Do vitkosti uz pomoć slatkiša i kruha

Do vitkosti uz pomoć slatkiša Imate li naviku usred dijete pojesti cijelu čokoladu, te nakon toga sebe kažnjavati potpunim izgladnjivanjem slijedećih nekoliko dana? Ako da, vrijeme je da promijenite stav o čokoladi i drugim slatkišima. Prema uglednim američkim znanstvenicama čokolada ne bi smjela biti zabranjena, dapače ona je neophodna u dijetama. U svojoj knjizi The… Nastavi čitati Do vitkosti uz pomoć slatkiša i kruha

6  pića koja vas debljaju

6  pića koja vas debljaju Ukoliko pazite na svoju liniju i nije vam u interesu nepotrebno prikupiti kile, kako ne biste poništili efekte tjelovježbe sa nekoliko čašica preporučuje se izbjegavanje sljedećih alkoholnih pića: Pivo – Kad god se sastavlja lista alkoholnih pića koje trebaju izbjegavati osobe koje imaju problema sa kilogramima pivo je gotovo uvijek… Nastavi čitati 6  pića koja vas debljaju

Brza AMERIČKA DIJETA – 3 kg u samo 3 dana

Ako tražite brzu dijetu kojom ćete u kratko vrijeme smršaviti nekoliko kilograma, američka dijeta vjerojatno je najbolji odabir, dapače, tvrdi se kako s ovom dijetom možete smršaviti i više od tri kilograma u tri dana, a istovremeno pozitivno djelovati i na svoje zdravlje. Cijela američka dijeta se temelji na jednostavnom dijetnom planu pri kojem biste trebali izgubiti 3 kilograma.

Medicinska dijeta – jelovnik –

Jelovnik medicinske dijete krije u sebi jednu veliku prednost. To je pažljivo osmišljen jelovnik koji se temelji na nutricionistički bogatim namirnicama, koje su birane u ovoj dijeti tako da smanje osjećaj gladi, da zadovolje potrebe organizma, a da osoba gubi kilograme, bez osjećaja slabosti, malaksalosti ili nekih drugih štetnih posljedica. Jelovnik je poprilično jednostavan, temelji se na općim namirnicama koje biraju i oni najizbirljiviji, dostupne su u svim dućanima, a jela iz jelovnika za medicinsku dijetu se lako pripremaju.

Feng shui savjeti za mršavljenje

Feng shui savjeti za mršavljenje Feng shui ima vrlo moćan utjecaj na našu podsvijest. Zbog toga je vrlo značajan i kod gubitka kilograma. Umjesto da brojite kalorije i mjerite obline, dobro zdravlje možete promovirati pažljivim izborom oblika, materijala i boja. Skeptični? Ništa vas ne košta da isprobate. Nekim trikovima i pravilnim odabirom namirnica, posuđa i… Nastavi čitati Feng shui savjeti za mršavljenje

MEDICINSKA DIJETA – trik kako da uspije i izgubite tih 15 kg

Medicinska dijeta spada u brze dijete. To su dijete koje omogućuju brzi gubitak kilograma u kraćem vremenu, te koje se ne mogu primijeniti kao stil prehrane, nego su dijete koje se prvenstveno koriste za mršavljenje i ne smiju se radi zdravstvenih razloga provoditi duže vrijeme. Ovo je dijeta koju ćete možda provoditi pred neki važan događaj poput vjenčanja ili na primjer pred ljeto, kada želite u kratkom roku izgubiti kilograme, a zapravo ne želite promijeniti stil prehrane.

Anticelulitna dijeta

Kao što neki oblici poroka mogu doprinijeti nastanku celulita (poput cigareta, alkohola, jako slatkih jela ili slana hrana, te sjedenje i nekretanje, kao i stres i tjeskoba), tako i neki obrasci ponašanja i način prehrane mogu pomoći u borbi protiv njega. Da biste se uspjeli riješiti celulita, ova aticelulitna dijeta pomaže tako što vam pomaže da promijenite prehrambene navike i u prehranu unesete…

Kako izbjeći svađu u vezi i braku? [ LJUBAV ]

Kako izbjeći svađu u vezi i braku? Ukoliko se ne slažemo s partnerom oko neke za oboje bitne stvari potrebno je iznijeti je na vidjelo i raspraviti o njoj. Ipak, u većini slučajeva rasprave i svađe među bračnim partnerima su potpuno nepotrebne i pojavljuju se iz pogrešnih razloga. Zbog toga slijedeći put kada osjetite kako… Nastavi čitati Kako izbjeći svađu u vezi i braku? [ LJUBAV ]

Dijeta od 1000 kalorija

Budući da je ženi prosječne težine potrebno oko 2500 kalorija dnevno, s unosom 1000, trebali bi mršavjeti oko 1 kilogram u 5 dana. Vjerojatno ćete u prvih 7 dana pridržavajući se ove dijete izgubiti 3 – 5, kilograma, a kasnije će se proces nastaviti s 1 kg, na svakih 5 dana, iako ovisno o težini i metabolizmu proces može ići sporije ili brže.

Kako smršaviti 5 kg za 3 dana – jelovnik i matematički osvrt na dijetu “5 kg za 3 dana”

Smršaviti 5 kg je jako teško, ali kao što i sami već sigurno znate ništa nije nemoguće. Ako se pitate kako smršaviti 5 kg u 3 dana u ovom članku ćete pronaći odgovore na svoje pitanje, te saznati što trebate činiti da bi uspješno smršavili.

VINO kalorije – Koliko kalorija ima kuhano bijelo, crno i kuhano vino?

Čaša vina može biti dobra za zdravlje, no ukoliko brojite kalorije može vas zanimati koliko kalorija ima u vinu koje pijete. Vino se pije već tisućama godina, te se i o njegovim blagodatima često raspravlja. Poznato je da vino ima brojne dobre sastojke, te njegova konzumacija povoljno djeluje na organizam. No, i pri tome je bitno voditi računa o umjerenoj konzumaciji vina.

Božićna prehrana – Kako se ne udebljati u prosincu i tijekom blagdana

Božićna prehrana – Kako se ne udebljati u prosincu i tijekom blagdana Obično veselje, domjenci i izlasci kreću s prvim danom prosinca. Ova godina je nešto drugačija, ali svejedno svjesno ili podsvjesno želimo nadoknaditi ono što propuštamo u odnosu na normalne godine, pa kuhamo i častimo se više. Ispod su neki savjeti kojih bi se… Nastavi čitati Božićna prehrana – Kako se ne udebljati u prosincu i tijekom blagdana