Čopkolino, čokolešnik kao i različite već spremne kaše, bilo zobene kaše, rižine ili mješavina žitarica su postale sve popularnije. I dok su Čokolešnik i Čokolino već godinama prisutni, brojne vrste kaša spremnih za brzu pripremu su se posljednjih godina jako…
Kategorija: Zanimljivo
SMOKVA kalorije – Koliko smokvi dnevno?
Smokve su odličnog okusa, neki preferiraju svježe, drugi sušene smokve, a odličan su sastojak i u kolačima kao i pahuljicama.
Što jesti i piti ljeti za osvježenje
Toplo ljeto je stiglo, a temperature će samo biti više i više. Kako biste se uspješno nosili s ljetnim visokim temperaturama bitno je uz ostale promjene, prilagoditi i prehranu. Treba jesti hranu koja će nam pomoći da održimo osjećaj svježine, a izbjegavati hranu koja nas zagrijava i čini da nam je još toplije.
Koliko kalorija ima MLIJEKO, čokoladno mlijeko, mlijeko bez laktoze?
Mlijeko se ubraja među najpopularnije napitke, te se često konzumira svakodnevno. Brojne su varijacije prema dodatnim sastojcima, kao i prema udjelu mliječne masti u mlijeku.
Koliko kalorija ima JANJETINA? Za što je dobro jesti janjetinu?
Janjetina je meso koje se često priprema a neki od uobičajenih načina su janje na ražnju, janjetina u pećnici i slično. Janjetina je bogata bjelančevinama, vitaminima skupine B, željezom, kalijem. Dobar je izbor za sportaše, ali i za one kojima nedostaje željeza…
Indeks tjelesne mase po godinama
Mnoge osobe se pitaju koja je njihova idealna težina po godinama, a jedan od najuobičajenijih načina na koje osobe mogu saznati koja bi bila njihova idealna tjelesna težina je putem indeksa tjelesne mase.
Idealna tjelesna težina tablica
Idealnu tjelesnu težinu možete saznati u našoj tablici ispod, a na linku za indeks tjelesne mase, gdje uz tablicu…
Idealna težina za MUŠKARCE po visini
Idealna težina za za muškarce po visini se najčešće računa pomoću indeksa tjelesne mase (ITM). Indeks tjelesne mase za muškarce manji od 20 se smatra pothranjenošću, dok se indeks tjelesne mase iznad 25 smatra smatra prekomjernom tjelesnom težinom
Idealna težina po godinama
Mnogi ljudi žele znati odgovor na pitanje koja je njihova idealna težina, a posebno koja je njihova idealna težina po godinama. Za sve preko 18 godina vrijedi izračun indeksa tjelesne mase prema visini. Međutim, postoji i lakši način izračuna idealne tjelesne težine.
Koliko dugo se može čuvati skuhana hrana u frižideru
Osim namirnica koje se čuvaju u frižideru, tamo spremimo i ostatke hrane od obroka ili ukoliko smo kuhali hranu…
Koliko dugo se mogu čuvati namirnice u frižideru
Kupovanje namirnica unaprijed i spremanje u frižider je uobičajena, a često i ekonomičnija rutina. No, pri tome je bitno znati koliko se dugo može čuvati određena hrana u frižideru.
Koliko dugo se može i KAKO ČUVATI POVRĆE I VOĆE u frižideru
Voće i povrće može u frižideru trajati duže nego na sobnoj temperaturi.
Što usporava metabolizam
Metabolizam se prirodno usporava s godinama, osim što se usporava bazalni metabolizam…
Paleo i mediteranska dijeta – utjecaj na težinu i opseg struka
Utjecaj paleo dijete i mediteranske dijete na težinu, opseg struka kao i neke druge parametra pratilo je istraživanje kroz 12 tjedana.
Sve prednosti koje ima PALEO dijeta
Sve prednosti koje ima PALEO dijeta Oko paleo dijete se znanstvenici ne mogu složiti, da li ima koristi ili ne za zdravlje i kako utječe na organizam stoga je čest predmet istraživanja. Paleo dijeta u svojoj osnovi sugerira vraćanje na osnove, odnosno težnji da se jede onako kako je jeo pračovjek tj. naši preci.U suštini… Nastavi čitati Sve prednosti koje ima PALEO dijeta
PALEO DIJETA – za one koji nemaju vremena kuhati, a žele mršavjeti i zdravo jesti
Radi se o prehrani koja je bogata mastima i proteinima, a sa smanjenim unosom ugljikohidrata i inačica je LCHF prehrana (low carbohydrate high fat).
Jedite veličanstveno, živite veličanstveno, mršavite usput
Ispod slijedi pet savjeta koji će vam pomoći da započnete s novim i poboljšanim životom. Da jedete veličanstveno, živite veličanstveno, a usput mršavite…
Značenje boja – kako bojom utjecati na sebe i svijet oko sebe
Kada uđemo u neku prostoriju ili vidimo neki predmet…
KAKO BITI SRETAN, što je SREĆA i koji su izvori sreće
Još nedavno znanstvenici su vjerovali kako se ljudi rađaju s točno definiranom razinom sreće, ali na našu sreću, razvojem polja pozitivne psihologije uspjelo se dokazati kako na sreću utječu mnogi faktori koji su pod izravnom kontrolom samog čovjeka poput: prijateljstava, ljubavnih veza, financija, karijere, mentalnih navika i još nekih.
Tri ili pet obroka dnevno?! – Koliko obroka dnevno?
Doručak, ručak i večera više su društveni običaj nego zdravstveno pravilo…
Kako jesti pet obroka dnevno
Male porcije više puta dnevno puno su zdravije od dva ili tri velika obroka…
Idealna tjelesna težina za muškarca visine 200 cm
Idealna tjelesna težina za muškarca visine 200 cm Za izračun idealne tjelesne težine jedan od glavnih parametara je indeks tjelesne mase no uz njega donosimo i koji je idealan opseg struka za ženu određene visine. Opseg struka je bitan dodatni parametar koji govori o tome kako su raspoređene masnoće, te čak i kod normalnog indeksa… Nastavi čitati Idealna tjelesna težina za muškarca visine 200 cm
Potrošnja kalorija spavanjem – koliko trošimo i zašto
Potrošnja kalorija spavanjem – koliko trošimo i zašto Tijelo za sve aktivnosti troši energiju pa tako i za spavanje. Potrošnja kalorija se uglavnom spominje u kontekstu zahtjevnijih fizičkih aktivnosti, no, iako se takvim aktivnostima troši najviše kalorija, i jednostavne aktivnosti poput spavanja troše kalorije. No, spavanje se možda rjeđe spominje i iz razloga jer je… Nastavi čitati Potrošnja kalorija spavanjem – koliko trošimo i zašto
Kako se udebljati na zdrav način – voće bogato kalorijama
Debljanje može biti problem i izazov osobama koje imaju manju tjelesnu težinu od normalne…
Idealna tjelesna težina za muškarca visine 199 cm
Idealna tjelesna težina za muškarca visine 199 cm Za izračun idealne tjelesne težine jedan od glavnih parametara je indeks tjelesne mase no uz njega donosimo i koji je idealan opseg struka za ženu određene visine. Opseg struka je bitan dodatni parametar koji govori o tome kako su raspoređene masnoće, te čak i kod normalnog indeksa… Nastavi čitati Idealna tjelesna težina za muškarca visine 199 cm
Koji strani jezik učiti
Koji strani jezik učiti? Svaki strani jezik koji naučite je pozitivno i novo područje razvoja. No, ukoliko želite učiti strani jezik da biste proširili svoje znanje ali istovremeno imali i određene koristi od njega tada je bitno i izabrati odgovarajući jezik. Odgovarajući strani jezik neće biti za sve isti. Ovisit će o mnogo parametara, od… Nastavi čitati Koji strani jezik učiti
Trebam li se udebljati?
Trebam li se udebljati? Osobama koje su mršave ili mršavije vjerojatno neprestano stižu komentari kako se trebaju udebljati. Ponekad je to točno, ponekad nije. Ponekad je pitanje debljine i mršavosti stvar osobnog dojma, pa čak i uže okoline odnosno da li su oko osobe koja vam komentira uglavnom mršave ili deblje osobe. Kada se osoba… Nastavi čitati Trebam li se udebljati?
BLITVA kalorije – Da li blitva deblja? Koliko blitve dnevno?
Blitva je zeleno povrće koje sadrži brojne vitamine i minerale. Blitva se često koristi u receptima posebno dalmatinskoj kuhinji. Među vitaminima koje sadrži ističu se vitamin C i K, a među mineralima kalij i mangan. S obzirom na nisku kaloričnost odličan je dodatak prehrani i kod osoba koje paze na dnevni kalorijski unos.
MALINE kalorije – Debljaju li maline? Koliko malina dnevno?
Maline su voće koje se najviše konzumira svježe u sezoni, no, dostupne su i kao smrznuto voće, kao i u soku, džemu i slično. Maline su voće koje kao svježe voće ne sadrži puno kalorija, broj kalorija se kreće oko 50 kalorija na 100 grama.
Idealna tjelesna težina za muškarca visine 198 cm
Idealna tjelesna težina za muškarca visine 198 cm Za izračun idealne tjelesne težine jedan od glavnih parametara je indeks tjelesne mase no uz njega donosimo i koji je idealan opseg struka za ženu određene visine. Opseg struka je bitan dodatni parametar koji govori o tome kako su raspoređene masnoće, te čak i kod normalnog indeksa… Nastavi čitati Idealna tjelesna težina za muškarca visine 198 cm