Hodanje je dobro za zdravlje, te korištenje stepenica umjesto lifta može povećati vašu dnevnu razinu kretanja i aktivnosti. No, može vam reći i nešto o zdravlju srca.
Oznaka: Hodanje Cover
Cover Hodanje – Najkvalitetniji članci i provjereni tekstovi vezani uz hodanje. Sve o tome kako hodati, koje su koristi i kako hodati da promijenite život na bolje…na Portalu Cover Magazin.
Potrošnja kalorija hodanjem – koliko ih zaista potrošimo za pola sata?
Potrošnja kalorija hodanjem – koliko ih zaista potrošimo? Hodanje i brojanje koraka je postala uobičajena navika mnogima. Hodanje je dobro za zdravlje, može popraviti raspoloženje, hodanje je tjelovježba i hodanje vam pomaže u mršavljenju. Već su ovo dovoljni razlozi mnogima da se odluči na više hodanja. Uz to hodanje je jedan od oblika aktivnosti koje… Nastavi čitati Potrošnja kalorija hodanjem – koliko ih zaista potrošimo za pola sata?
Može li prava LJUBAV biti U UREDU za susjednim stolom? [ LJUBAV ]
Prema najnovijim anketama koje je proveo CareerBuilder (SAD)…
Potišteni ste ili tužni?! Kako pobijediti potištenost [ SELFHELP ]
Potištenost se može javiti bez ikakvog objektivnog razloga. Tada je i vraćanje optimizma najteže jer ne znamo konkretno u kojem smjeru bi trebalo djelovati…
Da li hodanje i brojanje koraka može zamijeniti vježbanje?
Hodanje i brojanje koraka je sve je češća navika za praćenje aktivnosti. No, postavlja se pitanje da li hodanje i brojanje koraka mogu zamijeniti tjelovježbu?
Hoće li zajednički život smanjiti šanse za brak?! [ LJUBAV ]
Za početak ćemo reći neke statistike nevezane uz temu, budući da se obično pretpostavlja kako su
Zdravstvene koristi hodanja [ ZDRAVLJE ]
Hodanjem do zdravlja Kratka šetnja može pomoći očuvati vaše zdravlje Čak i vrlo kratka tjelovježba može vam pomoći smanjiti krvni tlak i poboljšati fizičku kondiciju. Stručnjaci su do sada tvrdili kako je pola sata hodanja pet dana tjedno minimum koji morate imati da bi ostvarili neke zdravstvene koristi. Međutim, u zdravstvenom istraživanju provedenom u Sjevernoj… Nastavi čitati Zdravstvene koristi hodanja [ ZDRAVLJE ]
Izbor sporta po horoskopskim znakovima
Svaki znak vlada različitim dijelom tijela, pa određene vježbe mu bolje odgovaraju nego neke druge.
Kako uživati u proljeću i pobijediti proljetni umor [ ZDRAVLJE ]
Proljeće je započelo. Mnogim ljudima omiljena sezona.
Horoskopski vodič da ostanete u formi
Tražite način na koji možete skinuti kilograme?
Hodajte do forme
Hodate li na posao svaki dan ukupno 30 minuta ( 15 do posla i 15 natrag), to je sasvim dovoljno aktivnosti kako biste održali zdravo tijelo i u normalnoj formi.
Može li se smršaviti hodajući sat dnevno?
Kalorije se troše svakom aktivnošću, uključujući hodanje, stajanje, spavanje, tjelovježbu.
15 razloga zašto je hodanje odlična tjelovježba
Mnogi ljudi zaboravljaju da je hodanje zapravo aerobna tjelovježba zbog toga što je prirodno, jednostavno i svima dostupno…
Kako PREBOLJETI PREKID i preživjeti najgoru fazu [ LJUBAV ]
Ako se osjećate depresivno zbog prekida, nitko vas za to ne može okriviti. Nakon svega, veze su integralni dio osobnog života, pa je normalno da ćete se osjećati loše ako izgubite nešto što vam je bilo važno…
Koliko kalorija se potroši s 10.000 koraka
Hodanje je općenito dobro za zdravlje te može pomoći u prevenciji mnogih bolesti. No, hodanje može pomoći u gubitku kilograma.
Koliko koraka dnevno je potrebno?
Redovno hodanje pruža brojne koristi od smanjenja rizika za bolesti srca moždani udar, visokog krvnog tlaka, dijabetesa, do pretilosti i depresije.
Koliko nam aktivnosti treba i kako biti aktivniji [ ZDRAVLJE ]
Dokazano je kako hodanje liječi mnoge bolesti poput depresije, još više ih prevenira…
Trčanje ili skijanje odgađaju starenje za 12 godina
Redovito aerobno vježbanje (trčanje, brzo hodanje, plivanje, skijanje, biciklizam, step aerobik isl.) može zaustaviti biološki sat i odgoditi starenje za 12 godina, tvrde znanstvenici…
Kako učinkovito paziti na kalorije i smršaviti
Prvi korak kod gubljenja težine je shvatiti da omjer unosa i potrošnje kalorija mora biti u korist potrošnje…
Koliko i kada dati u ljubavi?! [ LJUBAV ]
Nitko nikad nije siguran daje li se previše u vezi ili možda premalo. Kada se zaljubimo naš prirodni instinkt nas tjera da se bacimo potpuno, dušom i tijelom…
Kako na posao bez auta – Alternativni načini odlaska na posao [ KARIJERA ]
Kako na posao bez auta Alternativni načini odlaska na posao Ako vas živciraju gužve, traženje parkinga i sparina u automobilu, a tramvaj i autobus ne voze vašom rutom ispod su prijedlozi alternativnih, a ekološki prihvatljivih mogućnosti odlaska na posao. Za hodanje treba previše vremena, ako trčite morate imati kupaonu na poslu i novu odjeću za… Nastavi čitati Kako na posao bez auta – Alternativni načini odlaska na posao [ KARIJERA ]
Zdravstvene tajne žena širom svijeta [ ZDRAVLJE ]
Saznajte kako drugi ljudi ostaju sretni i zdravi.
Gdje pronaći ljubav i onog pravog?! [ LJUBAV ]
Bez obzira koliko imali uspješnu karijeru većina ljudi će reći da im je ljubav najvažnija stvar na svijetu. Zbog čega onda sve više raste broj samaca ako još uvijek jednako želimo pronaći pravu ljubav…
Ako niste zadovoljni životom vježbajte
Ako niste zadovoljni životom vježbajte Oni koji nikad nisu zadovoljni s onim što imaju trebali bi se upisati u teretanu, kažu znanstvenici. Istraživanje je otkrilo kako tjelovježba smanjuje želju za finim stvarima u životu, pa čak i novcem. Kroz istraživanje je otkriveno kako su nakon 45 minuta aerobne tjelovježbe ispitanici imali manju želju za novcem,… Nastavi čitati Ako niste zadovoljni životom vježbajte
Hoće li ovo biti najljepši blagdani [ SELFHELP ]
Kako se Božić i Nova godina približavaju mnogi ljudi počinju osjećati sve veću količinu stresa…
Sanjati HODANJE
Sanjati HODANJE HODANJE ~ polako hodati – problemi ~ brzo – uspjeh ~ uzbrdo – dobitak ~ nizbrdo – gubitak Sanjati HODANJE Sanjarica (sanovnik) predstavlja smjernicu kako biste lakše razumjeli snove. Ona je putokaz, ali vi morate čitati i shvatiti simbole iz snova na osoban način. Samo tako snovi će vam pomoći pri vašoj potrazi. Sanjarica – Nevjerojatno točna sanjarica –… Nastavi čitati Sanjati HODANJE