Oznaka: Dijete za mršavljenje

  • Keto dijeta – pravila, PREDNOSTI i KOLIKO DUGO se smije držati

    Keto dijeta – pravila, PREDNOSTI i KOLIKO DUGO se smije držati

    Keto dijeta ograničava unos ugljikohidrata na 5 do 10% ovisno o varijantama keto dijete. Osim što ne ograničava količinski hranu te spada u zasitne dijete zbog kojih se mnogi odlučuju za nju, keto prehrana prema istraživanjima ima brojne druge prednosti. Pri tome treba uzeti u obzir da mnoga istraživanja govore o prednostima keto dijete dok…

  • Zelena mediteranska dijeta – još zdravija varijanta mediteranske dijete

    Zelena mediteranska dijeta – još zdravija varijanta mediteranske dijete

    Zelena mediteranska dijeta je varijanta mediteranske dijete koja se temelji na više biljnih proteina…

  • Paleo i mediteranska dijeta – utjecaj na težinu i opseg struka

    Paleo i mediteranska dijeta – utjecaj na težinu i opseg struka

    Utjecaj paleo dijete i mediteranske dijete na težinu, opseg struka kao i neke druge parametra pratilo je istraživanje kroz 12 tjedana.

  • Zašto se rezultati dijete i gubitak kilograma usporavaju s vremenom držanja dijete?

    Zašto se rezultati dijete i gubitak kilograma usporavaju s vremenom držanja dijete?

    Na početku dijete za mršavljenje česti su dobri rezultati, no s vremenom se proces počne usporavati?

  • Mediteranskom dijetom protiv depresije

    Mediteranskom dijetom protiv depresije

    Mediteranska dijeta je tip prehrane koji se fokusira na voće, povrće, cjelovite žitarice, ribu, zdrave masti, maslinovo ulje…

  • Medicinska dijeta – jelovnik –

    Medicinska dijeta – jelovnik –

    Jelovnik medicinske dijete krije u sebi jednu veliku prednost. To je pažljivo osmišljen jelovnik koji se temelji na nutricionistički bogatim namirnicama, koje su birane u ovoj dijeti tako da smanje osjećaj gladi, da zadovolje potrebe organizma, a da osoba gubi kilograme, bez osjećaja slabosti, malaksalosti ili nekih drugih štetnih posljedica. Jelovnik je poprilično jednostavan, temelji…

  • MEDICINSKA DIJETA – trik kako da uspije i izgubite tih 15 kg

    MEDICINSKA DIJETA – trik kako da uspije i izgubite tih 15 kg

    Medicinska dijeta omogućuje gubitak 2 – 5 kg u 5 dana ili 10 – 15 kilograma u 15 dana, a bez osjećaja slabosti i malaksalosti jer se unosi dovoljno vitamina i minerala.

  • Sve prednosti koje ima PALEO dijeta

    Sve prednosti koje ima PALEO dijeta

    Sve prednosti koje ima PALEO dijeta Oko paleo dijete se znanstvenici ne mogu složiti, da li ima koristi ili ne za zdravlje i kako utječe na organizam stoga je čest predmet istraživanja. Paleo dijeta u svojoj osnovi sugerira vraćanje na osnove, odnosno težnji da se jede onako kako je jeo pračovjek tj. naši preci.U suštini…

  • Bolnička dijeta – 10 kg u 13 dana

    Bolnička dijeta – 10 kg u 13 dana

    Kao što ime sugerira bolnička dijeta (vrlo slična medicinskoj dijeti), dobila je ime po bolničkoj prehrani jer je navodno osmišljena kao bi pretili pacijenti izgubili na težini u što kraćem roku. Naziva se još i Royal Danish Hospital Diet iako nije potvrđeno da zaista potječe iz te bolnice ili iz bilo koje druge bolnice.

  • Brza AMERIČKA DIJETA –  3 kg u samo 3 dana

    Brza AMERIČKA DIJETA – 3 kg u samo 3 dana

    Ako tražite brzu dijetu kojom ćete u kratko vrijeme smršaviti nekoliko kilograma, američka dijeta vjerojatno je najbolji odabir, dapače, tvrdi se kako s ovom dijetom možete smršaviti i više od tri kilograma u tri dana, a istovremeno pozitivno djelovati i na svoje zdravlje. Cijela američka dijeta se temelji na jednostavnom dijetnom planu pri kojem biste…

  • Atkinsova dijeta

    Atkinsova dijeta

    Dijeta se provodi kroz tri faze + četvrta. U prvoj fazi ograničava se unos ugljikohidrata na 20 grama dnevno. Prva faza se provodi dva tjedna. U drugoj fazi se ugljikohidrati pomalo uvode, posebno kroz povrće, a u trećoj fazi utvrđuje se optimalna količina ugljikohidrata koju bi osoba mogla unositi.

  • LIMUN DIJETA – jednodnevna dijeta za energiju

    LIMUN DIJETA – jednodnevna dijeta za energiju

    Proljetni umor osjećamo svi. Letargija, bezvoljnost, neispavanost i konstantni osjećaj manjka energije samo su neki od simptoma koje osjećamo. Zima i prečesti boravak u zatvorenim prostorijama iscrpili su naše tijelo, pa je vrijeme da mu ponovno vratite živost i snagu.

  • Sonoma dijeta – luksuzna dijeta za mršavljenje u mediteranskom stilu

    Sonoma dijeta – luksuzna dijeta za mršavljenje u mediteranskom stilu

    Dijeta se temelji na kalifornijskoj prehrani koja je inačica mediteranskoj dijeti i prehrani koja se temelji na povrću, voću, cjelovitim žitaricama, orašastim plodovima i sjemenkama, maslinovom ulju, nemasnomu mesu, ribi i vinu.

  • South beach dijeta

    South beach dijeta

    South Beach je američka četvrt poznata po zgodnim ženama i muškarcima. Prepoznatljiva po plažama i glamuroznim događanjima oko popularnih noćnih klubova i restorana proslavljenih kuhara. Ne čudi kako je ovo popularna dijeta, jer je image ljudi koji tamo borave kako su u savršenoj formi i odličnog izgleda.

  • Trodnevna dijeta

    Trodnevna dijeta

    Postoji nekoliko vrsta dijete s kojima se možete riješiti manjeg viška kilograma, a bez gladovanja u tri dana. Kroz ova tri dana trebali biste izgubiti 1,5 do 2 kg. Ispod su navedene dvije najpopularnije vrste trodnevne dijete, a niže ćete pronaći i pojedine trodnevne dijete koje su manje popularne, ali se temelje na određenim namirnicama,…

  • MEDICINSKA DIJETA – trik kako da uspije i izgubite tih 15 kg

    MEDICINSKA DIJETA – trik kako da uspije i izgubite tih 15 kg

    Medicinska dijeta spada u brze dijete. To su dijete koje omogućuju brzi gubitak kilograma u kraćem vremenu, te koje se ne mogu primijeniti kao stil prehrane, nego su dijete koje se prvenstveno koriste za mršavljenje i ne smiju se radi zdravstvenih razloga provoditi duže vrijeme. Ovo je dijeta koju ćete možda provoditi pred neki važan…

  • Anticelulitna dijeta

    Anticelulitna dijeta

    Kao što neki oblici poroka mogu doprinijeti nastanku celulita (poput cigareta, alkohola, jako slatkih jela ili slana hrana, te sjedenje i nekretanje, kao i stres i tjeskoba), tako i neki obrasci ponašanja i način prehrane mogu pomoći u borbi protiv njega. Da biste se uspjeli riješiti celulita, ova aticelulitna dijeta pomaže tako što vam pomaže…

  • Intermittent fasting dijeta – što je, kako se provodi i kakvi su rezultati?

    Intermittent fasting dijeta – što je, kako se provodi i kakvi su rezultati?

    Intermittent fasting plan prehrane podrazumijeva da se hranite zdravo, raznoliko, vodeći računa o kvaliteti namirnica i ukupno prehrane. Zabranjene hrane nema, ali ako želite zdravstvene benefiti, nije poželjno jesti nezdrave namirnice i jela, te ih treba maksimalno izbjegavati.

  • 10 popularnih dijeta kroz povijest – kako se mršavjelo nekad

    10 popularnih dijeta kroz povijest – kako se mršavjelo nekad

    Ispod je navedeno 10 globalno popularnih dijeta koje su aktualne i danas, s godinama njihovog nastanka.

  • Perriconeova dijeta za mladolik izgled (anti-ageing dijeta )

    Perriconeova dijeta za mladolik izgled (anti-ageing dijeta )

    Poštujete li pravila ove dijete izgledat ćete mlađe, a ovakva prehrana ima sva anti-ageing svojstva. Jedna od temeljnih namirnica je divlji losos…