Kategorija: Zdravlje i fitnes
-
Protuupalna dijeta – prehrana koja liječi i prevenira upale i bolesti [ ZDRAVLJE ]
Ova dijeta sastoji se od prehrane bogate namirnicama koje imaju…
-
5 jeftinih, a super zdravih namirnica [ ZDRAVLJE ]
Možda mislite kako biste se zdravije hranili da imate više novaca kako biste sebi mogli priuštiti svu tu super hranu koju reklamiraju svuda oko vas…
-
Dinja ili lubenica? Koja je razlika? Što je zdravije dinja ili lubenica?
Dinja ili lubenica? Koja je razlika? Što je zdravije dinja ili lubenica? Dinja i lubenica pripadaju istoj obitelji tikvovki kojoj pripadaju još 134 roda, među ostalim i krastavac, kalabaš, tikva i bundeva. Same tikvice i lubenice opet se mogu pronaći u nekoliko podvrsta. Svim dinjama zajednička je zelena kora i žuto-bijelo meso. Lubenice su veće,…
-
90 najboljih savjeta za dijetu, zdravlje i vitkost
Jedno od ključnih pitanja koje sebi možete postaviti, a koje će značajno utjecati na vašu težinu je…
-
Čaj od MASLINE – ljekovitost, nuspojave i koliko čaja piti
Čaj od masline odnosno čaj od listova masline je čaj koji se radi od sušenih listova masline.
-
Saznajte koje namirnice mogu ublažiti rizike od razvoja dijabetesa tipa 2
Koje namirnice mogu ublažiti rizike od razvoja dijabetesa – “šećera” Najnovije smjernice Američke dijabetičke asocijacije (ADA) potvrđuju da pridržavanje uputa o pravilnoj prehrani znatno utječe na poboljšanje u regulaciji dijabetesa, a u mnogim slučajevima čak i bolje nego primjena lijekova. Primjerice, kod dijabetesa tipa 2 razina hemoglobina A1c (HbA1c) već nakon tri do šest mjeseci…
-
Savjeti za zdraviji život [ ZDRAVLJE ]
Sve češće se istraživanja provode i vezano uz naizgled bizarne stvari, pa je tako znanstveno dokazano kako ćete živjeti zdravije ukoliko se pridržavate i neobičnih savjeta ispod.
-
Kako saznati jeste li zdravi [ ZDRAVLJE ]
Kako saznati jeste li zdravi Jesam li zdrav pitanje je koje zanima većinu ljudi. Ipak, ne možemo na liječničke preglede svako malo. Uz redoviti sistematski, pitanja ispod pomoći će vam odgovoriti na ovo pitanje. Debljina je kod nas sve veći problem, svakodnevno nas se obasipa upozorenjima o štetnosti pretilosti po zdravlje, s druge strane mršavice…
-
Neobični razlozi zbog kojih se debljate [ ZDRAVLJE ]
Do sada nas je većina već naučila da se deblja ako unosi više kalorije nego što potroši…
-
Preslica – Čaj od preslice – koristi i nuspojave čaja
Preslica (lat.Equisetum arvense) sadrži spektar minerala koji može djelovati na zdravlje kostiju. Isto tako ona djeluje i na kosu i nokte te se često i preporučuje za korištenje u slučaju lomljivih noktiju, opadanja kose, lomljive kose, te osteoporoze.
-
Kako koristiti mentu (mint) protiv bolova i za psihičko zdravlje [ ZDRAVLJE ]
Čaj od mente je čaj koji ima svako domaćinstvo. Najčešće zbog ugodnog okusa i mirisa. No, sigurno niste ni pretpostavljali koliku dobrobit imate od njega. Ukratko rečeno, gotovo da nema bolesti koju ne liječi…
-
Hodanje stepenicama – brzi test zdravlja
Hodanje je dobro za zdravlje, te korištenje stepenica umjesto lifta može povećati vašu dnevnu razinu kretanja i aktivnosti. No, može vam reći i nešto o zdravlju srca.
-
Što je prehrana bogata vlaknima? [ ZDRAVLJE ]
Iako često čujemo savjete o prehrani bogatoj vlaknima prerijetko razmišljamo
-
6 prednosti toplijeg vremena [ ZDRAVLJE ]
Ispod navodimo razloge zbog koji se možete veseliti…
-
Uspravno držanje [ ZDRAVLJE ]
Uspravno držanje Ako ne i poslije sigurno su vam kroz osnovnu školu uvijek ponavljali kako trebate sjediti uspravno. Kao posljedica, svi znamo da se moramo držati ispravljeno, ali zbog čega? Naravno, uspravno držanje je vrlo važno za vaš izgled, ali postoje i zdravstveni razlozi zbog kojih pri sjedenju i hodanju se ne biste trebali zgrbiti.…
-
Čaj za spavanje i smirenje – koji čaj piti navečer?
Čaj za spavanje i smirenje – koji čaj piti navečer? Čajevi su uglavnom dobar izbor, no, ni oni nisu svi isti, te se ovisno o svojim glavnim karakteristikama koriste za različite namjena. Neki čajevi pomažu da se brže osoba razbudi, dok neki djeluju opuštajuće i smirujuće. Ujutro su dobar izbor zeleni čaj, čaj od rooibosa,…
-
Koliko sunca nam dnevno treba? [ ZDRAVLJE ]
Svi znaju da je boravak u prirodi i općenito na otvorenom dobar za nas…
-
Proljetne alergije [ ZDRAVLJE ]
Izraz alergija odnosi se na neprirodnu reakciju obrambenog sustava…
-
Psihičko zlostavljanje, što je i kako ga prepoznati – ZDRAVLJE –
Radite na ozdravljenju . Stalno imajte na umu kako svaki međuljudski odnos mora sadržavati međusobno poštovanje, povjerenje i cijenjenje.
-
Zdravstvene tajne žena širom svijeta [ ZDRAVLJE ]
Saznajte kako drugi ljudi ostaju sretni i zdravi.