Koliko kalorija ima maslac, margarin, mliječni i sirni namazi

Koliko kalorija imaju mliječni i sirni namazi, maslac, margarin

Koliko kalorija ima maslac, margarin, mliječni i sirni namazi

Namazi ovisno o sastavu imaju različite količine kalorija. S obzirom da ih se jede s kruhom uvijek treba računati i na kalorije koje se nalaze u šniti kruha.

Koliko kalorija ima margarin?

Maslac, margarin kao i sirni namazi se razlikuje od proizvođača do proizvođača, no neki prosjek kalorija je:

Margarin ima 754 kalorije na 100 grama.

Stolni margarin ima 630 kalorija na 100 grama.

Margarin kalorije na 100 grama:

Zvijezda stolni margarin 630 kalorija
K Plus Classic margarin 360 kalorija
Zvijezda margarin stolni za kreme 720 kalorija
Zvijezda margarin stolni s aromom vanilije 630 kalorija
Zvijezda Klasik margarin sa smanjenim udjelom masti 540 kalorija

Koliko maslac ima kalorija?

Maslac sadrži 735 kalorija na 100 grama.

Maslac kalorije na 100 grama:

Maslac Okusi zavičaja 743 kalorije
Dukat maslac 743 kalorije
Z bregov maslac 744 kalorije
K Plus maslac 744 kalorije
Deutsche Markenbutter maslac 749 kalorija
Zdenka maslac 753 kalorije
Zagorski maslac Veronika 763 kalorije
Meggle Premium maslac 743 kalorije

Koliko kalorija ima Omegol?

Omegol margarin ima 531 kaloriju na 100 grama.

Koliko sirni namaz ima kalorija?

Ovisno o udjelu masnoća, ali i glavnom sastavu namaza kaloričnost može varirati od 200 do 600 kalorija na 100 grama, dok će namazi u light verzijama imati i manje od 200 kalorija.

Svježi krem sirni namaz sadrži 260 kalorija na 100 grama.

Detaljniji pregled kalorija koje sadrže mliječni i sirni namazi te margarini i maslaci pogledajte u tablici kalorija.

Tablica kalorija u mliječnim i sirnim namazima, margarinu i maslacu

Abc svježi krem sir kulenkalorije u 100 gr. proizvoda255kalorija
Abc svježi krem sir šunkkalorije u 100 gr. proizvoda238kalorija
Abc svježi krem sir tunakalorije u 100 gr. proizvoda240kalorija
Abc svježi krem sir vlasackalorije u 100 gr. proizvoda222kalorija
Alpinesse classic miješani namazkalorije u 100 gr. proizvoda679kalorija
Alpinesse slani miješani namazkalorije u 100 gr. proizvoda679kalorija
Deutsche Markenbutter maslackalorije u 100 gr. proizvoda749kalorija
Dukat maslackalorije u 100 gr. proizvoda744kalorija
Dukatela mliječni namaz lightkalorije u 100 gr. proizvoda157kalorija
Dukatela mliječni namaz s povrćemkalorije u 100 gr. proizvoda266kalorija
Dukatela original mliječni namazkalorije u 100 gr. proizvoda279kalorija
K Plus kajmak mladikalorije u 100 gr. proizvoda343kalorija
K Plus mliječni namaz classickalorije u 100 gr. proizvoda244kalorija
Meggle maslac alpskikalorije u 100 gr. proizvoda743kalorija
Omegol namaz originalkalorije u 100 gr. proizvoda351kalorija
Omegol namaz sa sjemenkama lanakalorije u 100 gr. proizvoda525kalorija
Philadelphia sirni namaz classickalorije u 100 gr. proizvoda225kalorija
Philadelphia sirni namaz s jogurtomkalorije u 100 gr. proizvoda162kalorija
Vajkrem mliječni namazkalorije u 100 gr. proizvoda310kalorija
Veronika kajmak sirni namazkalorije u 100 gr. proizvoda436kalorija
Vivis namaz svježi sirkalorije u 100 gr. proizvoda258kalorija
Vivis svježi krem sirkalorije u 100 gr. proizvoda258kalorija
Vivis svježi krem sir vlasackalorije u 100 gr. proizvoda236kalorija
Z bregov sirni namaz classickalorije u 100 gr. proizvoda282kalorija
Z bregov sirni namaz classickalorije u 100 gr. proizvoda282kalorija
Zdenka čardaš topljeni sir s feferonimakalorije u 100 gr. proizvoda211kalorija
Zdenka classic topljeni sirkalorije u 100 gr. proizvoda211kalorija
Zdenka maslackalorije u 100 gr. proizvoda753kalorija
Zdenka special topljeni sirkalorije u 100 gr. proizvoda255kalorija
Zvijezda Butissimo namaz classickalorije u 100 gr. proizvoda648kalorija
Zvijezda Butissimo namaz slanikalorije u 100 gr. proizvoda548kalorija
Zvijezda Margo jogurtkalorije u 100 gr. proizvoda497kalorija
Zvijezda Margo lightkalorije u 100 gr. proizvoda225kalorija
Zvijezda Margo novakalorije u 100 gr. proizvoda450kalorija
Zvijezda Margo s maslacemkalorije u 100 gr. proizvoda535kalorija

Maslac nastaje odvajanjem masnoća iz mlijeka, on je mliječni proizvod. S druge strane margarin je biljni proizvod gdje se uz pomoć emulgatora biljno ulje pretvara u čvrsto stanje. Iako se u posljednje vrijeme često raspravlja o tome da li ja maslac zdrav, te da li je zdraviji maslac ili margarin, to su pitanja na koja nema jednoznačnog odgovora.

Mnogi se slažu da je bitno konzumirati ih u umjerenim količinama. Konzumiranjem u umjerenim količinama oni ne bi trebali imati ni velikih zdravstvenih prednosti, kao ni negativnih strana.

Ako želite zamijeniti maslac ili margarin s nekim drugim namazima, bez obzira da li tražite trajnu zamjenu, ii samo povremenu kako biste imali raznolikiju prehranu, neke od alternativa su:

  • maslinovo ulje – maslinovo ulje posebno ukoliko se kombinira s nekim začinima može biti dobra zamjena maslacu.
  • maslac od kikirikija – maslac od kikirikija je slične teksture maslacu, a opet drugačijeg okusa i sastava
  • krem sir, svježi sir, ricotta, mliječni namazi
  • avokado
  • humus
  • kokosovo ulje
  • čvrsti jogurt, grčki tip jogurta

Vezano: