PAŠTETA kalorije, kokošja pašteta, od tune, pileća… Deblja li pašteta?
Paštete se pripremaju od mješavine mesa, mogu se raditi od različitih vrsta mesa, od ribe, ali i od povrća, kao i u kombinacijama. Zajedničko im je da se od tih sastojaka dobije glatka smjesa, krema, koja se može mazati na kruh. One se uobičajeno koriste za doručak, ali se koriste i u pripremi različitih hladnih predjela. Na namazani kruh se na paštetu može dodati maslinovo ulje, povrće, začini… Paštete se mogu pripremiti i kod kuće, ali i kupiti gotove paštete.
Pašteta kalorije – Koliko kalorija ima pašteta?
Kada s radi o kaloričnosti pašteta, tada slično i drugim namazima treba voditi računa i o kaloričnosti šnite kruha na koji mažemo paštetu. Kalorije se mogu razlikovati kako u različitim paštetama tako i u kruhu. Budući da postoji veliki broj varijanti, kokošja pašteta, pileća pašteta, čajna pašteta, pašteta od tune, pašteta od lososa, teško je sve paštete staviti u jednu kategoriju po broju kalorija. No, u prosjeku broj kalorija u paštetama s kreće od 210 do 330 kalorija. Za detaljniji popis donosimo na ispod tablicu kalorija pašteta prema vrstama i proizvođačima.
Paštete imaju od 210 od 330 kalorija.
Kokošja pašteta kalorije – Koliko kalorija ima kokošja pašteta?
Jedna od uobičajenih varijanti pašteta je kokoja pašteta. I u ovom slučaju se kalorije na 10 0grama razlikuju prema proizvođačima, no, na 100 grama kokošja pašteta ima oko 310 kalorija.
Kokošja pašteta ima 310 kalorija na 100 grama.
Paštete se mogu koristiti u različitim kombinacijama hladnih predjela. Klasična je kombinacija kruha ili tosta i paštete. Na takvu kombinaciju se mogu dodati mini rajčice, maslinovo ulje, sir, majoneza, kapari… Pašteta od tune se često koristi i kao sastojak sendviča.
- Argeta kokošja pašteta ima 309 kalorija.
Pileća pašteta kalorije – Koliko kalorija ima pileća pašteta?
Pileća pašteta ima 201 kaloriju na 100 grama.
Jetrena pašteta kalorije – Koliko kalorija ima jetrena pašteta?
Jetrena pašteta ima 319 kalorija na 100 grama.
Pašteta od TUNE kalorije – Koliko kalorija ima pašteta od tune?
Pašteta od tune je brzi ukusni doručak ili hladno predjelo. Može se napraviti kod kuće, relativno je brzo gotova ili kupiti gotova pašteta od tune.
Paštete od tune se razlikuju po svom sastavu te mogu imati i različit broj kalorija na 100 grama. Kalorije u 100 grama paštete od tune se kreću od 237 do 320 kalorija.
Pašteta od tune ima 237 – 320 na 100 grama.
Deblja li pašteta?
100 grama paštete ima oko 200 kalorija. Sama pašteta neće biti prevaga za debljanje, no, treba računati ukupan dnevni unos kalorija i voditi računa o kalorijskim potrebama. Također, bitno je voditi računa o konzumiranju raznovrsnih namirnica prema pravilima zdrave prehrane. Pročitajte i: ZDRAVA PREHRANA – 3 najvažnija pravila kako se zdravo hraniti
Pašteta kalorije
Pregled kalorija u paštetama donosimo u tablici kalorija:
Tablica kalorija – paštete:
| Adria Mare pašteta od tune | kalorije u 100 gr. paštete: | 288 | kalorija |
| Argeta kokošja pašteta | kalorije u 100 gr. paštete: | 309 | kalorija |
| Argeta pikant pašteta | kalorije u 100 gr. paštete: | 312 | kalorija |
| Argeta pureća pašteta | kalorije u 100 gr. paštete: | 293 | kalorija |
| Argeta slavonska kokošja pašteta | kalorije u 100 gr. paštete: | 326 | kalorija |
| Argeta tuna pašteta | kalorije u 100 gr. paštete: | 320 | kalorija |
| Argeta tuna pašteta a la siciliana | kalorije u 100 gr. paštete: | 315 | kalorija |
| Cekin koketa pileća jetrena pašteta | kalorije u 100 gr. paštete: | 250 | kalorija |
| Eva classic tuna pašteta | kalorije u 100 gr. paštete: | 289 | kalorija |
| Gavrilović čajna pašteta | kalorije u 100 gr. paštete: | 301 | kalorija |
| Gavrilović jetrena pašteta | kalorije u 100 gr. paštete: | 301 | kalorija |
| Piketa čajna pašteta | kalorije u 100 gr. paštete: | 210 | kalorija |
| Podravka pileća pašteta | kalorije u 100 gr. paštete: | 281 | kalorija |
| Rio Mare namaz od tunjevine | kalorije u 100 gr. paštete: | 237 | kalorija |
| Rio Mare namaz od lososa | kalorije u 100 gr. paštete: | 213 | kalorija |
Ima li pašteta ikakve zdravstvene koristi?
Jetra i jetreni proizvodi, poput paštete, bogat su izvor vitamina A u obliku retinola, koji je ‘aktivan’ oblik. Ali i meso koje se melje u paštetu obično nije omiljena delikatesa u svome izvornom obliku, ali u pašteti zadržava svoje nutricionističke vrijednosti. Zbog toga se pašteta ne treba apriori odbaciti kao nezdrava namirnica,nego se radije treba obratiti pažnju na sastav, jer ako je kvalitetna pašteta od kvalitetnih sastojaka, ona može biti vrlo zdrava i korisna za organizam.
Pileća pašteta nutritivna vrijednost
Vode pileća pašteta sadrži 65,6 grama na 100 grama pileće paštete.
Bjelančevina pileća pašteta sadrži 13,4 grama na 100 grama pileće paštete.
Masti pileća pašteta sadrži 13,1 grama na 100 grama pileće paštete.
Ugljikohidrata pileća pašteta sadrži 6,55 grama na 100 grama pileće paštete.
Kalcija pileća pašteta sadrži 10 mg na 100 grama pileće paštete.
Željeza pileća pašteta sadrži 9,19 mg na 100 grama pileće paštete.
Magnezija pileća pašteta sadrži 13 mg na 100 grama pileće paštete.
Fosfora pileća pašteta sadrži 175 mg na 100 grama pileće paštete.
Kalija pileća pašteta sadrži 95 mg na 100 grama pileće paštete.
Natrija pileća pašteta sadrži 386 mg na 100 grama pileće paštete.
Cinka pileća pašteta sadrži 2,14 mg na 100 grama pileće paštete.
Bakra pileća pašteta sadrži 0,18 mg na 100 grama pileće paštete.
Mangana pileća pašteta sadrži 0,162 mg na 100 grama pileće paštete.
Selena pileća pašteta sadrži 46,1 mikrograma na 100 grama pileće paštete.
Vitamina C pileća pašteta sadrži 10 mg na 100 grama pileće paštete.
Tiamina pileća pašteta sadrži 0,052 mg na 100 grama pileće paštete.
Riboflavina pileća pašteta sadrži 1,4 mg na 100 grama pileće paštete.
Niacina pileća pašteta sadrži 7,52 mg na 100 grama pileće paštete.
Pantotenska kiseline pileća pašteta sadrži 2,62 mg na 100 grama pileće paštete.
Vitamin B6 pileća pašteta sadrži 0,26 mg na 100 grama pileće paštete.
Vitamina B12 pileća pašteta sadrži 8,07 mikrograma na 100 grama pileće paštete.
Folata pileća pašteta sadrži 321 mikrogram na 100 grama pileće paštete.
Vitamin A pileća pašteta sadrži 217 mikrogram na 100 grama pileće paštete.
Vitamina E pileća pašteta sadrži 0,98 mg na 100 grama pileće paštete.
Jetrena pašteta nutritivna vrijednost
Vode jetrena pašteta sadrži 53,9 grama na 100 grama jetrene paštete.
Bjelančevina jetrena pašteta sadrži 14,2 grama na 100 grama jetrene paštete.
Masti jetrena pašteta sadrži 28 grama na 100 grama jetrene paštete.
Ugljikohidrata jetrena pašteta sadrži 1,5 grama na 100 grama jetrene paštete.
Kalcija jetrena pašteta sadrži 70 mg na 100 grama jetrene paštete.
Željeza jetrena pašteta sadrži 5,5 mg na 100 grama jetrene paštete.
Magnezija jetrena pašteta sadrži 13 mg na 100 grama jetrene paštete.
Fosfora jetrena pašteta sadrži 200 mg na 100 grama jetrene paštete.
Kalija jetrena pašteta sadrži 138 mg na 100 grama jetrene paštete.
Natrija jetrena pašteta sadrži 397 mg na 100 grama jetrene paštete.
Cinka jetrena pašteta sadrži 2,85 mg na 100 grama jetrene paštete.
Bakra jetrena pašteta sadrži 0,4 mg na 100 grama jetrene paštete.
Mangana jetrena pašteta sadrži 0,12 mg na 100 grama jetrene paštete.
Selena jetrena pašteta sadrži 41,6 mikrograma na 100 grama jetrene paštete.
Vitamina C jetrena pašteta sadrži 2 mg na 100 grama jetrene paštete.
Tiamina jetrena pašteta sadrži 0,03 mg na 100 grama jetrene paštete.
Pantotenska kiseline jetrena pašteta sadrži 1,2 mg na 100 grama jetrene paštete.
Riboflavina jetrena pašteta sadrži 0,6 mg na 100 grama jetrene paštete.
Niacina jetrena pašteta sadrži 3,3 mg na 100 grama jetrene paštete.
Vitamin B6 jetrena pašteta sadrži 0,06 mg na 100 grama jetrene paštete.
Vitamina B12 jetrena pašteta sadrži 3,2 mikrograma na 100 grama jetrene paštete.
Folata jetrena pašteta sadrži 60 mikrograma na 100 grama jetrene paštete.
Vitamin A jetrena pašteta sadrži 991 mikrogram na 100 grama jetrene paštete.
Vezano: