COVERmagazin.com

Suvremeni lifestyle, inspiracija i praktični vodiči za svaki dan

Dijeta Cover

Cover Dijeta – Najkvalitetniji članci i provjereni tekstovi vezani uz dijete. Što uzrokuje pretilost, kada je dijeta potrebna, koje dijete su najpopularnije …na Portalu Cover Magazin.

  • 5 pića koja vas debljaju

    ,

    5 pića koja vas debljaju Oduvijek ste mislili kako vas deblja čvrsta hrana? Griješite. Sokovi i drugi napitci mogu biti razlog zbog kojeg nemate liniju kakvu biste željeli ili zbog kojeg vam ni jedna dijete na uspijeva. Često se o pićima uopće ne vodi računa, niti se ima dojam da mogu igrati bitnu ulogu u debljanju. Zanemarivanje unosa kalorija koje se unose raznim pićima može biti pogreška koja će utjecati…

    By

    COVERmagazin
    5 pića koja vas debljaju

  • Feng shui savjeti za mršavljenje

    Feng shui savjeti za mršavljenje Feng shui ima vrlo moćan utjecaj na našu podsvijest. Zbog toga je vrlo značajan i kod gubitka kilograma. Umjesto da brojite kalorije i mjerite obline, dobro zdravlje možete promovirati pažljivim izborom oblika, materijala i boja. Skeptični? Ništa vas ne košta da isprobate. Nekim trikovima i pravilnim odabirom namirnica, posuđa i načina na koji slažete stol možete potaknuti pravilan protok energije koja bi trebala pomoći da…

    By

    CoverDesk
    Feng shui savjeti za mršavljenje

  • 3 najbrže dijete – može li se izgubiti 1 kg i više dnevno

    3 najbrže dijete – može li se izgubiti 1 kg i više dnevno Prema popularnosti brze dijete mnogo su zanimljivije od onih sporih, jer obećavaju brzi gubitak kilograma u tek nekoliko dana. Brze dijete nisu prikladne za osobe koje žele izgubiti veći broj kilograma, ali one osobe koje trebaju izgubiti do 5 kilograma kako bi tek po malo popravile liniju ili izgubile višak koji su dobile preko blagdana ili nekih…

    By

    COVERmagazin
    3 najbrže dijete – može li se izgubiti 1 kg i više dnevno

  • Dijeta prema horoskopskom znaku

    , , ,

    Dijeta prema horoskopskom znaku Kada govorimo o dijetama i sami znate da ih postoji bezbroj. Međutim, ne odgovaraju sve svima. Ovo su prijedlozi prema horoskopskim znakovima, ali ukoliko vam dijete navedena pod vašim znakom ne odgovara provjerite i neku drugu. Kaže se da tijelo instinktivno prepoznaje ono što je najbolje za pa je vjerojatno za vas najbolja dijeta ona koja vam zvuči najbolje. OVAN – Atkinsova dijeta Ova ideja prema…

    By

    CoverDesk
    Dijeta prema horoskopskom znaku

  • Top tri dijete za brzi gubitak kilograma

    , ,

    Top tri dijete za brzi gubitak kilograma Kada govorimo o brzom gubitku kilograma mislimo na gubitak oko 3-5 kg u 1-5 dana. Iako se ne čini laganim, neke dijete obećavaju ovakve rezultate, pa je odlično primijeniti ih pred neke zabave, proslave, odlazak na more ili slično, kada bismo htjeli ostaviti bolji dojam. Najpoznatije dijete za brzi gubitak kilograma su Mjesečeva dijeta koja se provodi jedan dan ili 24 sata, Uskrsna…

    By

    COVERmagazin
    Top tri dijete za brzi gubitak kilograma

  • 10 načina da spriječite debljanje

    10 načina da spriječite debljanje Ako imate željenu težinu i ne treba vam dijeta, svejedno je važno da mislite na prehranu i zdravlje kako biste spriječili ponovno nakupljanje kilaže i jo-jo efekt. Slijedi 10 savjeta za prevenciju debljanja: 1.    Krećite se – Ako se želite udebljati konzumirajte više kalorija nego što trošite.  S druge strane ako ne želite, morate potrošnju kalorija održati na zadovoljavajućoj razini. Općenito se kaže kako je…

    By

    COVERmagazin
    10 načina da spriječite debljanje

  • 10 najboljih dijeta za mršavljenje

    10 najboljih dijeta za mršavljenje Proljeće je svakako sezona kada najintenzivnije razmišljamo o dijetama, jer oskudnija odjeća počinje isticati sve naše nedostatke. Ako i vi razmišljate o mršavljenju i dijeti, ovo su neki prijedlozi za dijete koji su se pokazali učinkovitima. Ovisno o tipu koji ste i što želite postići dijetom, navodimo vam deset najpopularnijih dijeta uz detaljne planove kako ih se pridržavati. Ni s jednom ne možete pogriješiti, jer…

    By

    COVERmagazin
    10 najboljih dijeta za mršavljenje

  • Medicinska dijeta: jelovnik

    Medicinska dijeta: jelovnik Najveća prednost medicinske dijete je njen jelovnik. Ovo je nutricionistički bogat jelovnik, koji osigurava dovoljno kvalitetnih sastojaka, a opet toliko su pristupačne i jednostavne namirnice i jela, da su svima poznate, a konzumiraju ih i oni najveći izbirljivci. Jelovnik medicinske dijete osmišljen je za pet dana. U tih pet dana trebalo bi se izgubiti 3 do 5 kg. Isti jelovnik ponavlja se još dva puta ukoliko je…

    By

    COVERmagazin
    Medicinska dijeta: jelovnik

  • Kako smršaviti uz pola limuna dnevno

    ,

    Kako smršaviti uz pola limuna dnevno Vaše tijelo zahtjeva unos zdrave hrane i redovitu tjelovježbu da biste smršavili na zdrav i siguran način. Ali za gubitak kilograma nužna je i zdrava probava kako bi se kalorije iz hrane procesuirale i kako bi vrijedne supstance iz hrane dospjele u vaše tijelo. Ako vaš probavni sustav ne funkcionira, većina pokušaja da smršavite biti će znatno sporija. Sok iz limuna ima visoku razinu…

    By

    COVERmagazin
    Kako smršaviti uz pola limuna dnevno

  • Debljanje na Božić i oko Božića je samo mit, evo zašto?

    Debljanje na Božić i oko Božića je samo mit, evo zašto? Postoji neki strah oko božićnih jela i božićnog kuhanja, pa mnogi ljudi unaprijed pred kraj adventskog razdoblja kreću s brzim dijetama, kako bi unaprijed izgubili ono što će viška pojesti oko blagdana. Ali čini se kako je božićno debljanje samo mit. Ispod pročitajte koliko se ljudi udebljaju za Božić i oko božićnih praznika. Koliko se ljudi udebljaju za Božić?…

    By

    COVERmagazin
    Debljanje na Božić i oko Božića je samo mit, evo zašto?

  • KUPUS DIJETA – brzo mršavljenje uz juhu od kupusa

    ,

    Kupus dijeta – brzo mršavljenje uz juhu od kupusa Dijeta uz pomoć juhe od kupusa jedna je od prvih dijeta koje su postale popularne na našim prostorima, te pomalo zaboravljena dijeta, ali kojoj se zbog njene učinkovitosti vrlo rado vraćamo. Ova dijeta je oskudna u kalorijama, brza dijeta koja omogućava brzo mršavljenje, a zapravo nije zahtjevna i vrlo lako je se pridržavati, jer juhu od kupusa možete jesti u koliko…

    By

    COVERmagazin
    KUPUS DIJETA – brzo mršavljenje uz juhu od kupusa

  • Savjeti za zdraviji život [ ZDRAVLJE ]

    Savjeti za zdraviji život Svima su nam poznata osnovna pravila zdravog života – jedite 5 porcija dnevno, redovito vježbajte, unosite dovoljno tekućine i budite umjereni. Međutim, sve češće se istraživanja provode i vezano uz naizgled bizarne stvari, pa je tako znanstveno dokazano kako ćete živjeti zdravije ukoliko se pridržavate i neobičnih savjeta ispod. -1- Nikad ne jedite iza 20 h Naravno, ako idete na neku službenu večeru možete napraviti iznimku,…

    By

    COVERmagazin
    Savjeti za zdraviji život [ ZDRAVLJE ]

  • Kako UBRZATI METABOLIZAM i smršaviti

    ,

    Načini kako da ubrzate metabolizam i smršavite Ako se borite s viškom kilograma problem može biti u presporom metabolizmu. U tom slučaju brzog rješenja nema, ali neke životne promjene mogu vam pomoći da potaknete metabolizam, dijeta i mršavljenje budu lakši, te održavanje zdrave težine nakon mršavljenja. Kako funkcionira princip mršavljenja i metabolizma Da biste mogli smršaviti prije toga morate razumjeti princip mršavljenja. Metabolizam je riječ kojom se objašnjava energija koju…

    By

    COVERmagazin
    Kako UBRZATI METABOLIZAM i smršaviti

  • Zdravstvene koristi maslinovog ulja

    Zdravstvene koristi maslinovog ulja Maslinovo ulje se smatra jednim od najzdravijih ulja općenito. Maslinovo ulje obiluje dobrim masnoćama. Najvažnija je oleinska kiselina. Upravo zbog nje je maslinovo ulje najzdravije. Bogato je još i vitaminom E, beta karotenom, te fitosterolima koji su odgovorni za apsorpciju kolesterola u krvi. Posebno ekstra djevičansko maslinovo ulje sadrži dosta vitamina E i brojne druge tvari s antioksidativnim učinkom. Stoga, obogatite li hranu koju jedete maslinovim…

    By

    COVERmagazin
    Zdravstvene koristi maslinovog ulja

  • Tjedni jelovnik po planu zdrave prehrane

    ,

    Tjedni jelovnik s jedne će strane pojednostavniti, a s druge strane obogatiti vaš život, jer ćete kupovati planirano, pripremati hranu i borke na vrijeme, a može vam pomoći da imate više energije, ispunite svoje nutricionističke ciljeve, smanjite količinu hrane koju bacate i uštedite novac.

    By

    COVERmagazin
    Tjedni jelovnik po planu zdrave prehrane

  • Jedite veličanstveno, živite veličanstveno, mršavite usput

    , ,

    Jedite veličanstveno, živite veličanstveno, mršavite usput Što čini ženu veličanstvenom? Zdravlje, sreća, samopouzdanje i ispunjen život. Ali u današnjem užurbanom svijetu zaboravljamo hraniti tijelo, vježbati um, a istovremeno duh nam hlapi. Ispod slijedi pet savjeta koji će vam pomoći da započnete s novim i poboljšanim životom. Da jedete veličanstveno, živite veličanstveno, a usput mršavite. -1- Pijte dovoljno vode Voda vas hidratizira i osvježava. Kako bi tijelo funkcioniralo treba mu dovoljno…

    By

    COVERmagazin
    Jedite veličanstveno, živite veličanstveno, mršavite usput

  • Jedete li previše? Provjerite

    ,

    Koliko puta ste nakon obroka čuli od drugih ili i sami pomislili baš sam se prejeo?! Otkuda potreba za prejedanjem?

    By

    COVERmagazin
    Jedete li previše? Provjerite

  • 4 razloga zbog kojih nemate tijelo kakvo biste željeli

    ,

    Zdravo se hranite, ne prejedate se, unosite dovoljno zdravih namirnica, a u posljednjih nekoliko mjeseci niste propustili ni jedan trening. Ipak, nemate tijelo kakvo želite.

    By

    CoverDesk
    4 razloga zbog kojih nemate tijelo kakvo biste željeli

  • Kako napraviti plan prehrane

    , ,

    Kako napraviti plan prehrane Prije nego što krenete s planom prehrane trebali biste znati neke osnovne stvari o zdravoj prehrani, pa zbog toga prvo pročitajte ovaj tekst, a zatim se vratite na izradu plana prehrane. Broj porcija u planu prehrane Zdrava prehrana trebala bi uključivati 5-7 porcija dnevno. Mi smo za primjer uzeli 6. Doručak Užina Ručak Užina Večera Užina pred spavanje U zdravu prehranu trebali biste uključiti dnevno: 1…

    By

    COVERmagazin
    Kako napraviti plan prehrane

  • KETO DIJETA – 5 trikova za početnike

    ,

    KETO DIJETA – 5 trikova za početnike Ako ste početnik u keto prehrani tada biste svakako trebali prvo pročitati tekst: KETO DIJETA – kako je provoditi i s kojim namirnicama, ali jednako bitno kao i znati osnove u keto prehrani je znati trikove koji će vam pomoći da keto dijeta uspije. -1- Birajte jednostavna jela Ako započinjete s keto prehranom nemojte tražiti komplicirane recepte nego birajte jednostavne namirnice kao osnovu…

    By

    COVERmagazin
    KETO DIJETA – 5 trikova za početnike

  • Kako izbjeći svađu u vezi i braku? [ LJUBAV ]

    Kako izbjeći svađu u vezi i braku? [menu_in_post_menu menu=321 container=”false” depth=1 style=”dropdown” placeholder_text=”Teme u ljubavi”] Ukoliko se ne slažemo s partnerom oko neke za oboje bitne stvari potrebno je iznijeti je na vidjelo i raspraviti o njoj. Ipak, u većini slučajeva rasprave i svađe među bračnim partnerima su potpuno nepotrebne i pojavljuju se iz pogrešnih razloga. Zbog toga slijedeći put kada osjetite kako je svađa na vidiku umirite se malo,…

    By

    COVERmagazin
    Kako izbjeći svađu u vezi i braku? [ LJUBAV ]