Koliko kalorija ima maslac, margarin, mliječni i sirni namazi

Koliko kalorija ima maslac, margarin, mliječni i sirni namazi

Namazi ovisno o sastavu imaju različite količine kalorija. S obzirom da ih se jede s kruhom uvijek treba računati i na kalorije koje se nalaze u šniti kruha.

Koliko kalorija ima margarin?

Maslac, margarin kao i sirni namazi se razlikuje od proizvođača do proizvođača, no neki prosjek kalorija je:

Margarin ima 754 kalorije na 100 grama.

Stolni margarin ima 630 kalorija na 100 grama.

Margarin kalorije na 100 grama:

Zvijezda stolni margarin 630 kalorija
K Plus Classic margarin 540 kalorija
Zvijezda margarin stolni za kreme 720 kalorija
Zvijezda margarin stolni s aromom vanilije 630 kalorija
Zvijezda Klasik margarin sa smanjenim udjelom masti 540 kalorija

Koliko maslac ima kalorija?

Maslac sadrži 735 kalorija na 100 grama.

Maslac kalorije na 100 grama:

Maslac Okusi zavičaja 743 kalorije
Dukat maslac 743 kalorije
Z bregov maslac 744 kalorije
K Plus maslac 744 kalorije
Deutsche Markenbutter maslac 749 kalorija
Zdenka maslac 753 kalorije
Zagorski maslac Veronika 763 kalorije
Meggle Premium maslac 743 kalorije

Koliko kalorija ima Omegol?

Omegol margarin ima 531 kaloriju na 100 grama.

Koliko sirni namaz ima kalorija?

Ovisno o udjelu masnoća, ali i glavnom sastavu namaza kaloričnost može varirati od 200 do 600 kalorija na 100 grama, dok će namazi u light verzijama imati i manje od 200 kalorija.

Svježi krem sirni namaz sadrži 260 kalorija na 100 grama.

Detaljniji pregled kalorija koje sadrže mliječni i sirni namazi te margarini i maslaci pogledajte u tablici kalorija.

Tablica kalorija u mliječnim i sirnim namazima, margarinu i maslacu

Abc svježi krem sir kulen	kalorije u 100 gr. proizvoda	255	kalorija
Abc svježi krem sir šunk	kalorije u 100 gr. proizvoda	238	kalorija
Abc svježi krem sir tuna	kalorije u 100 gr. proizvoda	240	kalorija
Abc svježi krem sir vlasac	kalorije u 100 gr. proizvoda	222	kalorija
Alpinesse classic miješani namaz	kalorije u 100 gr. proizvoda	679	kalorija
Alpinesse slani miješani namaz	kalorije u 100 gr. proizvoda	679	kalorija
Deutsche Markenbutter maslac	kalorije u 100 gr. proizvoda	749	kalorija
Dukat maslac	kalorije u 100 gr. proizvoda	744	kalorija
Dukatela mliječni namaz light	kalorije u 100 gr. proizvoda	157	kalorija
Dukatela mliječni namaz s povrćem	kalorije u 100 gr. proizvoda	266	kalorija
Dukatela original mliječni namaz	kalorije u 100 gr. proizvoda	279	kalorija
K Plus kajmak mladi	kalorije u 100 gr. proizvoda	343	kalorija
K Plus mliječni namaz classic	kalorije u 100 gr. proizvoda	244	kalorija
Meggle maslac alpski	kalorije u 100 gr. proizvoda	743	kalorija
Omegol namaz original	kalorije u 100 gr. proizvoda	351	kalorija
Omegol namaz sa sjemenkama lana	kalorije u 100 gr. proizvoda	525	kalorija
Philadelphia sirni namaz classic	kalorije u 100 gr. proizvoda	225	kalorija
Philadelphia sirni namaz s jogurtom	kalorije u 100 gr. proizvoda	162	kalorija
Vajkrem mliječni namaz	kalorije u 100 gr. proizvoda	310	kalorija
Veronika kajmak sirni namaz	kalorije u 100 gr. proizvoda	436	kalorija
Vivis namaz svježi sir	kalorije u 100 gr. proizvoda	258	kalorija
Vivis svježi krem sir	kalorije u 100 gr. proizvoda	258	kalorija
Vivis svježi krem sir vlasac	kalorije u 100 gr. proizvoda	236	kalorija
Z bregov sirni namaz classic	kalorije u 100 gr. proizvoda	282	kalorija
Z bregov sirni namaz classic	kalorije u 100 gr. proizvoda	282	kalorija
Zdenka čardaš topljeni sir s feferonima	kalorije u 100 gr. proizvoda	211	kalorija
Zdenka classic topljeni sir	kalorije u 100 gr. proizvoda	211	kalorija
Zdenka maslac	kalorije u 100 gr. proizvoda	753	kalorija
Zdenka special topljeni sir	kalorije u 100 gr. proizvoda	255	kalorija
Zvijezda Butissimo namaz classic	kalorije u 100 gr. proizvoda	648	kalorija
Zvijezda Butissimo namaz slani	kalorije u 100 gr. proizvoda	548	kalorija
Zvijezda Margo jogurt	kalorije u 100 gr. proizvoda	497	kalorija
Zvijezda Margo light	kalorije u 100 gr. proizvoda	225	kalorija
Zvijezda Margo nova	kalorije u 100 gr. proizvoda	450	kalorija
Zvijezda Margo s maslacem	kalorije u 100 gr. proizvoda	535	kalorija

Maslac nastaje odvajanjem masnoća iz mlijeka, on je mliječni proizvod. S druge strane margarin je biljni proizvod gdje se uz pomoć emulgatora biljno ulje pretvara u čvrsto stanje. Iako se u posljednje vrijeme često raspravlja o tome da li ja maslac zdrav, te da li je zdraviji maslac ili margarin, to su pitanja na koja nema jednoznačnog odgovora.

Mnogi se slažu da je bitno konzumirati ih u umjerenim količinama. Konzumiranjem u umjerenim količinama oni ne bi trebali imati ni velikih zdravstvenih prednosti, kao ni negativnih strana.

Ako želite zamijeniti maslac ili margarin s nekim drugim namazima, bez obzira da li tražite trajnu zamjenu, ii samo povremenu kako biste imali raznolikiju prehranu, neke od alternativa su:

• maslinovo ulje – maslinovo ulje posebno ukoliko se kombinira s nekim začinima može biti dobra zamjena maslacu.
• maslac od kikirikija – maslac od kikirikija je slične teksture maslacu, a opet drugačijeg okusa i sastava
• krem sir, svježi sir, ricotta, mliječni namazi
• avokado
• humus
• kokosovo ulje
• čvrsti jogurt, grčki tip jogurta

Vezano:

Kalorije – pregledna tablica kalorija

Što je kalorija i kako brojati kalorije?

Što je bolje margarin ili maslac?