Dijabetes u trudnoći

Dijabetes u trudnoći

Dijabetes nastaje kada u organizmu ponestane inzulina, koji kontrolira nivo šećera u krvi. Oko 5% trudnica oboli od ovog tipa dijabetesa (manifestira se isključivo u trudnoći i povlači se nakon porođaja). Budući da često izostaju očigledni simptomi, potrebno je redovno davati urin na analizu. Ukoliko se uoči prisutnost šećera (glukoze) u urinu, liječnik će vas uputiti na analizu krvi, da bi provjerio da li se radi o gestacijskom dijabetesu.

Sama činjenica da ste u drugom stanju, povećava rizik od pojave dijabetesa. Ipak, rizik je veći ukoliko ste gojazni, konzumirate slatku hranu u većim količinama, stariji ste od 35 godina ili nosite više od jedne bebe.

Injekcije inzulina najčešće nisu potrebne, ali je neophodna stalna kontrola i nadzor, često i boravak u bolnici. Srećom, u većini slučajeva, trudnoća napreduje normalno i ne postoje kontraindikacije za normalan porođaj.

Najbolji način kontroliranja dijabetesa je adekvatno korigiranje prehrane. Smanjite unos slatkiša i zaslađene hrane i pijte mnogo vode. Određena istraživanja pokazuju da namirnice bogate vitaminom B6 mogu smanjiti komplikacije trudničkog dijabetesa. U dobre izvore ovog vitamina spadaju meso, riba, žumanjci i zeleno lisnato povrće.

Dijabetes, ako se pravilno tretira nije opasan osim u ekstremnim slučajevima. Ukoliko se ne tretira na pravi način, gestacijski dijabetes može uzrokovati i vama i bebi ozbiljne probleme, kao što su oštećenje bubrega i koma. Zbog toga je neophodno da bolest bude adekvatno regulirana i stalno pod kontrolom.

Tko je u riziku obolijevanja od gestacijskog dijabetesa

Svaka žena može oboljeti od gestacijskog dijabetesa u trudnoći, ali imate povećani rizik ako imate više od četrdeset godina, pretili ste, odnosno imate indeks tjelesne mase veći od 30, prethodno ste rodili krupniju bebu, vaši roditelji ili bliski srodnici imaju dijabetes. Svim trudnicama će biti ponuđeno testiranje na gestacijski dijabetes, ali ako spadate u neku od rizičnih skupina navedenih iznad, svakako ga napravite.

Kako se liječi gestacijski dijabetes u trudnoći

Umjesto da očajavate zbog dijete koju vam propiše liječnik radi utvrđenog gestacijskog dijabetesa potrudite se prihvatiti je i pridržavati se što više možete. Ovakva dijeta zapravo vas uči temeljima zdrave prehrane, te ćete uvidjeti kako se pridržavajući se i niskokalorične dijete zapravo možete zdravo hraniti i imati dovoljno energije. Gestacijska dijeta koja prati raspored obroka i limitira kalorije, a da ipak unosite dovoljno nutrijenata i osjećate se dobro, može biti odlična škola prehrane za cijeli život, a još jedna dobra strana je da nakon trudnoće nećete morati razmišljati o dijeti jer se nećete previše udebljati.

Kako se nositi s gestacijskom dijetom kuju vam propiše liječnik

Ako se utvrdi kako imate gestacijski dijabetes, rizike kompliciranja možete svesti na minimum stavljanjem razine šećera u krvi pod kontrolu. Liječnik će vam dati točnu dijetu koje se trebate pridržavati, te još neke savjete kako biste bolje kontrolirali šećer u krvi. Šećer u krvi može se značajno smanjiti staviti u normalu promjenama u prehrani i povećanjem aktivnosti. Naravno u trudnoći će vam odgovarati nježnije aktivnosti, a o odabiru prave aktivnosti također se posavjetujte s liječnikom. Šećer u krvi ćete morati redovito pratiti, te ćete dobiti set za praćenje koji ćete nositi na kontrole. Ukoliko promjene u prehrani ne donesu željene rezultate, možda ćete morati primati injekcije ili tablete koje će kontrolirati razinu šećera u krvi.

Trudnoća je specifično stanje u kojem trebate voditi više brige o sebi i vlastitom zdravlju, te ona može biti poticaj za stvaranje dobrih životnih navika za ostatak života koje ćete onda kasnije prenijeti i na vlastito dijete. Zdrave prehrambene navike i navike vezane uz tjelesnu aktivnost ogroman su kapital koji možete ostaviti svome djetetu.

U svakoj sljedećoj trudnoći, ako ste imali gestacijski dijabetes u jednoj trudnoći ćete biti pod povećanim rizikom za gestacijski dijabetes, ali možete ga prevenirati tako da se već na početku trudnoće pođete pridržavati zdravih prehrambenih navika, točnog rasporeda obroka, količine i vrsti hrane.