Kako biti zadovoljan životom

      Nema komentara na Kako biti zadovoljan životom

Oglas

Kako biti zadovoljan životom

Prepoznajte ono s čim niste zadovoljni

Nakon odmora mozak uglavnom signalizira zadovoljstvo, ali je i vrlo osjetljiv.

Zbog toga vrlo brzo detektira svaku neudobnost ili neugodnost što vodi do iznenadnog nezadovoljstva.

Takvo osjetljivo psihičko stanje povratak s odmora i početak novog radnog razdoblja čini idealnim za prepoznavanje onoga čime u životu niste zadovoljni.

Fokusirajući se na ono što vas živcira lako ćete zaključiti što u životu trebate mijenjati. cialis 20mg Svaki put kada vas nešto izbaci iz takta zastanite i ozbiljno razmislite o toj stvari. Prepoznate li ono što uzrokuje nezadovoljstvo lako ćete osmisliti i promjene.

Savjeti za zadovoljstvo

Prvo što morate napraviti je prestati poricati problem. Nemojte govoriti sve je u redu ako nije. Bježeći od problema ne udaljavate se od njega, nego ga vučete za sobom kao grudu snijega koja se pretvara u sve veću.

Zaustavite se i pitajte, što zapravo želim?!  Nemojte čekati neko bolje vrijeme za ispunjavanje svojih želja. Obično prvo se čeka da se pođe zarađivati, zatim dok se osamostali, pa samo još malo dok se situacija stabilizira, pa dok djeca narastu….

Idealnog trenutka nema. Postoji stanje  takvo kakvo jeste i potrudite se iz njega izvući najbolje.

Otvorite račun na koji ćete već danas početi štedjeti za nešto što već dugo želite. Kao što sad nemate, nikad nećete imati viška novaca, možete samo uspjeti prištedjeti.

Radite na onome što možete promijeniti, ne maštajte o velikim i nemogućim stvarima. Ako nemate volje ni za malo sigurno nećete postići ništa veliko.

Ne trudite se biti moderni. Radite ono što vas usrećuje. Ako ne želite juriti za karijerom, ne morate. U redu je biti domaćica (ili bilo što drugo) sve dok je to vaš izbor i vaša želja.

Izvucite maksimum iz trenutka

Da biste zadovoljno kročili kroz svaki novi dan prvo što morate napraviti je prestati poricati probleme. Nemojte govoriti sve je u redu ako nije. Bježeći od problema ne udaljavate se od njega, nego ga vučete za sobom kao grudu snijega koja se pretvara u sve veću.

Zaustavite se i pitajte, što zapravo želim?!  Nemojte čekati neko bolje vrijeme za ispunjavanje svojih želja. Obično, prvo se čeka da se započne zarađivati, zatim dok se osamostali, pa samo još malo dok se situacija stabilizira, pa dok djeca narastu…

Idealnog trenutka za nešto nema. Postoji stanje takvo kakvo jeste i potrudite se iz njega izvući najbolje.

Otvorite račun na koji ćete već danas početi štedjeti za nešto što već dugo želite. Kao što sad nemate, nikad nećete imati viška novaca, možete samo uspjeti prištedjeti.

Radite na onome što možete promijeniti, ne maštajte o velikim i nemogućim stvarima. Ako nemate volje ni za male promjene sigurno nećete postići ništa veliko.

Ne trudite se biti moderni. Radite ono što vas usrećuje. Ako ne želite juriti za karijerom, ne morate. U redu je biti domaćica (ili bilo što drugo) sve dok je to vaš izbor i vaša želja.

Zaboravite na IQ ili EQ „in“ je kvocijent otpornosti

Da biste bili zadovoljni u modernom svijetu koji svakodnevno šalje nove udarce najpotrebnija vam je otpornost.  I to u velikim količinama.

Otpornost rječnik definira kao sposobnost (tijela ili čega drugoga) da se nečemu odupre; izdržljivost. Otpornost je također i elastičnost, sposobnost da se tijelo uspravi nakon što je savijeno, a to je najveća čarolija koju možemo spoznati ili naučiti.

I dok je nemoguće izbjeći izazove koje pred nas stavlja život, način na koji se nosimo s njima definira hoćemo li biti netko tko pliva ili puže.

„Elastičnost je kvaliteta kojoj su se divili veliki ljudi već stoljećima i to kroz mnoge kulture“, kažu autori knjige „Resilience: Bounce Back From Whatever Life Throws At You“.

Dodaju: „Prinčevi iz bajki, uvijek zgodni i pametni, prisiljeni su savladavati nizove izazova prije nego što osvoje svoju princezu, a njihov najbolji trenutak dolazi onda kada je njihova otpornost na samim granicama“.

Visoki IQ (kvocijent inteligencije) i EQ (emotivna inteligencija) su od ključnog značaja za uspjeh, ali postoji i treća kvaliteta – otpornost, koju je vrlo lako previdjeti.

Možete biti pametni i dobri s ljudima, ali ako nemate odlučnosti da ustrajete u teškim vremenima i suočite se s teškim izazovima, teško da ćete igdje dogurati.

Pet ključnih čimbenika čine otpornost:

– optimizam,

– oslobađanje od stresa i anksioznosti,

– preuzimanje osobne odgovornosti,

– otvorenosti i prilagodljivost,

– te pozitivan i dinamičan pristup rješavanju problema.

O blizini posla ovisi zadovoljstvo

Ako vam je posao stresan i umjesto da uživate u odlascima na posao, iscrpljeni ste i umorni, možda to nije isključivo krivica vašeg poduzeća. Dužina puta vas možda nervira i čini nezadovoljnima, sugeriraju istraživanja.

Novi podaci organizacije Gallup, koja prati zadovoljstvo zaposlenika u Americi govore kako zadovoljstvo poslom ovisi o tome koliko dugo putujete na posao i s posla.

Najnezadovoljniji i najmanje angažirani su oni zaposlenici koji na posao putuju duže od 45 minuta, a najzadovoljniji oni kojima treba manje od 15 minuta.

Žene s honorarnim poslom su najsretnije

Istraživanje vezano uz zadovoljstvo poslom pokazalo je kako su najsretnije žene koje rade pola radnog vremena, one su zadovoljnije i od onih koje imaju posao s punim radnim vremenom, ali i od onih koje uopće ne rade.

U istraživanju je sudjelovalo 3,800 parova i onih s djecom i bez djece, a provodilo se kroz osam godina. Za razliku od žena najsretniji su bili muškarci koji su radili puno radno vrijeme.

Znanstvenici koji su provodili istraživanje izjavili su kako su i sami bili iznenađeni rezultatima, jer se honorarni poslovi uvijek povezuju s niskom plaćom i nezadovoljavajućim uvjetima. Međutim, rezultati su upozorili kako poslovi koji ostavljaju dovoljno vremena ženama za obitelj čine ih najsretnijima.

Stručnjaci kažu kako ova istraživanja ukazuju na potrebu kreiranja više radnih mjesta koja odgovaraju ženama.

Kako biti zadovoljan životom
Ocjeni

Odgovori

*