COVERmagazin
-
Kako ostvariti svoje želje
Kako ostvariti svoje želje Postoje neke unutarnje kočnice s kojima se dosta ljudi suočava. Oni, iako točno znaju što žele, umjesto da napreduju uvijek ostaju na mjestu, nezadovoljni. Njihove želje nisu neostvarive nego oni sami blokiraju njihovo ostvarivanje. Dovoljno je da ih muči samo jedna od slijedećih i da se nikad ne pomaknu s mjesta. Što vas koči u ostvarenju želja?! TEŽNJA ZA SAVRŠENSTVOM Osobe koje su perfekcionisti često imaju…
By
-
Kako imati život kakav želite
Kako imati život kakav želite Evo misao za razmišljanje: Već imate život kakav želite i kakav ste oduvijek željeli. Zbunjujuće, zar ne? Ali većina ljudi ne zna razliku između života kakav zapravo žele i života kakav misle da žele. Treba vam pojašnjenje? Mnogo ljudi misli da žele biti zdravi i u formi, međutim zapravo žele jesti brzu hranu i gledati TV. Pa je to ono što i rade. Mnogi misle…
By
-
Mogu li snovi izazvati glavobolju ili migrenu
Mogu li snovi izazvati glavobolju ili migrenu Iako se ponekad nakon određenih snova pojavi glavobolja ili migrena, pitanje je da li ih je uzrokovao san.Iako će neki povezivati određeni tip sna i pojavljivanje glavobolje ili migrene nakon takvog sna, odnosno da je san uzrokovao glavobolje, češće je mišljenje obrnuto odnosno da nije san izazvao glavobolje nego da su glavobolje ili migrene uzrokovale loše snove. Ovo tumačenje polazi od toga da…
By
-
5 iznenađujućih koristi od dobrog sna
5 iznenađujućih koristi od dobrog sna Kada se dobro naspavamo uvijek se osjećamo bolje, ali važnost zdravog sna mnogo je šira od vašeg dobrog raspoloženja. Adekvatna količina sna ključna je komponenta zdravog životnog stila, pa će od zdravog spavanja i snova imati koristi vaše srce, težina i um. – 1- Dobar san doprinosi boljoj memoriji. -2- Dobar san smanjuje upalne procese u tijelu i pomaže zacjeljenju rana. -3- Dobar san…
By
-
Kvari li vam loš san šanse za uspjeh
Kvari li vam loš san šanse za uspjeh San je jedna od osnovnih ljudskih potreba, jednako bitna kao i disanje. Naša potreba za snom je primarna, a ipak često je guramo na periferiju, žrtvujući san zbog posla, prijatelja, učenja ili zabave. Vezano: Koliko mi sna treba – tablica sna prema godinama Osobe koje spavaju 6 sati ili manje povećavaju svoje rizike za razvoj raznih bolesti, posebno psihičkih, poput bipolarnih poremećaja,…
By
-
Kako se nositi s partnerom radoholičarom
Kako se nositi s partnerom radoholičarom U današnje doba sasvim je normalno jesti večeru za radnim stolom, a desetosatno radno vrijeme češće je nego što mislite. Neki ljudi jednostavno vole svoj posao, drugi moraju raditi zbog novaca, a trećima karijera ne ostavlja izbora. Ako vaš partner zaista puno radi ispod ćete pronaći neke savjete kako se nositi s tim i ne dopustiti da radna dinamika previše utječe na obitelj.…
By
-
Može li se iskreno biti sretan zbog drugih
Može li se iskreno biti sretan zbog drugih Svi bi se htjeli radovati s drugim ljudima kada ostvare uspjeh ili dobiju nešto veliko u životu, međutim nije uvijek lako. Ponekad se pojavi moćni, tamni osjećaj zavisti, koji tjera da se ponašamo potpuno suprotno. Umjesto da se veselimo s ljudima koji su nam bliski, čini nam se kao da je njihov uspjeh povećao našu bol, da smo ostali izolirani i da…
By
-
Kako novcem kupiti sreću
Kako novcem kupiti sreću Postoje neke stvari koje se ne mogu kupiti novcem. Međutim, ako ste jedna od osoba koja sebi može s vremena na vrijeme priuštiti nešto više od osnovnih stvari, pametno ih uložite – u svoju sreću. Novac potrošite na… -1- Nešto što će ojačati vaše veze s prijateljima i obitelji. Platite avionske karte, veću telefonsku pretplatu kako biste češće komunicirali, ulaznice za neki sportski događaj ili sl.…
By
-
Zašto je hamburger često zdraviji od salate?
Zašto je hamburger nekad zdraviji od salate? Salate koje se prodaju u lancima brze hrane, a koje mnoge žene doživljavaju kao zdravu dijetnu opciju, sadrže više soli nego hamburger, otkrilo je novo britansko istraživanje. 98 posto takvih salata sadržavalo je više soli nego vrećica čipsa, a mnogo više nego sendviči ili prosječan hamburger. Većina takvih salata po porciji je sadržavala 2,3 do 3,1 g soli. Odraslim se osobama savjetuje da…
By
-
Svakodnevna strast najbolji poticaj za plodnost
Svakodnevna strast najbolji poticaj za plodnost Zaboravite na kompliciranu prehranu i medicinske tretmane. Način na koji se najviše potiče plodnost je vrlo jednostavan, vodite ljubav svaki dan. Istraživanja pokazuju kako svakodnevna strast poboljšava i kvalitetu spreme kod muškarca, kao i pokretljivost. Tako Australski znanstvenici tvrde, da će parovi koji žele dijete imati koristi, ne samo od seksa u plodnim danima, nego i tjedan pred ovulaciju. Znanstvenici kažu kako su potrebna…
By
-
Kako živjeti senzualno
Kako promijeniti rutinu u senzualnu Senzualnost se definira kao uživanje, izražavanje i ispunjavanje vlastitih osjetila ugodom. Iako se senzualnost često poistovjećuje sa seksipilnim ponašanjem, zapravo senzualnost je jedan puno širi osjećaj, te postoji nebrojeno mnogo načina da živite senzualan život koji nije nužno povezan sa seksualnošću. Senzualnost se najviše svodi na to da vam je ugodno u vlastitoj koži, da se osjećate dobro, samopouzdano, te osvješćujete i tražite načine kako…
By
-
10 stvari koje neće biti bitne za 10 godina i 10 koje hoće i za 50
10 stvari koje neće biti bitne za 10 godina i 10 koje hoće i za 50 Ako ste pod stresom, preplavljeni poslom i umorni vjerojatno ste se raširili u previše smjerova. Iako ste često čuli kako su sitnice baš ono što nas usrećuje, one nam i crpe najviše energije, te ne ostavljaju prostora za ono što bi nam trebalo biti bitno u životu. Ovo su neke od sitnica koje vas…
By
-
Kako se odmarati i besposličariti bez grižnje savjesti
Kako se odmarati i besposličariti bez grižnje savjesti U današnjem pretjerano aktivnom dobu odmor smatramo potpunim gubitkom vremena, pa se tada ne smijemo ni čuditi kada smo stalno pod stresom. Ako ste cijeli dan usmjereni prema jednom problemu, vjerojatno ga ne možete sagledati iz drugog kuta, međutim, ako se opustite i dopustite mislima da lutaju bez ikakvog opterećenja, bez pritiska pronalaska rješenja proširit ćete svoje vidike i dopustiti da na…
By
-
Je li sjedenje opasno kao pušenje?!
Je li sjedenje opasno kao pušenje?! Već je svima poznato da je prečesto sjedenje povezano s srčanim oboljenjima, dijabetesom i preuranjenom smrti, a svjetska zdravstvena organizacija smjestila je neaktivnost na br. 4 rizičnih faktora preuranjene smrtnosti. Prema istraživanju Američkog instituta za borbu protiv raka osobe koje sjede više od 6 sati dnevno imaju veće rizike smrtnosti od osoba koje sjede tri sata ili manje. Pa ako imate posao koji zahtjeva…
By
-
Najbolji način da VRATITE BIVŠEG: Kako vratiti ljubav
Najbolji način da VRATITE BIVŠEG: Kako vratiti ljubav? Najbolji način da vratite bivšeg je da mu dopustite da vidi kakav bi mu život bio bez vas. To bi značilo da ga trebate ignorirati nekoliko tjedana. Kada shvati koliko je izgubljen on će nazvati vas. Ali i tada nemojte biti previše dostupni. Neka vas on ponovo „lovi“. Na taj način će on shvatiti koliko vas treba i koliko vas voli. Ukoliko…
By
-
Kako uživati u proljeću i pobijediti proljetni umor
Kako uživati u proljeću i pobijediti proljetni umor U mnogim našim krajevima temperaturno proljeće je već započelo. Mnogim ljudima omiljena sezona. Temperature više nisu zimske, a čekamo da se jave i ostali znaci proljeća. Proljeće donosi optimizam, buđenje prirode, lakšu odjeću, više sunca… Postoji mnogo toga što možete voljeti kod proljeća, a ovo su samo neke stvari. -1- Toplije vrijeme – Osjećaj sunca na licu, mogućnost da izlazite više iz…
By
-
Najbolji serumi za lice 2025. godine – njega prema tipu kože
Moderna kozmetika za njegu kože dolazi u širokom asortimanu proizvoda. Među najpopularniji proizvod ima ističu se serumi za lice. Zahvaljujući univerzalnosti, ekonomičnoj potrošnji i visokoj koncentraciji korisnih sastojaka, serum se često koristi za intenzivnu njegu kože.
By
-
Proljetne alergije
Proljetne alergije Izraz alergija odnosi se na neprirodnu reakciju obrambenog sustava na tvar koja obično nije škodljiva. Ona je ujedno znak da je imunološki sustav oslabio i da organizam ne može prepoznavati i razlikovati normalne tvari od bakterija. Većina alergija se ne može potpuno izliječiti, ali se simptomi mogu ublažiti. Zbog toga je vrlo važno znati kojoj kategoriji pripada vaša alergija. 1. Kožne alergije su one kod kojih se simptomi…
By
-
Načini da uživate u proljeću
Načini da uživate u proljeću Kalendarski (a kako koji dan i temperaturom) proljeće je započelo. Mnogim ljudima omiljena sezona. Prvi dan proljeća je obično između 19. i 22.03. a ove godine proljeće je službeno započelo 20.03. 2025. Proljeće donosi optimizam, buđenje prirode, lakšu odjeću, više sunca… Priroda igra veliku ulogu u našim životima Suce, zemlja, voda i priroda oko nas igraju veliku ulogu u funkcioniranju svakog od nas. Priroda nam…
By
-
Zašto je djetelina zaštitni znak Dana sv. Patrika
Zašto je djetelina zaštitni znak Dana sv. Patrika Obratite pažnju kako zaštitni znak Dana sv. Patrika nije djetelina s četiri lista, kako mnogi smatraju, budući da se u narodu vjeruje kako djetelina s četiri lista donosi sreću, nego djetelina s tri lista. Legenda kaže kako je djetelina zaštitni simbol Dana sv. Patrika jer ju je sv. Patrik navodno koristio kako bi objasnio Sveto Trojstvo. O tome ne postoje nikakvi zapisi…
By
-
Kako se udebljati na zdrav način, voće bogato kalorijama
Kako se udebljati na zdrav način, voće bogato kalorijama Debljanje može biti problem i izazov osobama koje imaju manju tjelesnu težinu od normalne. Normalna tjelesna težina se definira na različite načine, no jedan od uobičajenih načina mjerenja je indeks tjelesne mase koji uspoređuje visinu i tjelesnu masu. Trebamo li se udebljati, kako znati U kalkulatoru provjerite svoj indeks tjelesne mase i koliko se trebate udebljati, odnosno koja je vaša idealna…
By
