Do vitkosti uz pomoć slatkiša i kruha

Do vitkosti uz pomoć slatkiša Imate li naviku usred dijete pojesti cijelu čokoladu, te nakon toga sebe kažnjavati potpunim izgladnjivanjem slijedećih nekoliko dana? Ako da, vrijeme je da promijenite stav o čokoladi i drugim slatkišima. Prema uglednim američkim znanstvenicama čokolada ne bi smjela biti zabranjena, dapače ona je neophodna u dijetama. U svojoj knjizi The… Nastavi čitati Do vitkosti uz pomoć slatkiša i kruha

Što i koliko smijete piti dok ste na interval dijeti

Interval dijeta je dijeta za mršavljenje koja se temelji na tradicionalnom postu, koji je popularan u različitim kulturama. Budući da su u novije vrijeme otkrivene konkretne prednosti posta na težinu intervalni post postaje sve popularnija dijeta na koju se mnogi odlučuju. Kod interval dijete nema ograničenja što se jede, nego se vrijeme unosa hrane limitira na određena razdoblja u danu, odnosno u tjednu.

6  pića koja vas debljaju

6  pića koja vas debljaju Ukoliko pazite na svoju liniju i nije vam u interesu nepotrebno prikupiti kile, kako ne biste poništili efekte tjelovježbe sa nekoliko čašica preporučuje se izbjegavanje sljedećih alkoholnih pića: Pivo – Kad god se sastavlja lista alkoholnih pića koje trebaju izbjegavati osobe koje imaju problema sa kilogramima pivo je gotovo uvijek… Nastavi čitati 6  pića koja vas debljaju

Feng shui savjeti za mršavljenje

Feng shui savjeti za mršavljenje Feng shui ima vrlo moćan utjecaj na našu podsvijest. Zbog toga je vrlo značajan i kod gubitka kilograma. Umjesto da brojite kalorije i mjerite obline, dobro zdravlje možete promovirati pažljivim izborom oblika, materijala i boja. Skeptični? Ništa vas ne košta da isprobate. Nekim trikovima i pravilnim odabirom namirnica, posuđa i… Nastavi čitati Feng shui savjeti za mršavljenje

Kako smršaviti 5 kg za 3 dana – jelovnik i matematički osvrt na dijetu “5 kg za 3 dana”

Smršaviti 5 kg je jako teško, ali kao što i sami već sigurno znate ništa nije nemoguće. Ako se pitate kako smršaviti 5 kg u 3 dana u ovom članku ćete pronaći odgovore na svoje pitanje, te saznati što trebate činiti da bi uspješno smršavili.

Božićna prehrana – Kako se ne udebljati u prosincu i tijekom blagdana

Božićna prehrana – Kako se ne udebljati u prosincu i tijekom blagdana Obično veselje, domjenci i izlasci kreću s prvim danom prosinca. Ova godina je nešto drugačija, ali svejedno svjesno ili podsvjesno želimo nadoknaditi ono što propuštamo u odnosu na normalne godine, pa kuhamo i častimo se više. Ispod su neki savjeti kojih bi se… Nastavi čitati Božićna prehrana – Kako se ne udebljati u prosincu i tijekom blagdana

KETO DIJETA – 5 trikova za početnike

Ako tek započinjete s keto prehranom, jedna od najvažnijih stvari je olakšati sebi pripremu jela i učiniti keto prehranu što jednostavnijom. Ukoliko se hranite u restoranima ili volite naručivati gotovu hranu, tada će keto dijete biti nešto teža i kompliciranija, ali ukoliko sami pripremate jela od početka, pripremanje jela koja se uklapaju u keto prehranu neće biti problem. No, to ne znači da o odabiru namirnica ne treba ozbiljno promišljati. Prije nego i uđete u kuhinju odlučite koje namirnice želite upotrijebiti, i kako ćete ih pripremati…

MRŠAVLJENJE BEZ DIJETE – 1 do 2 kg tjedno bez odricanja i gladi

Mršavljenje bez dijete najzdravija je opcija za organizam, jer se nećete izgladnjivati ili uskraćivati organizmu određene  nutrijente, a stječete zdrave navike koje će vam trajati cijeli život, te koje će spriječiti jo-jo efekt, odnosno ponovno debljanje nakon završene dijete.

KUPUS DIJETA – brzo mršavljenje uz juhu od kupusa

Kupus dijeta – brzo mršavljenje uz juhu od kupusa Dijeta uz pomoć juhe od kupusa jedna je od prvih dijeta koje su postale popularne na našim prostorima, te pomalo zaboravljena dijeta, ali kojoj se zbog njene učinkovitosti vrlo rado vraćamo. Ova dijeta je oskudna u kalorijama, brza dijeta koja omogućava brzo mršavljenje, a zapravo nije… Nastavi čitati KUPUS DIJETA – brzo mršavljenje uz juhu od kupusa