Dijeta Cover – COVERmagazin.com

Top tri dijete za brzi gubitak kilograma

Kada govorimo o brzom gubitku kilograma mislimo na gubitak oko 3-5 kg u 1-5 dana. Iako se ne čini laganim…

Jedete li previše? Provjerite

Koliko puta ste nakon obroka čuli od drugih ili i sami pomislili baš sam se prejeo?! Otkuda potreba za prejedanjem?

4 razloga zbog kojih nemate tijelo kakvo biste željeli

Zdravo se hranite, ne prejedate se, unosite dovoljno zdravih namirnica, a u posljednjih nekoliko mjeseci niste propustili ni jedan trening. Ipak, nemate tijelo kakvo želite.

Kako napraviti plan prehrane

Prije nego što krenete s planom prehrane trebali biste znati neke osnovne stvari o zdravoj prehrani, pa zbog toga prvo pročitajte…

KETO DIJETA – 5 trikova za početnike

Ako tek započinjete s keto prehranom, jedna od najvažnijih stvari je olakšati sebi pripremu jela i učiniti keto prehranu što jednostavnijom. Ukoliko se hranite u restoranima ili volite naručivati gotovu hranu, tada će keto dijete biti nešto teža i kompliciranija, ali ukoliko sami pripremate jela od početka, pripremanje jela koja se uklapaju u keto prehranu…

Kako izbjeći svađu u vezi i braku? [ LJUBAV ]

Kako izbjeći svađu u vezi i braku? Ukoliko se ne slažemo s partnerom oko neke za oboje bitne stvari potrebno je iznijeti je na vidjelo i raspraviti o njoj. Ipak, u većini slučajeva rasprave i svađe među bračnim partnerima su potpuno nepotrebne i pojavljuju se iz pogrešnih razloga. Zbog toga slijedeći put kada osjetite kako…

Anticelulitna dijeta

Kao što neki oblici poroka mogu doprinijeti nastanku celulita (poput cigareta, alkohola, jako slatkih jela ili slana hrana, te sjedenje i nekretanje, kao i stres i tjeskoba), tako i neki obrasci ponašanja i način prehrane mogu pomoći u borbi protiv njega. Da biste se uspjeli riješiti celulita, ova aticelulitna dijeta pomaže tako što vam pomaže…

Dijeta prema horoskopskom znaku

Kada govorimo o dijetama i sami znate da ih postoji bezbroj.

Lagana KORIZMENA DIJETA – kako smršaviti u 40 dana

Pridržavajući se pravila navedenih iznad možete očekivati gubitak 3 do 8 kg u 40 dana. Super prilika da preispitamo svoje prehrambene navike, napravimo detoksikaciju tijela, oslobodimo se proljetnog umora i smršavimo.

Kalorijski deficit dijeta – najpopularnija dijeta 80-tih aktualizirana ponovno

Brojenje kalorija je bilo najpopularnija metoda mršavljenja osamdesetih i devedesetih godina prošlog stoljeća, kada su se sve tajne mršavljenja svele na čistu matematiku. Savjet je bio vrlo jednostavan: Jedite manje kalorija i trošite više.

Koliko kilograma je 1000 kalorija?

Mnoge osobe u želji da postignu idealnu tjelesnu težinu traže najbolje dijete i načine kako smršaviti. Brojanje kalorija je jedna od najboljih metoda. Cilj brojanja kalorija je da unosite manje kalorija nego što ih trošite. 1000 kalorija se nalazi u…

Imaju li lazanje malo ili puno kalorija? Što mislite?

Nećete vjerovati da lazanje i nisu tako kalorična namirnica. U prosjeku imaju manje kalorija od bilo kojeg glavnog jela, te se njihova kaloričnost više približava voću i povrću nego glavnim jelima…

Kako smršaviti 5 kg za 3 dana – jelovnik i matematički osvrt na dijetu “5 kg za 3 dana”

Smršaviti 5 kg je jako teško, ali kao što i sami već sigurno znate ništa nije nemoguće. Ako se pitate kako smršaviti 5 kg u 3 dana u ovom članku ćete pronaći odgovore na svoje pitanje, te saznati što trebate činiti da bi uspješno smršavili.

Debljanje na Božić i oko Božića je samo mit, evo zašto?

Debljanje na Božić i oko Božića je samo mit, evo zašto? Postoji neki strah oko božićnih jela i božićnog kuhanja, pa mnogi ljudi unaprijed pred kraj adventskog razdoblja kreću s brzim dijetama, kako bi unaprijed izgubili ono što će viška pojesti oko blagdana. Ali čini se kako je božićno debljanje samo mit. Istraživanja provedena u…

Božićna prehrana – Kako se ne udebljati u prosincu i tijekom blagdana

Božićna prehrana – Kako se ne udebljati u prosincu i tijekom blagdana Obično veselje, domjenci i izlasci kreću s prvim danom prosinca. Ova godina je nešto drugačija jer svjesno ili podsvjesno želimo nadoknaditi ono što što smo propuštali proteklih godina, pa ćemo vjerojatno putovati, izlaziti i općenito čestiti se više. Ispod su neki savjeti kojih…

VINO kalorije – Koliko kalorija ima kuhano bijelo, crno i kuhano vino?

Čaša vina može biti dobra za zdravlje, no ukoliko brojite kalorije može vas zanimati koliko kalorija ima u vinu koje pijete. Vino se pije već tisućama godina, te se i o njegovim blagodatima često raspravlja. Poznato je da vino ima brojne dobre sastojke, te njegova konzumacija povoljno djeluje na organizam. No, i pri tome je…

Oznaka: Dijeta Cover