Selfhelp

Minimalizam i mentalno zdravlje: Veza koju trebate znati Minimalizam je mnogo više od uređenog prostora i estetski privlačnog doma. On predstavlja način života koji potiče jasnoću, jednostavnost i svjesno biranje onoga što nam zaista donosi vrijednost. U posljednjih nekoliko godina minimalizam se sve češće povezuje s mentalnim zdravljem, jer mnogi otkrivaju da smanjenje viška u prostoru istovremeno donosi smirenost u umu. Ova veza nije slučajna. Minimalizam može postati snažan alat…

Manje žurbe, više života: Prednosti slow livinga koje morate znati Riječ je o životnoj filozofiji koja potiče usporavanje ritma, svjesnije donošenje odluka i stvaranje prostora za ono što je doista važno. Slow living nije bijeg od obaveza, nego promišljeni povratak ravnoteži. Ova filozofija nudi drugačiji pogled u odnosu na main stream stavove, to je koncept koji naglašava kvalitetu iskustva, a ne brzinu kojom se kroz njega prolazi. Slow living počiva…

Vodič za roditelje: Kako kroz zajedničko gledanje filma pokrenuti teške razgovore s djetetom? Razgovori s djecom o emocijama, odrastanju i svakodnevnim izazovima često nisu jednostavni. No, sve se češće ističe jedan neočekivan, ali vrlo učinkovit alat, film. Upravo je ta tema bila u fokusu 2. Konferencije o filmskoj pismenosti u organizaciji Hrvatski audiovizualni centar, gdje se naglasila važnost filmske umjetnosti u razvoju djece i mladih. Film kao most između roditelja…

Ljepota običnih trenutaka: život između velikih događaja U današnjem ubrzanom načinu života često se fokusiramo na velike događaje, važne ciljeve i značajne prekretnice. Planiramo budućnost, iščekujemo posebne trenutke i mjerimo uspjeh kroz rijetke, ali upečatljive situacije. Međutim, stvarnost pokazuje da se većina života odvija upravo između tih velikih događaja. U svakodnevnim, naizgled običnim trenucima skriva se prava vrijednost života i dugoročno zadovoljstvo. Svakodnevni trenuci kao temelj kvalitete života Obični trenuci…

Zaboravljene vrijednosti: poštenje, skromnost, zahvalnost U vremenu u kojem živimo, čini se da su mnoge vrijednosti koje su nekada bile temelj ljudskog postojanja polako potisnute na margine. Brzina života, stalna utrka za uspjehom i materijalnim dobrima, kao i društveni pritisci, doveli su do toga da se često zaboravlja ono što nas je činilo ljudima u punom smislu riječi. Među tim vrijednostima posebno se izdvajaju poštenje, skromnost i zahvalnost, tri stupa…

Najvažnija društvena vještina: Kako postati osoba koju ljudi vole i pamte U svijetu u kojem se toliko govori o komunikacijskim vještinama, samopouzdanju i osobnom razvoju, često zaboravimo na jednu jednostavnu, a izuzetno moćnu istinu: najvažnija društvena vještina nije govoriti nego slušati. Upravo ta vještina čini razliku između osobe s kojom ljudi vole provoditi vrijeme i one koja stalno pokušava, ali nikako ne uspijeva izgraditi kvalitetne odnose. Postoji stara izreka koja…

5 načina da zaglavite u životu kakav ne želite Vjerojatno postoje mnogi načini da zaglavite u životu kakav ne želite, ali ovo su neki od najčešći koje ljudi uporno prakticiraju. -1- Uvijek vjerujte svojim mislima U prosjeku kroz jedan dan čovjek preradi oko 60.000 misli. Neke naše misli su produkt odgoja, odrastanja, našeg promatranja svijeta i sl. Naše misli nam pomažu bolje snalaziti se u svijetu i logički ga shvaćati.…

Kako prestati misliti negativno Ponekad negativne misli i negativan razgovor sa samim sobom može biti motivator i gurati vas prema cilju. No, češće ima negativan učinak i demotivirajući je. Negativne misli mogu imati različite oblike, nije isto da li mislite: “Ovo nisam dobro napravio, trebam nešto promijeniti” ili “Nikad ništa ne napravim dobro“. Druga rečenica je puno teža i djeluje demotivirajuće. “Nisam položio ispit, ne znam koliko još moram učiti…