Izraz alergija odnosi se na neprirodnu reakciju obrambenog sustava…
Oznaka: Prehrana Cover
Cover Prehrana – Najkvalitetniji članci i provjereni tekstovi vezani uz tematiku prehrane. Sve što vas zanima o prehrani i zdravom odabiru namirnica …na Portalu Cover Magazin.
Koliko nam aktivnosti treba i kako biti aktivniji [ ZDRAVLJE ]
Dokazano je kako hodanje liječi mnoge bolesti poput depresije, još više ih prevenira (srčana oboljenja, dijabetes itd.), a najnovija istraživanja pokazuju kako žene koje redovito hodaju imaju manje rizike razvoja i raka dojke. Ipak, svi se slažu, nismo aktivni koliko bi trebali biti.
Zašto je važno naučiti smiriti se i razbistriti misli [ SELFHELP ]
Nakon što smo cijeli dan slušali najrazličitiju buku, čitali novine, čuli zanimljive priče i proživjeli dosta toga, naše misli nastavljaju razmišljati o tim situacijama i satima nakon što su se odvijale…
Gripozni i prehlađeni? Trebate li ići na posao ili ostati kod kuće?! [ ZDRAVLJE ]
Kada ste bolesni posebno izbjegavajte vrtiće, škole, bolnice, bebe, trudnice i starije osobe jer je njihov imunitet slabiji.
Zdravstvene koristi maslinovog ulja
Maslinovo ulje obiluje dobrim masnoćama…
Kako ZAUSTAVITI STARENJE i pomladiti tijelo – detaljni plan – [ ZDRAVLJE ]
Svaki život ima svoj početak i kraj. Starenje je fenomen zajednički svim živim bićima. Starenje je zapisano u našim stanicama koje su programirane da se multipliciraju mnogo puta, ali nikada zauvijek…
Kako se prestati brinuti [ SELFHELP ]
Zadnje godine nisu nikome bile lagane godine…
Kronični umor i iscrpljenost [ ZDRAVLJE ]
Ako biste skupili 100 osoba koje poznajete i pitali ih tko se osjeća svježe…
Ljekovitost začina [ ZDRAVLJE ]
Ljekovitost začina Začini i bilje mogu vam biti korisniji od glavnih namirnica koje pripremate. Oni promoviraju zdravlje, bore se protiv raka, upala i još mnogo toga. Cimet Ljekovitost začina cimeta Cimet je bogat vrlo moćnim nutrijentima, s antioksidativnim svojstvima koje pomažu stanicama da se bore protiv štetnih slobodnih radikala. Antioksidanti pomažu tijelu da se bori… Nastavi čitati Ljekovitost začina [ ZDRAVLJE ]
Kako prepoznati, spriječiti i liječiti depresiju [ ZDRAVLJE ]
Kažu kako je prepoznavanje problema već pola rješenja…
Načini na koje možete saznati da ste bolesni bez posjeta liječniku [ ZDRAVLJE ]
Tijelo nam uvijek govori ako nešto nije u redu, samo ga trebamo naučiti slušati.
Neočekivani uzroci depresivnog raspoloženja [ SELFHELP ]
Tegobe, novčane i ljubavne brige nisu jedini razlozi koji uzrokuju depresivno raspoloženje tvrde psiholozi…
Do vitkosti uz pomoć slatkiša i kruha
Do vitkosti uz pomoć slatkiša Imate li naviku usred dijete pojesti cijelu čokoladu, te nakon toga sebe kažnjavati potpunim izgladnjivanjem slijedećih nekoliko dana? Ako da, vrijeme je da promijenite stav o čokoladi i drugim slatkišima. Prema uglednim američkim znanstvenicama čokolada ne bi smjela biti zabranjena, dapače ona je neophodna u dijetama. U svojoj knjizi The… Nastavi čitati Do vitkosti uz pomoć slatkiša i kruha
Koliko sati sna je dovoljno za dobro zdravlje [ ZDRAVLJE ]
Količina vremena koju trebate provesti u krevetu varira o mnogobrojnim čimbenicima, posebno vašoj dobi…
Zdrava prehrana smanjuje rizike senilnosti
Zdrava prehrana smanjuje rizike senilnosti Starije osobe čija je prehrana bogata kvalitetnim sastojcima imaju funkcionalniji mozak od osoba koje se hrane brzom hranom. Britanski znanstvenici savjetuju da treba jesti uravnoteženu prehranu s mnogo voća i povrća, prestati pušiti, redovito vježbati, te redovito kontrolirati krvni tlak kako bi se smanjili rizici razvoja senilnosti. Osobe u čijoj… Nastavi čitati Zdrava prehrana smanjuje rizike senilnosti
Protuupalna dijeta – prehrana koja liječi i prevenira upale i bolesti [ ZDRAVLJE ]
Ova dijeta sastoji se od prehrane bogate namirnicama koje imaju…
Dijeta prema horoskopskom znaku
Kada govorimo o dijetama i sami znate da ih postoji bezbroj.
RIŽA kalorije – Deblja li riža?
Većina ljudi koji trebaju smršaviti dobiju savjet da ugljikohidrate poput riže i kruha svedu na minimum. Međutim, ugljikohidrati su nužni za funkcioniranje organizma, a cilj bi trebao biti u umjerenosti i zdravim opcijama…
45 laganih, ali medicinski dokazanih trikova za mršavljenje
Svi znamo da želimo li smršaviti trebamo jesti manje i vježbati više, međutim razna istraživanja su pokazala kako postoje još neki trikovi koji vam mogu pomoći izgubiti koji kilogram. Ispod su nabrojeni trikovi koji vam pomažu da smršavite, a medicinski su dokazani, odnosno znanstvene studije su pokazale kako su učinkoviti i kako pružaju podršku mršavljenju kod većine osoba. Želite li smršaviti bez puno odricanja i muke.
Što je bolje margarin ili maslac?
Iako mnogi ljudi imaju snažno mišljenje o tome što preferiraju, margarin ili maslac, većina ih zapravo ne zna točno što je margarin, a što maslac.
Jednostavnim trikovima izvucite maksimum iz svog izgleda
Jednostavnim trikovima izvucite maksimum iz svog izgleda Najvažnija pravila dobrog izgleda 1. Prehrana – Iz jelovnika izbacite svu hranu koja truje organizam (brzu hranu, grickalice i sl.…) a dodajte što više voća i povrća. 2. Zdravlje – Ne zanemarujte sitne zdravstvene poteškoće. Koliko god vam se u tom trenutku činile beznačajne, mogu zapravo i otkrivati… Nastavi čitati Jednostavnim trikovima izvucite maksimum iz svog izgleda
Mediteranska prehrana: blagodati, pozitivni učinci na zdravlje i recepti
Mediteranska kuhinja je način odabira namirnica i pripreme jela koji je tipičan za mediteransko područje, a kod nas bi ekvivalent takvoj kuhinji u velikoj mjeri bila dalmatinska kuhinja…
5 prijedloga za zdrav gubitak kilograma kroz jesen
Tijekom ljeta mijenja se naš stav prema zdravoj prehrani i kontroli težine, te je malo tko na dijeti. Međutim, s početkom novih obveza i povratka na posao…
10 najboljih dijeta za mršavljenje
Proljeće je svakako sezona kada najintenzivnije razmišljamo o dijetama, jer oskudnija odjeća počinje isticati sve naše nedostatke…
7 čudotvornih namirnica koje trebate jesti svaki dan jer vraćaju vitalnost
Uravnotežena i raznolika prehrana trebala bi biti cilj svakog zdravog prehrambenog plana i zdravog životnog stila…
10 najgorih namirnica za vaše bokove
10 najgorih namirnica za vaše bokove Prve masnoće se nakupljaju uvijek na bokovima i trbuhu. Izbjegnite ih suzdržavajući se od namirnica koje su najgore za vaše bokove. Ove namirnice izbjegavajte bez obzira jeste li na dijeti za mršavljenje ili se samo ne želite udebljati. 1. Čokoladni sladoled 2. Palačinke s čokoladom 3. Slanina 4. Fondue… Nastavi čitati 10 najgorih namirnica za vaše bokove
10 najgorih savjeta za mršavljenje
10 najgorih savjeta za mršavljenje Ako pokušavate izgubiti na težini, sigurno svi imaju neke prijedloge za vas. Nevažno je li to prijedlog neke vrlo učinkovite dijete ili tajni sastojak kojim vam obećavaju brzi gubitak kilograma. Ako vam netko kaže nešto od sljedećeg ne biste ga trebali poslušati. -1- Ne računaju se sve aktivnosti u tjelovježbu… Nastavi čitati 10 najgorih savjeta za mršavljenje
90 najboljih savjeta za dijetu, zdravlje i vitkost
Jedno od ključnih pitanja koje sebi možete postaviti, a koje će značajno utjecati na vašu težinu je…
Jedan veganski obrok dnevno skida kilograme
Trener poznate pjevačice Beyonce otkrio je kako pjevačica…
Kuhinjski pribor za zdrav život
Kao dodatak zdravim namirnicama, također je važno opremiti kuhinju…