Kalorije BIJELO i CRNO VINO, deblja li vino?
Koliko će kalorija imati vino u prvom redu ovisi o količini alkohola i šećera u vinu, te će uglavnom slađa vina i vina koja imaju veći postotak alkohola sadržavati i veći broj kalorija. Suha vina u pravilu imaju manje kalorija.
Vino kalorije – Koliko kalorija ima vino?
Iako postoje brojna vina koja se razlikuju po boji, slatkoći, količini alkohola, kao i drugim parametrima, u prosjeku vino ima oko 80 kalorija na 100 ml.
Vino ima 80 kalorija na 100 ml.
Čaša vina kalorije – Koliko kalorija ima čaša vina?
Vino se može servirati u različitim količinama, te će ovisno o tome razlikovati se i broj kalorija. Ako je u čaši 100 ml vina tada je kaloričnost 80. No, često se u čaše sipa 200 ml vina te će u tom slučaju čaša vina imati 160 kalorija. Ponekad se kao normativ spominje 150 ml vina te će u tom slučaju čaša vina imati 120 kalorija.
Kalorije čaša vina – Koliko kalorija ima čaša vina?
Kada ste na dijeti za mršavljenje i brojite kalorije, tada sve kalorije treba računati i gledati tablicu kalorija, pa tako i one u čaši vina.
Kalorije u vinu mogu varirati. Nisu sva vina ista, tako da neće ni sva vina imati isti broj kalorija.
Suha vina općenito imaju manje kalorija. Kalorije u vinu ovise o udjelu alkohola, te što je veći udio alkohola u vinu, to je i vino kaloričnije. Također, slatka vina imaju više šećera.
Općenito čaša vina se kreće od 100 ml do 150 ml. Navedene ispod su kalorije za količinu 150 ml vina.
Crno vino – čaša vina sadrži 120 do 130 kalorija
Bijelo vino – čaša vina sadrži 120 do 125 kalorija
Šampanjac – čaša šampanjca sadrži 120 do 175 kalorija
Slatka desertna vina – čaša vina sadrži oko 165 kalorija
Bijelo vino kalorije – Koliko kalorija ima bijelo vino?
Bijelo vino sadrži 80 do 100 kalorija na 100 ml, no najčešće bijelo vino ima 80 kalorija na 100 ml.
Bijelo vino ima 80 kalorija na 100 ml.
Čaša bijelog vina od 200 ml će sadržavati 160 do 200 kalorija ovisno o vinu, no, najčešće ima oko 160 kalorija.
Čaša bijelog vina (200 ml) ima 160 kalorija.
Crno vino kalorije – Koliko kalorija ima crno vino?
Crno vino sadrži 75 do 85 kalorija na 100 ml, te se u prosjeku može računati da crno vino ima 80 kalorija na 100ml.
Čaša crnog vina (200 ml) sadrži 160 kalorija.
Crveno vino kalorije – Koliko kalorija ima crveno vino?
Crveno vino koje se inače naziva i crno vino naziv je dobilo po svojoj boji, te se često uz crno vino koristi naziv i crveno vino.
Crveno vino ima 80 kalorija na 100 ml.
Rose vino kalorije – Koliko kalorija ima rose vino?
Rose vino ima 85 kalorija na 100 ml.
Crno i bijelo vino – koje ima više kalorija?
Na kaloričnost vina najviše utječu šećeri odnosno slatkoća vina i alkohol. Tako da će ovisno o tim parametrima razlikovati se kaloričnost vina, te će u uglavnom slatka vina imati više kalorija. Manje su razlike između bijelog i crnog, iako postoje, no uglavnom se temelje upravo na tome da neko vino ima više šećera i više alkohola.
Ukoliko želite smanjiti broj kalorija birajte manje slatka vina i vina s manjim postotkom alkohola.
Da li vino deblja?
Ako se pitate da li vino deblja, odgovor nije jednostavan. Vino na 100 ml ima oko 80 kalorija na 100 ml dok će neka vina imati i više. Ukoliko je čaša vina 200 ml tada će unos kalorija biti oko 160 kalorija.
Ukoliko se gleda izolirano, to nije mali broj kalorija, no, da li će vino debljati ili ne ovisit će prvenstveno o ukupnom dnevnom unosu kalorija i o tome da li ste ostvarili kalorijski suficit ili kalorijski deficit.
U svakom slučaju prosječnih 160 kalorija u čaši vina nije zanemarivo, te ga treba uzeti u obzir kada se računa dnevni unos kalorija.
Kalorije iz vina se lako apsorbiraju i tijelo ih lakše koristi što može dovesti do toga da se kalorije koje se unesu hranom sporije koriste te dovesti do lakšeg stvaranja masnih naslaga.
Crno vino se često spominje u kontekstu potencijalnih zdravstvenih koristi. Sadrži antioksidanse, kao i neke druge korisne sastojke. Čak se i u nekim dijetama spominje kao dozvoljeno.
Crno vino je i dio mediteranske prehrane koje se smatra zdravom prehranom. Detaljnije:
- MEDITERANSKA DIJETA s popisom namirnica i planom za 8 dana
- Mediteranska prehrana: blagodati, pozitivni učinci na zdravlje i recepti
Ukoliko ste na dijeti, a želite i dalje konzumirati crno vino neke od osnovnih stvari koje trebate uzeti u obzir su količina vina, konzumirajte jednu čašu vina dnevno, te birajte manje slatka vina. Uz to, uzmite u obzir kaloričnost vina i uračunajte u svoj dnevni unos kalorija.
Kvalitetna hrvatska vina mogu ne razlikuju se po kaloričnosti od prosjeka navedenog iznad.
Vino se često posebno zimi konzumira kao topli napitak odnosno kuhano vino. Recept za kuhano vino pročitajte ovdje: Recept za kuhano vino – Recepti
Vino nutritivna vrijednost
Crno vino nutritivna vrijednost
Vode crno vino sadrži 86,5 grama na 100 grama crnog vina.
Bjelančevina crno vino sadrži 0,07 grama na 100 grama crnog vina.
Masti crno vino sadrži 0 grama na 100 grama crnog vina.
Ugljikohidrata crno vino sadrži 2,61 grama na 100 grama crnog vina.
Šećera crno vino sadrži 0,62 grama na 100 grama crnog vina.
Kalcija crno vino sadrži 8 mg na 100 grama crnog vina.
Željeza crno vino sadrži 0,46 grama na 100 grama crnog vina.
Magnezija crno vino sadrži 12 mg na 100 grama crnog vina.
Fosfora crno vino sadrži 23 mg na 100 grama crnog vina.
Kalija crno vino sadrži 127 mg na 100 grama crnog vina.
Natrija crno vino sadrži 4 mg na 100 grama crnog vina.
Cinka crno vino sadrži 0,14 mg na 100 grama crnog vina.
Bakra crno vino sadrži 0,011 mg na 100 grama crnog vina.
Mangana crno vino sadrži 0,132 mg na 100 grama crnog vina.
Selena crno vino sadrži 0,2 mikrograma na 100 grama crnog vina.
Fluora crno vino sadrži 105 mikrograma na 100 grama crnog vina.
Tiamina crno vino sadrži 0,005 mg na 100 grama crnog vina.
Riboflavina crno vino sadrži 0,031 mg na 100 grama crnog vina.
Niacina crno vino sadrži 0,224 mg na 100 grama crnog vina.
Vitamina B6 crno vino sadrži 0,057 mg na 100 grama crnog vina.
Folata crno vino sadrži 1 mikrogram na 100 grama crnog vina.
Betakarotena crno vino sadrži 1 mikrogram na 100 grama crnog vina.
Luteina i zeaksantina crno vino sadrži 6 mikrograma na 100 grama crnog vina.
Vitamina K crno vino sadrži 0,4 mikrograma na 100 grama crnog vina.
Bijelo vino nutritivna vrijednost
Vode bijelo vino sadrži 86,9 grama na 100 grama bijelog vina.
Bjelančevina bijelo vino sadrži 0,07 grama na 100 grama bijelog vina.
Masti bijelo vino sadrži 0 grama na 100 grama bijelog vina.
Ugljikohidrata bijelo vino sadrži 2,6 grama na 100 grama bijelog vina.
Šećera bijelo vino sadrži 0,96 grama na 100 grama bijelog vina.
Kalcija bijelo vino sadrži 9 mg na 100 grama bijelog vina.
Željeza bijelo vino sadrži 0,27 mg na 100 grama bijelog vina.
Magnezija bijelo vino sadrži 10 mg na 100 grama bijelog vina.
Fosfora bijelo vino sadrži 18 mg na 100 grama bijelog vina.
Kalija bijelo vino sadrži 71 mg na 100 grama bijelog vina.
Natrija bijelo vino sadrži 5 mg na 100 grama bijelog vina.
Cinka bijelo vino sadrži 0,12 mg na 100 grama bijelog vina.
Bakra bijelo vino sadrži 0,004 mg na 100 grama bijelog vina.
Mangana bijelo vino sadrži 0,117 mg na 100 grama bijelog vina.
Selena bijelo vino sadrži 0,1 mikrogram na 100 grama bijelog vina.
Fluora bijelo vino sadrži 202 mikrograma na 100 grama bijelog vina.
Tiamina bijelo vino sadrži 0,005 mg na 100 grama bijelog vina.
Riboflavina bijelo vino sadrži 0,015 mg na 100 grama bijelog vina.
Niacina bijelo vino sadrži 0,108 mg na 100 grama bijelog vina.
Vitamina B6 bijelo vino sadrži 0,05 mg na 100 grama bijelog vina.
Folata bijelo vino sadrži 1 mikrogram na 100 grama bijelog vina.
Vitamina K bijelo vino sadrži 0,4 mikrograma na 100 grama bijelog vina.
Vino tablica kalorija
| Barbaresco | kalorije u 100 ml vina: | 75 | kalorija |
| Barolo | kalorije u 100 ml vina: | 74 | kalorija |
| Cabernet Sauvignon | kalorije u 100 ml vina: | 77 | kalorija |
| Champagne | kalorije u 100 ml vina: | 76 | kalorija |
| Chardonnay | kalorije u 100 ml vina: | 85 | kalorija |
| Chenin Blanc | kalorije u 100 ml vina: | 80 | kalorija |
| Chianti | kalorije u 100 ml vina: | 84 | kalorija |
| Cirò | kalorije u 100 ml vina: | 75 | kalorija |
| Dolcetto | kalorije u 100 ml vina: | 80 | kalorija |
| Malbec | kalorije u 100 ml vina: | 82 | kalorija |
| Marsala | kalorije u 100 ml vina: | 100 | kalorija |
| Marzemino | kalorije u 100 ml vina: | 70 | kalorija |
| Merlot | kalorije u 100 ml vina: | 83 | kalorija |
| Montepulciano d’Abruzzo | kalorije u 100 ml vina: | 68 | kalorija |
| Pinot sivi | kalorije u 100 ml vina: | 83 | kalorija |
| Pinot crni | kalorije u 100 ml vina: | 75 | kalorija |
| Porto | kalorije u 100 ml vina: | 160 | kalorija |
| Prosecco | kalorije u 100 ml vina: | 71 | kalorija |
| Riesling | kalorije u 100 ml vina: | 80 | kalorija |
| Sangria | kalorije u 100 ml vina: | 132 | kalorija |
| Sauvignon Blanc | kalorije u 100 ml vina: | 81 | kalorija |
| Sherry | kalorije u 100 ml vina: | 116 | kalorija |
| Syrah | kalorije u 100 ml vina: | 71 | kalorija |
| Vermouth | kalorije u 100 ml vina: | 108 | kalorija |
Vezano: