Kako izgubiti 5 kg u 7 dana
Prije nego što se potpuno oduševite morate prvo razmisliti želite li izgubiti pet kilograma u sedam dana budući da takvi dijetni planovi znaju biti vrlo iscrpljujući…
Category Archives: Dijeta & prehrana
Kako smršaviti bez dijete uz zeleni čaj
Zeleni čaj nutritivno se ubraja među bogatije čajeve. Bogat je flavonoidima i antioksidantima…
Seksi dijeta kojom gubite 2 kilograma svakih 7 dana
Seksi dijeta pomoći će vam da izgubite vrlo brzo na težini, a da pri tom ne osjetite da ste na dijeti. U ovoj dijeti nema strogih pravila što se smije jesti, a što ne…
5 načina da smršavite koristeći mozak
Stručnjaci kažu kako je jedan od glavnih razloga zbog čega neki ljudi imaju poteškoća s mršavljenjem to što ne znaju kako im funkcionira mozak…
4 razloga zbog kojih nemate tijelo kakvo biste željeli
Zdravo se hranite, ne prejedate se, unosite dovoljno zdravih namirnica, a u posljednjih nekoliko mjeseci niste propustili ni jedan trening. Ipak, nemate tijelo kakvo želite.
Mediteranska prehrana: blagodati, pozitivni učinci na zdravlje i recepti
Mediteranska prehrana: blagodati, pozitivni učinci na zdravlje i recepti Mediteranska kuhinja je način odabira namirnica i pripreme jela koji je tipičan za mediteransko područje, a kod nas bi ekvivalent takvoj… Read more »
10 načina da spriječite debljanje
Ako imate željenu težinu i ne treba vam dijeta, svejedno je važno da mislite na prehranu i zdravlje kako biste spriječili ponovno nakupljanje kilaže i jo-jo efekt…
Što je bolje margarin ili maslac?
Iako mnogi ljudi imaju snažno mišljenje o tome što preferiraju, margarin ili maslac, većina ih zapravo ne zna točno što je margarin, a što maslac.
Dijeta od 1000 kalorija
Budući da je ženi prosječne težine potrebno oko 2500 kalorija dnevno, s unosom 1000, trebali bi mršavjeti oko 1 kilogram u 5 dana…
Započnete li dijetu danas u 16:54 do sutra možete smršaviti 3 kg
Post se provodi 24 sata i potrebno je potpuno suzdržavanje od unosa hrane, a u tih 24 sata tijelo izgubi i do 3 kilograma.
Limun dijeta
Proljetni umor osjećamo svi. Letargija, bezvoljnost, neispavanost i konstantni osjećaj manjka energije samo su neki od simptoma koje osjećamo…
Mršavljenje bez dijete
Mršavljenje bez dijete najzdravija je opcija za organizam, jer se nećete izgladnjivati ili uskraćivati organizmu određene nutrijente, a stječete zdrave navike koje će vam trajati cijeli život, te koje će spriječiti jo-jo efekt, odnosno ponovno debljanje nakon završene dijete.
Foto dijeta
Fotografiranje hrane pomaže izgubiti na težini, kažu znanstvenici. Istraživanje je pokazalo kako osobe na dijeti gube više kilograma i pažljivije se drže svog plana dijete ukoliko fotografiraju sve što jedu.
Jednostavnija alternativa brojanju kalorija
Kako brzo smršaviti bez komplicirane matematike i brojanja kalorija…
Potrošnja kalorija po aktivnostima
Primjerice, vježbate li na sobnom biciklu intenzivno sat vremena potrošit ćete 630 kalorija. Pogledajte koliko kalorija trošite sa svakom pojedinom aktivnošću.
Medicinska dijeta
Jelovnik je jednostavan, točno definiran za svaki dan. Medicinska dijeta omogućuje gubitak 10 – 15 kilograma u 15 dana, a bez osjećaja slabosti i malaksalosti jer se unosi dovoljno vitamina i minerala….
Kako bez puno truda imati vitak struk
Jeste li znali da se u odnosu na žene iz prošlog stoljeća, struk današnjih žena u prosjeku proširio za 18 cm…
Kako jesti puno i ostati vitak
Jedan od glavnih razloga zbog kojih se ljudi prejedaju i debljaju je zbog toga što ne jedu dovoljno da bi se osjećali puni. Paradoksalno ali istinito…
Koliko šećer ima kalorija?
Iako mislite kako je šećer glavni neprijatelj vaše debljine, vjerovali ili ne, u umjerenim količinama vas neće udebljati, posebno ne u kavi ili čaju, a nužan je da biste preživjeli.
10 namirnica koje će vam pomoći smršaviti
Pokušavate izgubiti na težini? Umjesto da razmišljate o onome što…
Dijeta s kojom ćete izgubiti 15 kg u 15 dana na zdrav način
Medicinska dijeta omogućuje gubitak 10 – 15 kilograma u 15 dana, a bez osjećaja slabosti i malaksalosti jer se unosi dovoljno vitamina i minerala. Jelovnik je jednostavan, točno definiran za svaki dan…
Top tajne brzog mršavljenja
Sljedećih nekoliko savjeta može vam pomoći izgubiti na težini bez strogih dijeta ili izbjegavanja omiljene hrane…
10 najboljih dijeta za mršavljenje
Proljeće je svakako sezona kada najintenzivnije razmišljamo o dijetama, jer oskudnija odjeća počinje isticati sve naše nedostatke…