CoverDesk
-
Kalij u hrani: U kojoj hrani ima kalija
Kalij u hrani: U kojoj hrani ima kalija Vjerojatno ste već čuli da banana ima dosta kalija i da zato treba biti redovito prehrani. Kalij je makronutrijent, odnosno mineral prisutan u tijelu u većim količinama. Kalij je glavni mineral u stanicama, a u odrasloj osobi ga ima oko 180 grama. Dnvno bi odrasla osoba trebala unijeti 3.900 – 4.700 mg kalija. Više: Hrana bogata KALIJEM, top 25 namirnica. Koliko kalija…
By
-
Jagoda nutritivna vrijednost
Jagoda nutritivna vrijednost Jagode su ukusno voće, a imaju i pozitivna djelovanja na organizam. Jagode sadrže u značajnijoj mjeri vitamin C, mangan, folate i kalij… Jagode na 100 grama imaju 32 kalorije. Više o nutritivnom sastavu jagoda na 100 grama: JAGODE kalorije: Koliko kalorija ima jagoda? Debljaju li? Koliko jesti dnevno jagoda? Jagode imaju protuupalno djelovanje, bogate su antioksidansima, potpomažu kardiovaskularno zdravlje, te jačaju imunološki sustav. Više o utjecaju jagoda…
By
-
Kuhani batat nutritivna vrijednost
Kuhani batat nutritivna vrijednost Slatki krumpir ili batat je namirnica koja se posljednjih desetljeća popularizirala i na našem području. Batat ima 86 kalorija na 100 grama. Detaljnije o nutritivnom sastavu batata: BATAT kalorije, da li batat deblja? Iako je sličan krumpiru, batat se od krumpira razlikuje. Kakva je nutritivna vrijednost kuhanog batata, budući da ga svakako moramo kuhati prije konzumacije? Kuhani batat nutritivna vrijednost Masti kuhani batat, koliko masti ima…
By
-
Koliko dnevno piti čaja od đumbira
Koliko dnevno piti čaja od đumbira Đumbir, pa tako i čaj od đumbira ima različita pozitivna djelovanja na organizam. Čaj od đumbira djeluje antioksidativno, protiv ubrzanog starenja stanica, djeluje na probavu, protiv mučnine, ublažava bolove u želucu, jača imunološki sustav, koristi se protiv kašlja, glavobolje, migrene… Posebno se ističe njegovo djelovanje na mučninu i glavobolje. Djelovanje čaja od đumbira na mršavljenje također je povezano s probavom. Đumbir je biljka koja…
By
-
Koje voće ne bi trebali stavljati skupa kod pripreme smoothieja
Koje voće ne bi trebali stavljati skupa kod pripreme smoothieja Smoothie se lako priprema, ako imate spremne namirnice, može biti praktičan doručak ili međuobrok. Uz to smoothie je odličan način za dodavanje voća i povrća u prehranu odnosno povećanje unosa voća. Pri tome se sastojci kombiniraju prema receptima za smoothie, prema osobnim preferencijama, kao i onome što se u tom trenutku ima na raspolaganju. Što znanstvenici kažu o kombinacijama sastojaka…
By
-
Kad starta sezona kupanja u moru
Kad starta sezona kupanja u moru Sezona kupanja u moru u prvom redu ovisi o temperaturama mora. Ovisno o vremenskim prilikama to će nekad biti datumski ranije, a nekad kasnije. Iako se neki ljudi kupaju u moru cijelu godinu, to nije sezona kupanja, niti se tada kupaju svi. Kad se počinje kupati u moru Na početak sezone kupanja najviše utječe temperatura mora. Osim temperature mora treba uzeti i neke druge…
By
-
Proteini u hrani: U kojoj hrani ima najviše proteina
Proteini u hrani: U kojoj hrani ima najviše proteina Proteini su esencijalni nutrijent, što znači da ih trebamo unositi prehranom. Proteini su važni za mnoge procese u organizmu, iako se često spominje njihova uloga u izgradnji mišića, te da su bitni za oporavak mišića nakon tjelovježbe ili većih napora, proteini imaju širu ulogu od toga. Proteini su važni i za proizvodnju enzima, hormona, za imunološki sustav, imaju strukturnu ulogu osim…
By
-
Mandarina nutritivna vrijednost
Mandarina nutritivna vrijednost Mandarina iako slična naranči razlikuje se od nje, te je mnogima draži i praktičniji izbor. Mandarina sadrži dobre količine vitamina C, ali i vitamina A. Mandarine i naranče sadrže slične hranjive tvari, slatke su, istovremeno kiselkaste, sadrže dosta vitamina C. Mandarine se poput naranči iz porodice citrusa, ali mandarine su slađe, te se lakše gule što im je velika prednost. Mandarine i naranče imaju slične nutritivne vrijednosti,…
By
-
Kalorije PATLIDŽAN i deblja li patlidžan? Koliko patlidžana dnevno?
Kalorije PATLIDŽAN – Koliko kalorija ima patlidžan? Deblja li patlidžan? Koliko patlidžana dnevno? Patlidžan je bogat antioksidansima, ali i drugim nutrijentima, a posebno se ističe njeno blagotvorno djelovanje na kardiovaskularni sustav. Patlidžan je tipičan za jugoistočnu Aziju i Afriku, no, osvojio je i Europu i Ameriku. Patlidžan se jede nakon termičke obrade, a istraživanja pokazuju da termička obrada ne smanjuje značajno udio nutrijenata. Više: Patlidžan recepti: Sve metode kuhanja i…
By
-
Sanjati SISE – detaljno tumačenje –
Što znači sanjati SISE – sanjarica SISE – Snovi o sisama su snovi o ostvarenju želja. Ako tražite najkraće tumačenje što znači sanjati sise, bilo bi “ostvarit će vam se želje”. Ipak, ponekad ovakav san zahtijeva i malo opširnije promatranje, ovisno o kontekstu u kojem ste sanjali i vašim emocijama koje su se pojavile. Dosta je bitno pri tumačenju uzeti u obzir kakav je vaš dojam bio o sisama, da…
By
-
Kada piti čaj od mente
Kada piti čaj od mente Čaj od mente je dobar za probavu, osvježavajući, te jedan od čajeva koji se često koristi. Metvica se često koristi ne samo za pripremu čaja, nego i drugih napitaka, ali i kao dodatak jelima, umacima, kolačima, kremama. Čaj od mente može pomoći za bolju probavu, protiv mučnine, ali i kod umora, kao i prehlada. Menta odnosno čaj od mente se ubraja u biljne čajeve koji…
By
-
iPhone 18, cijena i što se novo očekuje
iPhone 18, cijena i što se novo očekuje Što se očekuje prema najavama da će imati iPhone 18? Puno veći RAM, bolje performanse, te integriran AI. Ove tri karakteristike koje se najviše spominju su i međusobno povezane, a cilj je naprednije i šire korištenje mobitela. Kako se bliži finalizacija i predstavljanje iPhonea 17 krenula su nagađanje i sumiranje informacija koja se puštaju o sljedećem modelu iPhonea, iPhone 18. Novi modeli…
By
-
Koja je razlika između smoothieja, milkshaka, frapea?
Koja je razlika između smoothieja, milkshaka, frapea? Svi su ovi napitci toliko popularni da su se prilagođavali receptima i danas je čak teško napraviti točnu razliku, budući da su se granice pomjerale, a sastojci kombinirali. Često će netko jedan napitak zvati na jedan način i definirati sastojke onako kako je navikao ili kakav je napitak ukusan pio. No, što ustvari čini razliku između ovih pića. Što je frape? Frape je…
By
-
Kako napraviti čaj od đumbira za mršavljenje
Kako napraviti čaj od đumbira za mršavljenje Čaj od đumbira ima brojna djelovanja na organizam, a jedno od njih je i poticanje mršavljenja. Korijen đumbira se koristi u tradicionalnoj medicini, posebno istočnoj, već stoljećima. Korijen đumbira spada u u one biljke koje se kod skoro svakog problema i stanja spominju, poput kamilice. Čaj od đumbira potiče i metabolizam, te gubitak kilograma. Đumbir ima termogeno djelovanje, pomaže u sagorijevanju kalorija… Đumbir…
By
-
Željezo u hrani: Koja je hrana bogata željezom
Željezo u hrani: Koja je hrana bogata željezom Željezo je esencijalni nutrijent koji je bitan za organizam, a nedostatak se može očitovati anemijom. Željezo je važno za brojne funkcije organizma poput prijenosa kisika, stvaranje proteina, enzima… S obzirom da je željezo esencijalni nutrijent, znači da ga moramo unositi hranom i da ga tijelo ne proizvodi. Dnevne potrebe za željezom se razlikuju prema godinama, te – odrasli muškarci trebaju 8-10 mg…
By
-
Probiotici doprinose boljem raspoloženju i smanjuju nervozu
Probiotici doprinose boljem raspoloženju i smanjuju nervozu Probiotici se ne spominju često, iako su bitni za probavu kao i za cijeli organizam. No, mnogi znaju koliko su neke namirnice zdrave koje su bogate probioticima, bez da razmišljaju da se radi o probioticima. Prema mnogim istraživanjima mozak i crijeva su povezani, te ono što jedemo utječe na naš mozak, pamćenje i raspoloženje. Više: Vaš drugi mozak: Kako zdravlje crijeva i želuca…
By
-
Kada je najbolje vrijeme za slanje poruka
Kada je najbolje vrijeme za slanje poruka Poruke su danas prisutnije nego ikad, a mnogi se iznenade kada vide koliko poruka dnevno napišu ili prime. S nekim osobama komuniciramo često i znamo njihov stil, kada brže odgovaraju, kada sporije ili kada ih smetamo. No, što je s onima s kojima ne komuniciramo tako često? Prema nekim istraživanjima, slanje poruke u pogrešno vrijeme smanjuje vjerojatnost dobivanja odgovora. Odnosno, ako nekome pošaljete…
By
-
5 znanstveno dokazanih djelovanja selena
5 znanstveno dokazanih djelovanja selena Selen je mineral, nutrijent koji se ne spominje često, ali je bitan za zdravlje i optimalno funkcioniranje organizma. Selen ima različite funkcije u organizmu, a neke od uloga su vezane uz metabolizam, imunološki sustav i funkcije štitnjače. Selen je esencijalni nutrijent što znači da ga tijelo ne proizvodi smao nego ga se treba unositi prehranom. Selen nije potreban u velikim količinama organizmu, ali ga je…
By
-
Kada piti čaj od koprive
Kada piti čaj od koprive Kopriva se tradicionalno koristila na razne načine u prehrani, te kao biljka za pripremu čaja. Njena blagotvorna djelovanja i danas su prepoznat, te se je i danas jedan od čestih čajeva. Kopriva je bogata mineralima, antioksidantima, oma antianemična svojstva, protuupalna, diuretička… Čaj od koprive je poznat i kao čaj protiv umora, čaj za bolju probavu, te općenito za jačanje imunološkog sustava. Čaj od koprive zbog…
By
-
Koliko grama ima jedna napolitanka? Koliko kalorija?
Koliko grama ima jedna napolitanka? Koliko kalorija? Napolitanke su jedan od omiljenih keksa raznih generacija. One su hrskave, bogatog okusa, slatke… Napolitanke su dostupne u različitim okusima, najčešće su one punjene kakako, mliječno krem punjnje, s okusom lješnjaka… Kao i kod drugih slatkih stvari kada netko pazi na unos kalorija ili je na nekoj vrst dijete postavlja se pitanje da li može tada jesti napolitanke? Napolitanke imaju oko 490 do…
By
-
Sanjati KAMEN – detaljno tumačenje –
Što znači sanjati KAMEN? – sanjarica KAMEN – Snovi o kamenju su snovi o klevetanju ljudi. U većini situacija san o bacanju kamenja, bilo da na vas netko baca kamenje ili da vi bacate kamenje govori o ogovaranju i zločestim namjerama ljudi. Sanjati bacanje kamenja Bacanje kamenja negativan je simbol u snovima. Ako netko drugi u snu baca kamenje san sugerira kako vas drugi klevetaju i ogovaraju iza leđa. Ako sanjate…
By
