Koliko kalorija ima PIVO – da li pivo deblja?

Koliko kalorija ima pivo

Pivo kalorije

Koliko kalorija ima PIVO – da li pivo deblja?

Pivo se proizvodi od žitarica, odnosno od pivskog kvasca, ječma, hmelja, slada… Ako gledamo nutritivnu vrijednost piva ono sadrži folate, niacin, magnezij, kalij, antioksidanse… Neka istraživanja smatraju da umjerena konzumacija piva ima određene prednosti.

Kalorije pivo

Kalorije u pivu su uglavnom od alkohola, te će, uglavnom, pivo što sadrži veći postotak alkohola biti kaloričnije. No, s obzirom da postoji jako puno vrsta piva ima i razlika u kaloričnosti piva. Kalorije u pivu se kreću od 30 do 60 kalorija na 100 ml, iako ima piva koje izlaze iz ovog prosjeka.

Pivo ima 30 do 60 kalorija na 100 ml.

Kaloričnost pola litre piva (500 ml) u prosjeku se kreće od 150 kalorija do 350 kalorija.

Pivo ima od 150 do 300 kalorija na 0,5 l.

Bezalkoholno pio također sadrži kalorije, samo manju količinu, u prosjeku bezalkoholno pivo ima pola kalorija koliko ima ista varijanta alkoholnog piva.

Koliko kalorija ima PIVO
Koliko kalorija ima pivo
Tablica: pivo kalorije

Da li pivo deblja?

Često se spominje da pivo deblja posebno na predjelu trbuha. Pivo je alkoholno piće od žitarica, pšenice ječma ili raži, koje fermentira, a često se pivo aromatizira drugim biljem ili voćem.

Koliko će pivo biti jako odnosno imati alkohola uglavnom se izražava na svakom pakiranju, a obično se kreće od od 4 do 6%.

Pivo povećava tjelesnu težinu odnosno masnoće na trbuhu prvo iz razloga jer povećava dnevni unos kalorija. Obično se pivo pije dodatno uz normalne obroke te se konzumacijom piva povećava dnevni unos kalorija, što dovodi do debljanja.

Neka istraživanja sugeriraju da konzumiranje piva može povećati apetit. Uz to pivo može usporavati tijelo u procesu sagorijevanja masnoća. Prvenstveno iz razloga što tijelo prvo sagorijeva masnoće unesene na ovaj način te ne stigne do skladištene masnoće. To je jedan od razloga zašto se smatra da pivo deblja.

Neka istraživanja sugeriraju da umjereno konzumiranje piva, a to je okvirno do 500 ml, ne dovodi do povećanja tjelesne težine niti nakupljanja masnoća na trbuhu. Problem se pojavljuje kod konzumacije piva iznad te količine. U tom slučaju se smatra da pivo deblja.

Istraživanje „Is beer consumption related to measures of abdominal and general obesity?” pratilo je povezanost konzumacije piva s masnoćama na trbuhu i općenito s prekomjernom tjelesnom težinom. Većina podataka dobivena u tom istraživanju pokazala je povezanost između konzumacije piva i masnoća na predjelu trbuha ukoliko se konzumira više od 500 ml piva.

Drugo istraživanje je pratilo unos veće količine piva, više od tri dnevno. Ono je kazalo je da muškarci koji su konzumirali više od tri pive dnevno su imali 80% veću vjerojatnost nakupljanja masnoća na predjelu trbuha od muškaraca koji nisu konzumirali takve količine piva.

Deblja li pivo jednako žene i muškarce?

S obzirom da se češće spominje nakupljanje masnoća na predjelu trbuha kod muškaraca nego kod žena, odnosno da se pojam „pivskog trbuha” veže uz muškarce neka istraživanja su pokušala dati odgovor na pitanje da li pivo više utječe na debljanje muškaraca ili žena, odnosno da li pivo različito djeluje na žene i muškarce?

Prva od razlika do koje su došli je da muškarci češće i više piju pivo, te da i u tome leži dio utjecaja piva na masnoće. *

Osim toga muškarci imaju veće predispozicije nakupljanja masnoća na predjelu trbuha od žena prilikom debljanja. Uz to, zbog razine testosterona, kod muškaraca se povećava rizik debljanja na području trbuha.

S obzirom na različite aspekte koja su obuhvatila različita istraživanja, a da su pri tome svi vodili istom zaključku dolazi se do toga da su muškarci skloniji stvaranju „pivskog” trbuha od žena.

Pivo kalorije

Donosimo tablicu kalorija piva po vrstama:

PIVO:    
Bitburger pivokalorije na 100 ml:41kalorije na 500 ml:205
Corona Extra pivokalorije na 100 ml:45kalorije na 500 ml:225
Edelmeister Pilsener pivokalorije na 100 ml:31kalorije na 500 ml:155
Guinness pivokalorije na 100 ml:43kalorije na 500 ml:215
Heineken svijetlo pivokalorije na 100 ml:42kalorije na 500 ml:210
Heineken Pils pivokalorije na 100 ml:42kalorije na 500 ml:210
Karlovačko crno pivokalorije na 100 ml:72kalorije na 500 ml:360
Karlovačko odležano pivokalorije na 100 ml:56kalorije na 500 ml:280
Karlovačko svijetlo pivokalorije na 100 ml:56kalorije na 500 ml:280
Kozel Dark tamno pivokalorije na 100 ml:35kalorije na 500 ml:175
Kozel Lager Premium svijetlo pivokalorije na 100 ml:40kalorije na 500 ml:200
Krušovice svijetlo pivokalorije na 100 ml:37kalorije na 500 ml:185
Laško Zlatorog svijetlo pivokalorije na 100 ml:40kalorije na 500 ml:200
Ožujsko svijetlo pivokalorije na 100 ml:52kalorije na 500 ml:260
Pan svijetlo pivokalorije na 100 ml:38kalorije na 500 ml:190
Paulaner Münchner svijetlo pivokalorije na 100 ml:42kalorije na 500 ml:210
Pivovara Daruvar Desetka svijetlo pivokalorije na 100 ml:34kalorije na 500 ml:170
Staropramen dark pivokalorije na 100 ml:40kalorije na 500 ml:200
Staropramen svijetlo pivokalorije na 100 ml:58kalorije na 500 ml:290
     
Ožujsko pivo grejpkalorije na 100 ml:29kalorije na 500 ml:145
Karlovačko Natur Radler pivo limunkalorije na 100 ml:43kalorije na 500 ml:215
Edelmeister Radler pivo limunkalorije na 100 ml:21kalorije na 500 ml:105
Edelmeister Radler pivo grejpkalorije na 100 ml:43kalorije na 500 ml:215
Heinken bezalkoholno pivokalorije na 100 ml:21kalorije na 500 ml:105

Vezano: