Koliko kalorija ima šunka, salama, pršut, zimska, slanina, panceta, buđola

Koliko kalorija ima šunka, salama, pršut, zimska, slanina, panceta, buđola

Kalorije u narescima prilično variraju budući da se sastavi prilično razlikuju. Isto tako kao i kalorije u narescima razlikuju se i ostale hranjive vrijednosti kao i eventualni nedostaci narezaka u prehrani. Hranjiva vrijednost pojedinih narezaka ovise od tipa nareska, načina proizvodnje kao i ostalih dodataka. Prerađeni naresci mogu sadržavati puno šećera, nezdravih masti i natrija. Neovisno o kaloričnost pri konzumaciji slanine, pršuta ili kobasica treba biti umjeren te ih po mogućnosti ne konzumirati redovito.

Kalorije SLANINA – Koliko kalorija ima slanina?

Slanina je mnogima na različite načine čest doručak, bilo kao narezak ili u kombinaciji s jajima i na druge načine. Iako se na 100 grama razlikuje količina kalorija u slanini i ovisi o više elemenata ona s u pravilu kreće od 575 do 630 kalorija, ovisno o vrsti slanine.

Slanina kuhana ima 575 kalorija na 100 gama
Slanina polumasna 622 kalorija na 100 gama

Kalorije PANCETA – Koliko kalorija ima panceta?

Koliko kalorija imaju različite vrste pancete? Ispod donosimo nekoliko primjera pancete prema vrstama s brojem kalorija.

Delicato panceta ima 509 kalorija na 100 grama.
Pannonico panceta ima 515 kalorija na 100 grama.
PIK panceta ima 452 kalorije na 100 grama.
Sljeme panceta ima 452 kalorije na 100 grama.

BUĐOLA kalorije – Koliko kalorija ima buđola?

Buđola kao suhomesnati proizvod je vrlo česta, poslužuje se kao narezak, ali u sendvičima. Koristi se i u različitim receptima kao dodatak njokima, tjesteninama, različitim savicima, za punjene palačinki… Broj kalorija u 100 grama buđole dosta varira te se kreće od 310 do 390 kalorija.

Buđola ima 310 – 390 kalorija na 100 grama

Donosimo i kalorije pema proizvođačima buđole:

Dobro buđola – 384 kalorije na 100 grama
PIK buđola – 368 kalorija na 100 grama
Dalmesso buđola – 312 kalorija na 100 grama
Pisinium istarska buđola – 371 kalorija na 100 grama
Okusi zavičaja buđola – 312 kalorija na 100 grama

PRŠUT kalorije – Koliko kalorija ima pršut?

Pršut se priprema na specifičan način, no unatoč tome broj kalorija u pršutima se razlikuje. Pršut je čest sastojak hladnih plata, sendvičima ali se koristi i u drugim jelima poput pizze i tjestenine

Pršut ima 180 do 280 kalorija na 100 grama.

Voštane Dalmatiko pršut 282 kalorije
K Plus pršut 356 kalorija
Pannonico pršut 274 kalorija
Pisinium pršut ruža 184 kalorija
Pisinium Pršut 1484 kalorije
Voštane dalmatinski pršut 282 kalorije
PIK dalmatinski pršut 282 kalorije
Pannonico pršut 291 kalorija
Dobro Pršut 276 kalorija
Elpozo Jamón Serrano pršut 232 kalorije
Elpozo Jamón De Cebo Iberico pršut 307 kalorija

KULEN kalorije – Koliko kalorija ima kulen?

Kulen je skoro pa zaštitni znak nekih naših područja, te bez kulena nema dobre hladne plate ili čak i dobrog doručka. Osim u platama kulen se koristit u sendvičima kako u toplim i tako i u hladnim, te kao dodatak jelima. Broj kalorija u kulenu se kreće od 320 do 490.

Kulen ima 320 do 490 kalorija na 100 grama

POLI salama kalorije – Koliko kalorija ima POLI?

Poli salama je narezak od piletine, odnosno pileća posebna kobasica. Poli salama dolazi u različitim pakiranjima, no neovisno o tome poli salama ima na 100 grama 216 kalorija.

Poli salama ima 216 kalorija na 100 grama.

DIMCEK kalorije – Koliko kalorija ima dimcek?

Dimcek je dimljena varijanta nareska od pilećih prsa. Dimcek ima 93,5 kalorija na 100 grama.

Dimcek ima 93,5 kalorija na 100 grama.

MORTADELA kalorije – Koliko kalorija ima mortadela?

Mortadela ima 268 kalorija na 100 grama.

Uz klasičnu mortadelu popularna je i verzija mortadele s maslinama. Ona ima nešto manje kalorija.

Mortadela s maslinama ima 251 kaloriju na 100 grama.

Detaljna tablica kalorija

Detaljan pregled koliko kalorija ima u različitim narescima donosimo u tablici kalorija prema vrstama poput šunke, salame, pršuta, zimske salame, slanine, pancete, hamburgera, buđole:

Vezano: