MRŠAVLJENJE BEZ DIJETE – 1 do 2 kg tjedno bez odricanja i gladi

Mršavljenje bez dijete najzdravija je opcija za organizam, jer se nećete izgladnjivati ili uskraćivati organizmu određene  nutrijente, a stječete zdrave navike koje će vam trajati cijeli život, te koje će spriječiti jo-jo efekt, odnosno ponovno debljanje nakon završene dijete.

KUPUS DIJETA – brzo mršavljenje uz juhu od kupusa

Kupus dijeta – brzo mršavljenje uz juhu od kupusa Dijeta uz pomoć juhe od kupusa jedna je od prvih dijeta koje su postale popularne na našim prostorima, te pomalo zaboravljena dijeta, ali kojoj se zbog njene učinkovitosti vrlo rado vraćamo. Ova dijeta je oskudna u kalorijama, brza dijeta koja omogućava brzo mršavljenje, a zapravo nije… Nastavi čitati KUPUS DIJETA – brzo mršavljenje uz juhu od kupusa

Feng shui savjeti za mršavljenje

Feng shui savjeti za mršavljenje Feng shui ima vrlo moćan utjecaj na našu podsvijest. Zbog toga je vrlo značajan i kod gubitka kilograma. Umjesto da brojite kalorije i mjerite obline, dobro zdravlje možete promovirati pažljivim izborom oblika, materijala i boja. Skeptični? Ništa vas ne košta da isprobate. Nekim trikovima i pravilnim odabirom namirnica, posuđa i… Nastavi čitati Feng shui savjeti za mršavljenje

Tjedni jelovnik po planu zdrave prehrane

Voćna salata Tjedni jelovnik po planu zdrave prehrane Svakodnevni jelovnik trebao bi se temeljiti na principima zdrave prehrane. Ispod je napravljen tjedni jelovnik na temelju plana zdrave prehrane. Ponedjeljak: 1 – Doručak  Kruh sa sjemenkama s namazom i čaša svježe cijeđenog soka. 2 – Užina  Jabuka 3 – Ručak  Varivo od mahuna sa svinjetinom, polubijeli… Nastavi čitati Tjedni jelovnik po planu zdrave prehrane

5 razloga zbog kojih ste uvijek gladni, a stalno jedete

5 razloga zbog kojih ste uvijek gladni Normalno je da ćete tijekom dana biti nekoliko puta gladni, ali ako ste gladni non stop, a jedete sasvim dovoljno možda griješite u stvarima ispod. -1- Preskačete doručak. Ni jedna dijeta koja uključuje preskakanje doručka nije dobra ni za vaše zdravlje ni za vašu liniju. Pokušajte doručkovati u roku… Nastavi čitati 5 razloga zbog kojih ste uvijek gladni, a stalno jedete

5 znakova da pretjerujete s dijetom

5 znakova da pretjerujete s dijetom Osnovni signal da pretjerujete s dijetom je ako vam ona narušava mogućnost da uživate u životu, ali kada to shvatite vaše zdravlje može biti već ozbiljno narušeno, zbog toga obratite pažnju i na ovih pet upozoravajućih signala. -1- Hranu automatski prepoznajete kao dobru ili lošu. Selekciju vršite na temelju… Nastavi čitati 5 znakova da pretjerujete s dijetom

3 najbrže dijete – može li se izgubiti 1 kg i više dnevno

3 najbrže dijete – može li se izgubiti 1 kg i više dnevno Prema popularnosti brze dijete mnogo su zanimljivije od onih bržih, jer obećavaju brzi gubitak kilograma u tek nekoliko dana. Brze dijete nisu prikladne za osobe koje žele izgubiti veći broj kilograma, ali one osobe koje trebaju izgubiti do 5 kilograma kako bi… Nastavi čitati 3 najbrže dijete – može li se izgubiti 1 kg i više dnevno