COVERmagazin.com

Suvremeni lifestyle, inspiracija i praktični vodiči za svaki dan

Kaloričnost hrane

  • KRUMPIR kalorije, svježi, kuhani, prženi, pomfrit, pire krumpir… Deblja li krumpir?

    KRUMPIR kalorije, svježi, kuhani, prženi, pomfrit, pire krumpir… Deblja li krumpir? Krumpir je uobičajena namirnica koja se često u različitim varijantama može pronaći na mnogim tanjurima. S obzirom da se relativno često konzumira, postavlja se pitanje koliko krumpir doprinosi debljanju, odnosno da li pomaže mršavljenju ili doprinosi debljanju? Iako se često smatra drugačije, krumpir je namirnica koja kada se dobro ukomponira u prehranu može pomoći u mršavljenju. Krumpir može pomoći…

    By

    CoverDesk
    KRUMPIR kalorije, svježi, kuhani, prženi, pomfrit, pire krumpir… Deblja li krumpir?

  • Cimet, sve o cimetu u prehrani

    Cimet, sve o cimetu u prehrani Cimet je začin koji ima specifičan okus, ali i miris. Osim što na taj način obogaćuje brojna jela i napitke, cimet ima i korisna svojstva za organizam. Cimet je začin koji je poznat iz davnina, porijeklom iz Azije, otoka Cejlon. Upravo cimet s tim zazivom se smatra najboljim, cejlonski cimet. Cimet ima ljekovita svojstva, te se osim kao začin koristi i namjenski kod različitih…

    By

    CoverDesk
    Cimet, sve o cimetu u prehrani

  • KISELI KRASTAVCI kalorije i nutritivna vrijednost. Debljaju li, koliko dnevno?

    KISELI KRASTAVCI kalorije i nutritivna vrijednost. Debljaju li, koliko dnevno? Postoji više načina kiseljenja krastavaca, da li su pasterizirani ili ne, što će u konačnici utjecat i na njihove nutritivne vrijednosti. Krastavci koji nisu pasterizirani sadrže i probiotike, dok ostali ne sadrže. Korisni su za probavu, sadrže vitamine i minerale, vitamin K, minerale poput kalija, djeluju na jačanje imunološkog sustava. Kiseli krastavci su niskokalorični, dobri i za one na dijeti,…

    By

    CoverDesk
    KISELI KRASTAVCI kalorije i nutritivna vrijednost. Debljaju li, koliko dnevno?

  • KOKOSOVO ulje u prehrani, kalorije, prednosti i koliko dnevno

    Kokosovo ulje u prehrani, prednosti i koliko dnevno Kokosovo ulje se dobiva iz pulpe kokosa. Ono se ističe po visokom sadržaju zasićenih masnih kiselina. No, unatoč zasićenim masnim kiselinama kokosovo ulje ima i zdravstvene prednosti za organizam odnosno pozitivna djelovanja na zdravlje. Kokosovo ulje ima i antimikrobna, antioksidativna i protuupalna svojstva. Kao i druga ulja, kokosovo ulje se ubraja u visokokalorične namirnice. Više: Koliko kalorija ima ULJE, maslinovo, bućino, suncokretovo?…

    By

    CoverDesk
    KOKOSOVO ulje u prehrani, kalorije, prednosti i koliko dnevno

  • Kalorije KUPUS, koliko kalorija ima KISELI KUPUS? Deblja li kupus?

    Kalorije KUPUS, koliko kalorija ima KIESELI KUPUS? Deblja li kupus? Kupus je namirnica koja je popularna tijekom cijele godine, a kiseli kupus se uglavnom veže uz jesen i zimu. Kupus je namirnica koja ima malo kalorija, a brojne zdravstvene prednosti jer obiluje hranjivim tvarima. Kupus je bogat vitaminom K i C, sadrži folate, mangan, kalcij, kalij, magnezij… Kupus sadrži antioksidanse koji između ostalog pomažu kod smanjenja upala, kupus može utjecati…

    By

    CoverDesk
    Kalorije KUPUS, koliko kalorija ima KISELI KUPUS? Deblja li kupus?

  • Jedno jaje kalorije i nutritivna vrijednost. Koliko grama ima jedno jaje?

    Jedno jaje kalorije i nutritivna vrijednost. Koliko grama ima jedno jaje? Jaja su namirnica koja se može brzo pripremiti, a nutritivno je bogata. S obzirom da se često nutritivna vrijednost jaja navodi na 100 grama, te da je teže izračunati kalorijski unos, kao i unos ostalih hranjivih komponenti donosimo ispod nutritivnu vrijednost jednog jajeta. Više: JAJE kalorije, koliko kalorija ima kuhano jaje, jaje na oko, omlet, kajgana… Debljaju li jaja?…

    By

    CoverDesk
    Jedno jaje kalorije i nutritivna vrijednost. Koliko grama ima jedno jaje?

  • KUHANO JAJE kalorije i nutritivna vrijednost

    Kuhano jaje kalorije i nutritivna vrijednost Jaja su nutritivno bogata namirnica koja se može pripremati na brojne načine. Jedan od njih su i kuhana jaja. Kuhana jaja su jednostavna za pripremu, ne traže puno angažmana, osim praćenja vremena kuhanja. O tome koliko se dugo kuha jaje ovisit će rezultat, odnosno da li ste dobili meko, srednje ili tvrdo kuhano jaje. Jaja se kuhaju 5 – 12 minuta. Koliko točno treba…

    By

    CoverDesk
    KUHANO JAJE kalorije i nutritivna vrijednost

  • Koliko kalorija imaju kiseli krastavci, paprike, cikla, ajvar…

    Koliko kalorija imaju kiseli krastavci, paprike, cikla, ajvar… Zimnica i kiselo povrće u pravilu nemaju puno kalorija, ali se ipak kaloričnost značajno razlikuje među proizvođačima, kao i konkretnom sastavu salate. Miješana salata i kiseli kupus uglavnom imaju najmanje kalorija, kao i kisele paprike dok će kaloričnost kiselih krastavaca ponekad varirati ovisno o dodavanju šećera u postupku kiseljenja. Kiseli krastavci kalorije, koliko kalorija imaju kiseli krastavci? Kiseli krastavci imaju 14 kalorija…

    By

    COVERmagazin
    Koliko kalorija imaju kiseli krastavci, paprike, cikla, ajvar…

  • MALINE kalorije, debljaju li maline? Koliko malina dnevno?

    MALINE kalorije, debljaju li maline? Koliko malina dnevno? Maline su voće koje se najviše konzumira svježe u sezoni, no, dostupne su i kao smrznuto voće, kao i u soku, džemu i slično. Maline kalorije, koliko kalorija imaju maline? Maline su voće koje kao svježe voće ne sadrži puno kalorija, broj kalorija se kreće oko 50 kalorija na 100 grama. Maline maju 52 kalorije na 100 grama. Sok od malina kalorije,…

    By

    CoverDesk
    MALINE kalorije, debljaju li maline? Koliko malina dnevno?

  • ČVARCI kalorije, koliko kalorija imaju čvarci? Debljaju li čvarci?

    ČVARCI kalorije, koliko kalorija imaju čvarci? Debljaju li čvarci? Čvarci se proizvod koji se dobije topljenjem slanine. odnosno masnog svinjskog dijela. Samim tim što se rade od svinjskog masnog dijela, koje je kalorično, za očekivati je da su i čvarci kalorični. Čvarci kalorije, koliko čvarci imaju kalorija? Kaloričnost čvaraka može oscilirati ovisno o mesu koje se koristilo, odnosno koliki je udio baš masnog dijela, no kalorije u čvarcima na 100…

    By

    CoverDesk
    ČVARCI kalorije, koliko kalorija imaju čvarci? Debljaju li čvarci?

  • MLIJEKO kalorije, koliko kalorija ima mlijeko, čokoladno mlijeko? Deblja li?

    Koliko kalorija ima mlijeko, čokoladno mlijeko, mlijeko bez laktoze? Deblja li? Mlijeko se ubraja među najpopularnije napitke, te se često konzumira svakodnevno. Brojne su varijacije prema dodatnim sastojcima, kao i prema udjelu mliječne masti u mlijeku. Mlijeko kalorije – Koliko kalorija ima mlijeko? Mlijeko će se razlikovati prema postotku mliječne masti, te će uglavnom prema tome ovisiti i broj kalorija na 100 ml mlijeka. Uglavnom se kalorije kreću od 35…

    By

    CoverDesk
    MLIJEKO kalorije, koliko kalorija ima mlijeko, čokoladno mlijeko? Deblja li?

  • Kobasice, sve o kobasicama u prehrani

    Kobasice, sve o kobasicama u prehrani Kobasice su u prehrani pomalo zapostavljene, a opet prisutne. U modernoj prehrani kobasice su poput neke zabranjene zanimljive starinske hrane. Zašto je to tako? Možemo li uživati ponekad u njima? I koliko bi ih mogli jesti bez grižnje savjesti? Kobasice postoje u brojnim varijantama i verzijama, no, većina ima puno toga zajedničkog. Kobasica je prehrambeni proizvod koji se dobiva od mesa, mljevenog mesa, svinjskog,…

    By

    CoverDesk
    Kobasice, sve o kobasicama u prehrani

  • KAKAO kalorije, koliko kakaa dnevno? Deblja li kakao?

    Kakao kalorije, koliko kakaa dnevno? Deblja li kakao? Kakao se dobiva fermentacijom, sušenjem, prženjem i mljevenjem ploda kakaovca. Kakao je poznat kao kakao prah koji se koristi u prehrani za pripremu napitaka, kakao mlijeka i slično, kao dodatak kolačima i desertima, a jedan od najpoznatijih načina korištenja kakaa je u izradi čokolade. Vrste kakaa Gorki kakao nema dodanog šećera, dok slatki kakao prolazi proces proizvodnje u kojem mu se dodaje…

    By

    CoverDesk
    KAKAO kalorije, koliko kakaa dnevno? Deblja li kakao?

  • Zobene pahuljice, nutritivna vrijednost

    ,

    Zobene pahuljice, nutritivna vrijednost Zobene pahuljice imaju zanimljiv nutritivni sastav, koji ima brojne zdravstvene prednosti za organizam. Vlakna pozitivno djeluju na probavu, ne sadrže gluten, a sadrže lecitin, vitamin B1, folate, željezo, fosfor, selen, antioksidanse…Sadrže beta glukan koji djeluje na probavu i kolesterol. Zobene pahuljice su zasitna namirnica, a zbog količine vlakana i beta glukana produljuju osjećaj sitosti. Porcija zobenih pahuljica je 30 do 50 grama, ovisno o kalorijskim potrebama…

    By

    CoverDesk
    Zobene pahuljice, nutritivna vrijednost

  • Češnjak kalorije, nutritivne prednosti i koliko ga jesti

    Češnjak kalorije, nutritivne prednosti i koliko ga jesti Češnjak, lat. Allium sativum, je lukovica iz porodice Alliacea. Postoji više verzija češnjaka, odnosno različitih sorti, a najčešći su bijeli češnjak, ružičasti češnjak i crveni češnjak. Češnjak je poznat začin, ali i sastojak u prirodnom tradicionalnom liječenju. Još su stari Egipćani koristili češnjak za povećanje otpornosti organizma, prevenciju raznih bolesti. Poznato je i da su još od prvih Olimpijada sportaši žvakali češnjak…

    By

    CoverDesk
    Češnjak kalorije, nutritivne prednosti i koliko ga jesti

  • Kalorije BIJELO i CRNO VINO, deblja li vino?

    Kalorije BIJELO i CRNO VINO, deblja li vino? Koliko će kalorija imati vino u prvom redu ovisi o količini alkohola i šećera u vinu, te će uglavnom slađa vina i vina koja imaju veći postotak alkohola sadržavati i veći broj kalorija. Suha vina u pravilu imaju manje kalorija. Vino kalorije – Koliko kalorija ima vino? Iako postoje brojna vina koja se razlikuju po boji, slatkoći, količini alkohola, kao i drugim…

    By

    CoverDesk
    Kalorije BIJELO i CRNO VINO, deblja li vino?

  • ČAJ kalorije, koliko kalorija ima šalica čaja?

    Čaj kalorije, koliko kalorija ima šalica čaja? Čaj je mnogima omiljeni napitak koji je popularan širom svijeta. Iako se vrste čajeva po popularnosti razlikuju, uglavnom su u vrhu zeleni i crni čaj, te biljni čajevi. Čajevi imaju brojna djelovanja na organizam, no, ta djelovanja, iako su neka zajednička, ipak se razlikuju prema vrsti čaja. Više o vrstama čaja i njihovom djelovanju : Čajevi Ukoliko preferirate kavu, koliko kalorija ima kava…

    By

    CoverDesk
    ČAJ kalorije, koliko kalorija ima šalica čaja?

  • CIKLA kalorije, koliko cikle dnevno? Deblja li cikla?

    CIKLA kalorije, koliko cikle dnevno? Deblja li cikla? Cikla je korjenasto povrće koja se koristi za salate, za sok, ali i kao sastojak jela, čak i kolača. Cikla se povezuje s brojnim pozitivnim zdravstvenim učincima, a posebno se ističe utjecaj na krvotok i snižavanje krvnog tlaka. Cikla može pomoći u poboljšanju fizičke kondicije. Cikla se uobičajeno sprema za zimnicu, te je salata od kisele cikle dostupna cijelu godinu. Vezano: Cikla…

    By

    CoverDesk
    CIKLA kalorije, koliko cikle dnevno? Deblja li cikla?

  • JUHA kalorije, koliko kalorija ima domaća juha? Deblja li juha?

    JUHA kalorije, koliko kalorija ima domaća juha? Deblja li juha? Iako postoje brojne vrste juha, najčešće se pod pojmom juhe podrazumijeva iskuhavanje mesa i povrća, te se u tu tekućinu naknadno dodaju rezanci. Juha se sastoji većinom od vode, a istovremeno sadrži i brojne hranjive tvari potrebne organizmu. Juha je ukusan način da se u prehranu doda hranjivih tvari i raznovrsnosti. Juhe od kostiju i mesa su dobar izvor kolagena…

    By

    CoverDesk
    JUHA kalorije, koliko kalorija ima domaća juha? Deblja li juha?

  • KEBAB kalorije, deblja li kebab?

    Kebab kalorije, deblja li kebab? Kebab je posljednjih nekoliko godina postao jako popularan, zanimljivog je i bogatog okusa, brzo gotov, te je jednostavno rješenje za brzi obrok. Koliko će kebab biti nutritivno bogat ovisi o izboru sastojaka, kao i njihovoj kvaliteti. Kebab je mesno jelo u koje se dodaje razno povrće i umaci. Meso može biti janjetina, junetina, govedina, piletina… Meso se marinira, dodaju se brojni začini, poput mente, cimeta,…

    By

    CoverDesk
    KEBAB kalorije, deblja li kebab?

  • TORTILJA kalorije, deblja li tortilja?

    TORTILJA kalorije, deblja li tortilja? Tortilja je prazno tanko tijesto u koje se mogu dodati različite namirnice. Tortilja je meksičkog podrijetla, radi se uglavnom od pšeničnog ili kukuruznog brašna i peče na tavi. Prazna tortilja se koristi za izradu tortilja, kebaba, tacosa, buritosa… Uglavnom se radi o klasičnim sastojcima za tijesto, s različitim mogućnostima punjenja. Tortilja kalorije – Koliko kalorija ima tortilja? Tortilja ima 262 kalorije na 100 grama. Prazna…

    By

    CoverDesk
    TORTILJA kalorije, deblja li tortilja?