Klima uređaji i glavobolje Primijetite li obrazac, prema kojem vas boli glava svaki put kada ste duže vremena boravili u klimatiziranoj prostoriji ili bili izravno ispod klima uređaja, niste jedini. Mnogi ljudi pate od glavobolja uzrokovanih klima uređajima. Klimatski uređaji mogu izazvati glavobolje iz nekoliko razloga: – Dehidracija – Hladnoća koja uzrokuje kontrakciju mišića –… Nastavi čitati Klima uređaji i glavobolje [ ZDRAVLJE ]
Kategorija: Zdravlje
Sve za dobro zdravlje, te kako prevenirati i liječiti bolesti.
Ljekovitost začina [ ZDRAVLJE ]
Ljekovitost začina Začini i bilje mogu vam biti korisniji od glavnih namirnica koje pripremate. Oni promoviraju zdravlje, bore se protiv raka, upala i još mnogo toga. Cimet Cimet je bogat vrlo moćnim nutrijentima, s antioksidativnim svojstvima koje pomažu stanicama da se bore protiv štetnih slobodnih radikala. Antioksidanti pomažu tijelu da se bori protiv raka, dijabetesa,… Nastavi čitati Ljekovitost začina [ ZDRAVLJE ]
Uobičajeni mitovi o ljudskom tijelu [ ZDRAVLJE ]
Uobičajeni mitovi o ljudskom tijelu -1- Koristimo samo 10 posto našeg mozga Prema najnovijim teorijama koristimo sva raspoloživa sredstva u mozgu, samo ne sve odjedanput. O mozgu možete razmišljati kao o računalu s posebnim programima koji mu omogućavaju obavljanje mnogobrojnih zadataka. Nisu u svakom trenutku sve aplikacije koje postoje na računalu aktivne. Jednako je i… Nastavi čitati Uobičajeni mitovi o ljudskom tijelu [ ZDRAVLJE ]
Kako dodati chia sjemenke u prehranu
Chia sjemenke su bogate vlaknima, proteinima, omega 3 masnim kiselinama, bogate su mineralima.
10 ideja i 8 razloga za ZDRAV DORUČAK [ ZDRAVLJE ]
Doručak vam pomaže smršaviti…
Pametno vježbajte tijekom ljeta [ ZDRAVLJE ]
To što je ljeto i što su vrućine ne znači da trebate prestati vježbati…
Da li hodanje i brojanje koraka može zamijeniti vježbanje?
Hodanje i brojanje koraka je sve je češća navika za praćenje aktivnosti. No, postavlja se pitanje da li hodanje i brojanje koraka mogu zamijeniti tjelovježbu?
6 prednosti toplijeg vremena [ ZDRAVLJE ]
Ispod navodimo razloge zbog koji se možete veseliti…
Kofein – količina u pićima i utjecaj na zdravlje
Kava ujutro i kofein u njoj mnogima je jutarnja rutina koja im pomaže kako bi se razbudili i spremnije započeli dan…
Jagode – omiljeno i zdravo voće
Svježe jagode, pekmez od jagoda, sladoled od jagoda, kolač od jagoda… Nema puno osoba koje ne vole jagode i njihov okus…
Zdravstvene koristi hodanja [ ZDRAVLJE ]
Hodanjem do zdravlja Kratka šetnja može pomoći očuvati vaše zdravlje Čak i vrlo kratka tjelovježba može vam pomoći smanjiti krvni tlak i poboljšati fizičku kondiciju. Stručnjaci su do sada tvrdili kako je pola sata hodanja pet dana tjedno minimum koji morate imati da bi ostvarili neke zdravstvene koristi. Međutim, u zdravstvenom istraživanju provedenom u Sjevernoj… Nastavi čitati Zdravstvene koristi hodanja [ ZDRAVLJE ]
Kronični umor i iscrpljenost [ ZDRAVLJE ]
Ako biste skupili 100 osoba koje poznajete i pitali ih tko se osjeća svježe…
Prirodni sastojci za borbu protiv nesanice
Prirodni sastojci za borbu protiv nesanice Nesanica se može pojaviti zbog različitih uzroka, te je bitno definirati zbog čega se pojavljuje kako bi se moglo djelovati na uzroke. Nedovoljno sna može stvoriti različite probleme, koji će multipliciraju ukoliko razdoblje nesanice traje duže vrijeme. Kao prvi znakovi se najčešće pojavljuju umor i pospanost tijekom narednog dana,… Nastavi čitati Prirodni sastojci za borbu protiv nesanice
Uspravno držanje [ ZDRAVLJE ]
Uspravno držanje Ako ne i poslije sigurno su vam kroz osnovnu školu uvijek ponavljali kako trebate sjediti uspravno. Kao posljedica, svi znamo da se moramo držati ispravljeno, ali zbog čega? Naravno, uspravno držanje je vrlo važno za vaš izgled, ali postoje i zdravstveni razlozi zbog kojih pri sjedenju i hodanju se ne biste trebali zgrbiti.… Nastavi čitati Uspravno držanje [ ZDRAVLJE ]
16 signala da imate migrenu [ ZDRAVLJE ]
16 signala da imate migrenu Migrena je pulsirajuća glavobolja obično jedne strane glave. Fizička aktivnost pojačava bol, ali simptomi mogu varirati od jedne osobe do druge i od napada do napada. Razlikovanje glavobolje je bitno za njeno liječenje, pa tek kada definirate vrstu glavobolje moći ćete pravovremeno reagirati, smanjiti bolove i prorijediti učestalost napada. Ovo… Nastavi čitati 16 signala da imate migrenu [ ZDRAVLJE ]
Protuupalna dijeta – prehrana koja liječi i prevenira upale i bolesti [ ZDRAVLJE ]
![Protuupalna dijeta - prehrana koja liječi i prevenira upale i bolesti [ ZDRAVLJE ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2020/05/protuupalna_dijeta.jpg)
Ova dijeta sastoji se od prehrane bogate namirnicama koje imaju…
Dnevno noćni bioritam [ ZDRAVLJE ]
Nobelovu nagradu na području medicine su 2017.godine dobila trojica američkih znanstvenika Jeffrey Hall, Michael…
Normalan broj otkucaja srca [ ZDRAVLJE ]
Broj otkucaja srca možete mjeriti ako lagano pritisnete palac na unutarnju stranu zapešća. Puls koji osjetite prstom indicira frekvenciju kojom vaše srce otkucava.
Što je prehrana bogata vlaknima?
Iako često čujemo savjete o prehrani bogatoj vlaknima prerijetko razmišljamo
Hrana bogata vlaknima – top 30 namirnica –
Često se čuje formulacija kako treba jesti hranu bogatu vlaknima da bi se ostvarile neke blagodati za zdravlje…
Proljetne alergije [ ZDRAVLJE ]
Izraz alergija odnosi se na neprirodnu reakciju obrambenog sustava…
Riža kalorije – koliko riža ima kalorija?
Većina ljudi koji trebaju smršaviti dobiju savjet da ugljikohidrate poput riže i kruha svedu na minimum. Međutim, ugljikohidrati su nužni za funkcioniranje organizma, a cilj bi trebao biti u umjerenosti i zdravim opcijama…
Što je bijeli, smeđi, melasa ili muscovado šećer. Koji je najzdraviji?
U potrazi za zdravijim načinom života i zdravijom prehranom jedna…
Što je bolje sjedenje ili stajanje dok radimo na kompjuteru u uredu?
Stajanjem se troši više kalorija nego sjedenjem, no koliko ostalih prednosti ima stajanje ili sjedenje prilikom obavljanja poslova, npr. uredskih poslova…
Uzrokuje li promjena vremena glavobolje?! [ ZDRAVLJE ]
Kada je hladno i pada jedan dan, a već drugi toplo i sunce mnogi ljudi povezuju svoje bolove poput glavobolje, smušenosti ili bolova u zglobovima s tim promjenama…
90 najboljih savjeta za dijetu, zdravlje i vitkost
Jedno od ključnih pitanja koje sebi možete postaviti, a koje će značajno utjecati na vašu težinu je…
Idealna tjelesna težina
Idealna tjelesna težina Idealna tjelesna težina se uglavnom računa indeksom tjelesne mase, koji daje raspon zdrave težine na vašu visinu. Gdje ćete se vi u tom rasponu naći ovisi o građi tijela, preferencijama, godinama, genetici, ali i tome kako se osjećate s određenom tjelesnom težinom. Indeks tjelesne mase Indeks tjelesne mase govori o odnosu težine… Nastavi čitati Idealna tjelesna težina
Kako uživati u proljeću i pobijediti proljetni umor [ ZDRAVLJE ]
Proljeće je započelo. Mnogim ljudima omiljena sezona.
Koliko šećera dnevno je previše? [ ZDRAVLJE ]
Koliko je šećera previše? Novija istraživanja pokazuju da unos određenih vrsta šećera doprinosi mnogim zdravstvenim problemima. Veća konzumacija šećera veže se uz dijabetes tipa 2, masna jetra, kao i kardiovaskularne probleme i debljinu. Kada se radi o šećeru važno je razlikovati dodavanje šećera u prehranu i konzumiranje šećera koji se prirodno nalazi u prehrambenim proizvodima.… Nastavi čitati Koliko šećera dnevno je previše? [ ZDRAVLJE ]
Čaj od maslačka – ljekovitost i priprema čaja
Čaj od maslačka donosi brojne zdravstvene prednosti među kojima su reguliranje probave, pomoć pri mršavljenju…