Autor: COVER magazin

  • Ljudi se počinju „zapuštati“ u 40. godini

    Ljudi se počinju „zapuštati“ u 40. godini

    Neki kažu kako život s 40 tek započinje, ipak prema zdravstvenim…

  • Indeks tjelesne mase po godinama

    Indeks tjelesne mase po godinama

    Mnoge osobe se pitaju koja je njihova idealna težina po godinama, a jedan od najuobičajenijih načina na koje osobe mogu saznati koja bi bila njihova idealna tjelesna težina je putem indeksa tjelesne mase.

  • Da sam samo… Kako prestati žaliti za propuštenim prilikama [ SELFHELP ]

    Da sam samo… Kako prestati žaliti za propuštenim prilikama [ SELFHELP ]

    Da sam samo… Žaljenje za propuštenim prilikama Budući da većina naših iskustava ima svoje razloge i posljedice prirodno je da želimo opravdati svoje postupke. Ponekad se vraćamo u neke okolnosti i razmišljamo kako bi da smo ostvarili neki cilj postigli potpuno stanje sreće. Kao posljedica takvog razmišljanja, sreća nam je uvijek izvan dosega, a traganje…

  • Koliko je šećer štetan za naše zdravlje [ ZDRAVLJE ]

    Koliko je šećer štetan za naše zdravlje [ ZDRAVLJE ]

    Iako mislite kako je šećer glavni neprijatelj vaše debljine, vjerovali ili ne, u umjerenim količinama vas neće udebljati, posebno ne u kavi ili čaju, a nužan je da biste preživjeli…

  • Što je MENTALNA MAGLA?!

    Što je MENTALNA MAGLA?!

    Siva zona u svojim osnovama označava stanje…

  • Dnevna potrošnja kalorija – kako znati koliko vam kalorija treba

    Dnevna potrošnja kalorija – kako znati koliko vam kalorija treba

    Dnevna potrošnja kalorija – kako znati koliko vam kalorija treba Potrošnja kalorija je bitna kao i unos kalorija. Ako želite izgubiti na težini potrebno je imati kalorijski deficit, odnosno manji unos kalorija od dnevne potrošnje kalorija. Koliki dnevni kalorijski deficit imate to će utjecati na mršavljenje. Što je veći kalorijski deficit to ćete brže gubiti…

  • Koja je poanta posta i odricanja u korizmi?

    Koja je poanta posta i odricanja u korizmi?

    U crkvi postoje dva pojma za suzdržavanje od hrane. To su post i nemrs…

  • Život čine male stvari [ SELFHELP ]

    Život čine male stvari [ SELFHELP ]

    Život čine male stvari Danas smo nesretniji nego ikad ranije. Imamo bolji životni stil, više praznika, novije automobile i više zarađujemo nego prijašnje generacije, ipak nezadovoljniji smo od prijašnjih generacija, s konstantnim osjećajem stresa, depresivnosti i usamljenosti. Naravno, postoje neki opravdani razlozi za anksioznost. Karijera stvara pritisak, obitelji koje su ranije stvarale veliku potporu, danas…

  • Kako se naučiti opustiti i odmoriti [ SELFHELP ]

    Kako se naučiti opustiti i odmoriti [ SELFHELP ]

    Često čujemo savjete da se trebamo opuštati, ali kako se opustiti ako nam se mnogo toga mota po glavi i ako smo puni obveza…

  • 7 razloga za učenje novog stranog jezika

    7 razloga za učenje novog stranog jezika

    Želite ove godine napraviti nešto zanimljivo i vrlo izazovno…

  • Lagana KORIZMENA DIJETA – kako smršaviti u 40 dana

    Lagana KORIZMENA DIJETA – kako smršaviti u 40 dana

    Pridržavajući se pravila navedenih iznad možete očekivati gubitak 3 do 8 kg u 40 dana. Super prilika da preispitamo svoje prehrambene navike, napravimo detoksikaciju tijela, oslobodimo se proljetnog umora i smršavimo.

  • Korizma kao test snage volje  [ SELFHELP ]

    Korizma kao test snage volje [ SELFHELP ]

    Snaga volje definira se kao sposobnost svakog čovjeka da se odrekne kratkoročnog užitka u svrhu ispunjavanja dugoročnih ciljeva…

  • Zdravstvene koristi hodanja [ ZDRAVLJE ]

    Zdravstvene koristi hodanja [ ZDRAVLJE ]

    Hodanjem do zdravlja Kratka šetnja može pomoći očuvati vaše zdravlje Čak i vrlo kratka tjelovježba može vam pomoći smanjiti krvni tlak i poboljšati fizičku kondiciju. Stručnjaci su do sada tvrdili kako je pola sata hodanja pet dana tjedno minimum koji morate imati da bi ostvarili neke zdravstvene koristi. Međutim, u zdravstvenom istraživanju provedenom u Sjevernoj…

  • Značenje ruža prema boji
  • Najpopularniji pokloni za Valentinovo – Na što se troši za Valentinovo

    Najpopularniji pokloni za Valentinovo – Na što se troši za Valentinovo

    Prema istraživanjima (u Americi za naše tržište nismo uspjeli pronaći adekvatne podatke) 54% odraslih osoba planira proslaviti na neki način Valentinovo i obilježiti ga poklonom…

  • Najpopularnije cvijeće koje se poklanja na Valentinovo

    Najpopularnije cvijeće koje se poklanja na Valentinovo

    Riječ Valentinovo i cvijeće usko su povezane, pa je možda najuobičajenija slika koju poistovjećujemo s Valentinovom buket crvenih ruža. Osim ruža poklanja se i drugo cvijeća, a među kojem najčešće tulipani i sretni bambus.

  • Kako se ponašati sa suprugom ili dečkom u društvu [ LJUBAV ]

    Kako se ponašati sa suprugom ili dečkom u društvu [ LJUBAV ]

    Svaka veza ima svoje uspone i padove, koji često rezultiraju nekom vrstom rasprave, ponekad malom, a ponekad velikom svađom…

  • Kako da vam svaki dan bude Dan zaljubljenih [ LJUBAV ]

    Kako da vam svaki dan bude Dan zaljubljenih [ LJUBAV ]

    Valentinovo je postalo sinonim za Dan zaljubljenih, ali mnogi će (s pravom) reći kako ne obilježavaju taj dan jer žele da im je svaki dan Valentinovo kada su s osobom koju volje…

  • Kako prestati misliti negativno [ SELFHELP ]

    Kako prestati misliti negativno [ SELFHELP ]

    Kako prestati misliti negativno Ponekad negativne misli i negativan razgovor sa samim sobom može biti motivator i gurati vas prema cilju. No, češće ima negativan učinak i demotivirajući je. Negativne misli mogu imati različite oblike, nije isto da li mislite: “Ovo nisam dobro napravio, trebam nešto promijeniti” ili “Nikad ništa ne napravim dobro“. Druga rečenica…

  • Pronalazak partnera – Feng Shui

    Ako imate problema s pronalaskom partnera ili trenutni nije za stabilnu vezu, očistite najudaljeniji od ulaznih vrata desni kut doma  –