Hrana
Koja je hrana bogata vitaminima i mineralima? Vitamini i minerali koje unosimo hranom su vrlo važni za pravilno funkcioniranje organizma. Sudjeluju u svim biokemijskim procesima.
-
3 dijete koje podupire znanost
3 dijete koje podupire znanost I dok će mnoge dijete funkcionirati za svaku osobu, sve dok ih se pridržava, ispod navodimo neke dijete za koje je medicinska znanost dokazala da funkcioniraju. Mediteranska dijeta Mediteranska dijeta pokazala se odličnom u gotovo svim studijama koje su je proučavale. Naglasak je na hrani koja se jede u regijama […]
By
-
Čaj od MASLINE, ljekovitost, nuspojave i koliko čaja piti
Čaj od masline i čaj od lista masline, ljekovitost, nuspojave i koliko čaja piti Čaj od masline odnosno čaj od listova masline je čaj koji se radi od sušenih listova masline. S obzirom na popularnost maslina u našim krajevima, nije neobično ni da su se listovi koristili u narodnoj medicini. Ljekovitost čaja od masline / […]
By
-
KESTEN kalorije, deblja li kesten? Koliko kestena dnevno?
KESTEN kalorije, deblja li kesten? Koliko kestena dnevno? Miris, ali i okus kestena kao i uživanje u njemu se veže uz hladne dane, posebno hladne večeri. Kesten se najviše konzumira tijekom kasne jeseni i zime, kada je uz kuhano vino i kobasice, posebno popularan. Kesten je sastavom dosta sličan pšenici i riži. Izvor je škroba, […]
By
-
5 prijedloga za zdrav gubitak kilograma kroz jesen
5 prijedloga za zdrav gubitak kilograma kroz jesen Tijekom ljeta mijenja se naš stav prema zdravoj prehrani i kontroli težine, te je malo tko na dijeti. Međutim, s početkom novih obveza i povratka na posao mnogi odlučuju krenuti na dijetu ili upisati nove programe vježbanja. Dodatno, sva istraživanja pokazuju kako je jesen najbolje vrijeme za […]
By
-
Kako izgubiti 5 kg u 7 dana
Kako izgubiti 5 kg u 7 dana Izgubiti 5 kg u 7 dana nije lako, ali to je moguće, mijenjajući prehranu i razinu aktivnosti. Naravno mršavljenje nije puka matematike, jer mnogo toga kod dijeta i gubljenja kilograma ovisi o pojedinom organizmu, ali nam zbrajanje kalorija može pomoći da osvijestimo što i koliko jedemo, te uspijemo […]
By
-
Protuupalna dijeta – Prehrana koja liječi i prevenira upale i bolesti [ ZDRAVLJE ]
Protuupalna dijeta – Prehrana koja liječi i prevenira upale i bolesti [ ZDRAVLJE ] Ova dijeta sastoji se od prehrane bogate namirnicama koje imaju protuupalno djelovanje. Od nje ne trebate očekivati kako ćete brzo smršaviti, te nije plan prehrane za određeno vrijeme, nego više kao koncept života, ukoliko želite duže očuvati svoje zdravlje ili ukoliko […]
By
-
Heljda kalorije i nutritivna vrijednost
Heljda kalorije i nutritivna vrijednost Heljda sadrži 343 kalorije na 100 grama. Masti heljda, koliko masti ima heljda Masti heljda sadrži 3,4 grama na 100 grama heljde. Masne kiseline, mononezasićene 1,04 grama Masne kiseline, polinezasićene 1,04 grama Masne kiseline, zasićene 0,74 grama Kolesterol 0 grama Ugljikohidrati heljda, koliko ugljikohidrata sadrži heljda Ugljikohidrata heljda sadrži 71,5 […]
By
-
Kvinoja kalorije i nutritivna vrijednost
Kvinoja kalorije i nutritivna vrijednost Kvinoja sadrži 368 kalorija na 100 grama. Masti kvinoja, koliko masti ima kvinoja Masti kvinoja sadrži 6,07 grama na 100 grama kvinoje. Masne kiseline, mononezasićene 1,6 grama Masne kiseline, polinezasićene 3,3 grama Masne kiseline, zasićene0,7 grama Kolesterol 0 mg Ugljikohidrati kvinoja, koliko ugljikohidrata sadrži kvinoja Ugljikohidrata kvinoja sadrži 64,2 grama […]
By
-
Leća kalorije i nutritivna vrijednost
Leća kalorije i nutritivna vrijednost Leća sadrži 353 kalorije na 100 grama. Masti leća, koliko masti ima leća Masti leća sadrži 1,06 grama na 100 grama leće. Masne kiseline, mononezasićene 0,19 grama Masne kiseline, polinezasićene 0,52 grama Masne kiseline, zasićene 0,15 grama Kolesterol 0 grama Ugljikohidrati leća, koliko ugljikohidrata sadrži leća Ugljikohidrata leća sadrži 60 […]
By
-
Slanutak nutritivna vrijednost
Slanutak nutritivna vrijednost Slanutak sadrži 378 kalorija na 100 grama. Više: SLANUTAK kalorije, koliko slanutka dnevno? Deblja li slanutak? Masti slanutak, koliko masti ima slanutak Masti slanutak sadrži 6 grama na 100 grama slanutka. Masne kiseline, mononezasićene 1,4 grama Masne kiseline, polinezasićene 2,7 grama Masne kiseline, zasićene 0,6 grama Kolesterol 0 grama Ugljikohidrati slanutak, koliko […]
By
-
Hrana koja štiti od sunčanih opeklina i UV zračenja
Hrana koja vas štiti od sunčanih opeklina i UV zračenja Zaštita od opeklina koje može napraviti sunce na vašoj koži ide daleko izvan samog nanošenja zaštitnih krema na kožu. Možda ste mislili da je bitno samo kako se štitite izvana, ali se varate. Ono čime hranite tijelo iznutra, jednako je bitno kao i ono čim […]
By
-
Dinja ili lubenica? Koja je razlika? Što je zdravije dinja ili lubenica?
Dinja ili lubenica? Koja je razlika? Što je zdravije dinja ili lubenica? Dinja i lubenica pripadaju istoj obitelji tikvovki kojoj pripadaju još 134 roda, među ostalim i krastavac, kalabaš, tikva i bundeva. Same tikvice i lubenice opet se mogu pronaći u nekoliko podvrsta. Svim dinjama zajednička je zelena kora i žuto-bijelo meso. Lubenice su veće, […]
By
-
Zašto je lubenica zdrava i kada je najbolje jesti
Zašto je lubenica zdrava i kada je najbolje jesti Blagodati lubenice daleko nadilaze njezin osvježavajući okus, jer se ovaj ljetni favorit sastoji od 92% vode, a istovremeno sadrži snažan nutritivni poticaj. Unatoč visokom sadržaju vode, ova prirodna superhrana isporučuje više likopena od bilo kojeg drugog svježeg voća ili povrća, a sadrži impresivnih 12,7 mg po […]
By
-
Sve prednosti koje ima PALEO dijeta
Sve prednosti koje ima PALEO dijeta Oko paleo dijete se znanstvenici ne mogu složiti, da li ima koristi ili ne za zdravlje i kako utječe na organizam stoga je čest predmet istraživanja. Paleo dijeta u svojoj osnovi sugerira vraćanje na osnove, odnosno težnji da se jede onako kako je jeo pračovjek tj. naši preci.U suštini […]
By
-
PORILUK kalorije i nutritivna vrijednost
PORILUK kalorije i nutritivna vrijednost Poriluk se može jesti svjež i sirov, ali i kao sastojak u mnogim jelima, juhama, s rižom, jajima, slaninom… Poriluk kalorije – Koliko kalorija ima poriluk? Poriluk sadrži 61 kaloriju na 100 grama. Kuhani poriluk kalorije – Koliko kalorija ima kuhani poriluk? Kuhani i ocijeđeni poriluk sa soli sadrži 31 […]
By
-
MLADI LUK kalorije i nutritivna vrijednost
Mladi luk kalorije i nutritivna vrijednost Mladi luk sadrži 32 kalorije na 100 grama. Masti mladi luk, koliko masti ima mladi luk Masti mladi luk sadrži 0,19 na 100 grama mladog luka. Masne kiseline, mononezasićene 0,027 grama Masne kiseline, polinezasićene 0,074 grama Masne kiseline, zasićene 0,03 grama Kolesterol 0 grama Ugljikohidrati mladi luk, koliko ugljikohidrata […]
By
-
Sok od grožđa kalorije i nutritivna vrijednost
Sok od grožđa kalorije i nutritivna vrijednost Sok od grožđa sadrži 66 kalorija na 100 grama. (bez dodanog šećera) Više: Bijelo i crveno GROŽĐE kalorije, koliko grožđa dnevno? Da li grožđe deblja? Masti sok od grožđa, koliko masti ima sok od grožđa Masti sok od grožđa sadrži 0,13 grama na 100 grama soka od grožđa. […]
By
-
Jogurt nutritivna vrijednost
Jogurt nutritivna vrijednost Jogurt sadrži 72 kalorije na 100 grama. Više: Kalorije JOGURT, kefir, voćni jogurt… Deblja li jogurt? Kada jesti jogurt? Masti jogurt, koliko masti ima jogurt Masti jogurt sadrži 3,25 grama na 100 grama jogurta. Masne kiseline, mononezasićene 0,89 grama Masne kiseline, polinezasićene 0,09 grama Masne kiseline, zasićene 2,1 grama Kolesterol 13 mg […]
By
-
KUKURUZ kalorije, deblja li kukuruz? Koliko kalorija ima kuhani kukuruz?
KUKURUZ kalorije, deblja li kukuruz? Koliko kalorija ima kuhani kukuruz? Kukuruz se može konzumirati na različite načine, od kuhanog cijelog kukuruza, zrna kukuruza, te često i kao kokice, kukuruzno brašno, te kukuruzna krupica. Kukuruz je bogat ugljikohidratima, ali i vlaknima, anitoksidantima, beta karotenom, luteinom… Kukurz je bogat mineralima poput kalija, željeza, natrija, magnezija, te vitaminima […]
By
-
Kikiriki prženi, neslani nutritivna vrijednost
Kikiriki prženi, neslani nutritivna vrijednost Kikiriki prženi, neslani sadrži 599 kalorija na 100 grama. Više: KIKIRIKI kalorije, koliko kikirikija dnevno? Deblja li kikiriki? Masti kikiriki prženi, neslani, koliko masti ima kikiriki prženi, neslani Masti kikiriki prženi, neslani sadrži 52,5 grama na 100 grama. Masne kiseline, mononezasićene 25,98 grama Masne kiseline, polinezasićene 15,29 grama Masne kiseline, […]
By
-
GORGONZOLA kalorije i nutritivna vrijednost
Gorgonzola kalorije i nutritivna vrijednost Gorgonzola sadrži 353 kalorije na 100 grama. Više: SIR kalorije, posni sir, feta, svježi, mozzarella, skuta… Deblja li sir? Pikantna gorgonzola kalorije – Koliko kalorija ima pikantna gorgonzola Pikantna gorgonzola sadrži 329 kalorija na 100 grama. Slatka gorgonzola kalorije – Koliko kalorija ima slatka gorgonzola Slatka gorgonzola (dolce) sadrži 329 […]
By