Koliko kalorija imaju štrukli, štrudle, savijače, okruglice?
Koliko će kalorija imati ovakvi proizvodi ovisi od sastojaka koji se dodaju u tijesto, kao i od punjenja i preljeva. Upravo iz tog razloga dva slična recepta, ali s različitim sastojcima mogu na kraju dati vrlo različit broj kalorija u proizvodu na 100 grama.
Štrukli kalorije
Ovisno o tome da li pripremate štrukle s preljevom od slatkog li kiselog vrhnja kaloričnost se može povećati.
Štrukli imaju 223 kalorije na 100 grama.
Okruglice kalorije
Okruglice se uglavnom rade od krumpirovog tijesta i punjene su voćem, voćnim kašama, ali i drugim namazima i nadjevima.
Okruglice imaju 253 kalorije na 100 grama.
Štrudla s jabukama kalorije
Štrudla s jabukama ima 180 kalorija na 100 grama.
Tablica kalorija prema vrstama:
| Jami štrudla s jabukama | kalorije u 100 grama: | 180 | kalorija |
| Jami štrudla sa šumskim voćem i vanilijom | kalorije u 100 grama: | 221 | kalorija |
| Ledo okruglice malina bijela čokolada | kalorije u 100 grama: | 289 | kalorija |
| Ledo okruglice nougat milk | kalorije u 100 grama: | 322 | kalorija |
| Ledo okruglice punjene malinom i bijelom čokoladom | kalorije u 100 grama: | 289 | kalorija |
| Ledo okruglice sa šljivama | kalorije u 100 grama: | 253 | kalorija |
| Ledo okruglice vanilija šumsko voće | kalorije u 100 grama: | 255 | kalorija |
| Ledo savijača cheesecake malina | kalorije u 100 grama: | 288 | kalorija |
| Ledo savijača s okusom tamne čokolade i višnjama | kalorije u 100 grama: | 303 | kalorija |
| Ledo savijača s vanilijom i šumskim voćem | kalorije u 100 grama: | 268 | kalorija |
| Ledo savijača tamna čokolada i višnja | kalorije u 100 grama: | 303 | kalorija |
| Ledo savijača vanilija i šumsko voće | kalorije u 100 grama: | 268 | kalorija |
| Ledo Savijača vanilija, čokolada i nougat | kalorije u 100 grama: | 373 | kalorija |
| Ledo Zagorski štrukli | kalorije u 100 grama: | 223 | kalorija |
| Minute okruglice marelica | kalorije u 100 grama: | 174 | kalorija |
| Minute okruglice nougat | kalorije u 100 grama: | 287 | kalorija |
| Minute okruglice šljiva | kalorije u 100 grama: | 159 | kalorija |
| Omama štrukle | kalorije u 100 grama: | 229 | kalorija |
| Štrudla s jabukam | kalorije u 100 grama: | 295 | kalorija |
| Štrudla s višnjama | kalorije u 100 grama: | 323 | kalorija |
| Štrudla sa sirom | kalorije u 100 grama: | 293 | kalorija |
| Štrukli sa svježim sirom i bućom slani Latica | kalorije u 100 grama: | 195 | kalorija |
| Štrukli sa svježim sirom slani | kalorije u 100 grama: | 181 | kalorija |
Vezano:
Štrukle i štrudle popularna su jela, ali vrlo rijetko zdrava. Međutim, zdravijima ih možete učiniti ako ih pripremate otpočetka i sa kvalitetnijim namirnicama. Bilo s jabukama ili orasima, prva izmjena bila bi da se korite manje kupovni umaci i slatki preljevi, te se stavi više voća, te minimalizira šećer. Ako jedete štrudle, štrukle i slične namirnice povremeno tada kalorije nisu problematične, ali ukoliko su štrudle vaše omiljeno jelo, tada je jako bitno dobro proučiti sastav i birati ono najkvalitetnije i najbolje. Slatki umaci i nadjevi uobičajen su dodatak štrudlama, pa je puno bolja opcija raditi vlastiti od domaćih sastojaka, nego koristiti gotove kupovne. Umjesto šećera radije koristite neko mljeveno slatko voće poput datulja. Ako govorimo o blagdanima i blagdanskim jelima blagdanski stol ne može proći bez nekih od jela navedenih iznad. Ali nema ni potrebe da izbjegavate svoj omiljeni desert, sve što trebate napraviti je biti umjereni i osvijestiti što zapravo jedete. Ako jedete štrudlu od oraha ili jabuka, iz domaće radinosti i budete umjereni, to nikako ne može pokvariti vaše zdrave prehrambene navike. Blagdani često sadrže hranu o kojoj najčešće ne razmišljamo u drugim razdobljima godine. Stoga to ni nije vrijeme kada trebate razmišljati o kaloričnosti, nego se prepustiti okusima. Nema potrebe da ne uživate u svojim omiljenim jelima, uključujući štrudle, štrukle i slične inačice. Jedete li kaloričnu hranu nekoliko puta godini to neće promijeniti niti pokvariti obrazac zdrave prehrane, stoga birajte bilo koju izvedbu koja vam se najviše sviđa.