Koliko kalorija ima Čokolino, Čokolešnik, zobena kaša…

Koliko kalorija ima Čokolino, Čokolešnik, zobena kaša…

Koliko kalorija ima Čokolino, Čokolešnik, zobena kaša…

Čopkolino, čokolešnik kao i različite već spremne kaše, bilo zobene kaše, rižine ili mješavina žitarica su postale sve popularnije. I dok su Čokolešnik i Čokolino već godinama prisutni, brojne vrste kaša spremnih za brzu pripremu su se posljednjih godina jako popularizirale. One se mogu dosta razlikovati prema broju kalorija, budući da se razlikuju i prema dodanim sastojcima.

Čokolino kalorije

Čokolino je popularan među obrok kako za djecu tako i za odrasle. Jednostavan je za pripremu, može se raditi s mlijekom ili toplom vodom, kao što se u njega može dodavati sastojke po izboru.

Čokolino sadrži 411 kalorija na 100 grama.

Jedna porcija čokolina ima 235 kalorija.

Čokolešnik kalorije

Čokolešnik sadrži 393 kalorije na 100 grama.

Kaša od žitarica kalorije

Ovakve kaše su jednostavan i brz međuobrok s brojnim nutritivnim i kvalitetnim sastojcima. Slično kao i zobene pahuljice, mogu se kombinirati s različitim sastojcima. Više:

Ovisno o preferencijama, kao i potrebama, može se izabrati zobena kaša, rižina kaša, kao i brojne kombinacije žitarica. Osim toga u mnogim kašama je dodatak sušeno voće, čokolada, orašasti plodovi… Kombinacije su brojne.

Kaše od žitarica imaju oko 420 kalorija na 100 grama.

Jedna porcija ima oko 270 kalorija.

No, broj kalorija će varirati o sastojcima i proizvođačima. Detaljnu tablicu kalorija prema vrstama i proizvođačima donosimo niže.

Čokolino i Čokolešnik kalorije:

Lino Čokolino žitna kašicakalorije u 100 grama:411kalorija
Lino lješnjak Čokolino žitna kašicakalorije u 100 grama:408kalorija
Lino Čokolino bez glutenakalorije u 100 grama:390kalorija
Lino lješnjak Čokolino žitna kašicakalorije u 100 grama:408kalorija
Čokolešnik žitarice za doručakkalorije u 100 grama:393kalorija
Tablica kalorija Čokolino i Čokolešnik na 10 0grama

Kaše tablica kalorija na 100 grama:

Dobra Zobena kaša šljivakalorije u 100 grama:413kalorija
Dobra Zobena kaša šumsko voćekalorije u 100 grama:422kalorija
Dobra Zobena kaša čokoladakalorije u 100 grama:428kalorija
Dobra Zobena kaša brusnicakalorije u 100 grama:412kalorija
Dobra Zobena kaša kokos grožđekalorije u 100 grama:435kalorija
Dobra Zobena kaša malina i vanilijakalorije u 100 grama:419kalorija
Dobra Zobena kaša jabuka i cimetkalorije u 100 grama:425kalorija
Dobra Zobena kaša chia sjemenke i jagodakalorije u 100 grama:424kalorija
Dobra Zobena kaša s bademima, medom i okusom vanilijekalorije u 100 grama:429kalorija
Dobra Zobena kaša sa Chia sjemenkama, borovnicama i crnim ribizomkalorije u 100 grama:419kalorija
Dobra Rižina kaša sa aromom vanilijekalorije u 100 grama:417kalorija
Dobra Rižina kaša sa čokoladokalorije u 100 grama:422kalorija
Dobra Heljdina kaša sa čokoladomkalorije u 100 grama:429kalorija
Dr.Oetker Super kaša čokolada i chiakalorije u 100 grama:396kalorija
Dr.Oetker Super kaša vanilija i chiakalorije u 100 grama:388kalorija
Dr.Oetker Super kaša malina i chiakalorije u 100 grama:386kalorija
Dr.Oetker Super kaša jabuka, cimet i chiakalorije u 100 grama:393kalorija
Dr.Oetker Super kaša tamna čokolada, lan i chiakalorije u 100 grama:403kalorija
Dr.Oetker Super kaša čokolada i chia pakiranjekalorije u 100 grama:395kalorija
Dr.Oetker Super kaša brusnica i lankalorije u 100 grama:388kalorija
Encian Superfoods Instant zobena kaša kokos&chia sjemenkekalorije u 100 grama:400kalorija
Encian Superfoods Rižina kaša vanilijakalorije u 100 grama:455kalorija
Boom Box Zobena kaša sa šumskim voćem i bademomkalorije u 100 grama:376kalorija
Boom Box Zobena kaša s jabukom i cimetomkalorije u 100 grama:366kalorija
Boom Box Zobena kaša s bananom, čokoladom i lješnjacimakalorije u 100 grama:385kalorija
Boom Box Zobena kaša s jagodom i chia sjemenkamakalorije u 100 grama:365kalorija
Boom Box Zobena kaša s jagodom i chia sjemenkamakalorije u 100 grama:365kalorija
Boom Box Zobena kaša s kokosom i čokoladomkalorije u 100 grama:408kalorija
Boom Box Zobena kaša s kikirikijem i čokoladom 402 60 gkalorije u 100 grama:402kalorija
Boom Box Zobena kaša s lješnjacima i čokoladom 373 60 gkalorije u 100 grama:373kalorija
Boom Box Zobena kaša s okusom maline i vanilijekalorije u 100 grama:353kalorija

Kalorije prema porciji kaše pripremane s toplom vodom:

Dobra Zobena kaša šljivaporcija od 65 grama ima268kalorija
Dobra Zobena kaša šumsko voćeporcija od 65 grama ima274kalorija
Dobra Zobena kaša čokoladaporcija od 65 grama ima278kalorija
Dobra Zobena kaša brusnicaporcija od 65 grama ima268kalorija
Dobra Zobena kaša kokos grožđeporcija od 65 grama ima283kalorija
Dobra Zobena kaša malina i vanilijaporcija od 65 grama ima272kalorija
Dobra Zobena kaša jabuka i cimetporcija od 65 grama ima276kalorija
Dobra Zobena kaša chia sjemenke i jagodaporcija od 65 grama ima276kalorija
Dobra Zobena kaša s bademima, medom i okusom vanilijeporcija od 65 grama ima279kalorija
Dobra Zobena kaša sa Chia sjemenkama, borovnicama i crnim ribizomporcija od 65 grama ima272kalorija
Dobra Rižina kaša sa aromom vanilijeporcija od 60 grama250kalorija
Dobra Rižina kaša sa čokoladoporcija od 60 grama253kalorija
Dobra Heljdina kaša sa čokoladomporcija od 60 grama257kalorija
Dr.Oetker Super kaša čokolada i chiaporcija 50 grama198kalorija
Dr.Oetker Super kaša vanilija i chiaporcija 50 grama194kalorija
Dr.Oetker Super kaša malina i chiaporcija 50 grama193kalorija
Dr.Oetker Super kaša jabuka, cimet i chiaporcija 50 grama197kalorija
Dr.Oetker Super kaša tamna čokolada, lan i chiaporcija 50 grama202kalorija
Dr.Oetker Super kaša čokolada i chia pakiranjeporcija 61 gram241kalorija
Dr.Oetker Super kaša brusnica i lanporcija 55 grama213kalorija
Encian Superfoods Instant zobena kaša kokos&chia sjemenkeporcija od 50 grama200kalorija
Encian Superfoods Rižina kaša vanilijaporcija od 60 grama273kalorija
Boom Box Zobena kaša sa šumskim voćem i bademomporcija 60 grama226kalorija
Boom Box Zobena kaša s jabukom i cimetomporcija 60 grama220kalorija
Boom Box Zobena kaša s bananom, čokoladom i lješnjacimaporcija 60 grama231kalorija
Boom Box Zobena kaša s jagodom i chia sjemenkamaporcija 60 grama219kalorija
Boom Box Zobena kaša s jagodom i chia sjemenkamaporcija 60 grama219kalorija
Boom Box Zobena kaša s kokosom i čokoladomporcija 60 grama245kalorija
Boom Box Zobena kaša s kikirikijem i čokoladom 402 60 gporcija 60 grama241kalorija
Boom Box Zobena kaša s lješnjacima i čokoladom 373 60 gporcija 60 grama224kalorija
Boom Box Zobena kaša s okusom maline i vanilijeporcija 60 grama212kalorija

Vezano: