Hrana bogata vitaminima i mineralima

Kako dodati CHIA sjemenke u prehranu

Chia sjemenke su bogate vlaknima, proteinima, omega 3 masnim kiselinama, bogate su mineralima.

Kava ili čaj – što je bolje piti?

Kava i čajevi spadaju među najpopularnija pića na svijetu. Iako su čaj i kava u nekim stvarima i efektima slični, u mnogima se razlikuju…

Trputac – Čaj od trputca – dobrobiti i nuspojave

Biljka nudi spas u mnogim situacijama, posebno ako volite uživati u prirodi i često boravite na otvorenom. Vrlo brzo ćete je pronaći kada vam zatreba.

Čaj od đumbira za mršavljenje – kako djeluje, priprema i kada ga piti

Čaj od đumbira je stoljećima popularan u Aziji, no posljednjih godina raste njegova popularnost i u našim krajevima. Čaj od đumbira je opravdano popularan, te ima brojne zdravstvene prednosti. Jedno od područja na kojima može pomoći čaj od đumbira je i mršavljenje…

Hrana bogata vlaknima – top 30 namirnica –

Često se čuje formulacija kako treba jesti hranu bogatu vlaknima da bi se ostvarile neke blagodati za zdravlje…

Bijeli čaj – utjecaj na zdravlje, nuspojave i kada ga piti

Bijeli čaj – utjecaj na zdravlje, nuspojave i kada ga piti…

Čaj od ĐUMBIRA – dobrobiti, nuspojave, koliko čaja piti i kako ga pripremiti

Đumbir se može koristiti na različite načine, kako kao začin jelima, tako i kao čaj. Čaj od đumbira može pomoći kod problema s probavom. On pospješuje probavu, može se konzumirati na kraju obroka ukoliko

Čaj od komorača – djelovanje, nuspojave i koliko čaja piti

Čaj od komorača je najpoznatiji po svom djelovanju na probavu, na ublažavanje grčeva, nadutosti, ali i protiv neugodnog zadaha. No, čaj od komorača ima i šira djelovanja.

Čaj od LOVORA – dobrobiti, nuspojave i koliko piti čaja

Čaj od lovora – dobrobiti, nuspojave i koliko piti čaja Lovor je biljka koja se dugo vremena koristi kao začin, ali i za pripremu čaja. Iako je nekima uobičajeno da se lovorov list koristi kao dodatak jelima, no, manje poznato korištenje lovorovog lista za pripremu čaj. Lovor sadrži eterična ulja koja pozitivno djeluju na organizam,…

Brusnica – zdravstvene prednosti i recepti za sok od brusnice

Brusnice imaju brojne zdravstvene prednosti među kojima se najčešće spominje utjecaj na…

Čaj od maslačka – ljekovitost i priprema čaja

Čaj od maslačka donosi brojne zdravstvene prednosti među kojima su reguliranje probave, pomoć pri mršavljenju…

Vrbovica – Čaj od vrbovice – ljekovitost, nuspojave i koliko čaja piti

Čaj od vrbovice ima široku primjenu, od nervoze, živčanih poremećaja, problema s potencijom, do problema s probavom.

Vrkuta – čaj od vrkute – djelovanje, nuspojave i koliko čaja piti

Vrkuta čaj (lat. Alchemilla Vulgaris) se radi od lišća vrkute. Vrkuta je bogat izvor flavonoida, salicilne kiseline, mineralnih soli… Salicilna kiselina iz vrkute čini je korisnom u liječenju upala, infekcija grla, probavnih problema, ali i za akne.

10 namirnica koje su fantastičan odabir za zdravije srce

Zdrava prehrana je važna za zdravlje, ali i jedan od glavnih elemenata koji se spominju za dug život…

Dinja ili lubenica? Koja je razlika? Što je zdravije dinja ili lubenica?

Dinja ili lubenica? Koja je razlika? Što je zdravije dinja ili lubenica? Dinja i lubenica pripadaju istoj obitelji tikvovki kojoj pripadaju još 134 roda, među ostalim i krastavac, kalabaš, tikva i bundeva. Same tikvice i lubenice opet se mogu pronaći u nekoliko podvrsta. Svim dinjama zajednička je zelena kora i žuto-bijelo meso. Lubenice su veće,…

Čaj od MASLINE – ljekovitost, nuspojave i koliko čaja piti

Čaj od masline odnosno čaj od listova masline je čaj koji se radi od sušenih listova masline.

Preslica – Čaj od preslice – koristi i nuspojave čaja

Preslica (lat.Equisetum arvense) sadrži spektar minerala koji može djelovati na zdravlje kostiju. Isto tako ona djeluje i na kosu i nokte te se često i preporučuje za korištenje u slučaju lomljivih noktiju, opadanja kose, lomljive kose, te osteoporoze.

Što je prehrana bogata vlaknima? [ ZDRAVLJE ]

Iako često čujemo savjete o prehrani bogatoj vlaknima prerijetko razmišljamo

Čaj za spavanje i smirenje – koji čaj piti navečer?

Čaj za spavanje i smirenje – koji čaj piti navečer? Čajevi su uglavnom dobar izbor, no, ni oni nisu svi isti, te se ovisno o svojim glavnim karakteristikama koriste za različite namjena. Neki čajevi pomažu da se brže osoba razbudi, dok neki djeluju opuštajuće i smirujuće. Ujutro su dobar izbor zeleni čaj, čaj od rooibosa,…

Što piti umjesto kave da ostanete dugo budni i možete koncentrirano raditi

Svi znamo da kava razbuđuje, ali mnogi je ne vole ili ne mogu piti kasno uvečer jer im iz nekih razloga smeta. Međutim, kada trebaju ostati budni i raditi “večernju smjenu” treba im nešto što će ih održati budnima i koncentriranima…

Kategorija: Hrana bogata vitaminima i mineralima