Kako izbjeći svađu u vezi i braku? [ LJUBAV ]

11. listopada 2020. 0 By COVER magazin

Kako izbjeći svađu u vezi i braku?

Ukoliko se ne slažemo s partnerom oko neke za oboje bitne stvari potrebno je iznijeti je na vidjelo i raspraviti o njoj. Ipak, u većini slučajeva rasprave i svađe među bračnim partnerima su potpuno nepotrebne i pojavljuju se iz pogrešnih razloga.

Zbog toga slijedeći put kada osjetite kako je svađa na vidiku umirite se malo, ostavite vremena za razmišljanje, jer za svađu nikad nije kasno. A nakon žestoke svađe često zna biti kasno za razmišljanje.

Morali biste u obzir uzeti svoje osjećaje, partnerove, te prije rasprave, također razmisliti vrijedi li predmet svađe toga.

Dok razmišljate o sebi morali biste odgovoriti na nekoliko važnih pitanja.

Ne reagirate li pretjerano zbog umora ili stresa?

Često se zna dogoditi da nas je na poslu ili negdje drugo naljutila jedna  osoba, a istresamo se na drugoj, u ovom slučaju partneru. Možda je ljutnju prouzrokovalo nešto ili netko drugi, a partner nam je samo pri ruci?

Jeste li možda u općenitom razdoblju krize? Postoji li neki hormonalni razlog zbog kojeg ste pretjerano osjetljivi i lako vas je iziritirati?

Osim svojih osjećaja trebali biste se zapitati o partnerovom stanju. Postavite ista pitanja koja ste sebi i o njemu. Ali ne glasno i nemojte njega pitati. Samo razmislite.

Reagira li partner pretjerano samo zbog toga što je pod velikim stresom ili je umoran?

Znate li ako je možda ljut na nešto ili nekog drugog?

Nalazili se on možda u izrazito emotivnom razdoblju i utječu li na njega možda neke hormonalne promjene.

Ako mislite da i dalje predmet svađe vrijedi glasnih riječi ili optuživanja pokušajte razmisliti još o nekim pitanjima.

Osjećate li se povrijeđeno zbog toga što je partner možda rekao nešto zbog čega se stvarno osjećate krivima, a ne želite priznati?

Svađate li se iz jednostavnog razloga jer ne želite priznati da ste pogriješili i reći da vam je žao?

Prigovarate li partneru za nešto što ste već ranije obećali oprostiti?

Jeste li sigurni da vam zaista problem toliko smeta i da ne možete preći preko toga?

Jeste li sigurni da vas muči baš to oko čega se svađate, a ne neki drugi problem?

Želite li riješiti problem ili se svađate kako biste ga istakli?

I sretni parovi se svađaju

Ipak, ne može se svaka svađa izbjeći. Tko kaže da su sretni bračni parovi oni koji se ne svađaju međusobno?!

Sretni parovi su oni koji znaju kako izaći na kraj s neslaganjem.

Važno je znati se svađati. Nesuglasice se moraju riješiti, ali pri tome nije potrebno kritizirati, optuživati i vrijeđati. Naravno da možete reći što vam smeta, ne treba sve držati u sebi, durenje i ne pričanje po nekoliko dana ne treba dopustiti.

Kada se pomirite i oprostite partneru nemojte mu to nabijati na nos 20 puta dnevno. Ako se on stvarno pokajao i ne ponavlja grešku, zaslužio je da je i vi zaboravite.  Ako se stalno budete vraćali na jednu te istu temu, imat ćete osjećaj da se problematična situacija ponavlja.

Još je važno zapamtiti da ne postoji savršen partner za vas ni za bilo koga drugog.

Svi su ljudi različiti i ako želimo izgraditi kvalitetan odnos s drugom osobom moramo biti spremni na kompromise. Nečega se vi morate odreći, a nečega partner. Situaciju morate prihvatiti onakvu kakva jest i možete je pokušavati popraviti, ali ne očekujte savršenstvo. Prisjetite se riječi koje ste već odavno zaboravili poput razumijevanje, poštivanje i tolerancija.

Pretpostavimo li da su nadmetanje, rivalstvo, uvjeravanja i rasprave u ljudskoj prirodi, ipak se ponekad upitamo gdje je razlika između normalnih svađa i onih pretjeranih?!

Granicu je poprilično lako odrediti. Ako ste  u braku s osobom koju volite i niste spremni izbaciti je iz svog života, tada su svađe još uvijek na normalnoj razini. Ali ako osjećate da svađe prerastaju u zlostavljanje ili da vam je jednostavno dosta takvog odnosa vjerojatno se trebate pod hitno prestati svađati kako biste izbjegli raspad braka, te na drugi način pokušati riješiti nesuglasice.

Mogu li se zaista ljudi složiti s tim da se ne slažu?!

U savršenom svijetu možda, ali za većinu parova, u praksi, vrlo teško. Ipak, postoji nada. Ali ako se potajno nadate da ćete svađama promijeniti partnerovo mišljenje ili njega prije ili kasnije neslaganje će postati nepremostivo.

Načini da održite brak zdravim

Prvo dođe zaljubljenost, ljubav, pa brak, a zatim dekade zajedničkog vremena sa svim potencijalnim problemima. Pravo je čudo da itko ostane zajedno sa svojim partnerom do srebrene kose, ali se događa. Što takve parove održava zajedno?

Prava istina je da i takozvani sretni parovi imaju teška vremena.  Svako desetljeće nosi svoje drame, od djece, preko prekvalificiranja, krize srednjih godina, pa do bolesti i težih poteškoća.  Prema anketama 72 posto žena je u nekoj životnoj fazi razmišljalo o tome da napusti supruga, ipak 71 posto ih ostaje zajedno. Dakle, što ih ipak ostavlja zajedno?!

-1- Pazite na težinu

Sada kada ste u braku možete se prestati zamarati dijetama i teretanom zar ne? Deblji parovi imaju više zdravstvenih problema, te više seksualnih problema, što utječe na dinamiku veze. Neka istraživanja pokazuju da parovi u kojima se jedan od partnera naglo udebljao i značajno promijenio izgled imaju oko 33 posto veće šanse razvoda.

-2-  Napravite financijski plan

Oko 40 posto osoba priznaje kako laže suprugu o kupovinama, a istraživanja pokazuju kako je novac prvi na ljestvici razloga zbog kojih se bračni partneri svađaju, te da brakovi pate posebno za vrijeme ekonomski teških razdoblja.

Neka vas ne brine ako imate različito stajalište vezano uz novac od vašeg partnera, jer to je vjerojatno i dobra stvar, ali trebali biste se složiti oko nekih osnovnih stvari poput plaćanja računa, režija, tko će pratiti troškove kućanstva i sl.

-3- Postavite svoja obiteljska pravila

Ljudi često ne shvaćaju kako u brak ulaze s idejom kako bi obitelj trebala funkcionirati temeljenoj na vlastitoj obitelji, bez obzira sviđala im se njihova obitelji li ne, te željeli jednaku ili čistu suprotnost. Zbog različitosti u obiteljima iz kojih dolaze bračni partneri se mogu svađati oko trivijalnih problema. Morate znati kako vi i partner imate različite ideje o tome kako treba odgajati djecu, što znači konstruktivno zajedničko obiteljsko vrijeme i  mnogim drugim sitnijim obiteljskim pitanjima.  Važno je da oba partnera shvate kako se moraju prilagoditi drugome, te kako ni jedan partner nije apsolutno u pravu.

-4- Neka vam seks bude prioritet, ali ne dužnost

Seks nikako ne bi smio biti aktivnost zapisana u planeru. Ako planirate seks on postaje dužnost, a ni jedna obveza ni dužnost nije zabavna.  U prosjeku oženjeni parovi vode ljubav  58 puta godišnje, a kod 90 posto parova želja  nešto opada nakon rođenja prvog djeteta. Ali nije važno imate li seks 5 puta tjedno ili godišnje, sve dok ste oboje sretni.

-5- Budite fleksibilni

Sve oko čega se dogovorite u tridesetim nekoliko će se puta mijenjati tijekom braka. Otvoreni razgovori o tome kako bi vaša obitelj i kućanstvo trebali izgledati ključ su sretnog braka. Ali nemojte očekivati da je ono što je jednom dogovoreno zapisano u kamenu. Očekujte stalne promjene stava i prilagodbe.

-6- Ostanite aktivni

Pokušajte stalno pronalaziti nove načine da ostanete aktivni, bez obzira radilo se o bicikliranju ili teniskom terenu. Parovi koji imaju zajedničke aktivnosti izvan doma češće ostaju zajedno pokazuju istraživanja.

-7- Stalno budite brižni i očekujte brižnost

Važno je da pomažete, ali i da tražite pomoć kada vam je potrebna. Nemojte očekivati da će partner pogađati vaše želje i potrebe.

Primijenite poslovna pravila za dugotrajniji brak

Mnogi ljudi misle kako ljubav i novac ne treba trpati u isti koš, međutim, prema knjizi Spousonomics, primjena ekonomskih principa je moćna alatka koja će učiniti vaš brak dugotrajnijim.

Teorija se fokusira na ekonomsku tezu o tome kako dva alocirana resursa mogu dati najbolje rezultate. U knjizi se pojašnjava kako ograničene resurse poput vremena, energije, novca i libida treba pravilno rasporediti da bi dali optimalan rezultat.

Kažu kako je trik u tome, da umjesto da reagirate instinktno, razmišljate o braku kao poslu, duboko udahnete i primijenite temeljne ekonomske principe koje biste primijenili da se radi o poslu.

Raspodjela poslova je jedna od prvih stvari na koju treba primijeniti poslovne principe, ako želite išta postići. U većini brakova poslovi se raspoređuju nasumično, pa se najčešće obje osobe osjećaju kao da preuzimaju više posla na sebe, što vodi do bračnih kriza.  Prema autorima knjige poslovi se ne bi trebali raspoređivati 50:50, nego tako da svatko radi ono u čemu je najbolji. Pola-pola se čini pravednim, ali nije učinkovita podjela. Svaki supružnik bi trebao obavljati one poslove u kojima je relativno bolji.

Zajedno biste trebali odlučiti tko će se u čemu specijalizirati, ukoliko već nije i držati se tih poslova.

Autori pojašnjavaju kako većina osoba stavlja nerealno veliku vrijednost na ono što oni rade, te na svoje stvari. Trebali biste se zajednički složiti oko vrijednosti pojedinih poslova, te tada trgovati poslovima, kako bi svatko dobio ono što mu je draže i što bolje obavlja.

Poslovni principi bi se trebali primijeniti i u prepirkama, te svim drugim poljima braka. U knjizi se navodi kako bi trebali birati svoje bitke jednako kao u poslu. U poslu svaka odluka ima dugoročne posljedice, što se često zanemaruje u braku iako se brak smatra dugoročnom obvezom.