Sutra je idealan dan za početak dijete (bilo koje)
Omiljena dijeta, mjesečeva dijeta, provodi se za punog Mjeseca 24 sata i kada se očekuje kako osoba u tako kratkom roku može izgubiti i do tri kilograma. Ova dijeta ovisna je o mjesečevim mijenama, a provodi se vrlo kratko odnosno jedan dan. Obično osobe koje idu na mjesečevu dijetu ovisno o satu kada pun Mjesec starta produžuju ovu dijetu na noć prije i poslije, jer započinju je sa startom dana, a ne po satu, pa se tako učinak Mjesečeve dijete povećava.
Međutim, još neke lunarne faze nude priliku za početak dijete iako s drugačijim učinkom. Na primjer prva četvrt preporučuje se za početak bilo koje dijete. Ako se provodi potpuni post, kao u pravoj mjesečevoj dijeti gubitak kilograma neće biti tako intenzivan, ali ćete ga svejedno osjetiti. Međutim, vezano uz dijete prva četvrt smatra se idealnim danom za početak bilo koje dijete. Mjesec u ovom položaju ima takav učinak na tijelo da pogoduje novim dijetama, te će bilo koja dugoročna dijeta koju neka osoba započne provoditi na ovaj dan bit uspješnija i lakše će ju biti provoditi.
Kako provoditi dijetu prve četvrti Mjeseca
Zapravo ne postoji posebna dijeta koja bi se provodila na dan prve četvrti, ali ako trebate smršaviti jedan do dva kilograma možete provoditi klasičnu Mjesečevu dijetu. Kako se provodi Mjesečeva dijeta možete pronaći ovdje: Mjesečeva dijeta 2025.
Međutim, ovaj položaj Mjeseca potiče ljude da se lakše pridržavaju odluka vezanih uz prehranu, te se kaže kako će bilo koja dijeta koja se započne na ovaj dan biti lakše izdrživa i osobe imaju veće šanse za uspjeh ove dijete.
Dakle, prvi korak je izabrati dijetu. Na ovoj stranici možete pronaći vodič kako odabrati dijetu: Dijete za mršavljenje Proučite ga i na temelju njega odlučite koja vam dijeta najviše odgovara i za koju mislite da imate najviše šansi za uspjeh. Te od sutra krenite s tom dijetom. Sasvim jednostavno. Položaj Mjeseca je takav da pridonosi lakšem održavanju dugoročnih dijetnih planova i mršavljenja, pa će dijeta imati veći učinak, te ćete smršaviti lakše uz osjećaj kako se manje odričete.
Koju dijetu početi provoditi kada je ova lunarna faza
Kada je Mjesec u položaju Prve četvrti, dan je idealan za početak dugotrajnih dijeta u kojima nema puno odricanja, ali su sustavne i ciljaju na laganiji gubitak i promjenu prehrambenih navika. Ako želite brzo izgubiti kilograme, tada pričekajte sedam dana i pun Mjesec i provodite Mjesečevu dijetu. U ovoj lunarnoj fazi pak, započnite dijetu ako želite da vaš gubitak kilograma i mršavljenje budu sustavni, bez velikih odricanja i da se temelje na promjeni prehrambenih navika prema zdravijima. Kada započinjete dijetu u ovoj fazi razmišljajte o zdravoj prehrani i dugoročno.
Prednosti dijete u Prvoj četvrti
Prednost dijete koja započinje u ovoj lunarnoj fazi je što vam položaj Mjeseca i njegov utjecaj na ljude pomaže da dijetu provodite dugoročno, a s druge strane kroz sedam dana doći će i pun Mjesec što će pomoći da se učinci bilo koje dijete koju provodite multipliciraju i ubrzaju, te ćete kroz sedam dana osjetiti još dodatni poticaj u smislu bržeg gubitka kilograma, što vas može dodatno motivirati za pridržavanje dijete i da nastavite sa zdravim životnim stilom bez prejedanja. Također, pun Mjesec, koji će se pojaviti za sedam dana, omogućit će vam da popravite dijetu ukoliko ste malo zastranili ili je niste u potpunosti uspjeli pridržavati.
Dakle ova lunarna faza nije faza koja omogućuje brz gubitak kilograma u jednom danu ili nekom drugom kratkom roku, ali je odlična za početak dijete kada želite dugotrajno izgubiti kilograme poštujući pravila zdrave prehrane ili neke dugoročne dijetne planove.
Vezano: