Kako se ne udebljati u prosincu i tijekom blagdana

19. studenoga 2020. By COVER magazin

Kako se ne udebljati u prosincu i tijekom blagdana

Kako se ne udebljati u prosincu i tijekom blagdana

Obično veselje, domjenci i izlasci kreću s prvim danom prosinca. Ova godina je nešto drugačija, ali svejedno svjesno ili podsvjesno želimo nadoknaditi ono što propuštamo u odnosu na normalne godine, pa kuhamo i častimo se više. Ispod su neki savjeti kojih bi se trebali pridržavati želite li dočekati Novu godinu s jednakom težinom kavom ste ušli u prosinac, te kako s početkom nove godine prva stvar na koju pomislite ne bi trebala biti dijeta.

Osobe se tijekom blagdana udebljaju u prosjeku 1 do 5 kg, pa pripazite.

– Kroz došašće i blagdane budite aktivni – Aktivirajte se. Radije nego da vam se Advent i blagdani fokusiraju oko hrane, neka se fokusiraju oko toga što možete raditi.

– Birajte zdravije opcije hrane – Za blagdanski stol odlična je puretina, ima puno manje kalorija od onoga što je tipičnije za naš blagdanski stol i svega što se kod nas kuha za Božić.

– Odaberite prilog s grila – Povrće s grila je jednako ukusno kao i prženi prilog, a povrće bez masnoća s roštilja ima zanemarivu količinu kalorija u odnosnu na naše tradicionalne priloge.

– Nemojte se prejedati – Za blagdanski stol birajte najkvalitetniju hranu, a ne najveću količinu.

– Izbjegavajte alkohol – Kontrolirajte se i nemojte piti. Svi već znaju koliko je alkohol kaloričan.

 

Vezano:

Tradicionalna božićna jela – Što se kuha za Božić- recepti

Kako imati najljepši Božić – Ideje za Božić 2020.

Savjeti za ukrašavanje božićnog bora

Božićna dekoracija i trendovi dekoriranja za Božić 2020.

Božićni pokloni – 100 ideja i trendova za 2020. –

Kako samostalno izraditi ukrase za bor

Tradicija ukrašavanja božićnog drvca

Božićni kolači