Kako odabrati pravu dijetu za mršavljenje
Vrste dijeta – Najpoznatije vrste dijeta za mršavljenje i dijetnih planova: Anticelulitna dijeta, Atkinsova dijeta, Mesna dijeta, Trodnevna dijeta…
Category Archives: Dijeta & prehrana
Što je zapravo zdrava prehrana
Kada pravite plan prehrane vrlo je važno da on bude praktičan, kao i realan. Mnogi ljudi zdravu prehranu zamišljaju s tanjurom na kojem je par komada povrća i izgladnjivanjem, što nikako nije realna slika…
Dijeta vilicom koja kažu funkcionira
Izvorno je francuska, a u osnovi se svodi na to da ne jedete ništa što se ne može jesti vilicom…
Kako učinkovito paziti na kalorije i smršaviti
Prvi korak kod gubljenja težine je shvatiti da omjer unosa i potrošnje kalorija mora biti u korist potrošnje…
7 čudotvornih namirnica koje trebate jesti svaki dan jer vraćaju vitalnost
Uravnotežena i raznolika prehrana trebala bi biti cilj svakog zdravog prehrambenog plana i zdravog životnog stila…
Odnos kalorija i težine
Prvi korak kod gubljenja težine je shvatiti da omjer unosa i potrošnje kalorija mora biti u korist potrošnje…
Zašto je hamburger često zdraviji od salate?
Salate koje se prodaju u lancima brze hrane, a koje mnoge žene doživljavaju kao zdravu dijetnu opciju, sadrže više soli nego hamburger, otkrilo je novo britansko istraživanje…
5 razloga zbog kojih ste uvijek gladni, a stalno jedete
5 razloga zbog kojih ste uvijek gladni Normalno je da ćete tijekom dana biti nekoliko puta gladni, ali ako ste gladni non stop, a jedete sasvim dovoljno možda griješite u… Read more »
Mjesečeva dijeta za lipanj 2019.
Ispod ćete pronaći tablicu mjesečevih mijena za 2019. te sve što trebate znati o mjesečevoj dijeti…
Ruska salata po originalnom receptu
Originalnu Rusku salatu kreirao je Lucien Olivier, sredinom 19. stoljeća. Recept je godinama čuvan kao…
Medicinska dijeta
Medicinska dijeta omogućuje gubitak 2 – 5 kg u 5 dana ili 10 – 15 kilograma u 15 dana, a bez osjećaja slabosti i malaksalosti jer se unosi dovoljno vitamina i minerala…
Korizmena dijeta – kako smršaviti u 40 dana
super prilika da preispitamo svoje prehrambene navike, napravimo detoksikaciju tijela, oslobodimo se proljetnog umora i smršavimo.
Jedete li previše? Provjerite
Koliko puta ste nakon obroka čuli od drugih ili i sami pomislili baš sam se prejeo?! Otkuda potreba za prejedanjem?
10 načina da spriječite debljanje
Ako imate željenu težinu i ne treba vam dijeta, svejedno je važno da mislite na prehranu i zdravlje kako biste spriječili ponovno nakupljanje kilaže i jo-jo efekt…
Brza dijeta
Iako se brze dijete optužuje za jo-jo efekt, odnosno da se izgubljeni kilogrami vrlo brzo vrate, brze dijete su ipak vrlo popularne jer se u samo tjedan dana može izgubiti i do pet kilograma…
Što je bolje margarin ili maslac?
Iako mnogi ljudi imaju snažno mišljenje o tome što preferiraju, margarin ili maslac, većina ih zapravo ne zna točno što je margarin, a što maslac.
5 načina da smršavite koristeći mozak
Stručnjaci kažu kako je jedan od glavnih razloga zbog čega neki ljudi imaju poteškoća s mršavljenjem to što ne znaju kako im funkcionira mozak…
Kako jesti puno i ostati vitak
Jedan od glavnih razloga zbog kojih se ljudi prejedaju i debljaju je zbog toga što ne jedu dovoljno da bi se osjećali puni. Paradoksalno ali istinito…
Anticelulitna dijeta
Ova Anticelulitna dijeta raznolika je i bogata okusima, a učinak se vrlo brzo primjećuje. Omogućuje mršavljenje upravo na mjestima gdje je to potrebno…
40 razloga zašto dijeta ne djeluje
Ako se trudite, a ipak imate osjećaj kao da se debljate i od zraka, možda su neki od razloga ispod za to krivi.
Kako uživati u hrani poput pravog gurmana, a ne udebljati se
Teško je uživati u hrani ukoliko kuhate na brzinu, jedete s nogu, pretrpavate se, a nakon toga imate grižnju savjesti zbog prejedanja…