Koliko sati sna je dovoljno za dobro zdravlje
Količina vremena koju trebate provesti u krevetu varira o mnogobrojnim čimbenicima, posebno vašoj dobi…
Category Archives: Zdravlje
Riješite se problema s noktima i zanokticama uz ove savjete
Mnogi stručnjaci se slažu da su zdravi nokti odraz zdravog tijela…
Kako brzo popraviti loše raspoloženje i dugoročno funkcionirati bolje (+ dnevni jelovnik za bolje raspoloženje)
Jesen je razdoblje tranzicije i privikavanja na drugačiji stil života od ljetnih godišnjih odmora, a obično se i druge važne promjene (polazak djeteta u školu…
Čakre – energetski čvorovi za zdravlje i blagostanje
U zdravom tijelu zdrav duh, ali jednako tako bez zdravlja duše nemoguće je ostvariti fizičko zdravlje. Energija u našem tijelu, smještena u energetskim…
Magnezij: zdravstvene koristi, simptomi nedostatka i rizici
Potreba za magnezijem povećava se kod ljudi koji su pod stresom, razdražljivi su i skloni depresivnim stanjima, koji imaju problema s grčevima u mišićima, žgaravicom i usporenom probavom, te sportaša…
Zdravstveni simptomi koje ne smijete ignorirati
Pokušava li vam vaše tijelo nešto reći? Pročitajte o deset simptoma koje ne biste trebali ignorirati…
Kronični umor i iscrpljenost
Ako biste skupili 100 osoba koje poznajete i pitali ih tko se osjeća svježe…
Protuupalna dijeta – prehrana koja liječi i prevenira upale i bolesti
Ova dijeta sastoji se od prehrane bogate namirnicama koje imaju…
8 brzih lijekova za loše raspoloženje
Jesen je razdoblje tranzicije i privikavanja na drugačiji stil života od ljetnih godišnjih odmora, a obično se i druge važne promjene..
Jednostavna tehnika koja će vas brzo uspavati
Bez zdravog sna nema zdravog tijela, a ipak ukoliko vam nešto u životu ne ide čvrst san postaje nedostižan cilj…
Što su probiotici i zašto biste ih trebali koristiti
Vaše crijevo ima dobre i loše bakterije. Dobre bakterije održavaju zdravlje vašeg probavnog sustava tako što sprečavaju loše bakterije da se multipliciraju…
Glavobolje: 6 trikova da ih spriječite
Prema stručnim procjenama 1 na svakih 25 odraslih osoba ima više dana s
Koristi li nakit zdravlju?
Možda ste i vi negdje čuli kako određeni nakit može povoljno djelovati na neke tjelesne funkcije, ali koliko u tome ima istine znanstvenici nisu složni…
5 super namirnica koje trebate dodati u svoju prehranu
Ove godine popravite svoju prehranu tako što ćete u nju uključiti namirnice ispod. Proširite svoju ponudu na tanjuru dodajući ove super zdrave namirnice koje sadrže komponente…
15 min. tjelovježbe dnevno produžava život za 3 god.
Istraživanje koje je provedeno tijekom 13 godina, u kojem je sudjelovalo oko 416 tisuća sudionika…
10 savjeta da izvučete kožu iz depresije
Sa zdravom kožom sve počinje. Koža je najveći organ tijela i ima zaštitnu ulogu. Možda jeste zima…