PREHRANA & WELLNESS
Prehrana & wellness donosi recepte, ideje za uravnoteženu prehranu i sadržaje povezane s wellness navikama. Kategorija je usmjerena na svakodnevne prehrambene izbore, inspiraciju za kuhanje i općenite smjernice koje doprinose osjećaju ravnoteže i vitalnosti, bez medicinskih tvrdnji ili terapijskih preporuka.
-
Što piti umjesto kave da ostanete dugo budni i možete koncentrirano raditi
Što piti umjesto kave da ostanete dugo budni i možete koncentrirano raditi Svi znamo da kava razbuđuje, ali mnogi je ne vole ili ne mogu piti kasno uvečer jer im iz nekih razloga smeta. Međutim, kada trebaju ostati budni i raditi “večernju smjenu” treba im nešto što će ih održati budnima i koncentriranima. Rad od […]
By
-
Ledena kava kalorije – Je li bolje piti ledenu ili vruću kavu?
Ledena kava kalorije – Je li bolje piti ledenu ili vruću kavu? Ledena kava je osvježavajući napitak koji često posebno u toplijim danima mijenja kavu. Postoje brojne varijante koje uključuju dodavanje šlaga, sladoleda i slično, te će takve ledene kave biti i kaloričnije od osnovnih varijanti ledene kave. U osnovi se ledena kava radi slično […]
By
-
Kalorije HAMBURGER i cheeseburger, debljaju li hamburger i cheeseburger?
Kalorije HAMBURGER i cheeseburger, debljaju li hamburger i cheeseburger? Broj kalorija u ovakvim proizvodima će značajno varirati ovisno o vrsti mesa i dodacima. No, donosimo pregled nekih standardnih proizvoda. Hamburger je vrsta sendviča koja se sastoji od peciva (hambi pecivo) i pljeskavice, te povrća i umaka. Na broj kalorija u hamburgeru, cheeseburgeru, kebabu i sličnim […]
By
-
Zdravstvene koristi ribljeg ulja
Godinama nam liječnici govore kako je riblje ulje dobro za naše zdravlje, međutim sada znanstvenici tvrde kako nam masne kiseline koje se nalaze u ribljem ulju pomažu očuvati mladenačku vitalnost.
By
-
NEKTARINA kalorije, koliko dnevno nektarina? Deblja li nektarina?
NEKTARINA kalorije, koliko dnevno nektarina? Deblja li nektarina? Nektarine su slične breskvama, no imaju glatku koru. U mnogim receptima nektarine i breskve se mogu zamijeniti. Nektarine nisu kalorične, a istovremeno su vrlo bogate hranjivim tvarima. Podržavaju apsorpciju željeza, potiču mršavljenje, te poboljšavaju stanje kože. Nektarina kalorije Nektarine nemaju puno kalorija, imaju 43 kalorije na 100 […]
By
-
Koliko mi sna treba: tablica sna prema godinama
Koliko mi sna treba: tablica potrebnog sna prema godinama San je bitan, osim što utječe na dnevne aktivnosti može utjecati i na zdravlje. Nije dobro ni previše niti premalo sna. Čak i kada nemamo problema s nesanicom postavlja se pitanje koliko nam sna treba? Na ovo pitanje odgovor nije jednostavan, no postoje određene norme koje […]
By
-
16 signala da imate migrenu [ ZDRAVLJE ]
16 signala da imate migrenu Migrena je pulsirajuća glavobolja obično jedne strane glave. Fizička aktivnost pojačava bol, ali simptomi mogu varirati od jedne osobe do druge i od napada do napada. Razlikovanje glavobolje je bitno za njeno liječenje, pa tek kada definirate vrstu glavobolje moći ćete pravovremeno reagirati, smanjiti bolove i prorijediti učestalost napada. Ovo […]
By
![16 signala da imate migrenu [ ZDRAVLJE ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2020/06/migrena.jpg)
-
8 načina da spriječite migrene [ ZDRAVLJE ]
8 načina da spriječite migrene Ako imate migrene, ili imate nekog u obitelji tko ima, vjerojatno mislite da znate kako se treba s njima nositi. Ali možda trebate ponoviti svoje znanje. Više o tome kako prepoznati migrenu: 16 signala da imate migrenu Migrenu nije lako izbjeći, ali kada znate što je uzrokuje lakše je pokušati […]
By
![8 načina da spriječite migrene [ ZDRAVLJE ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2020/06/glavobolja_migrena.jpg)
-
ARONIJA, sok i čaj od aronije, dobrobiti, nuspojave i koliko piti
ARONIJA, sok i čaj od aronije, dobrobiti, nuspojave i koliko piti Aronija (Aronia melanocarpa) je bobičasto voće koje je popularno zbog svojih bobica koje imaju brojne zdravstvene koristi i pozitiva djelovanja na organizam. Bobice aronije su jedan od najpoznatijih izvora antioksidansa, što nije ni čudno jer je aronija i jedno od najbogatijih antioksidansima. Bobice aronije […]
By
-
Mate čaj, utjecaj na zdravlje, nuspojave, priprema i koliko čaja piti
Mate čaj, utjecaj na zdravlje, nuspojave, priprema i koliko čaja piti Mate čaj ili puni naziv yerba mate čaj je tradicionalni južnoamerički napitak, a popularan je diljem svijeta. Često se spominje i kao zamjena za kavu, budući da sadrži kofein. Mate čaj sadrži antioksidanse, kofein te brojne druge elemente. Istraživanja su pokazala da mate čaj […]
By
-
Ljekovitost začina
Ljekovitost začina Začini se osim što daju dodatni okus hrani imaju brojna ljekovita svojstva i pozitivno djeluju na tijelo Začini i bilje mogu vam biti korisniji od glavnih namirnica koje pripremate. Oni promoviraju zdravlje, bore se protiv raka, upala i još mnogo toga. Od mnogih začina se rade i čajevi, te ako želite iskoristiti prednosti […]
By
-
Spriječite bolesti srca i krvožilnog sustava [ ZDRAVLJE ]
što povećava rizike srčanih bolesti, a što smanjuje?
By
![Spriječite bolesti srca i krvožilnog sustava [ ZDRAVLJE ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2020/03/Spriječite-bolesti-srca-i-krvožilnog-sustava-Cover.jpg)
-
Koliko kofeina ima u zelenom čaju?
Koliko kofeina ima u zelenom čaju? Zeleni čaj ima mnogobrojne zdravstvene prednosti. Često se spominje i zamjena kave sa zelenim čajem jer imaju slične učinke, a manje kofeina. Zeleni čaj sadrži kofein, te nije alternativa kavi za one koji žele napitak bez kofeina. Kofein je prirodni sastojak zelenog čaja, te količina kofeina u zelenom čaju […]
By
-
PLANINSKI čaj, ljekovitost, utjecaj na zdravlje, nuspojave i koliko čaja piti
Planinski čaj, ljekovitost, utjecaj na zdravlje, nuspojave i koliko čaja piti Planinski čaj nije od jedne određene biljke nego se radi o mješavini bilja. Planinski čaj kao mješavina može imati različit sastav, no, u suštini bi to trebao biti čaj od planinskog bilja, s dodatnim aromama odnosno voćem koje dodaje arome. Sastav i vrste planinskog […]
By
-
Kako skuhati čaj od đumbira
Kako skuhati čaj od đumbira Đumbir ima brojne zdravstvene dobrobiti, protuupalna svojstva, može pomoći kod grlobolje i upale grla i gornjih dišnih puteva, kod probavnih smetnji, mučnina, mamurluka, upala mišića… Đumbir se može koristiti i kao začin, te dodavati jelima, a jedan od uobičajenih načina korištenja đumbira je i priprema čaja od đumbira. Đumbir se […]
By
-
Čaj od lovora za mršavljenje
Čaj od lovora za mršavljenje Čaj od lovora ima brojne prednosti, a mršavljenje je samo jedan od njih. Iako se čaj od lovora najčešće veže uz dobrobiti za dišne putove, te čaj koji se koristi kod prehlade, kašlja te za iskašljavanje, čaj od lovora može pomoći i pri mršavljenju. Lovor se može koristiti na različite […]
By
-
Čajevi za mršavljenje
Čajevi za mršavljenje Čajevi mogu pomoći pri mršavljenju, ubrzati metabolizam i sagorijevanje masti. Mnoga su istraživanja pokazala da dodavanje šalice ili dvije čaja može pomoći u procesu mršavljenja.Čajevi sadrže antioksidante i polifenole koji pomažu u sprječavanju oštećenja stanica i upala, te pomažu ubrzati metabolizam. Ovo su neki od čajeva koji se najčešće spominju kao pomoć […]
By
-
Koji čaj je najbolje piti ujutro? [ ZDRAVLJE ]
Koji čaj je najbolje piti ujutro? Iako je čajeve najbolje piti između obroka, oni koji su navikli na jutarnju šalicu kave, posegnut će za šalicom čaja prije doručka. Poput kave, šalica čaja na prazan želudac može ga uzrujati, ali ukoliko dan želite započeti napitkom bez kofeina tu su mnoge opcije za vas. Odabir će ovisiti […]
By
-
Kako izbjeći loš zadah
Neugodan zadah Neugodan zadah je još uvijek jedna od tema o kojima se izbjegava razgovarati, iako prema istraživanjima svaka druga osoba ima neugodan zadah. Njega mogu uzrokovati različiti čimbenici poput upaljenog zubnog mesa, loše prehrane, nedijagnosticiranog dijabetesa, kronične upale sinusa ili bolesnih jetra, ali najčešći razlog je ipak nepravilna higijena. Ako sumnjate da je vaš […]
By
