28 dana do zdravijeg srca [ ZDRAVLJE ]

28 dana do zdravijeg srca Veljača je mjesec u kojem se sve vrti oko Valentinova, ljubavi, pa tako i srca u prenesenom značenju. Mi ćemo se ipak malo više posvetiti srcu u doslovnom smislu. Sljedećih 28 savjeta odličan su početak za poboljšanje vašeg kardiovaskularnog sustava i prevenciju srčanih oboljenja. Svaki dan isprobajte jedan savjet, a… Nastavi čitati 28 dana do zdravijeg srca [ ZDRAVLJE ]

16 signala da imate migrenu [ ZDRAVLJE ]

16 signala da imate migrenu Migrena je pulsirajuća glavobolja obično jedne strane glave. Fizička aktivnost pojačava bol, ali simptomi mogu varirati od jedne osobe do druge i od napada do napada. Razlikovanje glavobolje je bitno za njeno liječenje, pa tek kada definirate vrstu glavobolje moći ćete pravovremeno reagirati, smanjiti bolove i prorijediti učestalost napada. Ovo… Nastavi čitati 16 signala da imate migrenu [ ZDRAVLJE ]

10 navika iznimno zdravih osoba [ ZDRAVLJE ]

10 navika iznimno zdravih osoba Znanstvenici su proučavali zdrave ljude širom svijeta i počeli su uočavati neke zajedničke osobine koje mnogi dijele, što vodi do zaključka da će se i vaše zdravlje poboljšati budete li njegovali te navike. -1- Njima je hrana gorivo Zdravi ljudi shvaćaju kako hrana njeguje tijelo. Njima je hrana gorivo, koje… Nastavi čitati 10 navika iznimno zdravih osoba [ ZDRAVLJE ]

Kako ZAUSTAVITI STARENJE i pomladiti tijelo – detaljni plan – [ ZDRAVLJE ]

Svaki život ima svoj početak i kraj. Starenje je fenomen zajednički svim živim bićima. Starenje je zapisano u našim stanicama koje su programirane da se multipliciraju mnogo puta, ali nikada zauvijek…

Ljekovitost začina [ ZDRAVLJE ]

Ljekovitost začina Začini i bilje mogu vam biti korisniji od glavnih namirnica koje pripremate. Oni promoviraju zdravlje, bore se protiv raka, upala i još mnogo toga. Cimet Ljekovitost začina cimeta Cimet je bogat vrlo moćnim nutrijentima, s antioksidativnim svojstvima koje pomažu stanicama da se bore protiv štetnih slobodnih radikala. Antioksidanti pomažu tijelu da se bori… Nastavi čitati Ljekovitost začina [ ZDRAVLJE ]

Nesanica – kako zaspati odmah, a što funkcionira dugoročno [ZDRAVLJE]

Ako je vaša nesanica privremena i želite brzo rješenje pronađite trik ispod, a ako se radi o dugotrajnom problemu prvo pročitajte koji su sve uzroci nesanice i što sve trebate…

Čajevi za imunitet

Čajevi za imunitet Čajevi su prirodni pripravci, biljne mješavine koje mogu između ostalog pomoći i u jačanju imuniteta. Biljni čajevi se stoljećima smatraju potporom zdravlju organizma. Biljke poput ehinaceje i bazge mogu ojačati imunološki sustav, usporiti bakterijske i virusne infekcije… Mnogi čajevi su dobri za jačanje imuniteta, od uobičajenog čaja od kamilice, zelenog čaja do… Nastavi čitati Čajevi za imunitet

Čaj od peršina – ljekovitost, nuspojave i kako pripremiti čaj

Čaj od peršina – ljekovitost, nuspojave i kako pripremiti čaj Peršin je aromatična biljka koja ima brojna ljekovita svojstva. Peršin se koristi kao svježi, ali i kao sušeni peršin. Koristi se u receptima prilikom kuhanja kao začinska biljka, ali i kao čaj. Nasjeckani listovi peršina se dodaju u juhe, umake, u salate… I dok se… Nastavi čitati Čaj od peršina – ljekovitost, nuspojave i kako pripremiti čaj