Eterična i aromatična ulja sigurna u trudnoći i za djecu

Eterična i aromatična ulja sigurna u trudnoći i za djecu

Morate znati kako ni jedno ulje nije sigurno ako se koristi pretjerano ili nepravilno ili od proizvođača koji nemaju provjeren biološki uzgoj.

– Nikad nemojte gutati eterična ulja
– Nikad nemojte koristiti nerazrijeđena eterična ulja
– Nikad nemojte koristiti eterična ulja za inhalaciju.

Eterična ulja u trudnoći

Ključ zdravog korištenja eteričnih ulja u trudnoći je u umjerenosti i dobroj pripremi. Trebate dobro istražiti eterično ulje koje želite koristiti, a po mogućnosti razgovarati s liječnikom ili stručnom osobom. Također, ako baš ne inzistirate na njima jer vam mogu znatno olakšati situaciju, pokušajte izbjegavate eterična ulja u prvom tromjesečju, kada se beba u trbuhu najintenzivnije razvija. Povremena uporaba sigurnih ulja neće, naškoditi, ali korištenje ne bi trebalo biti redovito. Ipak, ako primijetite da neki vaši parfemi ili kozmetički proizvodu sadrže čak i neka zabranjena eterična ulja u trudnoći nemojte brinuti, jer je u takvim proizvodima koncentracija vrlo mala, te su u toj količini gotova sva sigurna za uporabu. Bolje je izbjegavati proizvode koji sadrže takva ulja, ali i ukoliko niste, niste puno pogriješili.

Sigurna eterična ulja koja možete koristiti u trudnoći i kod poroda:

Bergamont
Bor
Cedrovina
Čajevac
Čempres
Đumbir
Grejp
Jela
Korijander
Lavanda
Limun
Mandarina
Mandarina
Mažuran
Metvica
Neroli
Pačoli
Ruža
Tamjan
Zdravac

Sigurna eterična ulja koja možete koristiti za vrijeme dojenja:

Bergamont
Bor
Cedrovina
Crni papar
Čajevac
Čempres
Đumbir
Grejp
Jela
Kamilica
Korijander
Lavanda
Limun
Limunska trava
Mandarina
Mandarina
Mažuran
Neroli
Pačuli
Ruža
Tamjan
Zdravac

Eterična ulja koja treba izbjegavati za vrijeme trudnoće i dojenja

Anis
Bosiljak
Breza
Buhača
Cedar
Cimet
Češnjak
Eukaliptus
Goruščica
Jasmin
Kadulja
Kamfor
Komorač
Kopar
Krizantema
Mažuran
Mirta
Muškatni oraščić
Origano
Paprena metvica
Pelin
Peršin
Ružmarin
Sjeme mrkve
Smreka
Stolisnik

Sigurna eterična ulja za djecu:

Bergamont
Bor
Cedrovina
Citronela
Čajevac
Čempres
Grejp
Jela
Kamfor
Kamilica
Korijander
Lavanda
Limun
Mandarina
Naranča
Neroli
Pačuli
Ruža
Sandalovina
Tamjan
Vanilija
Zdravac

Eterična ulja koja nisu sigurna za djecu

Anis
Breza
Eukaliptus
Kadulja
Kajeputovac
Komorač
Lovor
Mažuran
Mirta
Paprena metvica
Ružmarin

Eterična ulja koja nisu sigurna za djecu do 2 godine

Alpinia
Benzoin
Čajevac
Češnjak
Čubar
Limunska trava
Matičnjak
May Chang
Origano
Šafran
Ylang-ylang

Svi ćemo se složiti kako je trudnoća radosno iskustvo, ali i iskustvo koje u potpunosti mijenja stil života, pa nerijetko bude izvor stresa i raznih anksioznih strahova. U svemu tome vjerojatno se poželite opustiti uz ugodne mirise i aromaterapiju, ali tu je opet novi stres oko izbora eteričnog ulja. Dobra vijest je da možete koristiti eterična ulja protiv mučnine, stresa ili glavobolje, loša vijest je da trebate biti jako oprezni kod odabira eteričnog ulja koje smijete koristiti.

Možda ste pomisliti kako su eterična ulja prirodna i ljekovita, te da ništa loše u njima ne može biti, bilo koje ulje da koristite. Naravno njihove njegujući, umirujuće i ljekovite sposobnosti su odlične, ali baš zbog jakog njihovog djelovanja nisu sva dozvoljena za korištenje u trudnoći. Posebno budite oprezni u prva tri mjeseca trudnoće, kada se odvijaju ključni razvoji organa. Bilo bi dobro i konzultirati se sa stručnom osobom ili liječnikom pri uporabi eteričnih ulja u trudnoći. Ako imate neki problem u trudnoći za koji smatrate da možete riješiti eteričnim uljem, važno je istražiti koliko je to ulje dozvoljeno za korištenje u trudnoći.

Treba svakako napomenuti da i za ona ulja koja su navedena kao dozvoljena u trudnoći nedostaje kliničkih podataka o njihovoj sigurnosti, jer se klinička istraživanja o štetnosti nekih proizvoda u trudnoći rijetko provode, te se uglavnom preporuke temelje na iskustvima ranijih generacija, odnosno saznanjima koja aroma-terapeuti imaju o pojedinim uljima.

Na kraju treba spomenuti da eterična ulja dolaze u različitim pakiranjima, intenzitetima i različitoj kvaliteti. Sve to trebate uzeti u obzir prilikom oduke o korištenju eteričnih ulja. Istražite o pojedinom tipu eteričnog ulja, provjerite za svaki slučaj ostale sastojke i etiketu, istražite proizvođača. Te izbjegavajte ulja u plastičnim bočicama.

Više o aromaterapiji i korištenju eteričnih ulja u biljne svrhe

Vezano: