Leća kalorije i nutritivna vrijednost
Leća sadrži 353 kalorije na 100 grama.
Masti leća, koliko masti ima leća
Masti leća sadrži 1,06 grama na 100 grama leće.
Masne kiseline, mononezasićene 0,19 grama
Masne kiseline, polinezasićene 0,52 grama
Masne kiseline, zasićene 0,15 grama
Kolesterol 0 grama
Ugljikohidrati leća, koliko ugljikohidrata sadrži leća
Ugljikohidrata leća sadrži 60 grama na 100 grama leće.
Vlakana leća sadrži 30,5 grama na 100 grama leće.
Šećera leća sadrži 2 grama na 100 grama leće.
Pročitajte i: Hrana bogata vlaknima, top 30 namirnica i Ugljikohidrati u hrani, tablica
Proteini leća, koliko proteina sadrži leća
Proteina leća sadrži 25,8 grama na 100 grama leće.
Pročitajte i: Hrana bogata proteinima i koliko dnevno proteina prema dobi i aktivnosti
Leća kalorije i nutritivna vrijednost
Leća sadrži 353 kalorije na 100 grama.
Vode leća sadrži 10,5 grama na 100 grama leće.
Proteina leća sadrži 25,8 grama na 100 grama leće.
Masti leća sadrži 1,06 grama na 100 grama leće.
Ugljikohidrata leća sadrži 60 grama na 100 grama leće.
Vlakana leća sadrži 30,5 grama na 100 grama leće.
Šećera leća sadrži 2 grama na 100 grama leće.
Kalcija leća sadrži 56 mg na 100 grama leće.
Željeza leća sadrži 7,5 mg na 100 grama leće.
Magnezija leća sadrži 122 mg na 100 grama leće.
Fosfora leća sadrži 451 mg na 100 grama leće.
Kalija leća sadrži 955 mg na 100 grama leće.
Natrija leća sadrži 6 mg na 100 grama leće.
Cinka leća sadrži 4,8 mg na 100 grama leće.
Bakra leća sadrži 0,52 mg na 100 grama leće.
Mangana leća sadrži 1,3 mg na 100 grama leće.
Selena leća sadrži 8,3 mikrograma na 100 grama leće.
Tiamina leća sadrži 0,88mg na 100 grama leće.
Riboflavina leća sadrži 0,2 mg na 100 grama leće.
Niacina leća sadrži 2,6 mg na 100 grama leće.
Vitamina leća sadrži B5 2,14 mg na 100 grama leće.
Vitamina leća sadrži B6 0,54 mg na 100 grama leće.
Folata leća sadrži 479 mikrograma na 100 grama leće.
Vitamina A leća sadrži 2 mikrograma na 100 grama leće.
Vitamina C leća sadrži 4,4 mg na 100 grama leće.
Betakarotena leća sadrži 23 mikrograma na 100 grama leće.
Vitamina E leća sadrži 0,5 mg na 100 grama leće.
Vitamina K leća sadrži 5 mikrograma na 100 grama leće.
Kolina leća sadrži 96,5 mg na 100 grama leće.
Pročitajte i: