Idealna tjelesna težina

Idealna tjelesna težina Idealna tjelesna težina se uglavnom računa indeksom tjelesne mase, koji daje raspon zdrave težine na vašu visinu. Gdje ćete se vi u tom rasponu naći ovisi o građi tijela, preferencijama, godinama, genetici, ali i tome kako se osjećate s određenom tjelesnom težinom. Indeks tjelesne mase Indeks tjelesne mase govori o odnosu težine… Nastavi čitati Idealna tjelesna težina

Koliko šećera dnevno je previše? [ ZDRAVLJE ]

Koliko je šećera previše? Novija istraživanja pokazuju da unos određenih vrsta šećera doprinosi mnogim zdravstvenim problemima. Veća konzumacija šećera veže se uz dijabetes tipa 2, masna jetra, kao i kardiovaskularne probleme i debljinu. Kada se radi o šećeru važno je razlikovati dodavanje šećera u prehranu i konzumiranje šećera koji se prirodno nalazi u prehrambenim proizvodima.… Nastavi čitati Koliko šećera dnevno je previše? [ ZDRAVLJE ]