Kaloričnost hrane
-
KESTEN kalorije – Deblja li kesten? Koliko kestena dnevno?
KESTEN kalorije – Deblja li kesten? Miris, ali i okus kestena kao i uživanje u njemu se veže uz hladne dane, posebno hladne večeri. Kesten se najviše konzumira tijekom kasne jeseni i zime, kada je uz kuhano vino i kobasice, posebno popularan. Kesten je sastavom dosta sličan pšenici i riži. Izvor je škroba, vlakana, bjelančevina, […]
-
KIVI kalorije – Koliko kivija dnevno i deblja li kivi?
KIVI kalorije – Koliko kivija dnevno i deblja li kivi? Kivi je voće koje nema puno kalorija, a ima bogat nutritivni sastav. Kivi se uglavnom sastoji od vode i ugljikohidrata, sadrži vitamine i minerale, te solidnu količinu vlakana. Već dva kivija su dovoljna za unos preporučene dnevne količine vitamina C, sadrži vitamin K koji je […]
-
Masline i MASLINOVO ulje kalorije – Deblja li maslinovo ulje?
Masline i maslinovo ulje kalorije – Deblja li maslinovo ulje? O ljekovitim svojstvima maslinovog ulja govori se tisućama godina, a njegov širok spektar djelovanja doprinio je njegovoj popularnosti. Maslinovo ulje glavna je i komponenta mediteranske dijete, koja se smatra najzdravijim tipom prehrane. Ipak, najnovija istraživanja otkrivaju kako maslinovo ulje nije prijatelj vaše linije, ako ste […]
-
BRUSNICA kalorije – zdravstvene prednosti i deblja li brusnica?
Brusnica kalorije – zdravstvene prednosti i deblja li brusnica? Urinarne infekcije gdje je čaj od brusnice, ali i sok od brusnice dobar izbor. No, pozitivno djeluje i na zdravlje srca, bubrega, na mršavljenje… Brusnice spadaju u voće bogato hranjivim sastojcima koje pomažu održavanju općenito zdravlja, ali i kod tretiranja zdravstvenih problema. Brusnice su bogate antioksidansima, […]
-
CIKLA kalorije – Deblja li cikla? Koliko cikle dnevno?
CIKLA kalorije – Deblja li cikla? Cikla je korjenasto povrće koja se koristi za salate, za sok, ali i kao sastojak jela, čak i kolača. Cikla se povezuje s brojnim pozitivnim zdravstvenim učincima, a posebno se ističe utjecaj na krvotok i snižavanje krvnog tlaka. Cikla može pomoći u poboljšanju fizičke kondicije. Cikla se uobičajeno sprema […]
-
DATULJE kalorije – Debljaju li datulje? Koliko dnevno datulja?
DATULJE kalorije – Debljaju li datulje? Datulje su slatko voće bogato antioksidansima, s brojnim pozitivnim djelovanjima na organizam: Datulje su voće tipično za sjevernu i jugozapadnu Afriku. Prosječna datulja je veličine 3 cm i promjera 2 cm a uobičajeno se nakon branja suše te kao suhe konzumiraju. Sušenjem se povećava koncentracija šećera koja djeluje na […]
-
Kebab kalorije – Deblja li kebab?
Kebab kalorije – Deblja li kebab? Kebab je posljednjih nekoliko godina postao jako popularan, zanimljivog je i bogatog okusa, brzo gotov, te je jednostavno rješenje za brzi obrok. Koliko će kebab biti nutritivno bogat ovisi o izboru sastojaka, kao i njihovoj kvaliteti. Kebab je mesno jelo u koje se dodaje razno povrće i umaci. Meso […]
-
TORTILJA kalorije – Deblja li tortilja?
TORTILJA kalorije – Deblja li tortilja? Tortilja je prazno tanko tijesto u koje se mogu dodati različite namirnice. Tortilja je meksičkog podrijetla, radi se uglavnom od pšeničnog ili kukuruznog brašna i peče na tavi. Prazna tortilja se koristi za izradu tortilja, kebaba, tacosa, buritosa… Uglavnom se radi o klasičnim sastojcima za tijesto, s različitim mogućnostima […]
-
BURRITO kalorije – Deblja li burrito?
BURRITO kalorije – Deblja li burrito? Burrito ili burritos je jelo meksičkog podrijetla koji se priprema od tortilje i raznih nadjeva odnosno dodataka. Tortilja može biti pšenična, kukuruzna, od bijelog brašna, integralna… Više: TORTILJA kalorije – Deblja li tortilja? Uobičajeno punjenje je govedinom ili piletinom, meksičkim grahom te meksičkim miksom, kukuruzom, sirom i umacima. Burrito […]
-
Ima li više kalorija PIVO ili VINO?
Kalorije vino vs pivo – ima li više kalorija pivo ili vino? Pivo i vino kalorije – Ima li više kalorija vino ili pivo? I piva i vino se često konzumiraju, te ako vas zanima koja je razlika u kaloričnosti piva i vina donosimo pregled. Kada se uspoređuju kalorije koje sadrži pivo i vino treba […]
-
Što je bijeli, smeđi, melasa ili muscovado šećer. Koji je najzdraviji?
Što je bijeli, smeđi, melasa ili muscovado šećer. Koja je razlika i koji je najzdraviji? Šećer sam po sebi nije štetan nego je tijelu potreban, a problem se pojavljuje u količini koju konzumiramo. Da bi tijelo normalno funkcioniralo potrebna mu je glukoza, koja je sadržana u šećeru, međutim, problem je kada se šećer previše konzumira, […]
-
Koliko kalorija ima maslac, margarin, mliječni i sirni namazi
Koliko kalorija ima maslac, margarin, mliječni i sirni namazi Namazi ovisno o sastavu imaju različite količine kalorija. S obzirom da ih se jede s kruhom uvijek treba računati i na kalorije koje se nalaze u šniti kruha. Margarin kalorije – Koliko kalorija ima margarin? Maslac, margarin kao i sirni namazi se razlikuje od proizvođača do […]
-
GROŽĐICE kalorije – Debljaju li i za što ih je dobro jesti? Koliko dnevno?
GROŽĐICE kalorije – da li debljaju i za što ih je dobro jesti Grožđice su proizvod koji se dobije sušenjem grožđa. Proces sušenja je tradicionalno bio razrađen prirodnim tehnikama sušenja, dok su se u novije vrijeme razvile i modernije tehnike koje su ubrzale procese sušenja. Zbog velike prisutnosti šećera one su dosta slatke, te ponekad […]
-
PAPRIKA kalorije – Koliko kalorija ima pečena i punjena paprika? Debljaju li paprike?
PAPRIKA kalorije – Koliko kalorija ima svježa, pečena i punjena paprika? Da li paprike debljaju? Paprika je popularno povrće, vjerojatno i zbog toga što je bogata hranjivim sastojcima, ali je i prilično rasprostranjena, dobro uspijeva te je često dostupna tijekom cijele godine. Paprike se mogu pronaći vrlo različitih oblika kao i boja. Također će se […]
-
Kalorije SOK i ledeni čaj? Debljaju li sokovi?
Koliko kalorija ima u soku i ledenom čaju Kaloričnost sokova i ledenih čajeva ovisi najvećim dijelom o udjelu šećera u napitku. Kalorije se u sokovima i ledenim čajevima uglavnom izražavaju na 100 ml napitka, no, uz kalorija na 100 ml donosimo u tablici kalorija iznos kalorija u 250 ml napitka, koliko se okvirno nalazi u […]
-
Koliko kalorija ima pecivo, croissant, štanglice, prstići
Koliko kalorija ima pecivo, croissant, štanglice, prstići Peciva su vrlo popularan doručak ili međuobrok, jer su jednostavna i ukusna. Vrlo različite varijante pceiva dostupne su vrlo lako te se može kombinirati i birtai opcije koje kada želimo. No, koliko kalorija ima u tim proizvodima? Kalorije u pecivima ovisit će uglavnom od dodatnim sastojcima po kojima […]
-
Koliko kalorija ima BRAŠNO – bijelo, integralno, kukuruzno…
Koliko kalorija ima brašno – bijelo, integralno, kukuruzno… Kalorijska vrijednost hrane ovisi o sastojcima, tako će npr. i kalorijska vrijednost kruha ovisiti o kalorijama u brašnu.Iako se brašna razlikuju prema kalorijskoj vrijednosti, vodite računa da se razlikuju i po ostalim sastojcima, te da zdrava prehrana sugerira korištenje integralnog brašna zbog hranjivih sastojaka. Brašno kalorije – […]
-
Koliko kalorija ima u juha iz vrećice – popis juha iz vrećice prema kalorijama
Koliko kalorija ima u juhi iz vrećice – popis juha iz vrećice prema kalorijama Juhe iz vrećice su često brzo rješenje za obrok, no ako vas zanima koliko kalorija ima u juhi iz vrećice ispod donosimo pregled. Kalorije u juhi iz vrećice su često izražene na 100 grama, no uglavnom jedna vrećica juhe nema 100 […]
-
Kalorije šunka, salama, pršut, zimska, slanina, panceta, buđola… Debljaju li?
Koliko kalorija ima šunka, salama, pršut, zimska, slanina, panceta, buđola… Debljaju li? Kalorije u narescima prilično variraju budući da se sastavi prilično razlikuju. Isto tako kao i kalorije u narescima razlikuju se i ostale hranjive vrijednosti kao i eventualni nedostaci narezaka u prehrani. Hranjiva vrijednost pojedinih narezaka ovise od tipa nareska, načina proizvodnje kao i […]
-
Imaju li LAZANJE malo ili puno kalorija? Što mislite? Debljaju li lazanje?
Imaju li lazanje malo ili puno kalorija? Nećete vjerovati da lazanje i nisu tako kalorična namirnica. U prosjeku imaju manje kalorija od bilo kojeg glavnog jela, te se njihova kaloričnost više približava voću i povrću nego glavnim jelima. Jedini problem je što ih jedemo previše i što su porcije mnogo veće. Naravno kad su toliko […]