COVERmagazin.com

Suvremeni lifestyle, inspiracija i praktični vodiči za svaki dan

Hrana

Koja je hrana bogata vitaminima i mineralima? Vitamini i minerali koje unosimo hranom su vrlo važni za pravilno funkcioniranje organizma. Sudjeluju u svim biokemijskim procesima.

  • SLADOLED kalorije, koliko kalorija ima King, Snjeguljica, Quattro, kornet, štapić…

    SLADOLED kalorije, koliko kalorija ima King, Snjeguljica, Quattro, kornet, štapić… Sladoledi su osvježavajući desert koji je ljeti vrlo često na stolu ili u ruci. No, sladoledi su bogati šećerom, a time i kalorijama. Kalorijska kao i nutritivna vrijednost sladoleda ovisi o sastojcima, tipu sladoleda kao i brandu. Općenito kremastiji sladoledi imaju više kalorija od voćnih sladoleda na bazi vode. Pakirani sladoledi su praktični jer bez obzira gdje se nalazili imaju…

    By

    COVERmagazin
    SLADOLED kalorije, koliko kalorija ima King, Snjeguljica, Quattro, kornet, štapić…

  • TREŠNJE kalorije, debljaju li trešnje? Koliko trešanja dnevno?

    TREŠNJE kalorije, debljaju li trešnje? Koliko trešanja dnevno ? Trešnje su voće koje je posebno popularno kada im je sezona, dok se izvan sezone rjeđe mogu pronaći. Višnja i trešnja su slična, a opet različita voća. I višnje i trešnje poznat su izbor fitokemikalija koje pozitivno djeluju na zdravlje. Trešnje kalorije – Koliko kalorija imaju trešnje Trešnje imaju 63 kalorije na 100 grama. Debljaju li trešnje? Trešnje imaju 63 kalorije…

    By

    CoverDesk
    TREŠNJE kalorije, debljaju li trešnje? Koliko trešanja dnevno?

  • ŠPAROGE kalorije, koliko šparoga jesti? Debljaju li šparoge?

    ŠPAROGE kalorije – Debljaju li šparoge? Šparoge su zeljasta biljka koja se može pronaći u različitim vrstama, deblje i tanje, kao i zelene i bijele. Često se dijele prema promjeru stabljike. Šparoge su namirnica koja sadrži vlakna, antioksidanse, beta karoten, lutein, te brojne druge nutrijente. Uz to šparoge nemaju puno kalorija, te se lako mogu ukomponirati u razna jela. Šparoge kalorije – Koliko kalorija imaju šparoge? Šparoge svježe imaju 20…

    By

    CoverDesk
    ŠPAROGE kalorije, koliko šparoga jesti? Debljaju li šparoge?

  • TIKVICE kalorije, koliko tikvica dnevno? Debljaju li tikvice?

    TIKVICE kalorije, koliko tikvica dnevno? Debljaju li tikvice? Tikvice su jednostavne za pripremu, brzo gotove, a istovremeno nutritivno bogate. Mogu se pripremati na različite načine, samostalno, kao i u raznim kombinacijama. Uzgajanjem u staklenicima, tikvice su postale namirnica koja je dostupna tijekom cijele godine. Tikvice sadrže visok udio vode, sadrže vlakna, vitamin C, kalij, magnezij, fosfor, vitamin B1, B9, B6… Imaju brojne pozitivne utjecaju na zdravlje, mogu pomoći u prevenciji…

    By

    CoverDesk
    TIKVICE kalorije, koliko tikvica dnevno? Debljaju li tikvice?

  • JAGODE kalorije: Koliko kalorija ima jagoda? Debljaju li? Koliko jesti dnevno jagoda?

    JAGODE kalorije: Koliko kalorija ima jagoda? Debljaju li? Koliko jesti dnevno jagoda? Jagode su mnogima omiljeno voće i neizostavne u proljeće i ljeto. Osim što se konzumiraju samostalno, jagode su i čest sastojak kolačima te raznim slasticama, odlično se kombiniraju s bananama i čokoladom, a od njih se mogu raditi i sokovi te džemovi. Veliki udio u jagodama je voda. No, unatoč tome, one su izvor vitamina, najviše sadrže vitamina…

    By

    CoverDesk
    JAGODE kalorije: Koliko kalorija ima jagoda? Debljaju li? Koliko jesti dnevno jagoda?

  • PILETINA kalorije, pileća prsa, pohana i pečena piletina kalorije? Deblja li piletina?

    PILETINA kalorije, pileća prsa, pohana i pečena piletina kalorije? Deblja li piletina? Piletina je meso koje se tradicionalno puno koristi, a priprema piletine je zaista raznovrsna. Ideje za pripremu piletine potražite ovdje: Jela s piletinom – Recepti Piletina je dobar izvor proteina, koji se povezuju s brojnim prednostima za organizam. Nemasni proteini su dobar izvor aminokiselina, pomažu izgradnji mišićnog tkiva, te pomaže u održavanju gustoće kostiju, smanjujući mogućnost ozljeda i…

    By

    CoverDesk
    PILETINA kalorije, pileća prsa, pohana i pečena piletina kalorije? Deblja li piletina?

  • Čaj od RUŽE, svestran i mirisan čaj

    Čaj od ruže, svestran i mirisan čaj Čaj od ruže je tradicionalni čaj koji je bio u prošlosti popularan radi svojih estetskih, mirisnih, ali i ljekovitih svojstava. Iako se u međuvremenu manje koristio, te se ruža više koristi u proizvodima za kožu ili kao ekstrakt za kolače, on ima svoje prednosti. Čaj od ruže je čaj od suhih latica i pupova ruže (lat. Rosa damascena). Ruža je ukrasna biljka, a…

    By

    COVERmagazin
    Čaj od RUŽE, svestran i mirisan čaj

  • Hrana s najmanje i najviše NATRIJA, top 20 namirnica

    Hrana s najmanje i najviše NATRIJA, top 20 namirnica Natrij je raširen u prirodi, a potreban je i ljudskom organizmu. U tijelu odraslog čovjeka ima oko 92 grama natrija. n je glavni kation izvanstaničnih tekućina, slično kao što je kalij unutarstaničnih. Zajedno s kalijem odgovaran je za regulaciju tlaka, te za brojne druge procese u organizmu. Neke od bitnih funkcija natrija su: Natrij se, slično magneziju i željezu, apsorbira uglavnom…

    By

    CoverDesk
    Hrana s najmanje i najviše NATRIJA, top 20 namirnica

  • Pire krumpir kalorije i nutritivna vrijednost

    Pire krumpir kalorije i nutritivna vrijednost Pire krumpir je jedan od brojnih načina pripreme krumpira. Čest je prilog i može se naći u mnogim kuhinjama. Pire krumpir se sastoji od krumpira i mlijeka, te se dodaje i margarin ili maslac. Pire krumpir samo s mlijekom ima manje kalorija, od onog sa margarinom ili maslacem. Na broj kalorija može utjecati i izbor mlijeka, izbor punomasnog mlijeka ili vrhnja ima više kalorija…

    By

    CoverDesk
    Pire krumpir kalorije i nutritivna vrijednost

  • JABUKA i sve o jabukama u prehrani

    Jabuka Jabuka je rasprostranjeno voće, koje se često konzumira, pa čak i ako je pomalo dosadno, ne bi ga se trebali odreći budući da ima brojna pozitivna djelovanja na organizam. Poznata je izreka “Jedna jabuka na dan, tjera doktora van”, o njoj se rade istraživanja, no, mnogi se slažu da ima uporište i da je zaista korisno svaki dan pojesti jabuku. Nutritivna vrijednost jabuke Jabuka ima 57 kalorija na 100…

    By

    CoverDesk
    JABUKA i sve o jabukama u prehrani

  • Kuhane i pečene jabuke kalorije, nutritivna vrijednost i prednosti za zdravlje

    Kuhane i pečene jabuke kalorije, nutritivna vrijednost i prednosti za zdravlje Kuhane ili pečene jabuke su način korištenja jabuka, koji osim što služi kao desert, sladak je, ima i brojne zdravstvene prednosti. U tradicionalnoj medicini se koristio za razna stanja i bolesti, te nije bio samo način iskorištavanja viška jabuka, nego da se na drugačiji način iskoriste prednosti jabuka. Jabuke su svestrano i popularno voće, kuhanjem i pečenjem gube neke…

    By

    CoverDesk
    Kuhane i pečene jabuke kalorije, nutritivna vrijednost i prednosti za zdravlje

  • JABUKA kalorije, koliko jabuka ima kalorija? Koliko jabuka dnevno? Debljaju li jabuke?

    JABUKA kalorije: Koliko jabuka ima kalorija? Koliko jabuka dnevno? Debljaju li jabuke? Jabuke su voće koje ima brojne zdravstvene prednosti, a poznata je i izreka: „Jabuka na dan, doktor iz kuće van”. Popularno voće često se konzumira, dobro je za crijeva, desni, zube, metabolizam… Jabuke se mogu jesti svježe, s korom ili bez kore, ali i kuhati, peći, dodavati i salate, ali i razne druge recepte, a posebno su popularne…

    By

    CoverDesk
    JABUKA kalorije, koliko jabuka ima kalorija? Koliko jabuka dnevno? Debljaju li jabuke?

  • KRAFNA kalorije, koliko kalorija ima krafna? Debljaju li krafne?

    KRAFNA kalorije, koliko kalorija ima krafna? Debljaju li krafne? Krafne su popularan izbor posebno kao desert, međuobrok, ali i brzi doručak. Posebno u zimskim mjesecima, ali i tijekom godine. Ovisno o varijantama krafne mogu imati različit broj kalorija. Krafna kalorije, koliko kalorija ima krafna? Krafna posuta šećerom u prahu i bez punjenja je neka osnovna varijanta krafni. Krafna ima 355 kalorija na 100 grama Jedna krafna kalorije – Koliko kalorija…

    By

    CoverDesk
    KRAFNA kalorije, koliko kalorija ima krafna? Debljaju li krafne?

  • Simptomi nedostatka pojedinih vitamina u tijelu [ ZDRAVLJE ]

    ,

    Uravnotežena i zdrav prehrana ima mnogostruke koristi za zdravlje čovjeka. S druge strane nedostatak kvalitetnih namirnica u prehrani može uzrokovati mnoge neugodne simptome. Ti simptomi su način na koji vam vaše tijelo želi reći kako mu nedostaje pojedinog vitamina ili minerala. Prepoznate li simptome na vrijeme i započnete se zdravije hraniti ili uzimati nadomjeske možete spriječiti razvoj mnogih ozbiljnijih bolesti.

    By

    COVERmagazin
    Simptomi nedostatka pojedinih vitamina u tijelu [ ZDRAVLJE ]

  • Hrana i suplementi kao pomoć kod stresa

    Hrana i suplementi kao pomoć kod stresa Lako je reći da treba izbjegavati stres, no, nešto teže je to napraviti. Više o stresu: Stres: kako se nositi s njim i kako smanjiti stres. Ako već ne možemo izbjeći stres, ili za onda kada ne možemo treba pronaći najbolji način kako se nositi sa stresom. Opuštanje i masaža su jedan od načina za borbu protiv stresa. Hrana kao i neki od…

    By

    COVERmagazin
    Hrana i suplementi kao pomoć kod stresa

  • Čajem protiv stresa

    Čajem protiv stresa U današnje vrijeme stres u manjoj ili većoj količini je postao svakodnevnica mnogim ljudima. Kaže se da šalica toplog čaja pomaže smanjiti stres, smiruje, opušta živce… Čajevi su bogati L-teaninom i esencijalnim uljima koji igraju bitnu ulogu u ublažavanju svakodnevnoga stresa. Mnogo je čajeva koji mogu pomoći u ublažavanju stresa i opuštanju. S obzirom da čajevi imaju mnogostruke koristi, a ne samo za ublažavanje stresa, može biti…

    By

    COVERmagazin
    Čajem protiv stresa

  • Čaj za spavanje i smirenje: koji čaj piti navečer?

    Čaj za spavanje i smirenje: koji čaj piti navečer? Čajevi su uglavnom dobar izbor, no, ni oni nisu svi isti, te se ovisno o svojim glavnim karakteristikama koriste za različite namjena. Neki čajevi pomažu da se brže osoba razbudi, dok neki djeluju opuštajuće i smirujuće. Ujutro su dobar izbor zeleni čaj, čaj od rooibosa, čaj od šipka…  Više: Koji čaj je najbolje piti ujutro? Loš san i nedostatak sna mogu…

    By

    COVERmagazin
    Čaj za spavanje i smirenje: koji čaj piti navečer?

  • Prirodni sastojci protiv nesanice

    ,

    Prirodni sastojci protiv nesanice Nesanica se može pojaviti zbog različitih uzroka, te je bitno definirati zbog čega se pojavljuje kako bi se moglo djelovati na uzroke. Nedovoljno sna može stvoriti različite probleme, koji će multipliciraju ukoliko razdoblje nesanice traje duže vrijeme. Kao prvi znakovi se najčešće pojavljuju umor i pospanost tijekom narednog dana, osoba se teže koncentrira te često sporije i teže reagira. No, ukoliko nesanica potraje duže vrijeme tada…

    By

    COVERmagazin
    Prirodni sastojci protiv nesanice

  • Banana, sve o bananama u prehrani

    Banana, sve o bananama u prehrani Banana spada u skupinu najpopularnijeg voća. Jednostavne su za korištenje i za konzumaciju, mogu se iskoristiti i na druge način, hranjive su, bogate nutrijentima i zasitne. Banane se uzgajaju u brojnim zemljama širom svijeta, u preko 100 zemalja, te su banane četvrte po usjevima u novčanoj vrijednosti. Koliko kalorija ima banana, te koje su nutritivne vrijednosti banana pročitajte ovdje: BANANA kalorije, koliko banana dnevno…

    By

    CoverDesk
    Banana, sve o bananama u prehrani

  • Je li banana zdrava i u receptima?

    Je li banana zdrava i u receptima? Banane su voće koje se često koristi, mogu se konzumirati svježe, no često su i dodatak u receptima. Pri tome se banane termički obrađuju kuhanjem, pečenjem, prženjem, grilanjem… Što se pri termičkoj obradi dešava s hranjivim sastojcima iz banane? Zanimljivo je znati što se pečenjem i kuhanjem dešava sa sastojcima iz banane. Banane se dobrim dijelom sastoje od vode, kako se banane zagrijavaju…

    By

    CoverDesk
    Je li banana zdrava i u receptima?

  • BANANA kalorije, koliko banana dnevno? Debljaju li banane?

    BANANA kalorije, koliko banana dnevno? Debljaju li banane? Banane su voće koje se dosta često konzumira, te je dostupno tijekom cijele godine. Ponekad se čuje da banane debljaju i da su kalorične, a ponekad se preporučuje kao voće s malo kalorija. Banana Banana je popularno voće i to s razlogom. Ona nosi brojne prednosti, a kada se radi o tjelesnoj težini banana može pomoći i mršavljenju i debljanju. Ovo svestrano…

    By

    CoverDesk
    BANANA kalorije, koliko banana dnevno? Debljaju li banane?