Oznaka: Dijeta za mršavljenje Cover

  • Što i koliko smijete piti dok ste na interval dijeti

    Što i koliko smijete piti dok ste na interval dijeti

    Interval dijeta je dijeta za mršavljenje koja se temelji na tradicionalnom postu, koji je popularan u različitim kulturama. Budući da su u novije vrijeme otkrivene konkretne prednosti posta na težinu intervalni post postaje sve popularnija dijeta na koju se mnogi odlučuju. Kod interval dijete nema ograničenja što se jede, nego se vrijeme unosa hrane limitira…

  • Top tri dijete za brzi gubitak kilograma

    Top tri dijete za brzi gubitak kilograma

    Kada govorimo o brzom gubitku kilograma mislimo na gubitak oko 3-5 kg u 1-5 dana. Iako se ne čini laganim…

  • KETO DIJETA – 5 trikova za početnike

    KETO DIJETA – 5 trikova za početnike

    Ako tek započinjete s keto prehranom, jedna od najvažnijih stvari je olakšati sebi pripremu jela i učiniti keto prehranu što jednostavnijom. Ukoliko se hranite u restoranima ili volite naručivati gotovu hranu, tada će keto dijete biti nešto teža i kompliciranija, ali ukoliko sami pripremate jela od početka, pripremanje jela koja se uklapaju u keto prehranu…

  • Dijeta prema horoskopskom znaku

    Dijeta prema horoskopskom znaku

    Kada govorimo o dijetama i sami znate da ih postoji bezbroj.

  • Koliko kilograma je 1000 kalorija?

    Koliko kilograma je 1000 kalorija?

    Mnoge osobe u želji da postignu idealnu tjelesnu težinu traže najbolje dijete i načine kako smršaviti. Brojanje kalorija je jedna od najboljih metoda. Cilj brojanja kalorija je da unosite manje kalorija nego što ih trošite. 1000 kalorija se nalazi u…

  • Imaju li lazanje malo ili puno kalorija? Što mislite?

    Imaju li lazanje malo ili puno kalorija? Što mislite?

    Nećete vjerovati da lazanje i nisu tako kalorična namirnica. U prosjeku imaju manje kalorija od bilo kojeg glavnog jela, te se njihova kaloričnost više približava voću i povrću nego glavnim jelima…

  • Kako smršaviti 5 kg za 3 dana – jelovnik i matematički osvrt na dijetu “5 kg za 3 dana”

    Kako smršaviti 5 kg za 3 dana – jelovnik i matematički osvrt na dijetu “5 kg za 3 dana”

    Smršaviti 5 kg je jako teško, ali kao što i sami već sigurno znate ništa nije nemoguće. Ako se pitate kako smršaviti 5 kg u 3 dana u ovom članku ćete pronaći odgovore na svoje pitanje, te saznati što trebate činiti da bi uspješno smršavili.

  • Debljanje na Božić i oko Božića je samo mit, evo zašto?

    Debljanje na Božić i oko Božića je samo mit, evo zašto?

    Debljanje na Božić i oko Božića je samo mit, evo zašto? Postoji neki strah oko božićnih jela i božićnog kuhanja, pa mnogi ljudi unaprijed pred kraj adventskog razdoblja kreću s brzim dijetama, kako bi unaprijed izgubili ono što će viška pojesti oko blagdana. Ali čini se kako je božićno debljanje samo mit. Istraživanja provedena u…

  • Božićna prehrana  – Kako se ne udebljati u prosincu i tijekom blagdana

    Božićna prehrana – Kako se ne udebljati u prosincu i tijekom blagdana

    Božićna prehrana – Kako se ne udebljati u prosincu i tijekom blagdana Obično veselje, domjenci i izlasci kreću s prvim danom prosinca. Ova godina je nešto drugačija jer svjesno ili podsvjesno želimo nadoknaditi ono što što smo propuštali proteklih godina, pa ćemo vjerojatno putovati, izlaziti i općenito čestiti se više. Ispod su neki savjeti kojih…

  • Jako brza dijeta – tri učinkovite strategije

    Jako brza dijeta – tri učinkovite strategije

    Brza dijeta nije zabavna. Nije dijeta u kojoj ćete uživati. Bit ćete nezadovoljni i gladni, ali to je jednini način da dijeta uspije…

  • Namirnice koje pomažu mršavljenju

    Namirnice koje pomažu mršavljenju

    Kako biste na što prirodniji način smršavjeli i dali svom tijelu što više poticaja, trebate pažljivo birati…

  • Što je DANSKA BOLNIČKA DIJETA i kako djeluje

    Što je DANSKA BOLNIČKA DIJETA i kako djeluje

    Kao što ime sugerira bolnička dijeta dobila je ime po bolničkoj prehrani jer je u originalu osmišljena kako bi pretili pacijenti izgubili na težini u što kraćem roku prije nekih većih operacija…

  • Koliko kalorija treba izgubiti za 1 kg?

    Koliko kalorija treba izgubiti za 1 kg?

    Brojanje kalorija je čista matematika. Debljate se kada unosite više kalorija nego što ih trošite, a mršavite suprotno, kada unosite manje kalorija nego što ih trošite. Da biste smršavili jedan kilogram trebate u organizam unijeti manje…

  • MRŠAVLJENJE BEZ DIJETE – 1 do 2 kg tjedno bez odricanja i gladi

    MRŠAVLJENJE BEZ DIJETE – 1 do 2 kg tjedno bez odricanja i gladi

    Mršavljenje bez dijete najzdravija je opcija za organizam, jer se nećete izgladnjivati ili uskraćivati organizmu određene  nutrijente, a stječete zdrave navike koje će vam trajati cijeli život, te koje će spriječiti jo-jo efekt, odnosno ponovno debljanje nakon završene dijete.

  • Kako smršaviti uz pola limuna dnevno

    Kako smršaviti uz pola limuna dnevno

    Vaše tijelo zahtjeva unos zdrave hrane i redovitu tjelovježbu…

  • 90 najboljih savjeta za dijetu, zdravlje i vitkost

    90 najboljih savjeta za dijetu, zdravlje i vitkost

    Jedno od ključnih pitanja koje sebi možete postaviti, a koje će značajno utjecati na vašu težinu je…

  • 5 pića koja vas debljaju

    5 pića koja vas debljaju

    Oduvijek ste mislili kako vas deblja čvrsta hrana? Griješite. Sokovi i drugi napitci mogu biti razlog zbog kojeg nemate liniju kakvu biste željeli ili zbog kojeg vam ni jedna dijete na uspijeva…

  • 10 najboljih dijeta za mršavljenje

    10 najboljih dijeta za mršavljenje

    Proljeće je svakako sezona kada najintenzivnije razmišljamo o dijetama, jer oskudnija odjeća počinje isticati sve naše nedostatke…

  • KUPUS DIJETA – brzo mršavljenje uz juhu od kupusa

    KUPUS DIJETA – brzo mršavljenje uz juhu od kupusa

    Kupus dijeta – brzo mršavljenje uz juhu od kupusa Dijeta uz pomoć juhe od kupusa jedna je od prvih dijeta koje su postale popularne na našim prostorima, te pomalo zaboravljena dijeta, ali kojoj se zbog njene učinkovitosti vrlo rado vraćamo. Ova dijeta je oskudna u kalorijama, brza dijeta koja omogućava brzo mršavljenje, a zapravo nije…

  • Trendovi zdrave prehrane za 2023.

    Trendovi zdrave prehrane za 2023.

    Iako je zdrava prehrana općenito definirana svake godine se pojave i određeni trendovi, a neki od njih koji se očekuju u 2021. su: