Pire krumpir kalorije i nutritivna vrijednost
Pire krumpir je jedan od brojnih načina pripreme krumpira. Čest je prilog i može se naći u mnogim kuhinjama. Pire krumpir se sastoji od krumpira i mlijeka, te se dodaje i margarin ili maslac. Pire krumpir samo s mlijekom ima manje kalorija, od onog sa margarinom ili maslacem.
Na broj kalorija može utjecati i izbor mlijeka, izbor punomasnog mlijeka ili vrhnja ima više kalorija od mlijeka sa smanjenim udjelom mliječne masti.
Koliko kalorija ima krumpir, te različite varijante pripreme krumpira pročitajte ovdje: KRUMPIR kalorije, svježi, kuhani, prženi, pomfrit, pire krumpir… Deblja li krumpir?
Pire krumpir kalorije, koliko kalorija ima pire krumpir?
Pire krumpir s mlijekom ima 83 kalorije na 100 grama.
Domaći pire krumpir pripremljen s mlijekom i margarinom kalorije
Pire krumpir s mlijekom i margarinom 113 kalorija na 100 grama.
Recept za domaći pire krumpir: Krumpir pire – Recepti
Pire krumpir s mlijekom i maslacem kalorije, koliko kalorija ima pire krumpir s mlijekom i maslacem?
Pire krumpir s mlijekom i maslacem ima 113 kalorija na 100 grama.
Pire krumpir fast food varijanta kalorije
Pire krumpir fast food varijanta ima 89 kalorija na 100 grama.
Pire krumpir nutritivna vrijednost
Nutritivne vrijednosti domaćeg pire krumpira pripremljenog od krumpira i mlijeka.
Pire krumpir sadrži 83 kalorija na 100 grama.
Masti pire krumpir, koliko masti ima pire krumpir
Masti pire krumpir sadrži 0,57 grama na 100 grama pire krumpira.
Zasićene masne kiseline pire krumpir sadrži 0,302 grama na 100 grama pire krumpira.
Kolesterola pire krumpir sadrži 2 mg na 100 grama pire krumpira.
Ugljikohidrati pire krumpir, koliko ugljikohidrata sadrži pire krumpir
Ugljikohidrata pire krumpir sadrži 17,6 grama na 100 grama pire krumpira.
Vlakana pire krumpir sadrži 1,5 grama na 100 grama pire krumpira.
Šećera pire krumpir sadrži 1,48 grama na 100 grama pire krumpira.
Pročitajte i: Hrana bogata vlaknima, top 30 namirnica i Ugljikohidrati u hrani, tablica
Proteini pire krumpir, koliko proteina sadrži pire krumpir
Proteina pire krumpir sadrži 1,91 gram na 100 grama pire krumpira.
Pročitajte i: Hrana bogata proteinima i koliko dnevno proteina prema dobi i aktivnosti
Pire krumpir nutritivna vrijednost
Vode pire krumpir sadrži 78,5 grama na 100 grama pire krumpira.
Proteina pire krumpir sadrži 1,91 gram na 100 grama pire krumpira.
Masti pire krumpir sadrži 0,57 grama na 100 grama pire krumpira.
Zasićene masne kiseline pire krumpir sadrži 0,302 grama na 100 grama pire krumpira.
Kolesterola pire krumpir sadrži 2 mg na 100 grama pire krumpira.
Ugljikohidrata pire krumpir sadrži 17,6 grama na 100 grama pire krumpira.
Vlakana pire krumpir sadrži 1,5 grama na 100 grama pire krumpira.
Šećera pire krumpir sadrži 1,48 grama na 100 grama pire krumpira.
Kalcija pire krumpir sadrži 24 mg na 100 grama pire krumpira.
Željeza pire krumpir sadrži 0,27 mg na 100 grama pire krumpira.
Magnezija pire krumpir sadrži 18 mg na 100 grama pire krumpira.
Fosfora pire krumpir sadrži 46 mg na 100 grama pire krumpira.
Kalija pire krumpir sadrži 296 mg na 100 grama pire krumpira.
Natrija pire krumpir sadrži 302 mg na 100 grama pire krumpira.
Cinka pire krumpir sadrži 0,28 mg na 100 grama pire krumpira.
Bakra pire krumpir sadrži 0,145 mg na 100 grama pire krumpira.
Mangana pire krumpir sadrži 0,119 mg na 100 grama pire krumpira.
Selena pire krumpir sadrži 0,8 mikrograma na 100 grama pire krumpira.
Vitamina C pire krumpir sadrži 6,2 mg na 100 grama pire krumpira.
Tiamina pire krumpir sadrži 0,089 mg na 100 grama pire krumpira.
Riboflavina pire krumpir sadrži 0,041 mg na 100 grama pire krumpira.
Niacina pire krumpir sadrži 1,12 mg na 100 grama pire krumpira.
Vitamina B5 pire krumpir sadrži 0,485 mg na 100 grama pire krumpira.
Vitamina B6 pire krumpir sadrži 0,232 mg na 100 grama pire krumpira.
Folata pire krumpir sadrži 8 mikrograma na 100 grama pire krumpira.
Kolina pire krumpir sadrži 13,3 mg na 100 grama pire krumpira.
Betaina pire krumpir sadrži 0,3 mg na 100 grama pire krumpira.
Vitamina B12 pire krumpir sadrži 0,07 mikrograma na 100 grama pire krumpira.
Vitamina A pire krumpir sadrži 7 mikrograma na 100 grama pire krumpira.
Betakarotena pire krumpir sadrži 2 mikrograma na 100 grama pire krumpira.
Luteina i zeaksantina pire krumpir sadrži 8 mikrograma na 100 grama pire krumpira.
Vitamina E pire krumpir sadrži 0,02 mg na 100 grama pire krumpira.
Vitamina D pire krumpir sadrži 0,2 mikrograma na 100 grama pire krumpira.
Vitamina K pire krumpir sadrži 1,8 mikrograma na 100 grama pire krumpira.
Pročitajte i: