Kako napraviti čaj od maslinovog lista
Čaj od maslinovog lista možda se ne ubraja u popularne čajeve, no, čaj je koji ima brojne prednosti i pozitivna djelovanja.
Osim za pripremu čaja list masline se može koristiti za pripremu likera, ekstrakta…
Maslinovo ulje i njegove prednosti su široko poznate, no, list masline se može također iskoristiti.
Čaj od lista masline pomaže u snižavanju visokog krvnog tlaka, pročišćavanje. olakšava rad bubrega, pomaže u smanjenju kolesterola. Listovi masline su se tradicionalno i zbog svog antibakterijskog i antifungalnog djelovanja. List masline ima širok spektar antimikrobnih svojstava.
Ekstrakt lista masline ima veću antioksidativnu moć od maslinovog ulja, odnosno ima veću koncentraciju fenolnih spojeva.
Antivirusno djelovanje lista masline čini ga izborom kod herpesa, virusnih infekcija dišnih putova, rotavirusnih infekcija kao i drugih virusnih infekcija.
Čaj od maslinovog lista se pije jedna do dvije šalice dnevno.
Kakve listove masline koristiti za čaj od masline
Za pripremu čaja od masline se mogu koristiti svježi i sušeni listovi masline.
Priprema čaja od sušenog lista masline
Oko 5 grama suhog lista masline, odnosno oko jedna žlica suhog lista masline ide na jednu šalicu od 250 ml.
List masline oprati, staviti u 250 ml vode, staviti na štednjak da voda proključa. Kuhati oko 5 minuta.
Skinuti sa štednjaka i ostaviti da se malo ohladi.
Potom čaj procijediti.
S obzirom da je čaj pomalo gorak može se dodati med ili cijeđeni limun u čaj.
Priprema čaja od svježeg masline
Čaj se od svježeg lista masline priprema na sličan način, no, omjeri su drugačiji.
Kod svježeg lista masline potrebno je oko 15 grama lista masline na 250 ml vode.
List masline oprati, staviti u vodu i pustiti da proključa. Kuhati oko 5 minuta te skinuti sa štednjaka.
Kad se malo ohladi procijediti i čaj je spreman za konzumaciju.
Kada brati list masline za čaj?
List masline je najbolje brati rano ujutro, a optimalno vrijeme je u travnju, svibnju i lipnju.
Odvojiti sve oštećene i za čaj koristiti zdrave lijepe listove.
Pročitajte i: