Kaloričnost hrane

ŠPINAT kalorije: Koliko kalorija ima špinat? Deblja li? Koliko špinata dnevno? Špinat je izvor vitamina minerala, te molekula s antioksidativnim djelovanjima. Špinat sadrži vodu, vlakna, manje proteina, a skoro da nema masti. Špinat sadrži vitamin C, željezo, kalij, kalcij… Špinat je koristan u prevenciji kroničnih bolesti, hipertenzijem tumora… Koristan je za mozak, kognitivne sposobnosti, kosti… […]

DINJA kalorije, koliko dinje dnevno? Deblja li dinja? Dinja je u ljetnoj sezoni prilično popularna. Iako se pod pojmom dinja u nekim krajevima naziva lubenica, dinja je žuta. Ukoliko tražite koliko kalorija ima lubenica više pročitajte ovdje: LUBENICA kalorije – Da li deblja? Koliko dnevno lubenice? Dinje su kao i lubenice bogate vodom, sadrže malo […]

VIŠNJE kalorije – Debljaju li višnje? Koliko višnji dnevno? Višnje i trešnje su voće koje je posebno popularno u sezoni tog voća budući da se svježe voće ne može dugo čuvati te se konzumira kada je dostupno. VIše o tome koliko kalorija imaju trešnje: TREŠNJE kalorije – Debljaju li trešnje? Koliko trešanja dnevno? Slatko kiselkasto […]

Kalorije PINCA (SIRNICA): Koliko kalorija ima pinca (sirnica)? Pinca, odnosno sirnica, kako se zove u nekim krajevima se uglavnom priprema za blagdane. Pinca je specifična, aromatična, te iako postoje brojne verzije u mnogim stvarima i sastojcima one su slične. Koliko kalorija ima klasična sirnica, odnosno pita sa sirom pročitajte ovdje: Burek kalorije – koliko kalorija […]

Kugla sladoleda kalorije – Koliko kalorija ima jedna kuglica sladoleda? Sladoled na kuglice je neizostavan ljeti. I dok neki preferiraju pakirani brandirani sladoled mnogi preferiraju sladoled na kuglice. Njegova prednost, a možda i mana, što se razlikuje od slastičarne do slastičarne što pruža mogućnost uvijek isprobavanja novih vrsta sladoleda. Za one koji preferiraju pakirane sladolede […]

GRIZ kalorije, koliko kalorija ima griz? Deblja li griz? Griz je krupno brašno, uglavnom pšenično. Griz može biti sitnije ili krupnije mljeven. Krupni griz ima granule oko 1,5 mm dok sitni griz ima oko 0,3 mm. Griz može poslužiti za pripremu brzog obroka s mlijekom i/ili vodom, ali i u pripremi njoka, tjestenine i slično. […]

CHIA sjemenke kalorije, koliko chia sjemenki dnevno? Da li debljaju? Chia sjemenke su sve popularnije i to s dobrim razlogom. Jednostavne su za dodavanje u prehranu, a istovremeno obiluju kvalitetnim sastojcima. Chia sjemenke sadrže vlakna koja pomažu boljem radu probave, te spadaju u namirnice koje imaju najviše vlakana. Sadrže omega-3 masne kiseline koje mogu pomoći […]

BROKULA kalorije – Koliko kalorija ima brokula? Deblja li brokula? Brokula je povrće bogato antioksidansima, te drugim nutritivno bogatim sastojcima. Brokula je poznata kao povrće koje je posebno bogato važnim za organizam sastojcima, te da može pomoći u sprječavanju različitih zdravstvenih stanja. BROKULA kalorije – Koliko kalorija ima brokula? Svježa brokula ima 32 kalorije. Kuhanjem […]

SLANUTAK kalorije, koliko slanutka dnevno? Deblja li slanutak? Slanutak spada u mahunarke koji ima brojne prednosti za organizam poput djelovanja na srce, može pomoći mršavljenju, sniziti šećer… Najčešća vrsta slanutka je okrugla i bež boje, iako postoje i druge vrste. Slanutak kalorije – Koliko kalorija ima slanutak? Kada se govori o kalorijama koje sadrži slanutak […]

SLADOLED kalorije, koliko kalorija ima King, Snjeguljica, Quattro, kornet, štapić… Sladoledi su osvježavajući desert koji je ljeti vrlo često na stolu ili u ruci. No, sladoledi su bogati šećerom, a time i kalorijama. Kalorijska kao i nutritivna vrijednost sladoleda ovisi o sastojcima, tipu sladoleda kao i brandu. Općenito kremastiji sladoledi imaju više kalorija od voćnih […]

TREŠNJE kalorije, debljaju li trešnje? Koliko trešanja dnevno ? Trešnje su voće koje je posebno popularno kada im je sezona, dok se izvan sezone rjeđe mogu pronaći. Višnja i trešnja su slična, a opet različita voća. I višnje i trešnje poznat su izbor fitokemikalija koje pozitivno djeluju na zdravlje. Trešnje kalorije – Koliko kalorija imaju […]

ŠPAROGE kalorije – Debljaju li šparoge? Šparoge su zeljasta biljka koja se može pronaći u različitim vrstama, deblje i tanje, kao i zelene i bijele. Često se dijele prema promjeru stabljike. Šparoge su namirnica koja sadrži vlakna, antioksidanse, beta karoten, lutein, te brojne druge nutrijente. Uz to šparoge nemaju puno kalorija, te se lako mogu […]

JAGODE kalorije: Koliko kalorija ima jagoda? Debljaju li? Koliko jesti dnevno jagoda? Jagode su mnogima omiljeno voće i neizostavne u proljeće i ljeto. Osim što se konzumiraju samostalno, jagode su i čest sastojak kolačima te raznim slasticama, odlično se kombiniraju s bananama i čokoladom, a od njih se mogu raditi i sokovi te džemovi. Veliki […]

PILETINA kalorije, pileća prsa, pohana i pečena piletina kalorije? Deblja li piletina? Piletina je meso koje se tradicionalno puno koristi, a priprema piletine je zaista raznovrsna. Ideje za pripremu piletine potražite ovdje: Jela s piletinom – Recepti Piletina je dobar izvor proteina, koji se povezuju s brojnim prednostima za organizam. Nemasni proteini su dobar izvor […]