Pistacije kalorije i nutritivna vrijednost
Pistacije sadrže 562 kalorije na 100 grama.
Koliko dnevno jesti pistacija i koje su prednosti pročitajte ovdje: Pistacio je dobar za zdravlje
Masti pistacije, koliko masti imaju pistacije
Masti pistacije sadrže 45,4 grama na 100 grama pistacija.
Masne kiseline, mononezasićene 23,8 grama
Masne kiseline, polinezasićene 13,74 grama
Masne kiseline, zasićene 5,55 grama
Kolesterol 0 grama
Ugljikohidrati pistacije, koliko ugljikohidrata sadrže pistacije
Ugljikohidrata pistacije sadrže 27,5 grama na 100 grama pistacija.
Vlakana pistacije sadrže 10,3 grama na 100 grama pistacija.
Šećera pistacije sadrže 7,66 grama na 100 grama pistacija.
Dekstroza 0,32 grama
Fruktoza 0,24 grama
Maltoza 0,17 grama
Saharoza 6,87 grama
Pročitajte i: Hrana bogata vlaknima, top 30 namirnica i Ugljikohidrati u hrani, tablica
Proteini pistacije, koliko proteina sadrže pistacije
Proteina pistacije sadrže 20,2 grama na 100 grama pistacija.
Pročitajte i: Hrana bogata proteinima i koliko dnevno proteina prema dobi i aktivnosti
Pistacija nutritivna vrijednost
Pistacije sadrže 562 kalorije na 100 grama.
Vode pistacije sadrže 3,91 gram na 100 grama pistacija.
Proteina pistacije sadrže 20,2 grama na 100 grama pistacija.
Masti pistacije sadrže 45,4 grama na 100 grama pistacija.
Ugljikohidrata pistacije sadrže 27,5 grama na 100 grama pistacija.
Vlakana pistacije sadrže 10,3 grama na 100 grama pistacija.
Šećera pistacije sadrže 7,66 grama na 100 grama pistacija.
Kalcija pistacije sadrže 105 mg na 100 grama pistacija.
Željeza pistacije sadrže 3,92 mg na 100 grama pistacija.
Magnezija pistacije sadrže 121 mg na 100 grama pistacija.
Fosfora pistacije sadrže 490 mg na 100 grama pistacija.
Kalija pistacije sadrže 1025 mg na 100 grama pistacija.
Natrija pistacije sadrže 1 mg na 100 grama pistacija.
Cinka pistacije sadrže 2,2 mg na 100 grama pistacija.
Bakra pistacije sadrže 1,3 mg na 100 grama pistacija.
Fluora pistacije sadrže 3,4 mg na 100 grama pistacija.
Mangana pistacije sadrže 1,2 mg na 100 grama pistacija.
Selena pistacije sadrže 7 mikrograma na 100 grama pistacija.
Tiamina pistacije sadrže 0,87 mg na 100 grama pistacija.
Riboflavina pistacije sadrže 0,16 mg na 100 grama pistacija.
Niacina pistacije sadrže 1,3 mg na 100 grama pistacija.
Vitamina B5 pistacije sadrže 0,52 mg na 100 grama pistacija.
Vitamina B6 pistacije sadrže 1,7 mg na 100 grama pistacija.
Folata pistacije sadrže 51 mikrogram na 100 grama pistacija.
Vitamina C pistacije sadrže 5,6 mg na 100 grama pistacija.
Vitamina A pistacije sadrže 21 mikrogram na 100 grama pistacija.
Betakarotena pistacije sadrže 249 mg na 100 grama pistacija.
Luteina i zeaksantina pistacije sadrže 1405 mg na 100 grama pistacija.
Vitamina E pistacije sadrže 2,3 mg na 100 grama pistacija.
Više: