COVERmagazin
-
Kendall Jenner visina, težina i index tjelesne mase
Kendall Jenner – visina, težina i index tjelesne mase Većina mladih cura voli gledati fotografije modela i poznatih osoba, međutim budući da su fotografije najčešće retuširane teško je zapravo procijeniti kako neka zvijezda zapravo izgleda. Index tjelesne mase u tome može pomoći. Kendall Jenner visoka je 178 cm i ima 59 kg, ako su podaci koji se navode točni ona ima indeks tjelesne mase 19, što znači da ima prikladnu…
By
-
3 najbrže dijete – može li se izgubiti 1 kg i više dnevno
3 najbrže dijete – može li se izgubiti 1 kg i više dnevno Prema popularnosti brze dijete mnogo su zanimljivije od onih sporih, jer obećavaju brzi gubitak kilograma u tek nekoliko dana. Brze dijete nisu prikladne za osobe koje žele izgubiti veći broj kilograma, ali one osobe koje trebaju izgubiti do 5 kilograma kako bi tek po malo popravile liniju ili izgubile višak koji su dobile preko blagdana ili nekih…
By
-
Sutra je idealan dan za početak dijete
Sutra je idealan dan za početak dijete (bilo koje) Omiljena dijeta, mjesečeva dijeta, provodi se za punog Mjeseca 24 sata i kada se očekuje kako osoba u tako kratkom roku može izgubiti i do tri kilograma. Ova dijeta ovisna je o mjesečevim mijenama, a provodi se vrlo kratko odnosno jedan dan. Obično osobe koje idu na mjesečevu dijetu ovisno o satu kada pun Mjesec starta produžuju ovu dijetu na noć…
By
-
Neobični razlozi zbog kojih se debljate [ ZDRAVLJE ]
Neobični razlozi zbog kojih se debljate Do sada nas je većina već naučila da se deblja ako unosi više kalorije nego što potroši. Međutim, u obzir trebate uzeti još neke moguće razloge: – Odrekli ste se kave – Kofein djeluje kao stimulans, koji smanjuje apetit, a i kao diuretik. Ako ste se odrekli kave spremite se na povećan osjećaj gladi, a kod nekih ljudi će se i čak i metabolizam…
By
-
Medicinske posljedice loše dijete
Medicinske posljedice loše dijete Iako lošu prehranu većina ljudi povezuje isključivo s debljinom, medicinske posljedice dijeta mogu biti mnogo lošije od samog sala i kilograma. Ispod su nabrojana medicinska stanja koja mogu uzrokovati loše odabrane i neprilagođene dijete. -1- Osteoporoza Mnoga istraživanja povezuju naglo mršavljenje sa smanjenjem gustoće kostiju. Pa iako mršavljenje ne mora nužno kompromitirati zdravlje kostiju, potrebno je tu nuspojavu uzeti kao moguću. Kad god gubite kilograme potrebno…
By
-
Top tri dijete za brzi gubitak kilograma
Top tri dijete za brzi gubitak kilograma Kada govorimo o brzom gubitku kilograma mislimo na gubitak oko 3-5 kg u 1-5 dana. Iako se ne čini laganim, neke dijete obećavaju ovakve rezultate, pa je odlično primijeniti ih pred neke zabave, proslave, odlazak na more ili slično, kada bismo htjeli ostaviti bolji dojam. Najpoznatije dijete za brzi gubitak kilograma su Mjesečeva dijeta koja se provodi jedan dan ili 24 sata, Uskrsna…
By
-
10 načina da spriječite debljanje
10 načina da spriječite debljanje Ako imate željenu težinu i ne treba vam dijeta, svejedno je važno da mislite na prehranu i zdravlje kako biste spriječili ponovno nakupljanje kilaže i jo-jo efekt. Slijedi 10 savjeta za prevenciju debljanja: 1. Krećite se – Ako se želite udebljati konzumirajte više kalorija nego što trošite. S druge strane ako ne želite, morate potrošnju kalorija održati na zadovoljavajućoj razini. Općenito se kaže kako je…
By
-
Što muškarci žele? Koliko je bitna frizura?!
Što muškarci žele? Koliko je bitna frizura?! Dugo vremena se vodi rasprava jesu li muškarcima privlačnije brinete ili plavuše, no najnovija istraživanja otkrila su kako su im zdravi i bijeli zubi na ženama mnogo važniji od frizure i boje kose. Jedna online stranica za usamljene provela je trogodišnje istraživanje i došla do najvažnijih kriterija prema kojima muškarci svrstavaju žene u kategoriju privlačnih. Očekivano, više od pola popisa odnosi se na…
By
-
5 savjeta da unesete uzbuđenje u život
5 savjeta da unesete uzbuđenje u život S malo vremena, truda i volje da proširite svoje vidike možete izaći iz rutine i učiniti svoj život ponovno uzbudljivim. -1- Promijenite izgled – Možete promijeniti stil odjeće koju nosite, frizuru ili boju kose: Makeover u jednoj minuti. Moda donosi mnoga uzbuđenja, kao je iskoristite na pravi način. -2- Otputujte negdje. Možete otputovati solo ili u društvu i upoznati nove krajeve. -3- Odvojite…
By
-
Jeste li zastarjeli?
Jeste li zastarjeli? Ljudi su poput računalnih programa, svako malo ih treba updatati. Ako ste u prošlosti stekli neko znanje i obavljali neki posao savršeno dobro, ne budete li se svako malo „nadograđivali“ vrlo brzo ćete zastarjeti i postati beskorisni. Brzinom kojom se razvija kompjutorska tehnologija, usavršavaju se i ljudska znanja, te ne shvatite li da je stalno učenje nužno, vrijeme će vas vrlo brzo pregaziti. Danas se sve brzo…
By
-
Zašto ljudi slijede modu i zbog čega biste i vi trebali
Zašto ljudi slijede modu i zbog čega biste i vi trebali Modna povjesničarka Dr. Rebecca Arnold pokušala je na vrlo jednostavan način objasniti zbog čega ljudi vole i slijede modu. Ona kaže kako je potreba za praćenjem mode kontradiktorna mješavina impulzivnosti i emocija. Navodi kako su želje i anksioznost u srcu mode. Osobe privlači sve što je novost i novo, a moda pruža osjećaj sigurne promjene i na neki način…
By
-
5 super energizirajućih namirnica
5 super energizirajućih namirnica Umor i pospanost tipični su i često normalna pojava. Zahvaljujući vašem metabolizmu sve što pojedete pretvara se u energiju, bilo da je banana ili krafna. I jedno i drugo daje energiju vašem tijelu zahvaljujući procesu koji se naziva metabolizam. Metabolizam je kompliciran proces koji se nikad ne gasi, te konstantno opskrbljuje tijelo energijom. Međutim, velika je razlika između banane i krafne. Banana će vam dati „zdraviju”…
By
-
Bolnička dijeta za 15 dana
Bolnička dijeta za 15 dana Iako je u svojoj osnovnoj verziji bolnička dijeta 13-dnevna, mnogi je vole produžiti još dva dana, kako bi dobili ukupno dva tjedna i s ta dva tjedna zaokružili svoju dijetu i izgubili željeni višak kilograma. Ispod ćemo navesti jelovnik za bolničku dijetu za svih 15 dana, a očekivani gubitak kilograma može biti 10tak kilograma. Bolnička dijeta je vrelo iscrpljujuća dijeta, pa je zahtjevna i u…
By
-
Maska od banana i meda za masnu kožu
Ovo slatko i ukusno voće, odlično je i za njegu kože i kose, a ne samo kao kvalitetan sastojak u našoj prehrani. Banane dakako nisu samo zdrava užina. Bogate vitaminima, mineralima i drugim nutrijentima banane mogu učiniti čuda na vašoj koži i kosi. Maska od banana i meda za masnu kožu Maska od banana najbolji učinak ima na masnoj koži jer je njeguje, zatvara pore i smanjuje lučenje sebuma. Sastojci:…
By
-
3 odlična recepata za kolače s bananama
3 odlična recepata za kolače s bananama Banane su namirnica koja relativno dugo ostaje svježa, ali ako je malo posmeđila i izgubila na svježini okusa, ne morate je bacati nego možete iskoristiti za kuhanje. Kolači s bananama su odličan način da iskoristite banane koje možda ne biste pojeli jer su prezrele ili ako ste ih kupili previše, te vidite da nećete stići pojesti. Banane za kolače se mogu koristiti i…
By
-
FENG SHUI HRANA – Kako zadržati osjećaj topline tijela tijekom hladne zime
Kako zadržati osjećaj topline tijela i tijekom zime Neke osobe mogu najnormalnije šetati gradom i bez osjećaja hladnoće na temperaturama ispod ništice, dok druge osobe jednako obučene počinju se treskuljiti i smrzavati i prije nego se temperatura približava nuli. Jednostavno, pri niskim temperaturama neki ljudi se nose lošije od drugih, te imaju stalnu potrebu biti u zatvorenim prostorima kako bi izbjegli osjećaj hladnoće. I dok je sve stvar prirode, na…
By
-
10 najboljih dijeta za mršavljenje
10 najboljih dijeta za mršavljenje Proljeće je svakako sezona kada najintenzivnije razmišljamo o dijetama, jer oskudnija odjeća počinje isticati sve naše nedostatke. Ako i vi razmišljate o mršavljenju i dijeti, ovo su neki prijedlozi za dijete koji su se pokazali učinkovitima. Ovisno o tipu koji ste i što želite postići dijetom, navodimo vam deset najpopularnijih dijeta uz detaljne planove kako ih se pridržavati. Ni s jednom ne možete pogriješiti, jer…
By
-
Medicinska dijeta: jelovnik
Medicinska dijeta: jelovnik Najveća prednost medicinske dijete je njen jelovnik. Ovo je nutricionistički bogat jelovnik, koji osigurava dovoljno kvalitetnih sastojaka, a opet toliko su pristupačne i jednostavne namirnice i jela, da su svima poznate, a konzumiraju ih i oni najveći izbirljivci. Jelovnik medicinske dijete osmišljen je za pet dana. U tih pet dana trebalo bi se izgubiti 3 do 5 kg. Isti jelovnik ponavlja se još dva puta ukoliko je…
By
-
Kako se provodi brza medicinska dijeta
Kako se provodi brza medicinska dijeta Vjerojatno ste već čuli za medicinsku dijetu. To je dijeta koja obično traje 15 dana, vrlo je restriktivna, ali obećava vrlo značajan i vrlo brzi gubitak kilograma. U tih 15 dana smatra se kako se može smršaviti 7 do 10 kilograma, što ovu dijetu čini jako popularnom. Ukoliko imate dovoljno veliku snagu volje, možete u vrlo kratkom roku izgubiti dosta kilograma i značajno smršaviti.…
By
-
Medicinska dijeta – ZA i PROTIV
Razlozi ZA i PROTIV medicinske dijete Većina pokušaja dijeta propadne iz raznoraznih razloga. Najčešće zbog toga što se ljudi oslanjaju na trendove, a ne na znanstvena istraživanja koja govore u korist ili protiv neke dijete. Možete se i sami sigurno prisjetiti koliko puta ste se odlučili za neku dijetu, pa ubrzo odustali ili čak uspjeli u provođenju, ali vratili izgubljene kilograme odmah nakon dijete.Zbog toga ne čudi zbog čega je…
By
-
Koliko kalorija se potroši s 10.000 koraka
Koliko kalorija se potroši s 10.000 koraka Hodanje je općenito dobro za zdravlje te može pomoći u prevenciji mnogih bolesti. No, hodanje može pomoći u gubitku kilograma. Koliko koraka dnevno je potrebno ovisi od starosti, ali i mnogih drugih specifičnosti. Broj od 10.000 koraka dnevno se uzima kao neki preporučivani prosjek. Koliko će netko potrošiti kalorija na 10.0000 koraka nije jednostavan broj, budući da ne troše svi isti broj kalorija.…
By
