PREHRANA & WELLNESS

Koliko kalorija imaju štrukli, štrudle, savijače, okruglice? Koliko će kalorija imati ovakvi proizvodi ovisi od sastojaka koji se dodaju u tijesto, kao i od punjenja i preljeva. Upravo iz tog razloga dva slična recepta, ali s različitim sastojcima mogu na kraju dati vrlo različit broj kalorija u proizvodu na 100 grama. Štrukli kalorije – Koliko kalorija imaju štrukli? Ovisno o tome da li pripremate štrukle s preljevom od slatkog li…

RIŽA NA MLIJEKU kalorije, deblja li riža na mlijeku? Riža na mlijeku je desert koji s radi od riže koja se umjesto u vodi kuha na mlijeku. U takvu rižu se dodaje šećer što povećava kaloričnost. Osim šećera može se dodati cimet, čokolada, kakao, sušeno voće, ovisno o receptima za rižu na mlijeku. Milchreis ili sutlija, uz riža na mlijeku, samo su neke od varijacija u receptima i nazivima, ovog…

PUDING kalorije – Koliko kalorija ima puding od čokolade, vanilije… Puding je desert koji se može kupiti gotov ili raditi kod kuće, najčešće s gotovom smjesom u koju se dodaje šećer i mlijeko. Desert je brzo gotov i ukusan. No, ako se pitate koliko kalorija ima puding donosimo kratak pregled. Pri tome treba uzeti u obzir da kada se puding radi kod kuće od gotove smjese na ukupnu kaloričnost može…

Koliko kalorija imaju ORASI? Koliko oraha dnevno? Debljaju li orasi? Orasi nude brojne prednosti, te se ubrajaju u namirnice koje bi trebalo redovito konzumirati. Sadrže brojne vitamine i minerale, bogati su antioksidasima. Orasi su također popularni kao izvor Omega-3 masnih kiselina koje mogu pomoći smanjiti bolesti srca. Orasi mogu djelovati na smanjivanje upala, mogu pozitivno djelovati na crijeva, te mogu smanjiti rizike pojave nekih oblika raka. Orasi mogu pomoći i…

Koliko kalorija ima CEDEVITA, od naranče, limete, limuna, bazge… Cedevita je osvježavajući napitak, kako za ljetne tako i za zimske dane. Koliko će biti kaloričan napitak koji se priprema od Cedevite ovisi o tome koliko stavite proizvoda u čašu vode. Cedevita kalorije – Koliko kalorija ima CEDEVITA? Kaloričnost prvenstveno ovisi o količini praha Cedevite koji se dodaju u vodu. Cedevita na 100 grama proizvoda sadrži oko 370 kalorija. Cedevita ima…

Palačinke kalorije, koliko kalorija imaju palačinke? Kakva je zaista situacija s palačinkama i koliko imaju kalorija? Palačinke mnogi vole jesti, te se često hrana koju volimo jesti povezuje s kaloričnošću. S obzirom da postoji jako puno različitih varijanti palačinki, te recepata s palačinkama, njihova kaloričnost će ovisiti i o sastojcima. Te varijacije nisu beznačajne, te mogu u velikoj mjeru utjecati na kaloričnost palačinki. Palačinka kalorije – Koliko kalorija ima palačinke?…

Koliko kalorija ima GULAŠ, paprikaš, đuveč? Deblja li gulaš? Kada se pazi na kalorijski unos i pokušava ostvariti kalorijski deficit često se konzumiraju jednostavne namirnice za koje se općenito smatra da imaju manje kalorija. No, s kompliciranim jelima, posebno onim ukusnima, može se postaviti pitanje koliko imaju kalorija? Često je mišljenje da ukusnu hranu treba izbjegavati dok se pazi na unos kalorija, no, jedan od razloga je i taj što…

Kalorije čips, smoki, štapići… Deblja li čips? Kada se govori o kalorijama, debljanju i brojanju kalorija, često se spominje čips. Grickalice se često ubrajaju među kalorične namirnice, te kada je netko na dijeti one su među prvim stvarima koje se pokušavaju izbaciti iz prehrane. Popularne su i kockice posebno za gledanje filmova. Koliko kalorija imaju kokice pročitajte ovdje: Neke od popularnih grickalica su smoki, flips s kikirikijem ili obični kukuruzni…

Kalorije domaći INTEGRALNI KRUH, deblja li integralni kruh? Često se može čuti kako kruh deblja i da kada ste na dijeti kruh treba izbaciti iz prehrane. Integralni kruh je bolja opcija od bijelog kruha po hranjivim sastojcima, no ako ste na dijeti za mršavljenje ili pazite kalorije može vas zanimati i koliko integralni kruh ima kalorija. Koliko kalorija imaju uobičajene vrste kupovnog kruha potražite ovdje: KRUH kalorije – Bijeli, kukuruzni,…

Tost i dvopek kalorije, deblja li tost, dvopek… Tost umjesto kruha je česta opcija, posebno za doručak ili brze snackeove. Dvopek se također često koristi u slične svrhe, no, čest je i kod određenih problema s probavom. Prednost je što je topao, hrskav, namazi na njemu se bolje otapaju… Uz to prednost tosta je što prilikom tostiranja se smanjuje udio masti u kruhu, iako to nije neka značajna promjena, ipak…

Gljive kalorije, koliko kalorija imaju šampinjoni, bukovače, vrganji… S obzirom da postoje brojne vrste gljiva i kalorije će se u njima razlikovati, no gljive su čak neovisno o vrstama nisko kalorična hrana s visokim udjelom vode. Vjerojatno ste primijetili da se prilikom kuhanja ili pečenja gljive dosta smanje budući da je visok udio vode. Gljive su bogate hranjivim tvarima, mogu pozitivno utjecati na imunološki sustav, bogate su željezom, te mogu…

Kalorije BEŠAMEL umak, deblja li bešamel umak? Ispod donosimo Ukoliko vas zanima koliko kalorija ima bešamel umak i da li dodaje kaloričnost hrani, odnosno koliko kalorija dodaje dodavanje bešamel umaka određenim jelima donosimo pregled. Bešamel umak je jedan od vrlo popularnih i često korištenih umaka. Postoje brojne verzije i varijante ovog umaka, ali svi imaju sličnu osnovu. Bešamel umak se radi samo s nekoliko sastojaka i jednostavan je za pripremu.…

MAHUNE kalorije, da li mahune debljaju? Mahune su odlična namirnica, od mahuna se mogu pripremati različita jela, a osim u sezoni dostupne su i tijekom cijele godine kao smrznute ili konzervirane mahune. Mogu se koristiti kao samostalan prilog, ali i kombinirati s drugim povrćem, te biti dio glavnog obroka. Iako su mahune iz reda mahunarki one se karakteristikama približavaju povrću, te se često koriste u u prehrani na slične načine.…

Koliko kalorija ima Coca Cola, Pepsi, Cockta… Koliko kalorija ima u jednoj čaši Coca Cole? Coca Cola, Pepsi, Cockta, Sky Cola…izbor je veliki, no zajedničko je svima da su mnogima, posebno u ljetnim mjesecima omiljeno piće. Iako s 45 kalorija na 100 ml ne zvuči puno, najčešće se konzumira više od 100 ml te se i broj kalorija koji se konzumira povećava s količinom. Ukoliko se radi o jednoj čaši…

Smokva kalorije, koliko smokvi dnevno? Da li smokve debljaju? Smokve su odličnog okusa, neki preferiraju svježe, drugi sušene smokve, a odličan su sastojak i u kolačima kao i pahuljicama. Smokve imaju brojna svojstva i pozitivno djelovanje na zdravlje, a među najpopularnijim su utjecaj na probavu. SMOKVA kalorije – Koliko kalorija imaju svježe smokve? Svježe smokve imaju 74 kalorije na 100 grama. S tim brojem kalorija ne spadaju u skupinu voća…

OBLATNE kalorije, koliko kalorija imaju oblatne? Debljaju li oblatne? Oblatne su kolač koji se posebno pravi za blagdane, te je uobičajen u mnogim domaćinstvima. Kako upravo tada jedemo više hrane, te smo skloniji debljanju, često se i sva hrana koju tada jedemo smatra kaloričnom hranom. Uz to osnova za oblatne je šećer, stoga već pri pomisli na oblatne mnogi podrazumijevaju da je to kaloričan kolač. Niti ostali sastojci nisu manje…