Koliko kalorija ima maslac, margarin, mliječni i sirni namazi

Koliko kalorija ima maslac, margarin, mliječni i sirni namazi

Namazi ovisno o sastavu imaju različite količine kalorija. S obzirom da ih se jede s kruhom uvijek treba računati i na kalorije koje se nalaze u šniti kruha.

Margarin kalorije – Koliko kalorija ima margarin?

Maslac, margarin kao i sirni namazi se razlikuje od proizvođača do proizvođača, no neki prosjek kalorija je:

Margarin ima 754 kalorije na 100 grama.

Stolni margarin ima 630 kalorija na 100 grama.

Margarin kalorije na 100 grama tablica

Zvijezda stolni margarin 630 kalorija
K Plus Classic margarin 540 kalorija
Zvijezda margarin stolni za kreme 720 kalorija
Zvijezda margarin stolni s aromom vanilije 630 kalorija
Zvijezda Klasik margarin sa smanjenim udjelom masti 540 kalorija

Maslac kalorije – Koliko maslac ima kalorija?

Maslac sadrži 735 kalorija na 100 grama.

Maslac kalorije na 100 grama tablica

Maslac Okusi zavičaja 743 kalorije
Dukat maslac 743 kalorije
Z bregov maslac 744 kalorije
K Plus maslac 744 kalorije
Deutsche Markenbutter maslac 749 kalorija
Zdenka maslac 753 kalorije
Zagorski maslac Veronika 763 kalorije
Meggle Premium maslac 743 kalorije

Pročitajte i: MASLAC, nutritivna vrijednost, deblja li maslac? Koliko jesti maslaca?

Omegol kalorij – Koliko kalorija ima Omegol?

Omegol margarin ima 531 kaloriju na 100 grama.

Sirni namaz kalorije – Koliko sirni namaz ima kalorija?

Ovisno o udjelu masnoća, ali i glavnom sastavu namaza kaloričnost može varirati od 200 do 600 kalorija na 100 grama, dok će namazi u light verzijama imati i manje od 200 kalorija.

Svježi krem sirni namaz sadrži 260 kalorija na 100 grama.

Pročitajte i:

• SIR kalorije – posni sir, feta, svježi, mozzarella, skuta… Deblja li sir?
• KRUH kalorije – Bijeli, kukuruzni, raženi, heljdin – Deblja li kruh?
• Kalorije šunka, salama, pršut, zimska, slanina, panceta, buđola… Debljaju li?

ABC svježi krem sir kalorije – Koliko kalorija ima ABC sir?

ABC svježi krem sir ima 234 kalorije na 100 grama.

Zdenka sir kalorije – Koliko kalorija ima Zdenka sir?

Zdenka sir ima 211 kalorija na 100 grama

Kajmak kalorije – Koliko kalorija ima kajmak?

Kajmak ima 481 kaloriju na 100 grama.

Mladi kajmak kalorije – Koliko kalorija ima mladi kajmak?

Mladi kajmak ima 343 kalorije na 100 grama.

Mliječni namaz kalorije – Koliko kalorija ima mliječni namaz?

Mliječni namaz ima 279 kalorija na 100 grama.

Margo kalorije – Koliko kalorija ima Margo?

Margo ima 450 kalorija na 100 grama.

Tablica kalorija u mliječnim i sirnim namazima, margarinu i maslacu

Detaljniji pregled kalorija koje sadrže mliječni i sirni namazi te margarini i maslaci pogledajte u tablici kalorija.

Abc svježi krem sir kulen	kalorije u 100 gr. proizvoda	255	kalorija
Abc svježi krem sir šunka	kalorije u 100 gr. proizvoda	238	kalorija
Abc svježi krem sir tuna	kalorije u 100 gr. proizvoda	240	kalorija
Abc svježi krem sir vlasac	kalorije u 100 gr. proizvoda	222	kalorija
Alpinesse classic miješani namaz	kalorije u 100 gr. proizvoda	679	kalorija
Alpinesse slani miješani namaz	kalorije u 100 gr. proizvoda	679	kalorija
Deutsche Markenbutter maslac	kalorije u 100 gr. proizvoda	749	kalorija
Dukat maslac	kalorije u 100 gr. proizvoda	744	kalorija
Dukatela mliječni namaz light	kalorije u 100 gr. proizvoda	157	kalorija
Dukatela mliječni namaz s povrćem	kalorije u 100 gr. proizvoda	266	kalorija
Dukatela original mliječni namaz	kalorije u 100 gr. proizvoda	279	kalorija
K Plus kajmak mladi	kalorije u 100 gr. proizvoda	343	kalorija
K Plus mliječni namaz classic	kalorije u 100 gr. proizvoda	244	kalorija
Meggle maslac alpski	kalorije u 100 gr. proizvoda	743	kalorija
Omegol namaz original	kalorije u 100 gr. proizvoda	351	kalorija
Omegol namaz sa sjemenkama lana	kalorije u 100 gr. proizvoda	525	kalorija
Philadelphia sirni namaz classic	kalorije u 100 gr. proizvoda	225	kalorija
Philadelphia sirni namaz s jogurtom	kalorije u 100 gr. proizvoda	162	kalorija
Vajkrem mliječni namaz	kalorije u 100 gr. proizvoda	310	kalorija
Veronika kajmak sirni namaz	kalorije u 100 gr. proizvoda	436	kalorija
Vivis namaz svježi sir	kalorije u 100 gr. proizvoda	258	kalorija
Vivis svježi krem sir	kalorije u 100 gr. proizvoda	258	kalorija
Vivis svježi krem sir vlasac	kalorije u 100 gr. proizvoda	236	kalorija
Z bregov sirni namaz classic	kalorije u 100 gr. proizvoda	282	kalorija
Z bregov sirni namaz classic	kalorije u 100 gr. proizvoda	282	kalorija
Zdenka čardaš topljeni sir s feferonima	kalorije u 100 gr. proizvoda	211	kalorija
Zdenka classic topljeni sir	kalorije u 100 gr. proizvoda	211	kalorija
Zdenka maslac	kalorije u 100 gr. proizvoda	753	kalorija
Zdenka special topljeni sir	kalorije u 100 gr. proizvoda	255	kalorija
Zvijezda Butissimo namaz classic	kalorije u 100 gr. proizvoda	648	kalorija
Zvijezda Butissimo namaz slani	kalorije u 100 gr. proizvoda	548	kalorija
Zvijezda Margo jogurt	kalorije u 100 gr. proizvoda	497	kalorija
Zvijezda Margo light	kalorije u 100 gr. proizvoda	225	kalorija
Zvijezda Margo nova	kalorije u 100 gr. proizvoda	450	kalorija
Zvijezda Margo s maslacem	kalorije u 100 gr. proizvoda	535	kalorija

Maslac nastaje odvajanjem masnoća iz mlijeka, on je mliječni proizvod. S druge strane margarin je biljni proizvod gdje se uz pomoć emulgatora biljno ulje pretvara u čvrsto stanje. Iako se u posljednje vrijeme često raspravlja o tome da li ja maslac zdrav, te da li je zdraviji maslac ili margarin, to su pitanja na koja nema jednoznačnog odgovora.

Mnogi se slažu da je bitno konzumirati ih u umjerenim količinama. Konzumiranjem u umjerenim količinama oni ne bi trebali imati ni velikih zdravstvenih prednosti, kao ni negativnih strana.

Zamjena za maslac i margarin

Ako želite zamijeniti maslac ili margarin s nekim drugim namazima, bez obzira da li tražite trajnu zamjenu, ii samo povremenu kako biste imali raznolikiju prehranu, neke od alternativa su:

• maslinovo ulje – maslinovo ulje posebno ukoliko se kombinira s nekim začinima može biti dobra zamjena maslacu.
• maslac od kikirikija – maslac od kikirikija je slične teksture maslacu, a opet drugačijeg okusa i sastava
• krem sir, svježi sir, ricotta, mliječni namazi
• avokado
• humus
• kokosovo ulje
• čvrsti jogurt, grčki tip jogurta

Vezano:

Kalorije – pregledna tablica kalorija

Što je kalorija i kako brojati kalorije?

Što je bolje margarin ili maslac?