Pizza kalorije – koliko kalorija imaju različite vrste pizze?

Koliko kalorija ima pizza - kalorije prema različitim vrstama pizze

Pizza kalorije – koliko kalorija imaju različite vrste pizze?

Posebno kod osoba koje paze na kalorije pizza je često jelo koje preskaču. Ako ste se pitali koliko kalorija ima pizza donosimo odgovor.

Nisu sve pizze iste, kao što i mnoga druga jela koja nose isti nazivnik nisu ista. Sve se češće pizze pripremaju od integralnog tijesta, odnosno bijelo brašno se mijenja integralnim što čini značajnu razliku.

U osnovi većina recepata za pizze ima umak od rajčice, no vrsta i kvaliteta tog umaka može puno govoriti o kvaliteti pizze. Zatim i vrste sira, te ostali sastojci.

Pizza će u pravilu imati više kalorija što ima više sastojaka, budući da osnovne verzije pizze služe kao baza za ostale recepte te se ostali sastojci nadodaju a da se osnovni ne mijenjaju.

Ukoliko želite pizzu s manje kalorija možete tražiti onu s manje sastojaka.

Ukoliko želite nutritivno bogatiju i kvalitetniju pizzu tada obratite pažnju na sastojke. Već spomenuta zamjena običnog brašna integralnim je bitna.

Iako je u osnovi pizza talijansko jelo popularna je širom svijeta te se može u različitim dijelovima svijeta naći po zaista različitim receptima, ali i sa neobičnim sastojcima.

Koliko kalorija ima pizza?

Pizza je mnogima omiljena hrana, no mnogi se suzdržavaju zbog njene kaloričnosti. Kalorije u pizzi ovise i od dodataka koje ste izabrali na pizzi odnosno o vrsti pizze.

Pizze rađene po nekim osnovnim klasičnim recepturama imaju:

Kalorije pizza 100 grama

Pizza Capricciosa ima 320 kalorija na 100 grama
Pizza Margherita ima 270 kalorija na 100 grama
Pizza al Prosciutto ima 275 kalorija na 100 grama
Pizza 4 vrste sira ima 330 kalorija na 100 grama
Pizza quattro stagioni ima 285 kalorija n 100 grama

Kalorije cijela pizza – srednje veličine

Prosječna srednja pizza teži oko 300 grama. Što znači da jedna prosječne veličine cijela pizza ima:
Pizza Capricciosa – 960 kalorija
Pizza Margherita – 810 kalorija
Pizza al Prosciutto – 825 kalorija
Pizza 4 vrste sira – 990 kalorija
Pizza quattro stagioni – 855 kalorija

Kalorije u gotovim pizzama

Kalorije na 100 grama pizze prema proizvođačima:

Tablica kalorija prema vrstama pizze:

Pizza calzone Mlinarkalorije na 100 grama:227kalorija
Pizza calzone slavonska Mlinarkalorije na 100 grama:245kalorija
Pizza Margherita Mlinarkalorije na 100 grama:210kalorija
Pizza pikant Mlinarkalorije na 100 grama:238kalorija
Pizza šunka sir Mlinarkalorije na 100 grama:231kalorija
Pizzarella tuna Mlinarkalorije na 100 grama:227kalorija
Pizza Mozzarella Minutekalorije na 100 grama:185kalorija
Pizza Margherita Minutekalorije na 100 grama:238kalorija
Pizza salame Dr.Oetker Ristorantekalorije na 100 grama:273kalorija
Pizza prosciutto Dr.Oetker Ristorantekalorije na 100 grama:229kalorija
Pizza capricciosa Ledokalorije na 100 grama:166kalorija
Pizza margherita Ledokalorije na 100 grama:226kalorija
Pizza quattro formaggi Dr.Oetker Ristorantekalorije na 100 grama:265kalorija
Pizza vegetariana Minutekalorije na 100 grama:209kalorija
Pizza piccante Ledokalorije na 100 grama:241kalorija
Pizza Guseppe sa šunkom za pizzu i gljivama Dr.Oetkerkalorije na 100 grama:221kalorija
Pizza Feliciana s 4 vrste sira Dr. Oetkerkalorije na 100 grama:264kalorija
Pizza sa salamom i chorizo kobasicom Feliciana Dr. Oetkerkalorije na 100 grama:266kalorija
Pizza sa šunkom za pizzu i pesto umakom Feliciana Dr. Oetkerkalorije na 100 grama:231kalorija

Zašto jesti pizzu?

Pica popravlja raspoloženje! Konzumiranje pizze nosi i neke blagodati, često se veže jedenje pizze uz dobro raspoloženje, jede se u društvu s prijateljima, te čak i kad je jedemo sami, ona potiče i podsjeća na veselo društvo i opuštenost. Pizza sadrži ugljikohidrate i vitamine B skupine, te esencijalnu aminokiselinu tirozin koji potiče možda aktivnost, pospješuje pravilan rad štitnjače, te sprječava potištenost. Uz to se smtra da pizza potič izlučivanje hormona serotnina koji je hormon sreće. Te da su to razlozi zašto se pizza veže uz dobro raspoloženje.

Iako je pizza kalorična hrana, ukoliko se konzumira povremeno nosi neke prednosti. Posebno pizza rađena od integralnog brašna, koja sadrži hranjive sastojke, osim toga pizza sadrži maslinovo ulje, te rajčicu i mozzarelu. Takva pizza sadrži vitamine i minerale, te vlakna, a ne samo prazne kalorije.

Pizza je jeftino jelo. Bez obzira na sastojke u pravilu je priprema pizze relativno jeftina, a i u restoranima nije skupa.

Pizza potiče maštovitost, te omogućuje dodavanje sastojaka kakve želite.

Vezano: