10 načina da smanjite unos kalorija

 10 načina da smanjite unos kalorija –          Zamijenite punomasno mlijeko nemasnim –          Uzmite bananu ili naranču umjesto čokoladice –          Voćni sladoled zamijenite istim hladnim voćem –          Umjesto dvije porcije odlučite se za jednu –          U sendvič umjesto margarina ili maslaca stavite sir –          Umjesto cijele pizze pojedite 2/3 –          Izbjegavajte dodatke uz prehranu poput majoneze… Nastavi čitati 10 načina da smanjite unos kalorija

MRŠAVLJENJE BEZ DIJETE – 1 do 2 kg tjedno bez odricanja i gladi

Mršavljenje bez dijete najzdravija je opcija za organizam, jer se nećete izgladnjivati ili uskraćivati organizmu određene  nutrijente, a stječete zdrave navike koje će vam trajati cijeli život, te koje će spriječiti jo-jo efekt, odnosno ponovno debljanje nakon završene dijete.

Aloe vera za mršavljenje – 5 odličnih recepata te kada i kako piti aloe veru

Aloe vera za mršavljenje – 5 odličnih recepata te kada i kako piti aloe veru Aloe vera može pomoći u mršavljenju, te je ovisno o preferencijama možete koristiti na različite načine. Aloe vera pomaže u detoksikaciji organizma. Aloe vera može pomoći u ubrzavanju metabolizma te pomaže da tijelo brže sagorijeva masti. Aloe vera pozitivno djeluje… Nastavi čitati Aloe vera za mršavljenje – 5 odličnih recepata te kada i kako piti aloe veru