Jogurt nutritivna vrijednost
Jogurt sadrži 72 kalorije na 100 grama. Više: Kalorije JOGURT, kefir, voćni jogurt… Deblja li jogurt? Kada jesti jogurt?
Masti jogurt, koliko masti ima jogurt
Masti jogurt sadrži 3,25 grama na 100 grama jogurta.
Masne kiseline, mononezasićene 0,89 grama
Masne kiseline, polinezasićene 0,09 grama
Masne kiseline, zasićene 2,1 grama
Kolesterol 13 mg
Ugljikohidrati jogurt, koliko ugljikohidrata sadrži jogurt
Ugljikohidrata jogurt sadrži 4,66 grama na 100 grama jogurta.
Vlakana jogurt sadrži 0 grama na 100 grama jogurta.
Šećera jogurt sadrži 4,7 grama na 100 grama jogurta.
Pročitajte i: Hrana bogata vlaknima, top 30 namirnica i Ugljikohidrati u hrani, tablica
Proteini jogurt, koliko proteina sadrži jogurt
Proteina jogurt sadrži 3,47 grama na 100 grama jogurta.
Pročitajte i: Hrana bogata proteinima i koliko dnevno proteina prema dobi i aktivnosti
Jogurt nutritivna vrijednost
Jogurt sadrži 72 kalorije na 100 grama.
Vode jogurt sadrži 88 grama na 100 grama jogurta.
Proteina jogurt sadrži 3,47 grama na 100 grama jogurta.
Masti jogurt sadrži 3,25 grama na 100 grama jogurta.
Ugljikohidrata jogurt sadrži 4,66 grama na 100 grama jogurta.
Vlakana jogurt sadrži 0 grama na 100 grama jogurta.
Šećera jogurt sadrži 4,7 grama na 100 grama jogurta.
Kalcija jogurt sadrži 121 mg na 100 grama jogurta.
Željeza jogurt sadrži 0,05 mg na 100 grama jogurta.
Magnezija jogurt sadrži 12 mg na 100 grama jogurta.
Fosfora jogurt sadrži 95 mg na 100 grama jogurta.
Kalija jogurt sadrži 155 mg na 100 grama jogurta.
Natrija jogurt sadrži 46 mg na 100 grama jogurta.
Cinka jogurt sadrži 0,59 mg na 100 grama jogurta.
Bakra jogurt sadrži 0,009 mg na 100 grama jogurta.
Fluora jogurt sadrži 12 mikrograma na 100 grama jogurta.
Mangana jogurt sadrži 0,004 mg na 100 grama jogurta.
Selena jogurt sadrži 2,2 mikrograma na 100 grama jogurta.
Tiamina jogurt sadrži 0,03 mg na 100 grama jogurta.
Riboflavina jogurt sadrži 0,14 mg na 100 grama jogurta.
Niacina jogurt sadrži 0,07 mg na 100 grama jogurta.
Vitamina B5 jogurt sadrži 0,4 mg na 100 grama jogurta.
Vitamina B6 jogurt sadrži 0,03 mg na 100 grama jogurta.
Vitamina B12 jogurt sadrži 0,37 mikrograma na 100 grama jogurta.
Vitamina C jogurt sadrži 0,5 mg na 100 grama jogurta.
Vitamina D jogurt sadrži 0,1 mikrogram na 100 grama jogurta.
Folata jogurt sadrži 7 mikrograma na 100 grama jogurta.
Vitamina A jogurt sadrži 27 mikrograma na 100 grama jogurta.
Betakarotena jogurt sadrži 5 mikrograma na 100 grama jogurta.
Vitamina E jogurt sadrži 0,06 mg na 100 grama jogurta.
Vitamina K jogurt sadrži 0,2 mikrograma na 100 grama jogurta.
Kolina jogurt sadrži 15,2 mg na 100 grama jogurta.
Pročitajte i: