Kaloričnost hrane

Cimet, sve o cimetu u prehrani Cimet je začin koji ima specifičan okus, ali i miris. Osim što na taj način obogaćuje brojna jela i napitke, cimet ima i korisna svojstva za organizam. Cimet je začin koji je poznat iz davnina, porijeklom iz Azije, otoka Cejlon. Upravo cimet s tim zazivom se smatra najboljim, cejlonski […]

Kokosovo ulje u prehrani, prednosti i koliko dnevno Kokosovo ulje se dobiva iz pulpe kokosa. Ono se ističe po visokom sadržaju zasićenih masnih kiselina. No, unatoč zasićenim masnim kiselinama kokosovo ulje ima i zdravstvene prednosti za organizam odnosno pozitivna djelovanja na zdravlje. Kokosovo ulje ima i antimikrobna, antioksidativna i protuupalna svojstva. Kao i druga ulja, […]

Kalorije KUPUS, koliko kalorija ima KIESELI KUPUS? Deblja li kupus? Kupus je namirnica koja je popularna tijekom cijele godine, a kiseli kupus se uglavnom veže uz jesen i zimu. Kupus je namirnica koja ima malo kalorija, a brojne zdravstvene prednosti jer obiluje hranjivim tvarima. Kupus je bogat vitaminom K i C, sadrži folate, mangan, kalcij, […]

MALINE kalorije, debljaju li maline? Koliko malina dnevno? Maline su voće koje se najviše konzumira svježe u sezoni, no, dostupne su i kao smrznuto voće, kao i u soku, džemu i slično. Maline kalorije, koliko kalorija imaju maline? Maline su voće koje kao svježe voće ne sadrži puno kalorija, broj kalorija se kreće oko 50 […]

ČVARCI kalorije, koliko kalorija imaju čvarci? Debljaju li čvarci? Čvarci se proizvod koji se dobije topljenjem slanine. odnosno masnog svinjskog dijela. Samim tim što se rade od svinjskog masnog dijela, koje je kalorično, za očekivati je da su i čvarci kalorični. Čvarci kalorije, koliko čvarci imaju kalorija? Kaloričnost čvaraka može oscilirati ovisno o mesu koje […]

Kobasice, sve o kobasicama u prehrani Kobasice su u prehrani pomalo zapostavljene, a opet prisutne. U modernoj prehrani kobasice su poput neke zabranjene zanimljive starinske hrane. Zašto je to tako? Možemo li uživati ponekad u njima? I koliko bi ih mogli jesti bez grižnje savjesti? Kobasice postoje u brojnim varijantama i verzijama, no, većina ima […]

Kakao kalorije, koliko kakaa dnevno? Deblja li kakao? Kakao se dobiva fermentacijom, sušenjem, prženjem i mljevenjem ploda kakaovca. Kakao je poznat kao kakao prah koji se koristi u prehrani za pripremu napitaka, kakao mlijeka i slično, kao dodatak kolačima i desertima, a jedan od najpoznatijih načina korištenja kakaa je u izradi čokolade. Vrste kakaa Gorki […]

CIKLA kalorije, koliko cikle dnevno? Deblja li cikla? Cikla je korjenasto povrće koja se koristi za salate, za sok, ali i kao sastojak jela, čak i kolača. Cikla se povezuje s brojnim pozitivnim zdravstvenim učincima, a posebno se ističe utjecaj na krvotok i snižavanje krvnog tlaka. Cikla može pomoći u poboljšanju fizičke kondicije. Cikla se […]

Kebab kalorije, deblja li kebab? Kebab je posljednjih nekoliko godina postao jako popularan, zanimljivog je i bogatog okusa, brzo gotov, te je jednostavno rješenje za brzi obrok. Koliko će kebab biti nutritivno bogat ovisi o izboru sastojaka, kao i njihovoj kvaliteti. Kebab je mesno jelo u koje se dodaje razno povrće i umaci. Meso može […]

JUHA kalorije, koliko kalorija ima domaća juha? Deblja li juha? Iako postoje brojne vrste juha, najčešće se pod pojmom juhe podrazumijeva iskuhavanje mesa i povrća, te se u tu tekućinu naknadno dodaju rezanci. Juha se sastoji većinom od vode, a istovremeno sadrži i brojne hranjive tvari potrebne organizmu. Juha je ukusan način da se u […]

TORTILJA kalorije, deblja li tortilja? Tortilja je prazno tanko tijesto u koje se mogu dodati različite namirnice. Tortilja je meksičkog podrijetla, radi se uglavnom od pšeničnog ili kukuruznog brašna i peče na tavi. Prazna tortilja se koristi za izradu tortilja, kebaba, tacosa, buritosa… Uglavnom se radi o klasičnim sastojcima za tijesto, s različitim mogućnostima punjenja. […]

BURRITO kalorije, deblja li burrito? Burrito ili burritos je jelo meksičkog podrijetla koji se priprema od tortilje i raznih nadjeva odnosno dodataka. Tortilja može biti pšenična, kukuruzna, od bijelog brašna, integralna… Više: TORTILJA kalorije – Deblja li tortilja? Uobičajeno punjenje je govedinom ili piletinom, meksičkim grahom te meksičkim miksom, kukuruzom, sirom i umacima. Burrito kalorije […]