Selfhelp
Svi svaki dan učimo, razvijamo se i napredujemo. A za rast i razvoj u pozitivnom smjeru potrebni su trud i predanost. Postoje strategije koje će vam pomoći da budete u svome najboljem izdanju i date sve od sebe.
-
Vodič za roditelje: Kako kroz zajedničko gledanje filma pokrenuti teške razgovore s djetetom?
Vodič za roditelje: Kako kroz zajedničko gledanje filma pokrenuti teške razgovore s djetetom? Razgovori s djecom o emocijama, odrastanju i svakodnevnim izazovima često nisu jednostavni. No, sve se češće ističe jedan neočekivan, ali vrlo učinkovit alat, film. Upravo je ta tema bila u fokusu 2. Konferencije o filmskoj pismenosti u organizaciji Hrvatski audiovizualni centar, gdje […]
By
-
Kako se buditi ranije i postati ranoranilac
Kako se buditi ranije, postati ranoranilac i promijeniti stav prema buđenju Mnogi će vam reći kako je promjena stava prema jutarnjem buđenju u potpunosti promijenila njihov život. Postali su produktivniji, te uspijevali pronaći više vremena za obitelj i sve aktivnosti koje ih zanimaju. – Nemojte raditi nagle promjene – Započnite polagano budeći se 15 do […]
By
-
Kako razviti vještinu opuštanja i kvalitetnog odmora
Kako razviti vještinu opuštanja i kvalitetnog odmora Često slušamo preporuke o važnosti opuštanja, no rijetko se govori o tome kako to zaista postići kada su misli stalno zauzete obvezama i planovima. Mentalni pritisak, svakodnevne brige i osjećaj preopterećenosti mogu stvoriti dojam da su opuštanje i odmor teško dostižni. Upravo u takvim okolnostima posebno je važno […]
By
-
Kako preokrenuti dan s niskom učinkovitošću
Kako preokrenuti dan s niskom učinkovitošću Postoje dani kada se probudite puni energije, obavite velik dio obveza već u prijepodnevnim satima i navečer imate osjećaj zadovoljstva jer ste vrijeme iskoristili na kvalitetan način. Ipak, kod većine ljudi takvi su dani rjeđi nego što bi željeli. Moguće je da se upravo sada nalazite usred dana u […]
By
-
Ljepota običnih trenutaka: život između velikih događaja
Ljepota običnih trenutaka: život između velikih događaja U današnjem ubrzanom načinu života često se fokusiramo na velike događaje, važne ciljeve i značajne prekretnice. Planiramo budućnost, iščekujemo posebne trenutke i mjerimo uspjeh kroz rijetke, ali upečatljive situacije. Međutim, stvarnost pokazuje da se većina života odvija upravo između tih velikih događaja. U svakodnevnim, naizgled običnim trenucima skriva […]
By
-
Zaboravljene vrijednosti: poštenje, skromnost, zahvalnost
Zaboravljene vrijednosti: poštenje, skromnost, zahvalnost U vremenu u kojem živimo, čini se da su mnoge vrijednosti koje su nekada bile temelj ljudskog postojanja polako potisnute na margine. Brzina života, stalna utrka za uspjehom i materijalnim dobrima, kao i društveni pritisci, doveli su do toga da se često zaboravlja ono što nas je činilo ljudima u […]
By
-
Najvažnija društvena vještina: Kako postati osoba koju ljudi vole i pamte
Najvažnija društvena vještina: Kako postati osoba koju ljudi vole i pamte U svijetu u kojem se toliko govori o komunikacijskim vještinama, samopouzdanju i osobnom razvoju, često zaboravimo na jednu jednostavnu, a izuzetno moćnu istinu: najvažnija društvena vještina nije govoriti nego slušati. Upravo ta vještina čini razliku između osobe s kojom ljudi vole provoditi vrijeme i […]
By
-
5 načina da zaglavite u životu kakav ne želite
5 načina da zaglavite u životu kakav ne želite Vjerojatno postoje mnogi načini da zaglavite u životu kakav ne želite, ali ovo su neki od najčešći koje ljudi uporno prakticiraju. -1- Uvijek vjerujte svojim mislima U prosjeku kroz jedan dan čovjek preradi oko 60.000 misli. Neke naše misli su produkt odgoja, odrastanja, našeg promatranja svijeta […]
By
-
Kako prestati misliti negativno
Kako prestati misliti negativno Ponekad negativne misli i negativan razgovor sa samim sobom može biti motivator i gurati vas prema cilju. No, češće ima negativan učinak i demotivirajući je. Negativne misli mogu imati različite oblike, nije isto da li mislite: “Ovo nisam dobro napravio, trebam nešto promijeniti” ili “Nikad ništa ne napravim dobro“. Druga rečenica […]
By
-
Kako se pokrenuti i promijeniti život kada ste nezadovoljni i umorni
Kako se pokrenuti i promijeniti život kada ste nezadovoljni i umorni Ako ste već umorni od stalnog nezadovoljstva i želite promijeniti život, postati zadovoljna i sretna osoba, najvažnije je da ne zavaravate sami sebe lažima i lažnim počecima. Lažne promjene i počeci su poražavajući. Oni uništavaju vaše samopouzdanje, a gubite na vremenu, stoga je nužno […]
By
-
Kako preživjeti teške dane
Kako preživjeti teške dane Svi, s vremena na vrijeme, prolazimo kroz dane kada nam se čini da se cijeli svijet urotio protiv nas i da loša situacija s kojom se suočavamo nikad neće završiti. Čini nam se kao da jedna negativna stvar vodi prema drugoj. U takvim danima se često znamo zapitati hoće li ikad […]
By
-
Kako biti zadovoljan životom: Kako nastaviti sretan život i nakon povratka s godišnjeg
Kako biti zadovoljan životom Prepoznajte ono s čim niste zadovoljni Nakon odmora mozak uglavnom signalizira zadovoljstvo, ali je i vrlo osjetljiv. Zbog toga vrlo brzo detektira svaku neudobnost ili neugodnost što vodi do iznenadnog nezadovoljstva. Takvo osjetljivo psihičko stanje povratak s odmora i početak novog radnog razdoblja čini idealnim za prepoznavanje onoga čime u životu […]
By
-
Promjene obogaćuju život
Naučite prihvatiti promjene jer one obogaćuju život Čovjek je društveno biće, te da bi se osjećao zadovoljnim treba biti aktivan i priznat član društvene zajednice u kojoj boravi. To znači da se mora prilagoditi društvenim normama, da postupci drugih ljudi na njega utječu, da ne ovisi isključivo sam o sebi, te da se neke situacije […]
By
-
Kako biti samopouzdaniji: Razumijevanje što znači samopouzdanje
Kako biti samopouzdaniji: Razumijevanje što znači samopouzdanje Nisko samopouzdanje i učenje kako biti samopouzdaniji ostaju značajni izazovi u današnje vrijeme. Prema novijim anketama mnogi mladi u dobi od 14 do 24 godine prijavili su povećanu anksioznost i depresiju povezanu s korištenjem društvenih medija, čimbenicima koji često podrivaju samopouzdanje. Istraživanja pokazuju da ljudi sa zdravim samopouzdanjem […]
By
-
Uravnotežen životni stil: Kako balansirati posao i obiteljske obveze
Uravnotežen životni stil – Kako balansirati posao i obiteljske obveze Kao kada se slažu puzzle, različiti aspekti vašeg postojanja se spajaju kako bi formirali osobu takvu kakvi jeste. Vaš posao i privatnost šire energiju, koja se udružuje s tijelom i dušom, te vašim emocijama poput zadovoljstva ili tuge. Ravnoteža je stanje koje postižete kada su […]
By
-
Kako ostati otvoren prema drugima unatoč negativnim pojedincima
Kako ostati otvoren prema drugima unatoč negativnim pojedincima Kaže se kako jedna gnjila jabuka može pokvariti cijelu zdjelu jabuka, a to se jako često može primijeniti i u poslovnom okruženju. Nečije loše ponašanje, katastrofiranje, nekontrolirani ispadi i slično mogu se proširiti u nekom kolektivu poput epidemije. Negativni ljudi uzrokuju probleme svima drugima, ali nažalost toksični […]
By
-
Mnogi se pitaju kada je pravi trenutak da krenu u ostvarenje ciljeva
Kada je pravi trenutak? Imati viziju svoje budućnosti koja se značajno razlikuje od sadašnjosti nije loša stvar, dapače. Ona vas inspirira za daljnje djelovanje, ali ona vas također i sprječava da se potpuno prepustite sadašnjem trenutku. Možda ste i sami primijetili kako vas ponekad misli o budućnosti ometaju u percepciji nekog trenutka. Da pojednostavnimo, vjerojatno […]
By
-
Kako ostvariti svoje želje
Kako ostvariti svoje želje Postoje neke unutarnje kočnice s kojima se dosta ljudi suočava. Oni, iako točno znaju što žele, umjesto da napreduju uvijek ostaju na mjestu, nezadovoljni. Njihove želje nisu neostvarive nego oni sami blokiraju njihovo ostvarivanje. Dovoljno je da ih muči samo jedna od slijedećih i da se nikad ne pomaknu s mjesta. […]
By
-
Kako imati život kakav želite
Kako imati život kakav želite Evo misao za razmišljanje: Već imate život kakav želite i kakav ste oduvijek željeli. Zbunjujuće, zar ne? Ali većina ljudi ne zna razliku između života kakav zapravo žele i života kakav misle da žele. Treba vam pojašnjenje? Mnogo ljudi misli da žele biti zdravi i u formi, međutim zapravo žele […]
By
-
Može li se iskreno biti sretan zbog drugih
Može li se iskreno biti sretan zbog drugih Svi bi se htjeli radovati s drugim ljudima kada ostvare uspjeh ili dobiju nešto veliko u životu, međutim nije uvijek lako. Ponekad se pojavi moćni, tamni osjećaj zavisti, koji tjera da se ponašamo potpuno suprotno. Umjesto da se veselimo s ljudima koji su nam bliski, čini nam […]
By
-
Pobijedite sramežljivost
Pobijedite sramežljivost Ako ste sramežljivi i imate problema u nošenju s novim situacijama i ljudima možda mislite kako ne možete puno po tom pitanju učiniti, što naravno nije istina. Da bi ste pobijedili u borbi sa sramežljivošću trebat će vam mnogo vremena, truda, rada i iskustva, ali uspjeh će na kraju vrijediti uloženog truda. Mnogo […]
By
