Hodanje Cover – COVERmagazin.com

Zdravstvene koristi hodanja [ ZDRAVLJE ]

Hodanjem do zdravlja Kratka šetnja može pomoći očuvati vaše zdravlje Čak i vrlo kratka tjelovježba može vam pomoći smanjiti krvni tlak i poboljšati fizičku kondiciju. Stručnjaci su do sada tvrdili kako je pola sata hodanja pet dana tjedno minimum koji morate imati da bi ostvarili neke zdravstvene koristi. Međutim, u zdravstvenom istraživanju provedenom u Sjevernoj…

Koliko nam aktivnosti treba i kako biti aktivniji [ ZDRAVLJE ]

Dokazano je kako hodanje liječi mnoge bolesti poput depresije, još više ih prevenira (srčana oboljenja, dijabetes itd.), a najnovija istraživanja pokazuju kako žene koje redovito hodaju imaju manje rizike razvoja i raka dojke. Ipak, svi se slažu, nismo aktivni koliko bi trebali biti.

Hodanje stepenicama – brzi test zdravlja

Hodanje je dobro za zdravlje, te korištenje stepenica umjesto lifta može povećati vašu dnevnu razinu kretanja i aktivnosti. No, može vam reći i nešto o zdravlju srca.

Može li se smršaviti hodajući sat dnevno?

Kalorije se troše svakom aktivnošću, uključujući hodanje, stajanje, spavanje, tjelovježbu.

Hoće li zajednički život smanjiti šanse za brak?! [ LJUBAV ]

Za početak ćemo reći neke statistike nevezane uz temu, budući da se obično pretpostavlja kako su

Zdravstvene tajne žena širom svijeta [ ZDRAVLJE ]

Saznajte kako drugi ljudi ostaju sretni i zdravi.

Kako uživati u proljeću i pobijediti proljetni umor [ ZDRAVLJE ]

Proljeće je započelo. Mnogim ljudima omiljena sezona.

Gdje pronaći ljubav i onog pravog?! [ LJUBAV ]

Bez obzira koliko imali uspješnu karijeru većina ljudi će reći da im je ljubav najvažnija stvar na svijetu. Zbog čega onda sve više raste broj samaca ako još uvijek jednako želimo pronaći pravu ljubav…

Hoće li ovo biti najljepši blagdani [ SELFHELP ]

Kako se Božić i Nova godina približavaju mnogi ljudi počinju osjećati sve veću količinu stresa…

Koliko kalorija se potroši s 10.000 koraka

Hodanje je općenito dobro za zdravlje te može pomoći u prevenciji mnogih bolesti. No, hodanje može pomoći u gubitku kilograma.

Koliko koraka dnevno je potrebno?

Redovno hodanje pruža brojne koristi od smanjenja rizika za bolesti srca moždani udar, visokog krvnog tlaka, dijabetesa, do pretilosti i depresije.

Potrošnja kalorija hodanjem – koliko ih zaista potrošimo za pola sata?

Hodanje potrošnja kalorija – koliko ih zaista potrošimo? Hodanje i brojanje koraka je postala uobičajena navika mnogima. Hodanje je dobro za zdravlje, može popraviti raspoloženje, hodanje je tjelovježba i hodanje vam pomaže u mršavljenju. Već su ovo dovoljni razlozi mnogima da se odluči na više hodanja. Uz to hodanje je jedan od oblika aktivnosti koje…