5 iznenađujućih koristi od dobrog sna
Kada se dobro naspavamo uvijek se osjećamo bolje, ali važnost zdravog sna mnogo je šira od vašeg dobrog raspoloženja. Adekvatna količina sna ključna je komponenta zdravog životnog stila, pa će od zdravog spavanja i snova imati koristi vaše srce, težina i um.
– 1- Dobar san doprinosi boljoj memoriji.
-2- Dobar san smanjuje upalne procese u tijelu i pomaže zacjeljenju rana.
-3- Dobar san potiče kreativnost.
-4- Dobar san pred natjecanja povećava šanse za pobjedu.
-5- Dobar san izoštrava fokus.
Vezano: Tumač snova
Odgovori