Redovita tjelovježba i pravilna prehrana mogu pomoći povećati razinu enzima koji je vitalan za sprječavanje oštećenja stanica koje nastaju starenjem.
Prilikom istraživanja koje je provedeno u SAD-u, 25 dobrovoljaca je zamoljeno da se prilagodi zdravijem životnom stilu, a nakon uspoređivanja početnog stanja i pri završetku studije, utvrđeno je kako je razina tog enzima porasla u prosjeku za oko 29%.
Faktori poput pušenja, debljine i sjedačkog načina života povezani su sa smanjenom proizvodnjom tog enzima i ubrzanim starenjem stanica.
„Rezultati ovog istraživanja trebali bi biti moćan motiv ljudima da započnu sa zdravijim načinom života, te uvedu promjene u njega. Ako želite sporije starjeti to nužno za vaš život“, izjavio je profesor Dean Ornish, voditelj istraživanja.
Odgovori