Koliko je zdrav starinski doručak

13. siječnja 2021. By COVER magazin

Koliko je zdrav starinski doručak

Koliko je zdrav starinski doručak

 

Obično mislimo da sve što je novo i moderno mora biti i zdravije, jer današnje generacije vjerojatno znaju bolje od starijih. Međutim, to ne mora biti točno. Iako u posljednje vrijeme čujemo izjave da doručak treba biti lagan, novija znanstvena istraživanja pokazuju kako masna hrana za doručak je bolja opcija nego masna hrana za kasni ručak ili večeru.*

Pa ako ste imali iz djetinjstva naviku napraviti kajganu na slanini, narezati malo sušenog mesa ili kobasice, slobodno se vratite tim navikama. Znanstvenici kažu kako je masna hrana za doručak zapravo poželjna jer ljudski organizam funkcionira tako da je konzumacija masne hrane nakon buđenja povezana s normalnim metaboličkim profilom, dok je masna hrana na kraju radnog dana neprirodna i vodi do povećanja rizika za debljanje i razvoj nekih bolesti povezanih s pretilosti.

Ako vam to nije dovoljan razlog za kvalitetan doručak ispod pročitajte 10 ideja za doručak, te još razloga zbog kojih je bitno pretvoriti doručak u najbogatiji obrok.

 

10 ideja i 8 razloga za ZDRAV DORUČAK [ ZDRAVLJE ]