COVERmagazin
-
Formula za uspjeh veze: Žena bi trebala biti starija
Formula za uspjeh veze: žena treba biti starija od muškarca 7 godina Čini se kako ipak nije točna tvrdnja da najbolje funkcioniraju parovi istih godina. Američki znanstvenici su proveli opsežno istraživanje kojim su došli do teorije kako u današnjim vremenima međusobno najbolje odgovaraju žene u tridesetim godinama i muškarci u kasnim dvadesetim ili žene u ranim četrdesetim i muškarci u tridesetim godinama. Kažu kako su žene tih godina svjesnije svog…
By
-
Znanost o prehrani po krvnim grupama
Znanost o prehrani po krvnim grupama Unatoč popularnosti, znanost priča drugačiju priču o prehrani prema krvnim grupama. Studija iz 2013. nije pronašla dokaze koji podupiru prednosti ovog pristupa prehrani, dok je studija iz 2014. pokazala da zdravstvena poboljšanja među sljedbenicima nisu povezana s krvnom grupom. Prehrana prema krvnoj grupi kategorizira hranu u tri skupine: vrlo korisna, neutralna i izbjegavati. Na primjer, dijeta kod osoba s pozitivnom krvnom grupom 0 naglašava…
By
-
Temperature morske vode za kupanje
Temperature morske vode za kupanje Razumijevanje temperature morske vode od vitalnog je značaja za sigurna i ugodna iskustva plivanja. Temperatura mora značajno utječe na naša tijela i sposobnosti plivanja. Idealan raspon od 25°C do 29°C pruža savršen balans u kojem većina plivača može uživati u dužem vremenu provedenom u vodi bez fizičkog stresa. Naša tijela dramatično reagiraju na toplinske osobine vode, posebno uzimajući u obzir da voda provodi toplinu 25…
By
-
Jednostavni recepti od naranči za mršavljenje
Jednostavni recepti od naranči za mršavljenje Uključivanje naranči u vašu prehranu putem jednostavnih recepata nudi praktičan pristup kontroli tjelesne težine. Ovi ukusni pripravci na bazi naranče ne samo da su izvrsnog okusa, već maksimiziraju potencijal voća za mršavljenje kroz strateške kombinacije s drugim korisnim sastojcima. Vezano: Naranča dijeta: Kako naranče mogu pomoći mršavljenju Voda za detoksikaciju naranče Voda za detoksikaciju naranče izvrstan je način za povećanje hidratacije uz podršku ciljevima…
By
-
Uravnotežen životni stil: Kako balansirati posao i obiteljske obveze
Uravnotežen životni stil – Kako balansirati posao i obiteljske obveze Kao kada se slažu puzzle, različiti aspekti vašeg postojanja se spajaju kako bi formirali osobu takvu kakvi jeste. Vaš posao i privatnost šire energiju, koja se udružuje s tijelom i dušom, te vašim emocijama poput zadovoljstva ili tuge. Ravnoteža je stanje koje postižete kada su svi aspekti vašeg života i vas u harmoničnom stanju. I dok ravnotežu općenito i nije…
By
-
Ljubomora u vezama, čime je uzrokovana vaša?!
Ljubomora u vezama, čime je uzrokovana vaša?! Često slušamo o ljubomori kao negativnom osjećaju koji je potrebno skriti ili ignorirati. No, je li to uvijek tako?! Ljubomora je najčešće potpuno opravdan osjećaj. Javlja se (osim ako niste patološki ljubomorni) na temelju intuitivnih predosjećaja. Radi li se o opravdanoj ljubomori najbolje možete znati ako se realno zapitate koliko ste u prijašnjim vezama bili ljubomorni. Kada ste bezrazložno ljubomorni Ako ste u…
By
-
Kukuruzno brašno u bezglutenskoj prehrani
Kukuruzno brašno u bezglutenskoj prehrani Za osobe koje su na bezglutenskoj prehrani svako brašno izaziva sumnju, te se pitate je li bez glutena. Kukuruzno brašno posebno izaziva sumnju jer postoji u nekoliko vrsta i oblika od kojih su neki sasvim u redu za bezglutensku prehranu, a drugi tipovi nisu. Kukuruz sam po sebi nema glutena, ali obratite pažnju na navedene stvari ispod, ovisno o razlozima zbog kojih ste na bezglutenskoj…
By
-
KRIZA SREDNJIH GODINA – što kada partner uđe u nju
KRIZA SREDNJIH GODINA – što kada partner uđe u nju Muškarac pred vama, na kojeg ste se oslanjali i vjerovali mu godinama nije više isti. Vičete, galamite, plačete, prepirete se i na kraju zahtijevate da se ponaša onako kako se ponašao nekad. Ali to se neće dogoditi. On prolazi kroz fazu koju su mnogi prošli prije njega i koju mnogi upravo prolaze – krizu srednjih godina. Postoji ogromna razlika između…
By
-
Najbolji ljubičasti i silver šamponi i regeneratori – drogerijski i profesionalni
Najbolji ljubičasti / silver šamponi i regeneratori – drogerijski i profesionalni Ako pokušavate održati pepeljastu nijansu pramenova ili kose, vjerojatno znate koliko je to teško. Nije dovoljno da frizer dobro odradi posao, potrebno je boju osvježiti i kod kuće. Jednostavno, pepeljaste nijanse brzo se isperu i kosa počne dobivati žuti sjaj. Na tržištu postoji veliki broj šampona koji neutraliziraju žuti odsjaj, i uglavnom su ljubičaste boja. Neki od njih isušuju,…
By
-
Prirodna sredstva za zaštitu protiv komaraca
Kako se zaštititi od komaraca Svakog ljeta iznova krećemo u borbu s vrlo iritantnim neprijateljima – komarcima, koji osim što nam doslovno piju krv, na koži ostavljaju svrbežljive tragove, a mogu biti i prijenosnici opasnih bolesti. Znate li da je komarac najsmrtonosnija životinja?! Većina uboda komaraca izaziva samo svrbež, no neki komarci nose parazite koji uzrokuju malariju. Kao rezultat toga ovaj mali kukac odgovoran je za smrt više od 2…
By
-
Naranča dijeta: Kako naranče mogu pomoći mršavljenju
Naranča dijeta: Kako naranče mogu pomoći mršavljenju Pomažu li vam naranče u mršavljenju? Odgovor je sigurno da. Ovi živopisni agrumi imaju snažan nutritivni učinak, a sadrže samo 60 kalorija po naranči srednje veličine. Osim toga, naranče osiguravaju 100% dnevnog preporučenog unosa vitamina C, što ih čini izvrsnim izborom za osobe koje brinu o zdravlju. Vezano: NARANČA kalorije, koliko naranči dnevno? Debljaju li naranče? Kako se provodi naranča dijeta Naranča dijeta…
By
-
Kako ostati budan cijelu noć
Kako ostati budan cijelu noć Ponekad već unaprijed znate kako vas čeka naporan dan, a zatim noć i kako ćete dugo morati ostati budni. Nitko ne voli pospanost, te svjesno održavanje budnim kada bi se tijelo najradije ispružilo i utonulo u san, a mozak odmorio. Ali ako učite za ispit, završavate projekt, čekate nešto ili negdje, ovakve situacije su nužne, te trebate malu pripremu kako biste ostali budni cijelu noć…
By
-
Kako ostati otvoren prema drugima unatoč negativnim pojedincima
Kako ostati otvoren prema drugima unatoč negativnim pojedincima Kaže se kako jedna gnjila jabuka može pokvariti cijelu zdjelu jabuka, a to se jako često može primijeniti i u poslovnom okruženju. Nečije loše ponašanje, katastrofiranje, nekontrolirani ispadi i slično mogu se proširiti u nekom kolektivu poput epidemije. Negativni ljudi uzrokuju probleme svima drugima, ali nažalost toksični pojedinci imaju jako veliki utjecaj na misli i ponašanje svih drugih. Ipak, ako ne možete…
By
-
Vaganje svaki dan, dobra ideja ili ne?
Da li je vaganje svaki dan dobra ideja? Bitan faktor kod odlučivanja za dijetu je indeks tjelesne mase. Indeks tjelesne mase govori o tome koje je normalna tjelesna težina osobe prema njenoj visini. Ukoliko je indeks tjelesne mase za žene manji od 19 i za muškarce manji od 20 osoba je pothranjena. Indeks tjelesne mase veći do 25 znači prekomjernu težinu. Bez obzira da li netko želi smršaviti tako da…
By
-
Telefonski razgovor za posao, kako se pripremiti
Telefonski razgovor za posao – kako se pripremiti Nakon što ste poslali životopis, ukoliko ste zadovoljili slijede sljedeći koraci selekcije. Oni se mogu odvijati na razne načine, telefonski, video razgovorima ili osobno. Zašto telefonski razgovor za posao Danas je lako napisati i poslati životopis, brojni su savjeti kako to napraviti najbolje, te je kratki telefonski razgovor za posao prva provjera da li odgovarate radnom mjestu, odnosno da se dobiju detaljnije…
By
-
Kako iskoristiti ljeto pred sobom
Kako iskoristiti ljeto pred sobom Nakon hladne i kišne zime, jedva smo dočekali vedre sunčeve zraka kako bismo mogli uživati u aktivnostima na otvorenom, dužem danu, a samim ti mi više slobodnog vremena. Neke od sljedećih ideja pomoći će vam da shvatite koliko ljeto i sunce mogu biti zabavni. -1- Kako iskoristiti ljeto: Izađite iz kuće Postoji nebrojeno mnogo stvari koje možete raditi vani – šetati, rolati, voziti bicikl, igrati…
By
-
Do vitkosti uz pomoć slatkiša i kruha: Dijeta koja uključuje slatkiše
Do vitkosti uz pomoć slatkiša – Može li se na dijeti jesti slatko? Imate li naviku usred dijete pojesti cijelu čokoladu, te nakon toga sebe kažnjavati potpunim izgladnjivanjem slijedećih nekoliko dana? Ako da, vrijeme je da promijenite stav o čokoladi i drugim slatkišima. Čokolada pomaže dijeti i mršavljenju? Prema uglednim američkim znanstvenicama čokolada ne bi smjela biti zabranjena, dapače ona je neophodna u dijetama. U svojoj knjizi The Good Mood…
By
-
Čišćenjem do boljeg zdravlja
Čišćenjem do boljeg zdravlja Nakon napornog dana u uredu prva stvar koju želite napraviti kada dođete kući je čistiti, zar ne? Vjerojatno je odgovor ne. Većina osoba čišćenje povezuje sa zamorom, a ne opuštanjem, međutim, čišćenje je jedna od najzdravijih aktivnosti i nevjerojatno opuštajuća. Neki zdravstveni učinci povezuju se s rezultatom čišćenja, a neki i sa samim procesom čišćenja. U svakom slučaju kada pročitate informacije ispod možda ćete sljedeći put…
By
-
Koliko bi vaš dom trebao biti čist?
Koliko bi vaš dom trebao biti čist? Za početak dobre vijesti: čišćenje popravlja mentalno zdravlje Kućanski poslovi ne samo da će popraviti stanje vašeg doma, nego će popraviti i vaše psihičko stanje, bar tako kažu znanstvenici. Već dvadeset minuta čišćenja može znatno utjecati na depresiju. Naravno, što više i što učestalije se bavite tim poslovima to ćete imati veći pozitivan efekt. Studija je provedena na Sveučilištu u Londonu, a u…
By
-
Kako funkcionira dijeta po krvnim grupama
Ukratko o dijeti po krvnim grupama Dijeta po krvnim grupama i dalje osvaja mnoge ljude koji traže personalizirane savjete o prehrani, unatoč značajnim znanstvenim dokazima koji dovode u pitanje njezine temeljne tvrdnje. Teorija dr. D’Adama sugerira različite prehrambene potrebe na temelju krvnih grupa, ali više studija dosljedno nije pronašlo korelaciju između krvne grupe i prehrambenog odgovora. Ipak, mnogi sljedbenici izvještavaju o pozitivnim rezultatima, iako ove dobrobiti vjerojatno proizlaze iz naglaska…
By
-
BIODERMA lansirala “nevidljivu zaštitu” koja osim od sunca, štiti i od gradskog onečišćenja
BIODERMA lansirala “nevidljivu zaštitu” koja osim od sunca, štiti i od gradskog onečišćenja Photoderm Xdefense Ultra-Fluid SPF50+ revolucionarni je proizvod koji odgovara svim tipovima kože U doba kada kožu svakodnevno napadaju UV zrake, onečišćenje i okolišni stresori, BIODERMA, globalni lider u dermatološkim inovacijama, predstavio je revolucionarni proizvod: Photoderm Xdefense Ultra-Fluid SPF50+. Ovo nije samo krema za zaštitu od sunca, već nevidljivi štit koji kožu čini nepobjedivom, uz nevjerojatno laganu i…
By
