Oznaka: Mršavljenje bez vježbanja

  • Chia sjemenke za mršavljenje

    Chia sjemenke za mršavljenje

    Popularnost chia sjemenki raste i to s razlogom. Prednosti konzumiranja chia sjemenki su brojne. Bogate su vlaknima, omega 3,6,9 masnim kiselinama, bjelančevinama, vitaminima i mineralima, kao i antioksidansima i aminokiselinama.

  • Čaj od đumbira za mršavljenje – kako djeluje, priprema i kada ga piti

    Čaj od đumbira za mršavljenje – kako djeluje, priprema i kada ga piti

    Čaj od đumbira je stoljećima popularan u Aziji, no posljednjih godina raste njegova popularnost i u našim krajevima. Čaj od đumbira je opravdano popularan, te ima brojne zdravstvene prednosti. Jedno od područja na kojima može pomoći čaj od đumbira je i mršavljenje…

  • Koliko kalorija se potroši sjedenjem

    Koliko kalorija se potroši sjedenjem

    Kalorije se ne troše samo vježbanjem i kretanjem, nego i osnovnim aktivnostima, spavanjem, ležanjem i sjedenjem. 

  • Jabuke za mršavljenje – kada i koliko jabuka?

    Jabuke za mršavljenje – kada i koliko jabuka?

    Jabuke imaju brojne prednosti i pozitivna djelovanja na organizam. Mogu se konzumirati kao svježe voće, što je i najčešći način, ali i kao kuhane, pečene, te kao dodatak jelima, a česti su i kolači od jabuka.

  • Čaj od maslačka za mršavljenje i protiv celulita

    Čaj od maslačka za mršavljenje i protiv celulita

    Čaj od maslačka je poput mnogih čajeva bogat hranjivim sastojcima, a sadrži malo kalorija…

  • Kruh i debljanje – što je istina, a što zabluda

    Kruh i debljanje – što je istina, a što zabluda

    Kruh i debljanje – što je istina, a što zabluda Jeste li jedna od osoba koja obožava jesti kruh, a zapravo ga mrzi jer misli kako je kruh glavni neprijatelj vitkosti? Niste jedini. Mnoge osobe kruh u prehrani jako opterećuje. S jedne strane poboljšava okus svakog jela, izvrsno pristaje uz svako jelo, a opet, svjesni…

  • Što je učinkovit kalorijski deficit za žene?

    Što je učinkovit kalorijski deficit za žene?

    Što je učinkovit kalorijski deficit za žene? Već znamo kako je kalorijski deficit najučinkovitiji način mršavljenja, te da ako želimo ostvariti vitku figuru i smršaviti, da je kalorijski deficit ključan faktor. Međutim vjerojatno se pitate koliki bi kalorijski deficit trebao biti. Kalorijski deficit pojavljuje se kada konzumiramo više kalorija nego što ih unosimo u organizam…

  • Može li se smršaviti hodajući sat dnevno?

    Može li se smršaviti hodajući sat dnevno?

    Kalorije se troše svakom aktivnošću, uključujući hodanje, stajanje, spavanje, tjelovježbu.

  • Kako spriječiti usporavanje metabolizma s godinama

    Kako spriječiti usporavanje metabolizma s godinama

    Usporavanje bazalnog metabolizma je linearno s godinama, dok ostale komponente koje utječu na metabolizam poput…

  • Aloe vera za mršavljenje – 5 odličnih recepata, te kada i kako piti aloe veru

    Aloe vera za mršavljenje – 5 odličnih recepata, te kada i kako piti aloe veru

    Aloe vera za mršavljenje – 5 odličnih recepata te kada i kako piti aloe veru Aloe vera može pomoći u mršavljenju, te je ovisno o preferencijama možete koristiti na različite načine. Aloe vera pomaže u detoksikaciji organizma. Aloe vera može pomoći u ubrzavanju metabolizma, te pomaže da tijelo brže sagorijeva masti. Aloe vera pozitivno djeluje…

  • Vaganje svaki dan – dobra ideja ili ne?

    Vaganje svaki dan – dobra ideja ili ne?

    Bitan faktor kod odlučivanja za dijetu je indeks tjelesne mase. Indeks tjelesne mase govori o tome koje je normalna…

  • Hrana i začini za brži metabolizam i mršavljenje

    Hrana i začini za brži metabolizam i mršavljenje

    Hrana i začini za brži metabolizam i mršavljenje Kada želite smršaviti svaka je potpora dobra. Određeni tipovi hrane mogu pomoći u gubitku kilograma ubrzavanjem metabolizma, bržim sagorijevanjem masti ili održavanjem sitosti. Na taj način čak uz sličnu konzumaciju ostalih namirnica rezultati mogu biti drugačiji.Začini mogu ubrzati metabolizam, povećati sagorijevanje masti, smanjiti glad, smanjiti nadutost, uravnotežiti…

  • Čaj i miris mente  za mršavljenje

    Čaj i miris mente za mršavljenje

    Menta može u procesu mršavljenja pomoći mirisom, budući da miris mente djeluje na smanjenje teka. Istovremeno čaj od mente djelovanjem na probavni sustav pomaže kod nakupljenih masnoća te može biti dobra potpora mršavljenju. ..

  • Crni čaj za mršavljenje – zašto je koristan i kako ga piti

    Crni čaj za mršavljenje – zašto je koristan i kako ga piti

    Crni čaj može pomoći pri mršavljenju na različite načine.

  • Šalica crne kave za mršavljenje

    Šalica crne kave za mršavljenje

    Šalica crne kave za mršavljenje Kava je jedno od pića koje je popularno širom svijeta, pije se stoljećima pa čak i tisućama godina, a neprestano se spominju i prednosti nedostatci pijenja kave. Mnogima je kava ritual, navika, opuštajući proces, nekima je obavezna ujutro za razbuđivanje, dok je drugima prilika za druženje s drugima uz ispijanje…

  • Čaj od koprive za mršavljenje

    Čaj od koprive za mršavljenje

    Čaj od koprive ima mnoge koristi, a jedna od njih je vezana uz mršavljenje…

  • Potrošnja kalorija stajanjem

    Potrošnja kalorija stajanjem

    Stajanje troši kalorije, no dodatno ovisi koliko se prilikom tog stajanja krećete…

  • 8 stvari koje vam trebaju za brzo mršavljenje
  • Čaj za mršavljenje

    Čaj za mršavljenje

    Čajevi stolisnik i šipak. Žlicu čaja od šipka staviti u litru ključale vode. Pustiti da ključa 5 minuta. U ključalu vodu dodati žlicu čaja od stolisnika