Dijeta za mršavljenje Cover – Stranica 2

Kako izgubiti 5 kg u 7 dana

Izgubiti 5 kg u 5 dana nije lako, ali to je moguće, mijenjajući prehranu i razinu aktivnosti.

Kako UBRZATI METABOLIZAM i smršaviti

Ako se borite s viškom kilograma problem može biti u presporom metabolizmu…

Jedite veličanstveno, živite veličanstveno, mršavite usput

Ispod slijedi pet savjeta koji će vam pomoći da započnete s novim i poboljšanim životom. Da jedete veličanstveno, živite veličanstveno, a usput mršavite…

Seksi dijeta kojom gubite 2 kilograma svakih 7 dana

Seksi dijeta pomoći će vam da izgubite vrlo brzo na težini, a da pri tom ne osjetite da ste na dijeti. U ovoj dijeti nema strogih pravila što se smije jesti, a što ne…

5 načina da smršavite koristeći mozak

Stručnjaci kažu kako je jedan od glavnih razloga zbog čega neki ljudi imaju poteškoća s mršavljenjem to što ne znaju kako im funkcionira mozak…

Do vitkosti uz pomoć slatkiša i kruha

Do vitkosti uz pomoć slatkiša Imate li naviku usred dijete pojesti cijelu čokoladu, te nakon toga sebe kažnjavati potpunim izgladnjivanjem slijedećih nekoliko dana? Ako da, vrijeme je da promijenite stav o čokoladi i drugim slatkišima. Prema uglednim američkim znanstvenicama čokolada ne bi smjela biti zabranjena, dapače ona je neophodna u dijetama. U svojoj knjizi The…

Što i koliko smijete piti dok ste na interval dijeti

Interval dijeta je dijeta za mršavljenje koja se temelji na tradicionalnom postu, koji je popularan u različitim kulturama. Budući da su u novije vrijeme otkrivene konkretne prednosti posta na težinu intervalni post postaje sve popularnija dijeta na koju se mnogi odlučuju. Kod interval dijete nema ograničenja što se jede, nego se vrijeme unosa hrane limitira…

6 pića koja vas debljaju

6 pića koja vas debljaju Ukoliko pazite na svoju liniju i nije vam u interesu nepotrebno prikupiti kile, kako ne biste poništili efekte tjelovježbe sa nekoliko čašica preporučuje se izbjegavanje sljedećih alkoholnih pića: Pivo – Kad god se sastavlja lista alkoholnih pića koje trebaju izbjegavati osobe koje imaju problema sa kilogramima pivo je gotovo uvijek…

3 dijete koje podupire znanost

I dok će mnoge dijete funkcionirati za svaku osobu, sve dok je se pridržava, ispod navodimo neke dijete za koje je medicinska znanost dokazala da funkcioniraju…

LIMUN DIJETA – jednodnevna dijeta za energiju

Proljetni umor osjećamo svi. Letargija, bezvoljnost, neispavanost i konstantni osjećaj manjka energije samo su neki od simptoma koje osjećamo. Zima i prečesti boravak u zatvorenim prostorijama iscrpili su naše tijelo, pa je vrijeme da mu ponovno vratite živost i snagu.

Feng shui savjeti za mršavljenje

Feng shui savjeti za mršavljenje Feng shui ima vrlo moćan utjecaj na našu podsvijest. Zbog toga je vrlo značajan i kod gubitka kilograma. Umjesto da brojite kalorije i mjerite obline, dobro zdravlje možete promovirati pažljivim izborom oblika, materijala i boja. Skeptični? Ništa vas ne košta da isprobate. Nekim trikovima i pravilnim odabirom namirnica, posuđa i…

Limun dijeta – iskustvo –

Limunadu sam pripremila tako da sam ručno iscijedila pola većeg limuna i dodala vodu. U receptu se spominje i cimet, ali nisam bila sigurna kako se dodaje pa sam ga preskočila.

Kako učinkovito paziti na kalorije i smršaviti

Prvi korak kod gubljenja težine je shvatiti da omjer unosa i potrošnje kalorija mora biti u korist potrošnje…

MESNA DIJETA – bitan detalj o kojem ovisi uspjeh ili neuspjeh mesne dijete

Visokoproteinska ili mesna dijeta dozvoljava vrlo visok unos proteina, a smanjenje ugljikohidrata na minimum. Za razliku od drugih visokoproteinskih dijeta kod ove dijete nema brojanja kalorija, nema brojanja udjela masnoća, ugljikohidrata ili proteina.

Što je OMAD dijeta, kako se provodi i jelovnik?

Jedna od rigoroznijih modifikacija intervalnog posta je dijeta OMAD (One Meal A Day Diet), odnosno dijeta koja podrazumijeva samo jedan obrok dnevno. Intervalni post je dijeta koja je dobro poznata svima. S njenom popularnošću razvijale su se i poddijete ove dijete s raznim modifikacijama…

Intervalni post – 3 načina kako provoditi intervalni post – interval dijetu

Intermittent fasting ili u prijevodu intervalni post, dijeta je koja dozvoljava da jedete praktički sve, ali ne uvijek. Ovo je sve popularnija dijeta…

Dijetne zamke koje morate izbjegavati

Ako nikako ne uspijevate smršaviti možda ste upali u neku od dijetnih zamki

3 najveće dijetne pogreške

Otkako djevojke uđu u pubertet, pa sve do staračkih dana dijeta je vjerojatno riječ koju vrlo često upotrebljavaju…

Veza kalorija i težine