Koliko kalorija ima majoneza, kečap, tartar, hren, senf…

Umaci i preljevi često dodaju kaloričnost hrani, te od nisko kalorične hrane uz korištenje umaka obrok postaje kaloričan.

Kaloričnost umaka se razlikuje no majoneza na 100 grama ima 70 do 750 kalorija, kečap ima oko 100 kalorija kao i senf.

Stoga pažljivo s dodavanjem umaka na hranu. Osim kaloričnosti kod izbora umaka treba bilo bi dobro gledati i na sastav, te birati umake s nutritivno bogatijim sastavom.

Koliko kalorija ima majoneza?

kaloričnost majoneze varira kod različitih proizvođača, s tim da već neko vrijeme na tržištu postoje i varijante light sa smanjenim brojem kalorija na 100 grama.

Majoneza ima 715 kalorija na 100 grama.

Majoneze u kombinaciji s jogurtom, kao i u laganim varijantama imaju manji vbroj kalorija na 100 grama.

Majoneza light ima 394 kalorije na 100 grama.

Zvijezda majoneza ima 715 kalorija na 100 grama.
Zvijezda Light majoneza ima 394 kalorije na 100 grama.
Heinz majoneza sadrži 644 kalorija na 100 grama.
Thomy Delicatess majoneza sadrži 753 kalorija na 100 grama.
Thomy Delight umak tipa lagane majoneze ima 397 kalorija na 100 grama.

Koliko kalorija ima senf?

Senf ima 107 kalorija na 100 grama.

Thomy Senf delikatesni ima 107 kalorija na 100 grama.
Thomy Senf sadrži 107 kalorija na 100 grama.
Podravka Senf Rustica ima 115 kalorija na 100 grama.
Podravka Senf Estragon original ima 100 kalorija na 100 grama.

Koliko kalorija ima kečap?

Osnovne varijante kečapa su blagi i ljuti, no između te dvije vrste ne postoji značajna razlika u broju kalorija na 100 grama.

Kečap ima 105 kalorija na 100 grama.

Zvijezda Kečap ljuti ima 105 kalorija na 100 grama.
Zvijezda Kečap blagi ima 104 kalorije na 100 grama.
Heinz ketchup blagi ima 102 kalorije na 100 grama.
Podravka Ketchup blagi ima 92 kalorije na 100 grama.
Mutti Ketchup blagi sadrži 104 kalorije na 100 grama.
Thomy Ketchup blagi sadrži 110 kalorije na 100 grama.
Thomy Ketchup ljuti s čilijem ima 98 kalorija na 100 grama.

Koliko kalorija ima hren?

Podravka Hren ima 95 kalorija na 100 grama.
Zvijezda Hren umak sadrži 337 kalorija na 100 grama.
Naribani ludbreški hren ima 114 kalorija na 100 grama.
Zvijezda Hren oštar sadrži 155 kalorija na 100 grama.

Koliko kalorija ima tartar umak?

Zvijezda Tartar umak sadrži 353 kalorije na 100 grama.
Thomy Umak tartar bez glutena 356 kalorija na 100 grama.

Detaljna tablica kalorija

Ispod donosimo detaljnu tablicu kalorija umaka pram vrstama. Izdvojili smo vrste umaka koji se uglavnom dodaju gotovoj hrani i sendvičima, poput majoneze, kečapa, senfa…

Heinz ketchup od rajčice blagi	kalorije na 100 grama:	102	kalorija
Heinz ketchup od rajčice ljuti	kalorije na 100 grama:	107	kalorija
Heinz majoneza	kalorije na 100 grama:	644	kalorija
Podravka hren	kalorije na 100 grama:	95	kalorija
Podravka senf estragon original	kalorije na 100 grama:	100	kalorija
Thomy delicatess majoneza	kalorije na 100 grama:	753	kalorija
Thomy senf delikatesni	kalorije na 100 grama:	107	kalorija
Thomy umak tartar bez glutena	kalorije na 100 grama:	386	kalorija
Zvijezda čili majoneza	kalorije na 100 grama:	696	kalorija
Zvijezda delikates majoneza	kalorije na 100 grama:	715	kalorija
Zvijezda hren umak	kalorije na 100 grama:	337	kalorija
Zvijezda jogurt majoneza	kalorije na 100 grama:	398	kalorija
Zvijezda ketchup blagi	kalorije na 100 grama:	104	kalorija
Zvijezda light majoneza	kalorije na 100 grama:	394	kalorija
Zvijezda tartar umak	kalorije na 100 grama:	353	kalorija

Također, uvijek treba uzeti u obzir da se kalorije odnose na 100 grama, te je bitno koliko neki proizvod ima kalorija na 100 grama, ali i koliko ga konzumirate. Ukoliko ćete jednog umaka pojesti duplo više nego nekog drugog, tada neće biti od velike koristi što je on nešto manje kaloričan od prvog.

Vezano: