Život obogatite promjenama [ SELFHELP ]

      Nema komentara na Život obogatite promjenama [ SELFHELP ]

Život obogatite promjenama

 

Čovjek je društveno biće, te da bi se osjećao zadovoljnim treba biti aktivan i priznat član društvene zajednice u kojoj boravi. To znači da se mora prilagoditi društvenim normama, da postupci drugih ljudi na njega utječu, da ne ovisi isključivo sam o sebi, te da se neke situacije mijenjaju izvan njegove kontrole. Od toga ne treba bježati, promjenjivost je prirodni zakon i svi se na ovaj ili onaj način mijenjamo. Promjene se moraju očekivati, te nikako ne možemo očekivati kako će sve uvijek ostati jednako, jer nikada neće.

Zbog toga prihvaćanje promjena i prilagođavanje jedan je od ključnih elemenata sretnog i uspješnog života.

Bez promjena bi zatupili i bili bi bez nade.

Kada shvatite kako su promjene dragocjene svoje ciljeve ćete postizati mnogo jednostavnije.

Mnogi ljudi nakon nekog događaja koji im pokvari planove potpuno gube vjeru u život, te se osjećaju izgubljeno. Međutim ne shvaćaju kako je gubitak staroga, rođenje novog aspekta života.

Kako biste lakše prihvaćali promjene ove stvari vam mogu pomoći:

– Povećajte samopouzdanje

– Povećajte razinu energije

– U ljubavni život unesite harmoniju i užitak

– Naučite se nositi sa stresom

– Povećajte kreativnost i unesite kreativnost u sve što radite

– Trudite se napredovati u karijeri

– Povećajte svoju produktivnost

Prihvatite promjene

Većina ljudi se toliko boji promjena da radije ostaje u lošem, ali poznatom okruženju (posao, partner) nego se odlučuje upustiti u nepoznatom, možda boljem smjeru.

Autor knjige «The Overload Solution», Jane Aloexander, objašnjava taj problem ovako.

« Navikli smo biti u našoj zoni ugode, tamo gdje nam je sve poznato (ma kako ona neugodna bila). Svaka promjena je zastrašujuća, samo zato što je nepoznata. Ali ako želite krenuti naprijed, ostvariti svoje snove i ciljeve, morate se odvažiti izaći iz zone ugode. Ipak ne morate sve promijeniti od jednom. Nekad je dovoljno napraviti malu promjenu, koja će biti grudica snijega koja pokreće lavinu.

Npr. obećate li da se nećete hraniti fast foodom, počet ćete se osjećati zdravije, to će vas inspirirati za vježbanje. S formom, popravit ćete i izgled ali i samopouzdanje, što će vam dati poticaj i volju da ostavite grozan posao ili prekinete lošu vezu.
Sve to znači nov život»

Bitno je samo promjene shvatiti kao nešto uzbudljivo, a ne zastrašujuće.

Promijenite ono što ne funkcionira

Svi smo bar jednom u životu shvatili kako nešto ne ide najbolje. To saznanje može doći iznenadno ili kao dugotrajni osjećaj sumnje koji s vremenom raste, čini nas namrgođenima i nezadovoljnima, sve dok jednom ne shvatimo što treba promijeniti.

Neki ljudi vole reagirati naglo, ponekad i prije nego što su razumjeli problem. S druge strane, dosta ljudi ne voli promjene, zbog straha od nepoznatog, iako znaju kako nešto treba mijenjati, oni radije žive manje zadovoljno nego što se odlučuju na promjenu.

Negdje između ove dvije krajnosti nalazi se srednji put koji nam može pomoći postupno ulaziti u promjene, te bez velikog pritiska mijenjati ono što ne funkcionira u našim životima.

Prvi korak prema promjenama je shvaćanje kako se život sastoji od djelića koji su međusobno povezani u jednu cjelinu.  Promjena samo jednog malog dijela može promijeniti sve.

Upravo zbog toga, često male promjene imaju veliki efekt.

Ipak, ponekad se potrebno odlučiti na velike promjene, ali jedini način kako bismo bili sigurni u svoje odluke i nužnost promjena je dobro razumjeti problem.

Preispitajte svoj život kao cjelinu – vaš posao, vaše ljubavna veza, obiteljski odnosi, gdje živite – i definirajte točno ono s čim niste zadovoljni, te kako biste htjeli da izgleda to područje vašeg života.

Jednom kada se shvatili problem, zapišite ga na papir. Na primjer „nisam zadovoljan sa svojom vezom“ ili „ne sviđa mi se moj stan“.

Slijedeći korak je smisliti prilagodbe koje biste mogli napraviti i način na koji možete izvesti promjene.  Ako niste zadovoljni odnosom s partnerom zbog toga što provodite previše ili premalo vremena zajedno , vjerojatno ćete željeti razgovarati s partnerom o tom problemu i zajednički pronaći kompromis.

S druge strane shvatite li kako vaša veza ne funkcionira do tog stupnja da je treba završiti, počnite raditi na tom  procesu.  Samo zapisivanje istine na papir već je dobar poticaj za promjenu.

Ključ promjena koje funkcioniraju je prihvaćanje nužnosti promjena kao dijela života. Kako se mi mijenjamo, možda ćemo smatrati potrebnim promijeniti partnera, posao ili životnu situaciju. Jer život je kao živo biće, raste, razvija se, kreće se i potrebne su mu promjene.

Odgovori

*